Einen Freund zu trösten, der verärgert ist, kann schwierig sein. Wenn Sie versuchen, Unterhaltung anzubieten, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie immer wieder das Falsche sagen und die Dinge noch schlimmer machen. Wie muntert man also einen verärgerten Freund auf und sorgt dafür, dass er sich besser fühlt? Folgen Sie einfach diesen Schritten.
Schritt
Teil 1 von 2: Mitgefühl haben
Schritt 1. Schenken Sie Ihrem Freund etwas Aufmerksamkeit
99%ige Chance, dass deine Freundin eine Umarmung, einen Arm um ihre Schulter oder ein sanftes Klatschen auf die Hand lieben wird. Die meisten Menschen mögen Aufmerksamkeit und fühlen sich dadurch wohl und nicht allein. Wenn dein Freund so durcheinander ist, dass er sich weigert, berührt zu werden, ist das ein Sonderfall, aber du kannst fast immer damit beginnen, deinem Freund etwas Aufmerksamkeit zu schenken. Er ist möglicherweise zu abgelenkt, um sofort zu sprechen, und diese kleinen Gesten können hilfreich sein, damit sich dein Freund weniger allein fühlt.
Fühle es. Wenn du ihn berührst und er sich dir nähert anstatt weg, dann tust du das Richtige
Schritt 2. Hören Sie einfach zu
Das nächste, was Sie tun können, ist ein zuhörendes Ohr anzubieten. Stelle Augenkontakt her, nicke gelegentlich und mache bei Bedarf Kommentare, wenn dein Freund gerade redet, aber lass ihn größtenteils sich ausdrücken und alles von seiner Brust nehmen. Dies ist nicht die Zeit, Meinungen zu äußern oder viel zu reden. Es ist an der Zeit, dass deine Freundin alles erklärt, was sie stört, damit du die Situation besser verstehen kannst. Manche Probleme lassen sich nicht lösen, aber sie wären nicht so tragisch, wenn jemand auf sie gehört hätte.
- Wenn dein Freund nicht viel redet, kannst du sagen: "Möchtest du reden?" Dann muss man die Situation lesen. Entweder will er reden und braucht ein wenig Ermutigung, oder er ist einfach zu durcheinander, um zu reden, und alles, was Sie tun müssen, ist für ihn da zu sein.
- Sie können ein paar Bemerkungen machen wie: "Das muss hart sein." oder "Ich kann mir nicht vorstellen, was du durchmachst…", aber übertreibe es nicht.
Schritt 3. Machen Sie es Ihren Freunden bequemer
Vielleicht zitterte er im Regen. Sag ihm, er soll hereinkommen und ihm eine Decke geben. Vielleicht weint er seit einer Stunde. Gib mir ein Taschentuch und vielleicht Advil. Vielleicht sagt er dir, wie unordentlich er steht und einen schweren Rucksack trägt. Sag ihm, er soll sich setzen. Wenn er ein bisschen wütend ist, gib ihm Kamillentee. Wenn er die ganze Nacht wach bleibt, sagen Sie ihm, er soll ins Bett gehen. Sie müssen eine Idee haben.
- Deine Freundin ist vielleicht so durcheinander, dass sie sich nicht um ihre eigene Gesundheit oder ihr Wohlbefinden kümmert. Da können Sie einsteigen.
- Denke nicht, dass es deinem Freund besser geht, wenn du eine Flasche Wein öffnest oder sechs Getränkedosen mitbringst. Alkohol ist NIEMALS die Lösung für einen chaotischen Freund. Denken Sie daran, dies ist ein Beruhigungsmittel.
Schritt 4. Minimieren Sie das Problem nicht
Dein Freund kann aus verschiedenen Gründen durcheinander sein. Ernster Grund: Er hat gerade erfahren, dass seine Großmutter im Krankenhaus liegt. Ein nicht ganz so schwerwiegender Grund: Er hat sich gerade von einer sechs Wochen dauernden Beziehung getrennt. Aber selbst wenn Sie wissen, was es ist, wird Ihr Freund es objektiv ziemlich schnell durchstehen und das ist keine große Sache, dies ist nicht die Zeit, die Dinge ins rechte Licht zu rücken, es sei denn, Sie möchten weggeschmissen werden.
