Wenn einer der Partner eine Affäre hat, wird die Entscheidung zwischen der Fortsetzung der alten Beziehung oder der Fortsetzung der Affäre schwierig sein. In den meisten Fällen ist das Beenden einer Beziehung ein komplizierter Prozess, der viel emotionale Stärke und Fürsorge erfordert. Sie können lernen, wie Sie eine Affäre beenden und den Ablenkungsprozess mit der richtigen Anleitung beginnen, egal ob Sie oder Ihr betrügerischer Partner.
Schritt
Teil 1 von 3: Beende deine Affäre
Schritt 1. Bewerten Sie beide Beziehungen diskret
Wenn Sie auch mit jemand anderem zusammen sind, können Sie sich verwirrt und traurig fühlen. Es scheint, dass das Vertrauen Ihres Partners gebrochen ist, aber auf der anderen Seite müssen Sie auch die Gefühle des anderen berücksichtigen. Jede Beziehung ist anders, und Sie sollten in der Lage sein, beide Beziehungen separat zu bewerten, bevor Sie eine Aktion planen.
- Überlegen Sie, ob Sie es zuerst Ihrem Partner oder Ihrer Geliebten sagen sollten. Normalerweise ist es am besten, wenn Sie es Ihrem Partner im Voraus sagen. Weiß Ihre Herrin schon, dass Sie in einer festen Beziehung sind? Wenn Sie versprechen, sich wegen eines neuen Partners scheiden zu lassen oder sich zu beidem zu verpflichten, müssen Sie im Umgang mit Ihrer Untreue vorsichtiger sein. Wenn Sie jedoch eine Beziehung zu Ihrem festen Partner pflegen möchten, müssen Sie alle Verbindungen zu Ihrer Geliebten abbrechen. Der Versuch, "nur Freunde zu sein", ist sehr gefährlich und ein Hindernis für die Heilung Ihrer primären Beziehung.
- Sollten Sie auf jeden Fall alle Parteien zusammenbringen und versuchen, eine Einigung zu erzielen? Diese Situation musste jedoch vermieden werden, wenn einer von ihnen dies wollte.
Schritt 2. Entscheiden Sie, ob Sie bei Ihrem alten Partner bleiben möchten
Wenn Sie planen, die Beziehung zu Ihrer Geliebten zu beenden, sollten Sie sich auch überlegen, ob Sie bei Ihrem alten Partner bleiben möchten und wie Sie die Affäre gemeinsam bewältigen. Sie müssen bedenken, dass nur etwa 10% der Untreuebeziehungen bis zur Ehe bestehen können und diese Ehe normalerweise nicht lange hält.
- Wenn Sie zusammenbleiben möchten, müssen Sie entscheiden, wie viel Sie Ihrem Partner von Ihrer Untreue erzählen. Wenn Sie sich sehr schuldig fühlen und denken, dass ein Geständnis die Schuld verringert, dann legen Sie das Geständnis so schnell wie möglich ab. Wenn Sie sicher sind, dass dies nicht noch einmal passieren wird, sollten Sie Ihre Affäre nicht mit Ihrem Partner teilen.
- Warum verspüren Sie das Bedürfnis nach einer neuen Beziehung? Ist dies nur ein vorübergehender Mangel an Engagement oder sind Sie mit Ihrer Beziehung unzufrieden? Würden Sie sich glücklicher fühlen, wenn Sie Ihre Beziehung dauerhaft abbrechen würden? Die Entscheidung, die Beziehung fortzusetzen oder nicht, hängt nicht nur von Ihrem Partner ab.
Schritt 3. Beenden Sie Ihre betrügerische Beziehung auf die gleiche Weise, wie Sie eine normale Beziehung beenden würden
Nur weil sich eine außereheliche Affäre von einer normalen Beziehung unterscheiden kann, bedeutet dies nicht, dass Sie ihm keine Ehre schulden. Wenn Sie sich entscheiden, es zu beenden, tun Sie dies respektvoll, ehrlich und direkt.
