Eine Fernbeziehung zu beenden ist gar nicht so einfach, wie man denkt. Was auch immer der Grund ist, weil du es dir nicht leisten kannst, von der Person, die du liebst, getrennt zu sein oder dich mit jemandem festzuhalten fühlst, den du nicht liebst, ist es leicht, die Trennung hinauszuschieben, weil die Beziehung bereits getrennt ist und die Gefühle schlimmer werden als Ergebnis. Distanz verlangsamt alles, sowohl den Anfang als auch das Ende einer Beziehung. Wenn die Beziehung jedoch vorbei ist, werden Sie sich fühlen, als ob eine schwere Last von Ihrem Herzen genommen wurde.
Schritt
Teil 1 von 4: Die Entscheidung zur Trennung
Schritt 1. Verstehe deine Gefühle
Überlege, warum du dich von dieser Person trennen willst und finde heraus, was dich mit ihr unglücklich macht.
- Machen Sie eine Liste, was Sie stört. Ist es Distanz oder Partner? Überlegen Sie, ob Sie das ändern können, oder ist es nur ein Nebeneffekt einer Fernbeziehung?
- Wenn Sie sich nicht entscheiden können, machen Sie eine Liste der positiven und negativen Aspekte, nämlich Gründe, die Beziehung zu halten und Gründe für die Beendigung. Berücksichtigen Sie das Gewicht jedes Punktes, denn ein sehr starkes Negativ kann eine lange Liste von Positiven überfordern.
Schritt 2. Stellen Sie sicher, dass Sie sich wirklich trennen möchten
Überlegen Sie, ob diese Frustration gelöst werden kann, indem Sie mit Ihrem Partner sprechen. Wenn du dir sicher bist, dass du dich trennen willst, sei stark und mache einen Plan.
Wenn du die Distanz satt hast, deinen Partner aber trotzdem liebst, erwäge, mit ihm über deine Zukunft zu sprechen. Fernbeziehungen funktionieren normalerweise, wenn es etwas gibt, das angestrebt werden muss, z. B. ob in naher Zukunft geplant ist, die geografische Distanz zu verringern
Schritt 3. Ziehen Sie in Erwägung, jemandem Ihre Gefühle mitzuteilen
Wenn Sie Ihre Gedanken mitteilen möchten, aber nicht bereit sind, mit Ihrem Partner zu sprechen, sollten Sie einen engen Freund, ein Familienmitglied oder einen Berater um Rat bitten.
- Teilen Sie Ihre Beschwerden mit und erklären Sie, warum Sie darüber nachdenken, sich zu trennen. Fragen Sie, ob Ihre Gründe sinnvoll sind. Sie können Ihre Gedanken rechtfertigen oder Ihnen helfen, die Situation aus einer neuen Perspektive zu sehen.
- Wenn sie jemals in einer Fernbeziehung waren, wäre ihr Rat von unschätzbarem Wert. Sie können sehr hilfreiche Tipps geben.
Schritt 4. Beginnen Sie, Ihr eigenes Leben zu leben
Lebe nicht mehr im Schatten einer Fernbeziehung. Öffnen Sie sich neuen Möglichkeiten und überlegen Sie, was Sie wirklich glücklich machen würde.
- Wenn Sie sich von Ihrem Partner trennen möchten, fühlen Sie zuerst, wie das Leben alleine ist, damit Sie eine Entscheidung treffen können. Wenn Sie den Kontakt allmählich abbrechen und es so bevorzugen, ist vielleicht eine Trennung die richtige Wahl.
- Versuchen Sie, neue Freunde zu finden. Ziehe in Erwägung, einer Gemeinschaft beizutreten oder an kostenlosen Veranstaltungen in der Stadt teilzunehmen. Gehen Sie alleine und denken Sie nicht darüber nach, wann Sie sich mit Ihrem Partner treffen oder mit ihm chatten werden. Tue die Dinge, die du wegen der Beziehung nicht tun kannst.
- Lebe das Leben allein und genieße jeden Moment. Diese Schritte können Ihnen Raum zum Atmen geben.
Schritt 5. Trennen Sie die Verbindung friedlich
Wenn die Beziehung exklusiv ist, Sie aber mit einer neuen Person ausgehen möchten, trennen Sie sich zuerst von Ihrem Partner, bevor Sie die Dating-Welt erneut betreten. Schätze ihn.
- Wenn Sie Ihren Partner betrügen und dabei erwischt werden, kann er oder sie die Initiative zur Trennung ergreifen. Dieser Vorgang kann jedoch manchmal schmerzhaft sein und das Problem wird länger.
