Wenn Sie von Natur aus ein schwieriger Entscheidungsträger sind, müssen Sie Ihr Gehirn trainieren, um Verwirrung zu widerstehen und die Gelegenheit zu nutzen, die sich gelegentlich bietet, um eine Wahl zu treffen. Üben Sie, sehr schnelle Entscheidungen zu treffen, während Sie die Fähigkeit entwickeln, ernsthafte, langfristige Entscheidungen zu treffen. All dies wird das Bedauern reduzieren, das Sie empfinden, wenn die Dinge nicht nach Ihren Wünschen laufen, und Sie werden schließlich zu einer fähigeren Person, Entscheidungen zu treffen.
Schritt
Teil 1 von 4: Trainiere dein Gehirn
Schritt 1. Entscheiden Sie, dass Sie eine Person mit Entscheidungsbefugnis sein möchten
Das mag nutzlos klingen, aber in Wirklichkeit müssen Sie zuerst eine Entscheidung treffen, um eine Person mit Entscheidungsbefugnis zu werden, bevor Sie tatsächlich eine werden können. Wenn es Ihnen von Natur aus schwerfällt, Entscheidungen zu treffen, werden Sie es aus Gewohnheit bleiben. Entscheidungsträger zu werden erfordert eine bewusste und aktive Anstrengung.
Sagen Sie sich, dass Sie ein Entscheidungsträger sind – nicht, dass Sie einer sein können oder werden, aber Sie sind es. Auf der anderen Seite müssen Sie auch aufhören, sich selbst als entscheidungsunfähig zu betrachten, sich selbst und anderen dies zu erzählen
Schritt 2. Stellen Sie sich vor, Sie seien eine Person, die Entscheidungen treffen kann
Versuchen Sie es, damit Sie sich das vorstellen können. Fragen Sie sich, wie es ist, Entscheidungen treffen zu können und wie Sie auf andere blicken, wenn Sie immer entscheidungsfähiger werden. Je öfter Sie diese Art der Visualisierung machen, desto klarer und realitätsnäher wird dieses Bild.
Achten Sie besonders auf das Selbstvertrauen und den Respekt anderer. Wenn Sie der pessimistische Typ sind, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, sich ein positives Ergebnis vorzustellen. Zwingen Sie sich jedoch dazu, es zu tun, und machen Sie sich keine Sorgen über die Möglichkeit, dass Sie einen Fehler machen und die Leute wütend auf Sie sein werden
Schritt 3. Machen Sie sich keine Sorgen mehr über „schlechte“Entscheidungen
Erkennen Sie an, dass jede Entscheidung, die Sie treffen, zu einer Gelegenheit zum Lernen führt, einschließlich Entscheidungen, die scheinbar unbeabsichtigte Auswirkungen haben. Indem Sie lernen, die positive Seite jeder Ihrer Entscheidungen zu sehen, können Sie Ihre Angst reduzieren, dass sie sich als schlecht erweisen wird.
Schritt 4. Stellen Sie sich Ihren Fehlern mutig
Jeder wird Fehler machen. Das mag klischeehaft klingen, ist aber die Wahrheit. Diese Wahrheit anzuerkennen und zu akzeptieren wird dich nicht schwächer machen. Auf der anderen Seite kannst du deinen Geist trainieren, indem du Unvollkommenheit akzeptierst, damit er aufhört, Angst zu haben. Nachdem Sie diese Angst überwunden haben, wird sie Sie nicht mehr kontrollieren und daran hindern können, vorwärts zu gehen.
Schritt 5. Erkenne, dass selbst die Unfähigkeit, Entscheidungen zu treffen, eine Entscheidung ist
Es wird bestimmt etwas passieren, egal ob Sie sich aktiv dafür entscheiden/abstimmen oder nicht. Ebenso ist das Nicht-Treffen einer Entscheidung gleichbedeutend mit dem Treffen einer Entscheidung. Keine Entscheidung zu treffen bedeutet, dass Sie sich entscheiden, die Kontrolle über eine bestimmte Situation aufzugeben. Da in Situationen, die solche Entscheidungen erfordern, zwangsläufig etwas passieren wird, ist es besser, eine Entscheidung zu treffen und die Kontrolle zu übernehmen, wo es notwendig ist, anstatt sie aus den Händen zu gleiten.