- Zuerst musst du die Probleme deines Freundes ernst nehmen. Wenn er schon sehr lange über die kurze Trennung geweint hat, kannst du später damit fertig werden.
- Vermeiden Sie Kommentare wie: "Das ist nicht das Ende der Welt.", "Sie werden darüber hinwegkommen." oder "Es ist nicht wirklich eine große Sache." Deine Freundin ist eindeutig verkorkst, also ist das eine große Sache für sie.
Schritt 5. Bieten Sie keine unaufgeforderten Ratschläge an
Dies ist eine weitere Sache, die Sie um jeden Preis vermeiden sollten. Es sei denn, er dreht sich zu dir um und sagt: "Was soll ich deiner Meinung nach tun?" Sie sollten nicht einspringen und mir Ihrer Meinung nach fünf Dinge sagen, die ich tun soll. Das klingt herablassend, und wie Sie vielleicht denken, kann das Problem leicht gelöst werden. Es sei denn, er sieht dich mit Hasenaugen an und sagt: "Ich weiß nicht, was ich tun soll…", gib dir etwas Zeit, bevor du irgendwelche Ratschläge erteilst.
Du kannst etwas so Einfaches sagen wie: "Du musst dich ausruhen." oder "Trinken Sie Kamillentee und Sie werden sich besser fühlen." um ihn ein wenig zu trösten, aber sagen Sie nicht Dinge wie: "Ich denke, Sie sollten ihn jetzt anrufen und die Dinge klären." oder "Ich finde, du solltest dich sofort für einen Bachelor-Studiengang bewerben." oder deine Freunde werden überwältigt und verärgert sein
Schritt 6. Sagen Sie nicht, dass Sie es verstehen
Dies ist eine weitere Möglichkeit, die Ihren Freund schnell verärgern wird. Wenn du nicht das Gleiche durchgemacht hast, solltest du nicht sagen: "Ich weiß genau, wie du dich fühlst…", denn dein Freund wird schreien wollen: "Das ist nicht dasselbe!" Menschen, die verärgert sind, wollen gehört werden, aber ihnen wird nicht gesagt, dass ihre Probleme genau dieselben sind wie die Probleme anderer Menschen. Gut, wenn er eine ernsthafte Trennung vermasselt hat und du dabei bist, kannst du darüber reden, aber vergleiche deine dreimonatige Beziehung nicht mit einer dreijährigen Beziehung, sonst machst du etwas Schaden.
- Sagen: "Ich kann mir nicht vorstellen, wie du dich fühlst." besser als "Ich weiß genau, was du durchmachst…"
- Natürlich kann es für deinen Freund beruhigend sein, zu wissen, dass jemand anderes in einer ähnlichen Situation war und sie überlebt hat, aber wenn dies der Fall ist, musst du damit vorsichtig sein.
- Sich mit deinen Freunden zu vergleichen kann problematisch sein, weil du vielleicht von dir schwärmst, ohne zu merken, was du tust.
Schritt 7. Wissen Sie, wann Ihr Freund allein gelassen werden möchte
Leider will nicht jeder, der ein Durcheinander ist, Aufmerksamkeit oder ein zuhörendes Ohr. Manche Menschen können Probleme besser alleine bewältigen, und andere möchten vielleicht in Ruhe gelassen werden, nachdem sie das Problem besprochen haben. Wenn dies bei Ihrer Freundin der Fall ist, bleiben Sie nicht, wenn sie nicht will; Wenn dein Freund sagt, dass er etwas Zeit für sich allein braucht, ist er wahrscheinlich wirklich so.
Wenn du denkst, dass er in Gefahr ist, sich zu verletzen, dann solltest du bleiben oder Hilfe suchen, aber wenn dein Freund nur ein allgemeines Durcheinander, aber nicht völlig niedergeschlagen ist, könnte es an der Zeit sein, sich zurückzuziehen
Schritt 8. Fragen Sie, wie Sie ihm helfen können
Wenn Sie ihn zum Reden bringen können, fragen Sie, was Sie tun können, um die Situation zu verbessern. Möglicherweise gibt es eine konkrete Lösung, und Sie können helfen, sie zu beheben, z. Manchmal gibt es keine gute Lösung, aber du kannst Dinge tun, wie ihn mitnehmen oder mehr Zeit mit ihm verbringen, wenn er eine schlimme Trennung hatte, oder ihn für eine Weile bei dir schlafen lassen.