- Wenn du erwägst, dich zu trennen, weil du bereits mit jemand anderem zusammen bist, musst du früher oder später eine Entscheidung treffen. Je früher, desto weniger Schmerzen werden alle Beteiligten empfinden.
Teil 2 von 4: Direkte Verbindung trennen
Schritt 1. Ziehe in Erwägung, dich zu trennen, wenn du dich triffst
Wenn möglich, sollte die Beziehung von Angesicht zu Angesicht getrennt werden. So kann er die Frage oder das Problem lösen. Schätzen Sie all die Zeit und Energie, die Sie beide in diese Beziehung stecken.
- Treffen ist einer der schwierigsten Teile. Du fühlst dich vielleicht verpflichtet, ihn persönlich zu unterbrechen, aber du bist es gewohnt, das Beste aus deiner seltenen gemeinsamen Zeit zu machen. Ein Besuch ist eine Art Fantasie, eine Flucht aus dem Alltag, und es ist schwer, dieses Muster zu ändern.
- Wenn Sie in naher Zukunft Ihren Partner besuchen möchten, nutzen Sie die Zeit des Besuchs. Wenn es keine Pläne gibt, erwägen Sie, so bald wie möglich zu besuchen. Du musst keine Ausreden suchen, aber es ist vielleicht nicht ratsam, ihn wissen zu lassen, dass du kommst, um die Beziehung zu beenden. Kommen Sie einfach ohne Angabe von Gründen.
- Wenn Sie die Sachen eines Paares behalten, sagen Sie ihren Lieblingspullover oder ein Buch, ist dies die perfekte Gelegenheit, sie zurückzugeben. Nehmen Sie sie mit, wenn Sie gehen.
- Versuchen Sie, die Krawatten zu durchtrennen, wenn Sie seine Stadt besuchen, nicht wenn er Sie besucht. Auf diese Weise wird es Ihnen leichter fallen zu gehen.
Schritt 2. Schneiden Sie im Urlaub oder auf langen Reisen keine Krawatten ab
- Probleme in Beziehungen, die normalerweise täglich zu spüren sind, können durch die Schönheit der Feiertage getrübt werden, und es wird Ihnen schwer fallen, Zeit zum Trennen zu finden. Nach der Rückkehr zum normalen Leben wird die Frustration wieder auftauchen.
- Wenn Sie sich im Urlaub von Ihrem Partner trennen, bleiben Sie für den Rest des Urlaubs am selben Ort wie ein wütender oder trauriger Ex-Ehepartner.
Schritt 3. Vermeiden Sie Dramen
Versuchen Sie, die Verbindung nicht an einem öffentlichen Ort mit vielen Leuten wie einem Restaurant, Café oder einer Bar zu trennen. Das wird die Situation noch verschärft.
- Stellen Sie sicher, dass Sie danach problemlos gehen können. Versuchen Sie, keine Gegenstände im Haus Ihres Partners zu lassen, da es schwierig sein wird, sie wiederzubekommen.
- Ziehen Sie in Erwägung, die Verbindung an einem neutralen, weniger überfüllten Ort wie einem Park zu trennen.
Schritt 4. Beginnen Sie zu sprechen
Machen Sie es so schnell wie möglich. Sagen Sie: "Wir müssen reden. Diese Beziehung passt nicht zu mir, ich möchte Schluss machen."
- Nennen Sie Ihre Gründe. Verwenden Sie einen netten, sanften Tonfall, aber implizieren Sie nicht, dass Sie zu Kompromissen bereit sind. Sag die Wahrheit von Herzen.
- Zum Beispiel: "Ich kann eine Fernbeziehung nicht mehr ertragen. Ich bin müde und leide. Du bist ein wunderbarer und wundervoller Mensch, ich hoffe, du findest jemanden, der dir geben kann, was du brauchst, aber nicht ich."
- Zum Beispiel: "Ich sehe nicht die Möglichkeit, dass wir in absehbarer Zeit in derselben Stadt leben und nicht mehr Zeit und Energie in eine Beziehung investieren können, die ins Leere läuft. Ich muss es selbst sagen. Ich kann nicht nimm es nicht mehr."
Schritt 5. Sprechen Sie fest
Bedenke nicht, dass die Trennung verhandelbar oder nur ein Vorschlag ist. Stelle sicher, dass deine Entscheidung solide ist und begründe sie klar.
- Erklären Sie kurz und prägnant. Je ausführlicher und ausführlicher Ihre Erklärung ist, desto komplizierter wird sie. Worte können manchmal umgarnen.
