Eine Freundschaft beenden: 12 Schritte (mit Bildern)

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 11:03

Einen Freund zu verlieren kann genauso schmerzhaft sein wie die Trennung von einem Freund. Aber das Beenden einer Freundschaft oder Freundschaft ist eine notwendige Sache, wenn Ihre Beziehung nicht gut läuft. Wenn Ihre Freundschaft mehr schadet als nützt, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Beziehung zu beenden. Wenn Sie eine Beziehung beenden, können Sie beide ein besseres Leben führen, besonders wenn Sie und Ihr Freund nichts mehr gemeinsam haben. Befolgen Sie die folgenden Schritte, um Ihre Beziehung zu guten Bedingungen zu beenden.

Schritt

Teil 1 von 3: Deine Freundschaft überprüfen

Schritt 1. Überdenken Sie, warum Sie beide gekämpft haben

Vielleicht hattest du gerade einen Streit und das hat deine Freundschaft ruiniert. Denke gründlich darüber nach, ob deine Freundschaft es noch wert ist, sie zu behalten. Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Wut nachlässt, oder ist dies das Ende von allem? Stellen Sie sich diese Fragen, um Ihre Situation besser zu verstehen:

• Ist die Meinungsverschiedenheit, dass ihr Jungs nur für einen Moment passiert, oder ist es schon oft passiert? Wenn Ihre Meinungsverschiedenheiten einige Zeit andauern, überlegen Sie realistisch, ob diese Meinungsverschiedenheiten mit der Zeit enden werden.
• Ist das Problem wichtiger als Ihre Freundschaft? Je nachdem, was der Unterschied ist, sind deine Prinzipien möglicherweise weniger wichtig als deine Freundschaft.

• Können Sie in dieser Frage „nicht zustimmen“? Wenn Sie sich auf einen Kompromiss einigen können, kann Ihre Freundschaft halten. Wenn nicht, müssen Sie möglicherweise Ihre Beziehung beenden.

  

Schritt 2. Prüfen Sie, ob Sie sich weiter entfernen

Manchmal enden Freundschaften nicht wegen Kämpfen, sondern weil sie nicht aufrechterhalten werden. Haben Sie Ihre Freunde schon lange nicht mehr kontaktiert und gechattet? Finden Sie oft Ausreden, ihn nicht zu treffen? Wenn ja, fragen Sie sich, ob Sie und Ihr Freund etwas tun können oder wollen, um Ihre Freundschaft aufrechtzuerhalten.

• Wie lange kennen Sie sich schon? Es ist wichtig, dass Sie abwägen, wie viel Zeit Sie in Ihrer Freundschaft verbracht haben und wie viel Zeit Sie in Zukunft gemeinsam verbringen möchten. Wenn Sie alte Freunde sind, kann es sich lohnen, die Freundschaft zu bewahren, auch wenn sie nicht mehr so spaßig ist wie früher. Jemanden zu haben, der Sie schon sehr lange kennt, ist eine sehr wertvolle Sache.

  

• Macht ihr noch Spaß zusammen? Vielleicht musst du deine Freundschaft nicht wirklich beenden und musst nur ein wenig zurücktreten. Anstatt sich selbst unter Druck zu setzen, sich einmal in der Woche zu treffen, versuchen Sie, nur ab und zu anzurufen. Auf diese Weise wird die Zeit, die Sie verbringen, wenn Sie sich treffen, wertvoller und Sie werden sich nicht mit der Gesellschaft des anderen langweilen.

  

Schritt 3. Denken Sie darüber nach, wie das Leben wäre, wenn Ihr Freund weg wäre

Sind Sie traurig, wenn Sie an ein Leben ohne Ihre Freunde denken, oder fühlen Sie sich erleichtert? Wenn Sie bereits wissen, dass Sie sich freuen würden, wenn Sie all das Drama, die Langeweile und all die negativen Gefühle, die mit Ihrem Freund verbunden sind, loswerden könnten, ist die Beendigung der Freundschaft die richtige Wahl. Wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen und sich nicht sicher sind, ob Sie dies möchten, überdenken Sie Ihre Optionen.

• Überlege, was du tun kannst, um deine Freundschaft aufrechtzuerhalten. Freundschaften erfordern genauso viel Zeit und Mühe wie jede andere Beziehung. Wenn Sie sich dafür entscheiden, eine bestehende Freundschaft aufrechtzuerhalten, müssen Sie bereit sein, viel Energie darauf zu verwenden.

  

• Wie viele gemeinsame Freunde hast du? Denke darüber nach, was sie von deiner Freundschaft halten und ob sie es unterstützen würden, deine Freundschaft zu beenden.

  

• Welche Aktivitäten machen Sie gerne zusammen? Fragen Sie sich, ob Sie Ihre Lieblingsaktivitäten und -interessen noch problemlos ausführen können, wenn Sie sich entscheiden, Ihre Freundschaft zu beenden.