Sie erwägen zum Beispiel zwei neue Jobs. Wenn Sie sich nicht für ein Unternehmen entscheiden, kann es sein, dass ein Unternehmen sein Angebot ablehnt und Sie gezwungen sind, ein anderes Unternehmen zu wählen. Der erste Job wäre vielleicht die bessere Wahl gewesen, aber Sie mussten die Gelegenheit verpassen, ihn zu ergreifen, weil Sie sich nicht die Mühe machen wollten, eine Entscheidung zu treffen
Teil 2 von 4: Entscheidungen treffen
Schritt 1. Üben Sie zuerst mit den einfachen Entscheidungen
Wie das Sprichwort sagt "Gott kann gewöhnlich sein", fangen Sie an, einfache Entscheidungen zu treffen, die Konsequenzen haben, die nicht zu groß sind. Üben Sie weiterhin, kleine Entscheidungen wie diese zu treffen, bis Sie sie schneller machen können (z. B. in weniger als einer Minute).
Zu diesen kleinen Entscheidungen gehören Fragen wie: „Was möchte ich heute Abend zum Abendessen?“oder „Will ich mich am Wochenende zu Hause ausruhen oder ins Kino gehen?“Im Allgemeinen haben diese Entscheidungen keine langfristigen Folgen und betreffen nur Sie oder einige wenige Personen
Schritt 2. Erstellen Sie eine ernstere Situation
Wenn Sie sich mit kleinen Entscheidungen wohl fühlen, begeben Sie sich in Situationen, die in relativ kurzer Zeit mutigere Entscheidungen erfordern. Die Konsequenzen müssen nicht allzu schwerwiegend sein, aber die Entscheidungen sollten beängstigender sein als in der vorherigen Phase.
Sie können beispielsweise zwei Tickets für eine Veranstaltung kaufen, bevor Sie einen bestimmten Zeitplan festlegen, oder Zutaten kaufen, bevor Sie ein Rezept auswählen. Wenn Sie befürchten, etwas zu verlieren, müssen Sie Ihre Optionen wirklich abwägen, um es nicht zu verlieren
Schritt 3. Zwingen Sie sich, eine Entscheidung zu treffen
Wenn Sie schnell eine Entscheidung treffen müssen, tun Sie es einfach. Vertrauen Sie Ihren Instinkten und hören Sie auf Ihre Instinkte. Sie können mehrmals Fehler machen, aber jede Erfahrung wird Ihre Intuition und Ihre Fähigkeiten schärfer und weiter entwickeln.
Dies ist tatsächlich einer der größten Teile des gesamten bestehenden Prozesses. Sie müssen sich absolut sicher sein, in Sekundenschnelle gute Entscheidungen treffen zu können. Wenn dies anfangs nicht passiert, bleiben Sie dabei und üben Sie weiter, bis es Ihnen besser geht. Vertrauen Sie mir, eines Tages werden Sie genug Erfahrung haben, um sich wirklich dazu fähig zu machen
Teil 3 von 4: Bessere Entscheidungen treffen
Schritt 1. Legen Sie eine Frist fest
Wenn Sie Entscheidungen treffen, die keine sofortige Antwort erfordern, sollten Sie sich eine Frist setzen, um eine Entscheidung zu treffen. Wenn die andere Partei bereits eine Frist gesetzt hat, setzen Sie sich vor der Frist der anderen Partei eine andere Frist.
Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht denken, dauern die meisten Entscheidungen nicht allzu lange. Ohne eine Frist sind Sie versucht, eine Entscheidung zu zögern, und fühlen sich am Ende noch unentschlossener, wenn es an der Zeit ist, eine Entscheidung zu treffen
Schritt 2. Finden Sie so viele Informationen wie möglich
Sammeln Sie so viele Informationen wie möglich über die in der Situation verfügbaren Optionen. Wenn Sie genügend Informationen haben, fühlen Sie sich natürlich besser in der Lage, die richtigen Schlüsse zu ziehen.
