Akne ist ein häufiges Problem bei Teenagern, etwa 85 Prozent der Frauen und 90 Prozent der Männer leiden irgendwann im Alter zwischen 12 und 18 Jahren an Akneproblemen. Während der Pubertät steigt der Testosteronspiegel im Blut an, wodurch die Talgdrüsen große Mengen Öl produzieren. Diese Talgdrüsen können durch abgestorbene Hautzellen, Öl und Bakterien (insbesondere im Gesicht, Hals, Brust und Rücken) blockiert werden, was zu Akne, Mitessern (Mitessern, die sich öffnen und auf der Oberfläche der Gesichtshaut erscheinen), Whiteheads (Mitesser, die geschlossen sind und nicht erscheinen) an die Oberfläche der Gesichtshaut) und Knötchen erscheinen. Denken Sie daran, dass Akne nicht durch die Nahrung oder den Staub verursacht wird, die Sie essen. Wenn Sie ein Teenager sind, der Akneprobleme hat, können Sie sie effektiv mit kommerziellen Hautpflegeprodukten und Hautpflegeprodukten behandeln, um Akne zu heilen und zu behandeln.
Schritt
Teil 1 von 2: Verwendung kommerzieller Hautpflegeprodukte
Schritt 1. Verwenden Sie rezeptfreie Produkte, die Salicylsäure, Benzoylperoxid und Glykolsäure enthalten
Diese Inhaltsstoffe sind dermatologisch zugelassen, um mittelschwere bis schwere Akne wirksam zu behandeln. Die besten kommerziellen Produkte zur Behandlung von Akne enthalten normalerweise einen oder eine Kombination dieser drei Inhaltsstoffe. Manche Menschen können jedoch allergisch auf diese Inhaltsstoffe reagieren oder ihre Haut wird dadurch trocken oder gereizt. Versuchen Sie, einen Dermatologen zu konsultieren, wenn Sie befürchten, dass diese Inhaltsstoffe Sie allergisch machen können.
- Wenn Ihre Haut normal oder fettig und nicht sehr empfindlich ist, können Sie Produkte mit hohen Konzentrationen an Salicylsäure, Benzoylperoxid und Glykolsäure verwenden. Die Verwendung von Produkten, die diese drei Inhaltsstoffe enthalten, heilt weniger schwere Akne oft innerhalb von zwei bis drei Monaten. Sie können beispielsweise einen Gesichtsreiniger verwenden, der einen oder zwei dieser Inhaltsstoffe enthält, und eine Gesichtscreme mit anderen Inhaltsstoffen.
- Wenn Ihre Haut empfindlich ist und möglicherweise allergisch auf Salicylsäure reagiert, wodurch sie rissig und trocken wird, können Sie dennoch Produkte verwenden, die Benzoylperoxid oder Salicylsäure oder eine Kombination aus beiden enthalten.
- Manche Menschen können allergisch oder empfindlich auf Benzoylperoxid reagieren. Wenn Ihre Haut nach der Anwendung dieses Produkts sehr trocken wird, suchen Sie nach einem Produkt mit einer niedrigeren Konzentration, z. B. einem Produkt mit 2,5% Benzoylperoxid anstelle von 10%.
- Beispiele für Marken, die frei gekauft werden können, sind Clean & Clear, Cetaphil, Acnes und so weiter. Diese Marke bietet eine Vielzahl von Produkten wie Cremes, Reinigungsmittel, Gele oder Lotionen an. Wenn sich die Haut noch an dieses Produkt gewöhnt hat, kann es sein, dass Ihre Haut rot oder trocken wird. Tragen Sie eine ölfreie Feuchtigkeitscreme für das Gesicht auf, um trockene Hautprobleme zu behandeln.
Schritt 2. Fragen Sie Ihren Dermatologen, ob er Benzoylperoxid verschreiben kann
Wenn Ihre Akne schwerwiegend ist oder nach zwei bis drei Monaten der Verwendung rezeptfreier Produkte nicht verschwindet, können Sie einen Dermatologen aufsuchen, um ein Rezept für Benzoylperoxid zu erhalten. Diese Behandlung kann in Form von Lösungen, Tüchern, Masken, Lotionen und Gelen erfolgen, die nicht abgespült werden müssen. Bei dieser Behandlung wird der Arzt langsam beginnen und Ihnen empfehlen, es zwei- bis dreimal pro Woche zu verwenden, bis Sie es jede Nacht verwenden.
- Waschen und trocknen Sie Ihr Gesicht gut, bevor Sie Benzoylperoxid auf Ihr Gesicht auftragen, und stellen Sie sicher, dass Ihre Haut sauber und trocken ist, bevor Sie Benzoylperoxid-Tücher an Bereichen verwenden, die zu Pickeln neigen, wie zum Beispiel Rücken oder Brust. Verwenden Sie sehr kleine Mengen des Produkts, etwa so groß wie eine Erbse, und wundern Sie sich nicht, wenn Ihre Haut rot wird oder trocken aussieht, während sich Ihre Haut an das Produkt gewöhnt hat.