- Auch wenn Sie wirklich nichts anderes tun können, als da zu sein, kann sie sich schon weniger allein fühlen und wissen, dass immer jemand für sie da ist.
- Wenn er das Gefühl hat, dass du viel für ihn tust und er sich nicht gut fühlt, erinnere ihn daran, wann er da war, als du ihn gebraucht hast. Das meinen Freunde, oder?
Teil 2 von 2: Mehr tun
Schritt 1. Bringen Sie Ihren Freund zum Lachen, wenn das Problem nicht zu ernst ist
Wenn er keinen großen Verlust erleidet, können Sie ihn aufheitern, indem Sie Witze machen oder sich wie ein Idiot benehmen. Wenn du versuchst, ihn zu früh zum Lachen zu bringen, funktioniert es möglicherweise nicht gut, aber wenn du ein bisschen wartest und ihn dann mit Lachen aufheiterst, kann es funktionieren. Lachen ist der beste Heiler, und wenn du Witze über Situationen machen kannst, die nicht anstößig sind, oder dich selbst verspotten, um ihn abzulenken, kann es vorübergehend Linderung verschaffen.
Wenn dein Freund wirklich am Boden zerstört ist, ist Humor natürlich nicht die beste Wahl
Schritt 2. Lenken Sie Ihren Freund ab
Eine andere Sache, die du tun kannst, wenn dein Freund verärgert ist, ist, ihn so beschäftigt wie möglich zu halten. Du musst sie zwar nicht in einen Nachtclub schleifen oder zu einer großen Party einladen, auf der sich alle als ihr Lieblingssuperheld verkleiden, aber du musst mit einem Film und einem großen Popcorn zu ihr nach Hause kommen oder mit ihr spazieren gehen. Ihn zu beschäftigen kann den Schmerz fernhalten, auch wenn er sich anfangs weigert. Du solltest deine Freunde nicht unter Druck setzen, viel Zeit zu verbringen, aber sei dir bewusst, dass dein Freund ein wenig Ermutigung braucht.
- Er könnte etwas sagen wie: „Ich möchte nicht rumhängen, weil ich nur im Weg bin…“und du könntest etwas sagen wie: „Das ist lächerlich! Ich liebe es, mit dir abzuhängen, egal was passiert."
- Dein Freund nistet möglicherweise in seinem höhlenartigen Zimmer. Mit ihm an die frische Luft zu gehen, auch wenn es nur ein Spaziergang zu einem Café am Straßenrand ist, wird ihm sowohl körperlich als auch geistig zugute kommen.
Schritt 3. Tu deinem Freund einen Gefallen
Wenn er wirklich durcheinander ist, vernachlässigt er wahrscheinlich seine täglichen Pflichten und seine Arbeit. Hier können Sie helfen. Wenn sie das Essen vergisst, bring ihr Mittagessen mit oder komm und koche das Abendessen. Wenn er sich zwei Monate lang nicht wäscht, bringen Sie etwas Waschmittel mit. Wenn das Haus wirklich unordentlich ist, bieten Sie an, vorbeizukommen und es aufzuräumen. Holen Sie sich die Briefe. Wenn sie nicht zur Schule geht, nimm ihre Hausaufgaben. Diese kleine Freundlichkeit mag nicht groß erscheinen, wenn er wirklich durcheinander ist, aber es lohnt sich.
Er mag sagen, dass er deine Hilfe nicht will und dass das, was du tust, genug ist, aber du musst darauf bestehen, dass du zumindest am Anfang helfen willst
Schritt 4. Überprüfen Sie Ihre Freunde
Wenn Sie und Ihre Freunde nicht den gleichen Zeitplan haben, werden Sie wahrscheinlich Zeit getrennt verbringen. Aber wenn du weißt, dass er wirklich durcheinander ist, dann solltest du nicht komplett vom Radar verschwinden. Du solltest ihn von Zeit zu Zeit anrufen, ihm eine SMS schicken oder vorbeikommen, um zu sehen, wie es ihm geht. Auch wenn du ihn nicht belästigen willst und ihm eine SMS schickst: "Geht es dir gut??" alle drei Sekunden solltest du mindestens ein- oder zweimal am Tag nachsehen, ob dein Freund etwas wirklich Schwieriges durchmacht.