- Versuchen Sie, Argumente zu vermeiden. Beschuldigen Sie Ihren Partner nicht und geben Sie ihm nicht die Schuld. Erklären Sie, dass diese Trennung geschah, weil Sie nicht mehr in der Lage waren, die Beziehung aufrechtzuerhalten.
Schritt 6. Löschen Sie alle Zweifel
Seien Sie geduldig und verstehen Sie seine Gefühle. Lass ihn reden und hör zu.
- Beeilen Sie sich nicht zu gehen, bleiben Sie dort, solange er akzeptiert werden muss. Wisse, dass er deine Entscheidung möglicherweise nicht sofort akzeptiert, weil es davon abhängt, wie tief er fühlt.
- Wenn es nichts mehr zu sagen gibt oder Sie das Gefühl haben, dass sich das Gespräch im Kreis dreht, sagen Sie ihm, dass Sie ihm Glück wünschen, und gehen Sie weg.
Teil 3 von 4: Remote-Verbindung trennen
Schritt 1. Ziehen Sie in Betracht, ihn über einen Telefon- oder Videoanruf zu trennen, wenn Sie ihn nicht persönlich treffen können
Bei der Trennung ist es wichtig, deine Gefühle so persönlich wie möglich auszudrücken, damit er sie richtig akzeptieren kann.
- Trennen Sie die Verbindung nicht über Text- oder Sofortnachrichten. Diese Form der Kommunikation ist unpersönlich, besser ist es, einen Telefon- oder Videoanruf zu verwenden. Wenn die Beziehung lange genug dauert, kann eine Trennung per SMS sehr gefühllos und enttäuschend sein.
- Poste deine Trennung nicht in sozialen Medien wie Twitter oder Facebook. Dieser Akt scheint passiv-aggressiv zu sein, und er wird sich wahrscheinlich auch öffentlich rächen.
Schritt 2. Sagen Sie, dass Sie sprechen möchten
Bestimmen Sie Zeit und Mittel. Auf diese Weise kann er sich auf ein ernsthaftes Gespräch vorbereiten und Sie können auch die Energie aufbringen, sich zu trennen.
- Senden Sie beispielsweise eine Nachricht: "Kann ich Sie heute Abend um 8 Uhr anrufen? Ich habe Ihnen etwas zu sagen."
- Wenn Sie regelmäßige "Skype-Termine" oder Telefonanrufe haben, sollten Sie zu diesen Zeiten sprechen.
- „Wir müssen reden“ist der universelle Code für „In dieser Beziehung stimmt etwas nicht“. Wenn Sie diese Worte vor der Trennung gesagt haben, hat er möglicherweise eine Ahnung. Und wenn die Beziehung tatsächlich in Schwierigkeiten wäre, hätte er es wahrscheinlich erraten.
Schritt 3. Rufen Sie ihn an und beginnen Sie das Gespräch
Sagen Sie, was gesagt werden muss. Sagen Sie: "Ich mag es wirklich nicht, so zu telefonieren, aber ich muss reden. Diese Art von Beziehung passt nicht zu mir, ich möchte mich trennen."
- Nennen Sie Ihre Gründe. Sprechen Sie freundlich und sanft, aber gehen Sie keine Kompromisse ein. Drücken Sie Ihre Gefühle ehrlich von Herzen aus.
- Zum Beispiel: "Ich kann eine Fernbeziehung nicht mehr ertragen. Ich bin müde und leide. Du bist ein wunderbarer und wunderbarer Mensch, ich hoffe, du findest jemanden, der dir geben kann, was du brauchst, aber nicht ich."
- Zum Beispiel: "Ich sehe nicht die Möglichkeit, dass wir in absehbarer Zeit in derselben Stadt leben und keine Zeit und Energie in eine Beziehung investieren können, die nirgendwo hinführt."
Schritt 4. Sprechen Sie fest
Dies ist besonders wichtig, wenn das Gespräch nicht persönlich ist. Bedenke nicht, dass die Trennung verhandelbar oder nur ein Vorschlag ist. Stelle sicher, dass deine Entscheidung solide ist und begründe sie klar.
- Erklären Sie kurz und prägnant. Je ausführlicher und ausführlicher Ihre Erklärung ist, desto komplizierter wird sie. Worte können manchmal umgarnen.
- Versuchen Sie, Argumente zu vermeiden. Beschuldigen Sie Ihren Partner nicht und geben Sie ihm nicht die Schuld. Erklären Sie, dass diese Trennung geschah, weil Sie nicht mehr in der Lage waren, die Beziehung aufrechtzuerhalten.