- Sie müssen aktiv nach den gewünschten Informationen suchen. Lehnen Sie sich nicht einfach zurück und warten Sie, bis Ihnen die Informationen mitgeteilt werden. Führen Sie persönliche Recherchen von verschiedenen Seiten innerhalb des Ihnen zur Verfügung stehenden Zeitrahmens durch.
- Manchmal werden Sie eine Entscheidung treffen, während Sie Ihre persönlichen Recherchen durchführen. Wenn dies passiert, vertrauen Sie Ihrem Instinkt und tun Sie es einfach. Wenn Sie sich bei Ihrer Recherche nicht entscheiden können, überprüfen Sie alle Informationen, die Sie haben, und treffen Sie Ihre Entscheidung auf der Grundlage dieser Informationen.
Schritt 3. Erstellen Sie eine Liste der Guten und Schlechten
Dies ist ein alter Rat, aber es ist immer noch eine gute Sache. Schreiben Sie die Vor- und Nachteile jeder Möglichkeit auf. Visualisieren Sie alle möglichen Konsequenzen, damit Sie alle Optionen objektiver sehen können.
Denken Sie auch immer daran, dass nicht alle diese Vor- und Nachteile das gleiche Gewicht haben. Wenn die Liste der Vorteile nur ein oder zwei Dinge enthält, während die Liste der Nachteile vier oder fünf Dinge enthält, die beiden Vorteile jedoch sehr wichtig sind und die vier Nachteile nicht so wichtig sind, müssen Sie diese Vorteile möglicherweise trotzdem auswählen
Schritt 4. Treten Sie für eine Weile von der Situation zurück
Wenn keine der Optionen gut erscheint, fragen Sie sich, ob Sie wirklich alle möglichen Optionen in der Situation herausgefunden haben. Wenn es Annahmen oder Gedanken gibt, die Sie daran hindern, andere Alternativen zu sehen, treten Sie einen Moment zurück und suchen Sie nach anderen Alternativen außerhalb der bereits vorhandenen, ohne von diesen Annahmen oder Gedanken beeinflusst zu werden.
Natürlich sind einige Einschränkungen gut. Es kostet Sie jedoch nichts, diese Grenzen für einen Moment wegzuwerfen, um alle verfügbaren Optionen zu prüfen, da Sie immer noch erkennen können, dass die vorherigen Entscheidungen nicht gut waren. Sich selbst andere Optionen zu geben bedeutet nicht, dass Sie bei schlechten Entscheidungen ein Auge zudrücken, es bedeutet, dass Sie die Möglichkeit haben, bessere Optionen zu finden, die Ihnen vorher nicht bewusst waren
Schritt 5. Stellen Sie sich das Ergebnis vor
Stellen Sie sich die Auswirkungen vor, die auftreten, wenn Sie eine bestimmte Entscheidung treffen. Denken Sie über das Positive und das Negative nach. Tun Sie dies für jede Option und fragen Sie sich dann, welche der Möglichkeiten am Ende die beste Wahl war.
Berücksichtigen Sie auch Ihre eigenen Gefühle. Stellen Sie sich vor, wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie eine Entscheidung treffen und eine andere verwerfen, und fragen Sie sich dann, ob Sie sich mit dieser Entscheidung zufrieden fühlen und ob Sie sich bei einer anderen Entscheidung enttäuscht und leer fühlen
Schritt 6. Legen Sie Ihre Prioritäten fest
Manchmal werden Sie sich definitiv ein wenig unwohl fühlen. Fragen Sie sich in diesem Fall, welche Prioritäten am wichtigsten sind. Bereiten Sie sich darauf vor, in weniger stressigen Situationen die wichtigsten Prioritäten an die erste Stelle zu setzen.