Sie müssen nicht sagen: "Ich habe nur angerufen, um zu sehen, wie es Ihnen geht." Sie können schlauer sein, wenn Sie möchten, und sich Gründe für einen Anruf einfallen lassen, z. B. fragen, ob er Ihre braune Jacke gesehen hat, und ihn dann schließlich zum Mittagessen einladen. Du willst nicht, dass er das Gefühl hat, dass du ihn nährst
Schritt 5. Es ist für ihn da
Dies ist oft das Wichtigste, was Sie tun können, wenn Sie versuchen, Ihren Freund aufzuheitern. Selten werden Sie in der Lage sein, das Problem eines Freundes zu lösen oder sogar die beste Lösung zu finden; manchmal musste er warten oder es selbst herausfinden. Aber was Sie jederzeit tun können, ist eine Schulter zum Ausweinen, eine tröstende Stimme, der Sie mitten in der Nacht zuhören können, wenn sie wirklich reden möchte, und eine Quelle der Freundlichkeit, des gesunden Menschenverstands und des Trostes. Fühle dich nicht wertlos, wenn du nicht mehr tun kannst, als für ihn da zu sein.
- Sagen Sie ihm, dass es auf jeden Fall mit der Zeit besser wird. Das ist Realität, auch wenn es sich zunächst nicht so anfühlt.
- Versuchen Sie, Ihren Zeitplan zu klären und mehr Zeit mit ihm zu verbringen. Er wird Ihnen sehr dankbar sein, dass Sie sich bemüht haben, sich besser zu fühlen.
Tipps
- Umarme deinen Freund und sage, dass du ihn liebst und immer für ihn da bist.
- Bieten Sie an, zu helfen, wenn sie gemobbt werden. Wenn Ihre Schule dieselbe ist und Sie sehen, dass sie gemobbt werden, nehmen Sie ihre Hand und umarmen Sie sie. Sie beschützen. Sag ihnen, sie sollen mit dir gehen. Auch wenn du der einzige Freund bist, den sie haben, beschütze sie immer, denn niemand wird es tun.
- Wenn er anfangs nicht reden will, ruf ihn nicht ständig an und belästige ihn! Lass ihn in Ruhe, bevor du mit ihm sprichst. Er wird irgendwann zu dir kommen, wenn sie bereit sind zu reden und die Dinge besser machen wollen.
- Kenne den Unterschied zwischen einem Freund, der am Arsch ist und nur Aufmerksamkeit will. Wenn er den ganzen Tag um dich herum spielt und sich dann weigert zu sagen, was los ist, dann suchen sie nur nach Aufmerksamkeit. Wenn sie es wirklich vermasselt haben, zeigen sie es nicht deutlich und erzählen am Ende jemandem, was das Problem ist.
- Nehmen Sie ihn zum Essen mit oder gehen Sie auf den Spielplatz! Tun Sie alles, um ihn davon abzuhalten, darüber nachzudenken, was vor sich geht, und lenken Sie ihn ab!
Warnung
- Zwingen Sie sie nicht, etwas zu sagen, wenn sie schlechte Laune haben oder nichts sagen wollen!
- Wenn das Problem Sie betrifft, tun Sie das Richtige und entschuldigen Sie sich! Egal was passiert oder wer was sagt oder was tut, lohnt es sich, eine Freundschaft zu zerstören? Und wenn sie es nicht akzeptieren… erkennen Sie, dass Sie sie verletzt oder beleidigt haben. Geben Sie ihnen Raum und Zeit, um darüber hinwegzukommen, und sie könnten einfach kommen und Sie anrufen!
- Sprechen Sie nie über sich selbst. Wenn deine Freundin dir sagt, dass sie das Mobbing in der Schule nicht mehr ertragen kann, dann sag nicht: „Es war nicht so schlimm wie letztes Jahr, als… (und dann weiter mit der Geschichte über dich)“. Biete an, ihr Problem zu lösen. Sie öffnen sich Ihnen, also zeigen Sie Sorge!
- Sag etwas Nettes, wie "Ich liebe dich, egal wer du bist und was du tust."