Wenn deine Geliebte herausfindet, dass du in einer anderen Beziehung bist, wird sie sich sehr verletzt fühlen, weil sie "nicht auserwählt" ist, auch wenn du sie nicht so siehst. Wenn Sie Ihre Beziehung zu Ihrer Geliebten beenden möchten, besprechen Sie, was diese Beziehung daran hindert, zu funktionieren, und nicht über Ihre Beziehung oder Ehe
Schritt 4. Lassen Sie die Tür nicht offen
Suchen Sie nicht nach einem einfachen Weg, um aus einer Beziehung herauszukommen, indem Sie die Tür offen lassen und hoffen, wieder zusammenzukommen. Versuchen Sie nicht oder schlagen Sie vor, dass Sie „zurückkommen könnten , wenn Ihre Beziehung nicht gut läuft, oder Sie werden sehen, was passiert. Wenn eine Beziehung beendet ist und es verdient, beendet zu werden, dann beenden Sie sie für immer.
Wenn Sie eine Beziehung beendet haben, nur weil Sie beim Betrügen erwischt wurden, denken Sie an die Gesundheit Ihrer Beziehung. Wenn Sie die Affäre begehen, ohne sich schuldig zu fühlen, ist es möglicherweise am besten, beide Beziehungen zu beenden
Schritt 5. Führen Sie eine Untersuchung auf Geschlechtskrankheiten durch
Wenn Sie mit zwei verschiedenen Personen gleichzeitig Sex haben, sollten Sie sich umgehend auf Geschlechtskrankheiten testen lassen. Überprüfen Sie die Sicherheit von Ihnen und Ihrem Partner.
Wenn Sie in einer Affäre kein sicheres Sexualleben praktizieren, sollten Sie es Ihrem Partner sagen. Auch wenn Sie keine Symptome einer Geschlechtskrankheit haben, haben Sie diese möglicherweise an Ihren Partner weitergegeben. Sie sollten Ihren Partner zu seiner Sicherheit informieren
Schritt 6. Fotos und Online-Korrespondenz löschen
Auch wenn du gestehen willst, achte darauf, dass dein Partner in anderen sozialen Netzwerken keine bösen Fotos, E-Mails oder Unterhaltungen zwischen dir und deinem Freund findet. Dinge wie diese werden ein Hindernis für Sie sein, Ihre Beziehung zu verbessern.
Teil 2 von 3: Sprechen Sie mit Ihrem Partner
Schritt 1. Entscheiden Sie, ob Sie Ihre Untreue zugeben sollen
Während ein Großteil der Beziehungsliteratur empfiehlt, jede Untreue einzugestehen, sind andere der Meinung, dass die Entscheidung von den Umständen Ihres Partners, Ihrem Engagement für Ihren Partner und einer Vielzahl anderer einzigartiger Faktoren und der Beziehung selbst abhängt.
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Wenn du um deine Beziehung kämpfst, hilft die Anerkennung dabei, die Grundlage deines Engagements zu schaffen, das Vertrauen, das du zuvor hattest, wieder aufzubauen oder deine Beziehung zu beenden. Schließlich werden Sie eine schwierige Beziehung hinter sich lassen.
Stoppen Sie eine Affäre Schritt 7 - Ihr Geständnis wird für Ihren festen Partner sehr schmerzhaft sein, wenn Ihre Beziehung in Ordnung war und Sie aufgrund bestimmter Situationen eine Affäre haben. Wenn Sie sich entschieden haben, es nicht noch einmal zu tun, beenden Sie die Affäre, wählen Sie den sicheren Weg und verpflichten Sie sich zu Ihrem Partner.
- Wenn Sie verheiratet sind, stimmen die meisten Menschen zu, es Ihrem Partner zu sagen und zu versuchen, die Beziehung gemeinsam zu verbessern, aber es gibt viele Faktoren, die bei dieser Entscheidung zu berücksichtigen sind.