- Manchmal bedeutet dies, dass Sie Ihre Werte neu formulieren müssen. Wenn Sie beispielsweise Entscheidungen über die Zukunft Ihrer Beziehung treffen müssen, fragen Sie sich nach den Dingen, die Ihnen in einer Beziehung am wichtigsten sind. Wenn dir Aufrichtigkeit und Mitgefühl wichtiger sind als Spaß, solltest du lieber jemanden treffen, der aufrichtig ist, als jemand, der abenteuerlustig ist, aber auch gerne lügt.
- In anderen Fällen bedeutet dies, dass Sie feststellen müssen, welche Konsequenzen wertvoller sind als andere. Wenn Sie eine Entscheidung für ein Projekt treffen müssen und feststellen, dass Sie nicht gleichzeitig einen Budgetwert und eine hohe Qualität erzielen können, fragen Sie sich, ob Budget oder Qualität für das Projekt wichtiger sind.
Schritt 7. Lernen Sie aus der Vergangenheit
Schauen Sie zurück in Ihr Gedächtnis und denken Sie über alle Entscheidungen nach, die Sie in der Vergangenheit getroffen haben und die den Entscheidungen ähneln, die Sie jetzt treffen müssen. Denken Sie über die Entscheidungen nach, die Sie damals getroffen haben, und behalten Sie die Ergebnisse und Auswirkungen im Auge. Imitieren Sie die guten Entscheidungen und treffen Sie keine schlechten Entscheidungen.
Wenn Sie es gewohnt sind, schlechte Entscheidungen zu treffen, fragen Sie sich, was dahinter steckt. Zum Beispiel basieren vielleicht die meisten der schlechten Entscheidungen, die Sie treffen, auf Ihrem Wunsch nach Reichtum oder Macht. Wenn dies der Fall ist, verwerfen Sie die Entscheidungen, die Ihre Lust und Gier nach Reichtum und Macht befriedigen, und ziehen Sie andere Optionen in Betracht
Schritt 8. Lebe in der Gegenwart
Während Sie aus der Vergangenheit lernen müssen und dies Ihnen helfen wird, in der Gegenwart zu leben, müssen Sie sich am Ende des Tages immer daran erinnern, dass Sie in der Gegenwart sind. Angst und Angst vor der Vergangenheit müssen Sie in der Vergangenheit lassen.
Teil 4 von 4: Die Konsequenzen Ihrer Entscheidungen managen
Schritt 1. Halten Sie Ihren Entscheidungsprozess in einem Tagebuch fest und überprüfen Sie den Inhalt von Zeit zu Zeit
Notieren Sie die wichtigsten Entscheidungen, die Sie getroffen haben, und die Gründe dafür. Wenn Sie Zweifel oder Zweifel an einer Entscheidung haben, lesen Sie dieses Tagebuch erneut. Das erneute Lesen Ihres Denkprozesses stärkt oft Ihre Entscheidungsfähigkeit.
Sie können dieses Tagebuch auch außerhalb von Momenten der Entscheidungsfindung oder wenn die Konsequenzen vergangener Entscheidungen nicht mehr auf Ihrem Kopf lasten, erneut lesen. Lesen Sie jede Notiz noch einmal, um zu erfahren, wie Sie denken, und um sie objektiv zu beobachten. Tun Sie all dies bei Ihren Entscheidungen in der Vergangenheit, während Sie sich fragen, was in Ihnen zum Erfolg und was zu Ihrem Versagen geführt hat. Nutzen Sie dieses Lernen für den Entscheidungsprozess, den Sie in Zukunft treffen müssen
Schritt 2. Lebe nicht in der Vergangenheit
Wenn eine Entscheidung schlechte Konsequenzen haben soll, beobachten Sie, wo der Fehler liegt, gehen Sie dann weiter und treffen Sie die nächste Entscheidung. Bedauern wird überhaupt nichts nützen. Bedauern wird die Zeit nicht zurückdrehen, es wird dich nur zurückhalten.