  

Teil 2 von 3: Freundschaft beenden

Schritt 1. Erwäge, deine Freundschaft auf natürliche Weise verblassen zu lassen

Dies geschieht immer. Der Freund wechselt auf eine andere Schule, zieht in eine andere Stadt oder ist mit einer anderen Aktivität beschäftigt und beginnt dann, mit anderen Leuten abzuhängen. Dies ist das am wenigsten schmerzhafte Ende einer Freundschaft und der beste Weg, wenn beide Parteien bereit sind, weiterzumachen. Um deine Freundschaft verblassen zu lassen, gehe wie folgt vor:

• Versuchen Sie nicht, ein tiefes Gespräch zu führen. Teilen Sie diesem Freund nicht mehr Ihre persönlichen Probleme und Wünsche mit, besonders wenn Sie sich oft streiten, wenn Sie dies mit ihm tun. Halte deine Gespräche mit ihm sicher und flach.

  

• Hör auf ihn oft anzurufen. Ruf sie nicht oft an und nimm ihr Telefon nicht jedes Mal ab, wenn sie anruft. Sie können es langsam und allmählich tun, oder Sie können es einfach sofort abschneiden. Aber denken Sie daran, dass eine einfache Trennung ohne einen allmählichen Prozess Ihren Freund schockieren und seine Gefühle verletzen wird.

  

• Lehnen Sie die Einladung oder Aufforderung höflich ab. Wenn die Distanz zwischen euch wächst, hört auf, Zeit mit ihm zu verbringen. Früher oder später wird er Sie nicht mehr kontaktieren.

  

Schritt 2. Erwägen Sie, sich direkt damit zu befassen

Es ist eine schwierige Entscheidung, aber es ist auch der ehrlichste Weg, deine Freundschaft zu beenden. Anstatt ihn raten zu lassen, warum du nicht mehr mit ihm sprichst, solltest du darüber nachdenken, was passiert ist. Um deinem Freund direkt gegenüberzutreten, gehe wie folgt vor:

• Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt, um mit ihm zu sprechen. Wenn er zu Hause oder in der Schule einen schlechten Tag hat, warte, bis es ihm etwas besser geht, bevor du mit ihm Schluss machst.

  

• Wählen Sie einen guten Ort, um mit ihm zu sprechen. Beende deine Freundschaft nie vor Leuten, die du beide kennst. Dies wäre für beide Parteien eine Peinlichkeit, abgesehen davon, dass Gerüchte und andere Probleme verursacht werden.

  

• Drücke deine Gefühle und Gedanken höflich aus. Vielleicht möchten Sie Ihre Meinung mit ihm teilen. Aber vermeide es, seinen Namen zu schreien oder zu sagen, da dies die ohnehin schon peinliche Situation noch verschlimmert.

  

• Drücken Sie Ihre Gefühle und Gedanken selbstbewusst aus. Vielleicht möchten Sie sich entschuldigen, dass Sie Ihre Freundschaft mit ihm beenden müssen. Aber es sei denn, Sie haben etwas falsch gemacht, gibt es keinen Grund, sich zu entschuldigen und zu bereuen, nachdem Sie sich entschieden haben, Ihre Beziehung mit jemandem zu beenden.

  

• Geben Sie ihm die Gelegenheit zu reden, aber stellen Sie sicher, dass er auch Ihre Position versteht. Sie sollten sich auch von Ihrer Freundin erzählen lassen, wie sie sich in dieser Situation fühlt und denkt. Aber stellen Sie sicher, dass er auch Ihre Position versteht, damit es keine Missverständnisse gibt.

  

Schritt 3. Trennen Sie die schädigende Beziehung sofort

Manchmal müssen Sie sofort jeden Kontakt mit jemandem beenden. Wenn dein Freund manipulativ ist oder deine Gefühle verletzt und etwas tut, was du nie verzeihen wirst, oder wenn du befürchtest, dass er gewalttätig reagieren wird, wenn du dich von ihm trennst, beende einfach deine Beziehung zu ihm. Hör auf, sie anzurufen und ihr zu schreiben, blockiere sie auf Facebook und tauche nicht dort auf, wo sie häufig auftaucht.

Schritt 4. Schaffen Sie klare Grenzen

Egal, wie du die Freundschaft beendest, dein Freund kann von Zeit zu Zeit versuchen, dich zu kontaktieren. Sagen Sie ihm, ob er Sie noch kontaktieren kann oder nicht. Wenn Sie nicht genau wissen, was Sie wollen oder erwarten, wird Ihr Ex-Freund verwirrt sein.

• Wenn Sie mit ihm in Kontakt bleiben möchten, machen Sie sich klar, welche Art von Kommunikation Sie erhalten können. Wenn Sie ihn zum Beispiel auf der Straße begrüßen möchten, ihn aber nicht wiedersehen, sagen Sie es oder machen Sie es deutlich.

  

• Wenn Sie nicht mehr mit Ihrem Ex-Freund sprechen möchten, erinnern Sie ihn an die Risiken, die mit dem Versuch verbunden sind, Sie zu kontaktieren. Sagen Sie zum Beispiel, dass Sie es halten möchten. Bedrohen Sie ihn, wenn er Ihre Wünsche nicht beachtet.

