Jonglieren ist ein anspruchsvolles, aber sehr lohnendes Hobby. Studien zeigen, dass Menschen, die Jonglieren lernen, die graue Substanz ihres Gehirns erhöhen! Jonglieren mag auf den ersten Blick schwer zu meistern erscheinen, aber es wird einfacher, wenn Sie die Grundlagen gelernt und geübt haben. In diesem Artikel lernen Sie die Grundlagen des Jonglierens mit drei Bällen. Sobald Sie den Dreh raus haben, können Sie mit noch mehr Bällen üben.
Schritt
Methode 1 von 2: Gewöhnen Sie sich an das Jonglieren
Schritt 1. Wählen Sie einen geeigneten Ball
Sitzsäcke sind gut für Anfänger. Verwenden Sie grundsätzlich einen Ball, der nicht zu stark springt oder rollt, wenn er fällt. Dies spart Ihnen die Energie, hier und da zu laufen, um sie aufzuheben. Ein Set Sitzsäcke kann zu einem sehr günstigen Preis erworben oder von Hand gefertigt werden. Auch ein mit Sand oder ein paar kleinen Münzen gefüllter Tennisball, der in einen runden Ballon gewickelt ist, kann verwendet werden. Der Ball springt nicht und rutscht nicht aus der Hand.
Wählen Sie einen geeigneten Ort, um mit dem Üben zu beginnen. Anfangs fliegen die Kugeln vielleicht überall herum, also wähle einen Platz abseits der Lieblingstelok-Lampe deiner Großmutter oder halte dich von der Keramikkühesammlung deiner Eltern fern
Schritt 2. Werfen Sie zuerst einen Ball für eine Weile, um sich mit dem Jonglieren vertraut zu machen
Beginnen Sie, indem Sie den Ball von einer Hand in die andere weitergeben. Üben Sie auch das Selfie, bei dem der Ball mit derselben Hand geworfen und gefangen wird. Der Ball sollte auf Augenhöhe oder höher sein. Bewege deine Hände so weit wie möglich nicht, damit deine Ellbogen um deine Hüften bleiben.
Schritt 3. Schöpfübung
Dies ist eine Technik, um Ihre Bewegungen glatt zu machen. Schöpfen oder Bewegen der Hände wie Schöpfen vor dem Werfen des Balls. Schwinge deine Arme auch nicht zu tief, denn das hilft dir nicht. Üben Sie, den Ball von einer Hand in die andere zu werfen und zu werfen, und denken Sie daran, Ihre Wurfhand nicht höher als Ihre Augenhöhe zu bewegen.
Imitiere einfach die Bewegungen eines professionellen Jongleurs. Wenn Sie das Jonglieren ausprobieren möchten und Ihre Hände bereits in kleinen Kreisen bewegen können, dann haben Sie es geschafft
Schritt 4. Wirf zwei Bälle in jede deiner Hände
Werfen Sie Ball A, und wenn er das obere Ende des Spielfelds erreicht, werfen Sie Ball B. Üben Sie, bis dieser einfache Ballwechsel bequem wird.
Der Schlüssel ist, wenn der Ball oben ist, dann haben Sie die meiste Zeit, um den nächsten Ball zu fangen. Besonders wenn Sie mit 3, 4 und 5 Bällen angefangen haben zu trainieren, wird dies sehr wichtig
Methode 2 von 2: Mit drei oder mehr Bällen
Schritt 1. Jonglieren mit drei Kugeln. Versuchen Sie, drei Pässe hintereinander zu machen. Beginnen Sie langsam und beobachten Sie, wie die drei Bälle in einer Drehung in der Luft miteinander interagieren. Um mit drei Bällen zu jonglieren, müssen Sie die Flugbahn der Bälle verstehen und wie sie alle ineinandergreifen. Beim Jonglieren ist immer ein Ball in der Luft, während die anderen beiden Bälle in jeder Hand gefangen werden.
- Halte zunächst zwei Bälle in deiner rechten Hand und einen in deiner linken. (Und umgekehrt, wenn Sie Linkshänder sind.)
- Beginnen Sie, indem Sie den Ball mit der rechten Hand weitergeben. (Wiederum umgekehrt, wenn Sie Linkshänder sind.)
- Werfen Sie den Ball in Ihre linke Hand und wenn Ball 1 oben ist, werfen Sie Ball 2 (den einzigen Ball in Ihrer linken Hand) unter Ball 1 und werfen Sie ihn in Ihre rechte Hand.
- Wenn Ball 2 am höchsten Punkt ist (an diesem Punkt sollten Sie auch Ball 1 mit der linken Hand fangen), werfen Sie Ball 3 unter Ball 2.
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Und wenn Ball 2 in der rechten Hand ist, dann fangen Sie Ball 3. Einfach so, das ist alles, was Sie tun müssen! Wiederhole nochmal.
Wenn Sie den Dreh nicht hinbekommen, versuchen Sie es mit einem kleinen, leichten Schal. Der Schal lässt genug Zeit, um in der Luft zu schweben, damit Sie das Muster verstehen können
Schritt 2. Versuchen Sie, die Over-the-Top-Methode zu üben
Wenn die drei Bälle nach unten zeigen, fangen Sie an, über die Spitze zu jonglieren. Dies ist der Begriff für das Schaufeln in die entgegengesetzte Richtung mit einer Hand. Anstatt von unten zu schöpfen und den Ball loszulassen, fangen Sie ihn, schöpfen ihn nach außen und werfen ihn hoch.