- Wenn Ihre Haut sehr trocken wird und sich zu schälen beginnt, ist es am besten, die Anzahl der Tage, an denen Sie dieses Produkt verwenden, zu reduzieren und eine ölfreie Feuchtigkeitscreme zu tragen. Darüber hinaus sollten Sie Kissenbezüge und weiße Handtücher kaufen, da Benzoylperoxid eine "bleichende" Eigenschaft hat, die weiße Flecken auf Stoffen hinterlassen kann. Waschen Sie Ihr Gesicht und Ihren Körper gut, nachdem Sie Benzoylperoxid-Produkte verwendet haben, damit Ihre Kleidung nicht weiß wird.
Schritt 3. Fragen Sie Ihren Dermatologen nach der Einnahme eines topischen Retonids
Eine weitere Option für schwere Fälle von Akne oder Akne, die sich nach der Anwendung eines rezeptfreien Produkts für zwei bis drei Monate nicht bessert, besteht darin, ein Produkt mit einer stärkeren Formel gegen Akne zu verwenden, wie z. B. ein topisches Retinoid. Ihr Hautarzt kann Ihnen Retinoide in Tabletten- oder Cremeform verschreiben und Auskunft darüber geben, wie oft Sie Retinoide einnehmen oder anwenden sollten.
- Topische Retinoide wirken, indem sie dazu beitragen, die äußerste Oberfläche der Haut (Epidermis) auszugleichen und die Haut zu ermutigen, abgestorbene Hautzellen abzustoßen. Vielleicht hat Ihr Dermatologe ein topisches Retinoid mit einem Benzoylperoxid-Produkt verschrieben, um Ihr Akneproblem zu behandeln.
- Beginnen Sie mit der Verwendung eines Retinoids zweimal täglich oder zweimal pro Woche, damit sich Ihr Körper zuerst an dieses Produkt gewöhnen kann. Es kann sein, dass sich Ihre Haut bei der ersten Anwendung eines Retinoids abschält, aber nachdem Sie es vier bis sechs Wochen lang regelmäßig drei- bis siebenmal pro Woche verwendet haben, sollte Ihre Haut immer klarer werden. Um trockene Hautprobleme zu behandeln, tragen Sie nach der Verwendung von Retinoiden eine Feuchtigkeitscreme auf.
Schritt 4. Versuchen Sie, Antibiotika zu verwenden
Ihr Arzt kann topische oder orale Antibiotika verschreiben, um bei Akneproblemen zu helfen. Antibiotika töten überschüssige Bakterien ab und reduzieren Rötungen und können zusammen mit Benzoylperoxid oder Retinoiden verschrieben werden. Topische Antibiotika sind für die langfristige Anwendung unbedenklich, während orale Antibiotika kurzfristig, möglicherweise nur innerhalb der ersten Monate, angewendet werden sollten.
Schritt 5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von oralen Medikamenten zur Behandlung von Akne
Wenn sich Ihr Akneproblem nicht verbessert hat, nachdem Ihnen ein topisches Aknemedikament verschrieben wurde, kann Ihr Arzt oder Dermatologe die Einnahme von oralen Medikamenten gegen schwere Akne wie Accutane oder Isotretinoin vorschlagen. Dieses Produkt wurde entwickelt, um verstopfte Poren zu verhindern und die Fettproduktion in der Haut zu stoppen, damit die Bakterien, die Akne verursachen, nicht überleben können. Es gibt jedoch einige Nebenwirkungen dieses Medikaments und Sie sollten während der Einnahme dieses Medikaments unter Aufsicht eines Dermatologen stehen.
- Die Dosis der oralen Medikamente für schwere Fälle von Akne hängt von Ihrem Gewicht ab. Sie sollten während der Einnahme von Isotretinoin oder Accutane Ihr Bestes geben, um die Sonne zu vermeiden, und beim Ausgehen immer eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher tragen.
- Sie sollten regelmäßige Kontrolluntersuchungen mit Ihrem Arzt vereinbaren, um sicherzustellen, dass das Medikament richtig wirkt und keine Nebenwirkungen verursacht. Ihr Arzt sollte Ihre Bluttestergebnisse regelmäßig überwachen, während Sie dieses Arzneimittel einnehmen.
Schritt 6. Fragen Sie Ihren Dermatologen nach anderen Optionen
Wenn diese Methode bei Ihrem Akneproblem nicht hilft, gibt es andere Behandlungen wie Laser, Lichtbehandlung, Mikrodebrasion oder chemisches Peeling, um Ihre Haut zu reinigen. Diese Methoden können sehr effektiv bei der Behandlung von Akneproblemen sein. Fragen Sie Ihren Arzt nach diesen Optionen und fragen Sie, ob eine der Behandlungsoptionen für Sie geeignet ist.
Teil 2 von 2: Habe gute Hautpflegegewohnheiten
Schritt 1. Drücken, reiben oder picken Sie den Pickel nicht
Es ist ganz natürlich, dass Sie versucht sind, einen Pickel zu drücken oder zu pflücken, aber wenn Sie dies tun, kann sich Ihre Haut stärker entzünden und Ihr Pickel wird schlimmer und hinterlässt Aknenarben. Versuchen Sie stattdessen, die betroffene Stelle gut zu waschen und Hautpflegeprodukte zu verwenden, die Ihre Akne behandeln und heilen können.