  

Teil 3 von 3: Umgang mit After Effects

Schritt 1. Bereiten Sie sich darauf vor, traurig zu sein, nachdem Sie Ihre Freundschaft beendet haben

Auch wenn die Freundschaft, die du beendet hast, eine negative war, bist du vielleicht immer noch traurig, weil du früher so viel Spaß mit deinem Ex hattest. Eine solche Beziehung zu verlieren, kann für beide Seiten ärgerlich sein.

• Wenn dein Ex weinen könnte, wenn du mit ihm Schluss machst, finde einen Weg, deine Entscheidung auszudrücken. Vielleicht ist es besser, eine E-Mail zu schreiben und zu senden, als sie direkt zu formulieren.

  

• Sie können sich auch traurig oder schuldig fühlen, nachdem Sie die Freundschaft beendet haben. Erkenne, dass, egal wie schlecht deine Beziehung auch sein mag, es normal ist, traurig zu sein, nachdem eine Freundschaft beendet wurde.

  

Schritt 2. Verstehe, dass Wut eine Rolle spielen kann

Wut ist eine weitere Emotion, die oft mit Trennungen in Verbindung gebracht wird. Herzschmerz kann zu Wut werden. Sie müssen also bereit sein, sich der Wut Ihres Freundes zu stellen, auch wenn Sie derjenige sind, der die Freundschaft beendet hat, weil Sie derjenige sind, der wütend ist.

• Wenn Ihr Ex-Freund dazu neigt, aggressiv zu werden, wenn er angesprochen wird, sollten Sie auf eine verbale oder sogar körperliche Reaktion vorbereitet sein.

  

• Du kannst auch wütend auf deinen Freund sein, selbst nachdem du die Beziehung mit ihm beendet hast. Dies ist eine normale Reaktion, obwohl sie selbstzerstörerisch sein kann, wenn Sie diese Wut zu lange verweilen lassen.

  

Schritt 3. Bereiten Sie sich auf das Auftreten einer passiv-aggressiven Natur vor

Wenn du eine Beziehung beendest, wirst du sie wahrscheinlich nicht ganz „sauber“beenden können, besonders wenn du ihn noch in der Schule oder auf der Arbeit sehen musst. Bereiten Sie sich ein paar Monate nach der Trennung von ihm mental auf Gedankenspiele vor.

• Wenn dein Ex-Freund passiv-aggressiv ist, sei auf eine „Stich in den Rücken“-Haltung vorbereitet, nachdem du mit ihm Schluss gemacht hast.

  

• Möglicherweise haben Sie auch das Bedürfnis, das Leben Ihres Ex-Partners durcheinander zu bringen. Dies ist zwar ein normales Gefühl, aber unterlassen Sie es, da es Ihre anderen Freunde vertreiben wird.

  

Schritt 4. Erkenne, dass das Beenden einer Freundschaft anderen Freundschaften schaden kann

Seien Sie auf die Möglichkeit vorbereitet, dass Ihr anderer Freund auf der Seite Ihres Ex steht. Andere werden es schwierig finden, mit zwei Menschen befreundet zu sein, die nicht mehr miteinander befreundet sind. Daher neigen andere dazu, mit dir oder deinen Ex-Freunden befreundet zu bleiben.

Schritt 5. Weitermachen von deinen alten Freundschaften, indem du neue Leute triffst. Neue Leute kennenzulernen zeigt deinem Ex-Freund, dass du bereits außerhalb seiner Welt lebst. Sie werden sich auch am Ende Ihrer Freundschaft besser fühlen, weil Sie großartige neue Menschen in Ihrem Leben haben werden.

• Eine neue Person kann helfen, deinen ehemaligen Freund zu ersetzen, was bedeutet, dass du dich nicht zu traurig, wütend oder nachtragend über deine frühere Beziehung fühlst.

  

• Achte darauf, dass du nicht den gleichen Fehler machst, indem du dich mit jemandem verbindest, der eine ähnliche Persönlichkeit wie dein ehemaliger Freund hat.

  

Tipps

• Sie haben das Recht, Ihr eigenes Glück zu verteidigen und zu schützen. Wenn dein Freund dir dein Glück raubt, bedeutet dies, dass deine Beziehung zu ihm nicht gesund ist.
• Lass dich von Freunden oder Familie nicht schuldig fühlen und zu einer destruktiven Beziehung zwingen. Betrachten Sie Ihr eigenes Wohl.
• Sagen Sie ihm, warum Sie nicht sein Freund sein wollen und haben Sie keine Angst, Ihre Gefühle auszudrücken.
• Wenn Sie eine Beziehung mit einem Freund beenden müssen, tun Sie dies. Wenn er nur noch einen Monat leben wird, beenden Sie die Beziehung mit ihm nicht. Bleib in seiner Nähe.
• Trennen Sie die Bindung zu Ihrem Freund fest, aber höflich und sanft.

Warnung

• Ignoriere keine Anzeichen oder Symptome, dass deine Freundschaft nicht funktioniert. Wenn Sie nicht versuchen, es zu beheben, wird es von selbst nicht besser.
• Vermeiden Sie die Versuchung, anderen von den Fehlern Ihres Ex zu erzählen. Wenn Sie dies tun, erhalten Sie wahrscheinlich die gleiche Behandlung.