Sie können beginnen, indem Sie normal mit drei Bällen jonglieren und dann mit einem der Bälle kontinuierlich über die Spitze schöpfen, sodass 1/3 aller Würfe über die Spitze gehen. Wenn Sie mit jedem Wurf einen Over-the-Top-Wurf machen, wird dies als "langsamerer Schauer" bezeichnet, und wenn jeder Wurf ein Over-the-Top-Wurf ist, wird dies als "Reverse Three Ball Cascade" bezeichnet. Sobald Sie dies gelernt haben, können Sie mit Cross-Jonglage, Säulen-Jonglage (ein Ball in der Mitte, zwei an den Seiten) und "Mills' Mess"-Jonglieren fortfahren
Schritt 3. Fahren Sie mit vier und fünf Kugeln fort
Lernen Sie, zwei Bälle mit einer Hand zu jonglieren, dann zwei Bälle in der linken und zwei Bälle gleichzeitig in der rechten Hand. Für manche ist die Verwendung von vier Bällen sogar noch einfacher als drei!
Fünf-Ball-Jonglieren ist dasselbe wie Drei-Ball-Jonglieren, aber Sie müssen Ihre Hände viel schneller bewegen und den Ball höher werfen. Üben Sie weiter - es braucht Zeit und Geduld, um das Jonglieren zu meistern und ein Experte zu werden
Tipps
- Beruhigen Sie sich, atmen Sie regelmäßig und lassen Sie sich nicht so schnell frustrieren. Es kann einige Tage dauern, bis Sie drei Bälle hintereinander werfen können!
- Denken Sie daran, Gegenstände mit gleichem Gewicht zu verwenden. Dies wird Ihre Praxis viel einfacher machen.
- Üben Sie drinnen, um zu verhindern, dass der Ball zu weit geworfen oder durch den Wind gestört wird. Aber denken Sie daran, abseits von Glaswaren zu üben!
- Beginnen Sie langsam, wenn Sie zum ersten Mal mit drei Bällen trainieren. Versuchen Sie es dann immer wieder. Wenn Sie scheitern, machen Sie sich keine Sorgen. Machen Sie eine Pause und versuchen Sie es erneut, wenn Sie bereit sind.
- Beginnen Sie mit der aktiveren Hand zu jonglieren (wenn Sie Linkshänder sind, beginnen Sie mit der linken).
- Es ist hilfreicher, sich darauf zu konzentrieren, wie man den Ball genau wirft, damit er in die Hände fällt, anstatt sich darauf zu konzentrieren, wie man den Ball fängt.
- Ein Bett oder eine Couch können einen fallengelassenen Ball auffangen, üben Sie darum herum.
- Lernen Sie alle Jongliertricks mit beiden Händen. Versuchen Sie, das Muster zu finden, das für Sie am besten geeignet ist. So können Sie problemlos jonglieren.
- Versuchen Sie beim Erlernen von Tricks, Ihre Gefühle zu nutzen (dies ist für jeden Jongleur und für jeden Trick subjektiv). Wenn Sie beim Ausführen eines Tricks ein angenehmes Gefühl haben, denken Sie daran und nutzen Sie diesen Moment so oft wie möglich, während Sie ihn wiederholen; Dies wird sehr nützlich sein, während Sie spielen.
- Stellen Sie sich vor eine Wand, um zu verhindern, dass der Ball zu weit nach vorne springt.
- Stellen Sie Musik mit einem passenden Beat ein, um einen Rhythmus zu finden.
- Visualisierung wird sehr hilfreich sein. Wenn Sie beispielsweise Schwierigkeiten haben, den Ball genau oder auf konstanter Höhe zu werfen, stellen Sie sich als Referenz eine Box zwischen Ihren Ellbogen und 30 cm über Ihrem Kopf vor. Oder, wenn Sie nicht anhalten und weitermachen können, stellen Sie sich vor, Sie wären barfuß und vor Ihnen sind Stacheln verstreut.
- Beginnen Sie mit einem Taschentuch oder Schal. Aber sei vorsichtig; Wenn Sie mit dieser einfachen Methode beginnen, können Sie das Gefühl haben, dass das Jonglieren viel einfacher ist, als Sie denken.
- Wenn Sie den Ball weiter fallen lassen, halten Sie inne und konzentrieren Sie sich neu. Atmen Sie tief ein und stellen Sie sicher, dass Ihre Gedanken nicht woanders sind. Übe an einem ruhigen Ort, der dir helfen kann, dich zu konzentrieren.
Warnung
- Jonglieren ist schwierig und lässt Sie manchmal schwitzen, abgelenkt, wiederholen, frustriert oder alles auf einmal. Aber es ist eine Sache, die Sie normalerweise durchlaufen müssen, um eine Fähigkeit zu meistern.
- Versuchen Sie nicht, mit Feuer zu jonglieren. Nur geschulte und professionelle Leute wissen, wie es sicher geht.
- Vermeiden Sie die Verwendung schwerer Gegenstände.
- Jonglieren ist ein Sport; Versuchen Sie immer, sich mit Dehnübungen aufzuwärmen, bevor Sie mit einer Jongliersitzung beginnen.