Schritt 2. Machen Sie ein einfaches Geständnis
Sie müssen sich keine Ausreden einfallen lassen, wenn Sie ein Geständnis ablegen möchten. Sag einfach: "Es gibt keine einfache Möglichkeit, darüber zu sprechen, aber ich möchte, dass du weißt, dass ich eine Affäre habe. All dies ist vorbei, ich fühle mich sehr schuldig und möchte unsere Beziehung wie früher wieder aufbauen, wenn du bereit bist, mich wieder zu akzeptieren."
Übertreib nicht. Sie müssen nicht alles in einem Geständnis der Untreue erklären. Ihr Partner möchte nicht wissen, was Sie mit anderen Menschen machen, aber Sie sollten ihm oder ihr sagen, dass er sich auf Geschlechtskrankheiten testen lässt
Schritt 3. Besprechen Sie Ihre Beziehung und nicht Ihre Untreue
Bei einer Affäre kommt es nicht darauf an, was Sie mit der anderen Person gemacht haben, sondern was Sie zum Betrügen gebracht hat. Wenn Sie mit Ihrer Beziehung fortfahren möchten, ist es am wichtigsten, Ihre wahre Beziehung zu besprechen, nicht die aufgetretene Nebenbeziehung. Konzentrieren Sie sich auf die Zukunft.
- Im Allgemeinen wird Ihr Partner sehr wütend und verletzt sein, aber er wird auch neugierig auf Ihren Partner sein. Führen Sie ein Gespräch, das sich auf Ihre eigene Beziehung konzentriert, nicht auf vergangene Beziehungen. Wenn dies nicht möglich ist, beenden Sie beide Beziehungen.
- Entschuldigen Sie Ihre Handlungen nicht. Sie müssen keine falschen Ausreden suchen und Gründe aneinanderreihen, warum Sie das tun. Respektiere deinen Partner, indem du die Wahrheit sagst, damit du einen Weg finden kannst, in dieser Beziehung weiterzumachen.
Schritt 4. Passen Sie auf und vermeiden Sie Dinge, die Ihren Partner dazu bringen könnten, sich an Ihre Affäre zu erinnern
Vermeiden Sie beispielsweise, an einem Restaurant vorbeizugehen, in dem Sie mit Ihrem betrügerischen Partner zu Abend gegessen haben. Diese Dinge können dazu führen, dass Ihr Partner wieder den Schmerz Ihrer Affäre spürt und ihn oder sie sehr traurig oder wütend macht. Wenn sich deine Affäre zu Hause ereignet hat, erwäge, symbolische Schritte zu unternehmen, wie das Bett oder den Esstisch, den du mit deinem betrügerischen Partner geteilt hast, zu entfernen oder zu wechseln.
Schritt 5. Geben Sie Ihrem Partner Zeit zum Nachdenken
Es ist schwer zu wissen, wie wir reagieren sollen, wenn Ihnen jemand sagt, dass Sie betrogen wurden. Sie müssen Ihrem Partner etwas Raum geben, ihn nicht zwingen, darüber zu reden, wenn er nicht will, ihm Zeit zum Nachdenken geben.
- Wenn du mit deinem Partner zusammenlebst, suche dir für ein paar Tage eine andere Bleibe. Geben Sie Ihrem Partner Zeit zum Nachdenken. Oder umgekehrt, wenn Ihr Partner gehen möchte, dann lassen Sie ihn gehen.
- Erzwinge das Problem nicht. Wenn Ihr Partner nicht darüber sprechen möchte, können Sie es nicht erzwingen. Manchmal brauchen wir viel Zeit, um zu wissen, was wir wirklich fühlen.
Schritt 6. Ziehen Sie eine Paartherapie in Betracht
Im Allgemeinen werden Paare, die Untreue erlebt haben, anderen von der Situation erzählen. Paartherapie ist eine großartige Möglichkeit, eine neue Perspektive auf die Beziehungsdynamik zu bekommen, besonders wenn Sie in einer langfristigen Beziehung sind, die immer schlimmer wird. Wenn Sie diese Beziehung retten möchten, suchen Sie Hilfe.