Verwenden Sie niemals scharfe Gegenstände auf der Haut, auch wenn diese als Pickelentferner beworben werden. Dies kann zu dauerhaften Schäden an der Haut führen, die schwer zu behandeln sind oder eine intensivere Hautpflege erfordern, um zu heilen
Schritt 2. Berühren Sie Ihr Gesicht nicht mit den Händen
Wenn Sie es gewohnt sind, Ihr Kinn, Ihre Wange oder Ihre Stirn in Ihre Hand zu stützen, versuchen Sie, dies zu stoppen. Versuchen Sie nach Möglichkeit, Ihr Gesicht den ganzen Tag über nicht zu berühren. Ihre Hände tragen Bakterien und Keime, die Akne verschlimmern können, wenn sie an Ihrem Gesicht kleben.
- Wenn Ihr Haar zu fettigem oder langem Haar neigt, halten Sie es sauber und von Ihrem Gesicht fern. Das Öl aus den Haaren kann Gesicht und Hals sehr fettig machen und die betroffenen Haarpartien anfälliger für Ausbrüche machen.
- Tragen Sie keinen Hut, da dies zu Pickeln auf Ihrem Haaransatz oder Ihrer Stirn führen kann. Waschen Sie die Mütze regelmäßig, wenn Sie sie täglich tragen, um keine Bakterien zu tragen, die sich an Ihrer Gesichtshaut festsetzen können.
- Achte darauf, dass dein Handy sauber ist, denn das Gesicht kann im Bereich, wo das Handy befestigt ist, Pickel bekommen.
Schritt 3. Waschen Sie Ihr Gesicht mindestens zweimal täglich
Um sicherzustellen, dass Sie abgestorbene Hautzellen, die Akne verursachen können, loswerden, sollten Sie Ihr Gesicht mindestens zweimal täglich, einmal morgens und einmal abends, waschen. Verwenden Sie Reinigungsprodukte, die Salicylsäure, Benzoylperoxid und Glykolsäure enthalten, um Akne effektiv zu behandeln. Reiben Sie Ihr Gesicht nicht kräftig mit einem kleinen Handtuch ab, wenn Sie Ihr Gesicht reinigen. Verwenden Sie stattdessen Ihre Finger, um das Reinigungsprodukt sanft in Ihr Gesicht einzumassieren.
Sie sollten Ihr Gesicht nach dem Training immer waschen, da Schweiß zu Schweißbildung führen kann, was die Akne verschlimmert
Schritt 4. Rasieren Sie sich nur bei Bedarf
Wenn die Haare in Ihrem Gesicht zu wachsen beginnen, könnten Sie versucht sein, sich zu rasieren. Die Rasur kann jedoch zu Akne neigende Haut reizen und mehr Pickel erscheinen lassen. Darüber hinaus können Sie beim Rasieren Hautwunden machen, die Entzündungen verursachen können. Wenn du dich wirklich rasieren musst, versuche es so sanft wie möglich zu machen, damit du den Pickel nicht reizt.
Wenn Sie beim Rasieren einen Sicherheitsrasierer verwenden, glätten Sie die Haare in Ihrem Gesicht vor der Rasur mit warmem Wasser und Seife, damit Sie den Rasierer nicht zu fest gegen Ihre Haut drücken
Schritt 5. Verwenden Sie einen ölfreien Sonnenschutz und eine Feuchtigkeitscreme
Während Ihre Haut nach einem langen Tag in der Sonne besser aussieht, kann die Sonne auf lange Sicht die Akne verschlimmern und Hautschäden im Gesicht verursachen. Darüber hinaus können viele zu Akne neigende Hautpflegeprodukte die Haut anfälliger für Sonnenbrand machen. Schützen Sie Ihre Haut, indem Sie vor dem Aufbruch eine ölfreie Sonnencreme auftragen, auch wenn es draußen nicht heiß ist.
- Viele kommerzielle Akne-Hautprodukte können deine Haut austrocknen, insbesondere wenn sich deine Haut noch an die enthaltenen Inhaltsstoffe gewöhnt. Um trockener oder rissiger Haut vorzubeugen, verwenden Sie eine ölfreie, nicht komedogene Feuchtigkeitscreme. Dadurch wird sichergestellt, dass die Feuchtigkeitscreme die Poren nicht verstopft oder die Haut reizt.
- Verwenden Sie keine sehr öligen Feuchtigkeitscremes wie Vaseline und Mineralöl. Diese Art von Produkt erhöht nur die Menge an Öl und Schmutz, die sich auf der Haut ansammelt und die Akne verschlimmert. Fragen Sie Ihren Hautarzt nach einer Empfehlung für eine gute ölfreie Feuchtigkeitscreme, die für Ihren Hauttyp und die Schwere Ihrer Akne geeignet ist.