Schritt 5. Löschen Sie alle Zweifel
Seien Sie geduldig und verstehen Sie seine Gefühle. Lass ihn reden und hör zu.
- Legen Sie nicht so lange auf, bis er abhebt. Wisse, dass er deine Entscheidung möglicherweise nicht sofort akzeptiert, weil es davon abhängt, wie tief er fühlt.
- Wenn es nichts mehr zu sagen gibt, legen Sie auf. Alles ist vorbei.
Schritt 6. Geben Sie den Artikel zurück, der sich in Ihrem Besitz befindet
Erwägen Sie, den Artikel zu senden oder einem Freund zu überlassen.
- Geben Sie Ihre Pläne für die Rückgabe des Artikels an und stellen Sie sicher, dass Sie ihn zurücksenden. Das ist gut so und es könnte sie beruhigen, wenn sie weiß, dass es zurückgegeben wird.
- Erledigen Sie alles so schnell wie möglich. Dann kannst du mit deinem Leben weitermachen. Wenn Sie zögern, werden Sie es bereuen, es nicht früher zurückgegeben zu haben.
Teil 4 von 4: Trennen
Schritt 1. Setzen Sie klare Grenzen
Sprich nicht oft mit deinem Ex, widerstehe dem Drang, anzurufen oder zu antworten. Betonen Sie, dass die Beziehung vorbei ist, und lassen Sie ihn nicht missverstehen, was Sie meinen.
- Wenn die meisten Interaktionen über Technologie wie Telefon, SMS und das Internet erfolgen, müssen Sie mit der Technologie neue Gewohnheiten entwickeln. Die Verbindung befindet sich im elektronischen Gerät.
- Wenn Sie sich getrennt haben, aber immer noch jeden Tag chatten, werden Ihre Emotionen immer noch im Spiel sein. Wenn Sie klare Grenzen halten können, obwohl noch Kontakt besteht, machen Sie weiter, aber achten Sie darauf, nicht den Eindruck zu erwecken, dass die Beziehung noch besteht.
- Stellen Sie sicher, dass er es versteht. Wenn du dich von ihm getrennt hast, hat er vielleicht immer noch Gefühle für dich. Vielleicht versucht er, dich zu kontaktieren, und du solltest respektvoll damit umgehen können.
Schritt 2. Geben Sie Ihrem Ex die Lösung, die er braucht
Vielleicht muss er nach der Trennung noch einmal mit dir sprechen, um seine Gedanken zu teilen oder seine Beschwerden loszulassen. Tu, was sich für dich richtig anfühlt, aber erwäge, etwas Zeit damit zu verbringen, mit ihm zu reden.
- Verstehen Sie die Position, sowie fest. Hören Sie zu und versuchen Sie, seinen Standpunkt zu verstehen. Nehmen Sie auf, was er zu sagen hat, aber lassen Sie sich nicht beeinflussen. Denken Sie daran, warum Sie ihn verlassen haben.
- Wenn er Ihre Stadt besucht und sich zu einem Gespräch treffen möchte, denken Sie darüber nach, aber seien Sie vorsichtig. Fühlt sich die Eins-zu-Eins-Kommunikation wie die Wiederbelebung eines alten Beziehungsmusters an, wird er möglicherweise missverstanden.
Schritt 3. Machen Sie mit Ihrem Leben weiter
Vergiss es und geh raus. Achte auf Arbeit und Freunde. Schätzen Sie diese neue Freiheit.
- Versuchen Sie, neue Leute kennenzulernen. Sie können Communitys beitreten, an Veranstaltungen teilnehmen, sich in der Community engagieren und neue Kontakte knüpfen.
- Nutze die Trennung als Katalysator für positive Veränderungen in deinem Leben. Mach das, was du schon immer machen wolltest. Wenn du dir die Zeit nimmst, dich weiterzuentwickeln, wird es für dich einfacher sein, mit deinem Leben weiterzumachen und deine Entscheidung weniger wahrscheinlich zu bereuen.
Schritt 4. Versuchen Sie zu reflektieren
Lass die Beziehung enden, auch wenn der Prozess schwierig ist. Ihre Entscheidung hat gute Gründe.
- Wenn du an deinen Ex denkst, erinnere dich daran, warum du mit ihm Schluss gemacht hast.
- Ziehe in Erwägung, eine Liste mit Gründen für die Trennung zu führen. Wenn du anfängst, zurück zu gehen und traurige Erinnerungen an die Vergangenheit hast, lies die Liste noch einmal, um deine Lebensgeister zu erneuern.