Schritt 7. Vermeiden Sie Ultimaten
Der Weg zur Heilung wird ein bisschen dauern, aber ein Ultimatum zu stellen ist ein schneller Weg, um die Beziehung manipulativ und ungesund zu machen. Nur weil Sie eine Affäre hatten, heißt das nicht, dass Sie einer Reihe komplizierter Ultimaten zustimmen müssen, um Ihren Partner glücklich zu machen.
Einige Paare denken, dass es eine schnelle Lösung ist, einer betrogenen Person eine „Gratiskarte“für den einmaligen Betrug zu geben. Dies wird die Sache jedoch in der Regel verschlimmern und Sie haben es jetzt mit zwei Verletzten zu tun. Diese Methode kann die Beziehung nicht reparieren
Teil 3 von 3: Umgang mit dem Betrug Ihres Ehepartners
Schritt 1. Verhalten Sie sich so, dass Sie stolz sind
Wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner Sie betrügt, bleiben Sie ruhig und atmen Sie tief durch. Das Problem anzuheben, neue Probleme zu schaffen und in Panik zu geraten, wird die Situation nicht besser machen. Wenn alles nachgelassen hat, müssen Sie sich immer noch verschiedenen Problemen stellen. Versuchen Sie, sich Zeit zu nehmen, auch wenn Sie sich depressiv und krank fühlen, um die Wahrheit herauszufinden.
Vermeiden Sie das Jerry Springer-Szenario. Sie müssen keine versteckten Kameras oder öffentliche Demütigungen verwenden, um mit der Geliebten Ihres Partners umzugehen. Sie sind nicht im Fernsehen. Behalte deine Würde
Schritt 2. Sprechen Sie ruhig mit Ihrem Partner
Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Partner Sie betrügt, und dies bestätigen möchten, oder wenn Sie sich sicher sind und möchten, dass er die Beziehung beendet und sich auf Ihre Beziehung konzentriert, sollten Sie mit ihm ruhig umgehen. Ihr Partner wird eher die Wahrheit sagen, wenn Sie ruhig sind.
Wenn du anfängst zu schreien, wird sich dein Partner wahrscheinlich eine weitere Lüge einfallen lassen, um dich zu beruhigen und das Gespräch so schnell wie möglich abzulenken. Wenn Sie die Wahrheit wissen wollen, tun Sie es ruhig
Schritt 3. Entscheiden Sie, ob Sie die Beziehung beenden möchten
Es ist sehr schwer, in einer Affäre wieder Vertrauen aufzubauen und manchmal lohnt sich der ganze Aufwand nicht. Finde heraus, ob du bereit bist, dich wieder auf die Beziehung einzulassen und versuche zu heilen, wenn die Affäre vorbei ist.
Wenn Ihr Partner die Affäre nicht beenden will oder zögert, dann sollten Sie sie beenden
Schritt 4. Geben Sie sich Zeit
Ihre ersten Instinkte können Sie überraschen. Sie können Wut, Depression und alle möglichen Emotionen gleichzeitig erleben. Sie können sich sogar befreit fühlen, wenn Sie eine schwierige Beziehung beenden. Was auch immer Sie durchmachen, versuchen Sie, sich Zeit zu lassen, um alles zu verarbeiten. Bitten Sie Ihren Partner, zu gehen, wenn Sie beide zusammenleben, oder geben Sie sich ein wenig Zeit, um die Beziehung zu überdenken. Treffen Sie keine voreiligen Entscheidungen.
Tipps
- Vergebung ist ein wichtiger Teil des Vergessens der Vergangenheit nach einer Affäre, sei es für Sie oder Ihren Partner. In beiden Fällen müssen Sie sich und Ihrem Partner verzeihen. Geben Sie sich nicht gegenseitig die Schuld daran, die wahre Ursache der Affäre zu beheben.
- Bei außerehelichen Affären kann der Eheberater nach Beendigung der Affäre beide Partner wiederherstellen. Unverheiratete können zum gleichen Zweck eine Paarberatung aufsuchen.
