Jonglieren ist eine uralte darstellende Kunst, die viertausend Jahre alt ist. Einfaches Jonglieren kann unmöglich erscheinen, aber mit Übung und Übung können Sie es auch tun! Der Schlüssel ist, Ihren Wurf zu perfektionieren und regelmäßig zu üben, damit Sie den Ball bequem fangen und werfen können.
Schritt
Teil 1 von 2: Die Grundlagen lernen
Schritt 1. Bereiten Sie 3 gleich große Kugeln vor
Die Verwendung von Bällen mit gleicher Größe und gleichem Gewicht erleichtert Anfängern das Jonglieren. Suchen Sie nach einem Ball, der nicht zu stark springt, da Sie ihn zuerst auf den Boden fallen lassen könnten.
Tennisbälle eignen sich zum Üben
Schritt 2. Halten Sie 2 Bälle mit Ihrer dominanten Hand und 1 Ball mit der anderen Hand
Wenn du 2 Bälle in deiner dominanten Hand hältst, wird dir der Einstieg leichter fallen. Während Sie üben und Ihre Sprachgewandtheit verbessern, werden Sie in der Lage sein, beide Hände zu benutzen.
Schritt 3. Stehen Sie mit um 90 Grad gebeugten Ellbogen und Handflächen nach oben
Schau geradeaus. Schauen Sie nicht nach unten, wenn Sie jonglieren.
Schritt 4. Werfen Sie vorsichtig ein Paar Kugeln in die Luft
Sie müssen es auf Augenhöhe werfen. Wenn Sie besser werden, können Sie es höher werfen. Wirf es in einem leichten Winkel, damit es in deine andere Hand fällt und leichter zu fangen ist.
Schritt 5. Wirf den Ball mit der anderen Hand direkt in die Luft
Versuchen Sie gleich nach dem Werfen des ersten Balls, den Ball mit der anderen Hand in die Luft zu werfen. Versuchen Sie, mit der gleichen Kraft wie beim ersten Wurf zu werfen. Wirf es in einem leichten Winkel, so dass es auf deine andere Hand fällt.
Schritt 6. Werfen Sie den letzten Ball in Ihrer dominanten Hand in die Luft
Werfen Sie auf die gleiche Weise, wie Sie die ersten 2 Bälle geworfen haben, und tun Sie dies, sobald Sie den zweiten Ball geworfen haben. Nachdem Sie den letzten Ball geworfen haben, sollte es eine Zeit geben, in der alle drei Bälle in der Luft sind.
Schritt 7. Fangen Sie die Bälle in der Reihenfolge, in der sie geworfen wurden
Sie müssen zuerst den ersten Ball fangen, dann den zweiten geworfenen Ball und den letzten geworfenen Ball. Jeder Ball landet in der Hand, die ihn nicht geworfen hat. Wenn Ihre linke Hand beim Start 2 Bälle hat, befinden sich beide Bälle in Ihrer rechten Hand.
Mit etwas Übung können Sie den Ball schneller werfen
Teil 2 von 2: Verbesserung der Jonglierfähigkeiten
Schritt 1. Üben Sie, 1 Ball mit den Händen hin und her zu werfen
Üben Sie mit einem Ball, um die Wurfbewegung zu perfektionieren, die für das Jonglieren von 3 Bällen erforderlich ist. Üben Sie, den Ball so zu werfen, dass er seitwärts geht, Ihren Kopf erreicht und in Ihre andere Hand fällt. Wenn der Ball in Ihrer Hand landet, bewegen Sie Ihre Hand in die Luft, um den Ball zurück in die andere Hand zu werfen.
Fahren Sie fort, bis Sie den Ball mit beiden Händen hin und her werfen können, ohne ihn fallen zu lassen und ohne auf Ihre Hände zu schauen
Schritt 2. Versuchen Sie, mit 2 Bällen zu jonglieren
Wenn Sie gut mit einem Ball werfen können, versuchen Sie es mit einem zweiten Ball. Halte in jeder Hand einen Ball. Dann werfen Sie 1 Ball in einem leichten Winkel in die Luft, so dass er die Spitze über Ihrem Kopf erreicht. Wenn der erste Ball oben ist, werfen Sie den zweiten Ball in der gleichen Bewegung. Fangen Sie Ihren ersten Ball, dann Ihren zweiten Ball, so dass sich beide Bälle jetzt in der nicht werfenden Hand befinden.
Schritt 3. Probiere verschiedene Variationen des Jonglierens aus, wenn du besser wirst
Sobald Sie die 3-Ball-Jongliertechnik gemeistert haben, fügen Sie Variationen hinzu, um Ihre Fähigkeiten auf die nächste Stufe zu heben. Versuchen Sie, mit etwas anderem als einem Ball zu jonglieren, z. B. einer Flasche oder einem Ring. Sie können sogar ein viertes Objekt hinzufügen und versuchen, mit mehr als 3 Objekten zu jonglieren. Wenn Sie einen Freund haben, der auch gerne jongliert, üben Sie, mit ihm Gegenstände hin und her zu reichen, während Sie nebeneinander stehen.
Eine beliebte Variante des 3-Ball-Jonglierens, die es wert ist, ausprobiert zu werden, ist die Kaskade. Anstatt alle drei Bälle kurz hintereinander zu werfen, werfen Sie 2 Bälle und warten, bis Sie einen von ihnen fangen, bevor Sie einen dritten Ball werfen. Jedes Mal, wenn ein Ball oben auf den Kopf trifft, werfen Sie einen neuen Ball. Es können nur 2 Bälle gleichzeitig in der Luft sein
Schritt 4. Üben Sie jeden Tag das Jonglieren
Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie nicht gleich mit drei Bällen jonglieren können. Jonglieren zu lernen braucht Zeit! Übe jeden Tag weiter und du wirst schließlich gut darin. Beginnen Sie ggf. mit einer Kugel. Fügen Sie dann zweite und dritte Kugeln hinzu, wenn sich Ihre Fähigkeiten verbessern.
