Sie möchten nicht mehr mit jemandem befreundet sein, wissen aber nicht, wie Sie Ihre Freundschaft mit ihm beenden sollen? Wenn man eine Freundschaft beendet, muss es Herzschmerz geben. Freundschaften können jedoch gut enden.
Schritt
Methode 1 von 3: Erwägen, die Freundschaft zu beenden
Schritt 1. Erkennen Sie die Zeichen der Veränderung
Erkennen Sie die Anzeichen, die Experten als „Freundschaftsverschiebung“bezeichnen, indem Sie darauf achten, wie Sie sich fühlen, wenn ein Freund Sie anruft oder wenn Sie sein Foto in den sozialen Medien sehen.
- Wisse, dass jeder eine Veränderung in der Freundschaft erlebt hat. Sie haben sehr wenig Zeit und Energie für Freundschaften.
- Überlege, ob der betreffende Freund dich positiv oder negativ fühlen lässt. Macht er zum Beispiel immer passiv-aggressive Kommentare zu Ihrer Arbeit oder Ihrem Aussehen? Fühlen Sie sich nach einem Gespräch mit dieser Person weniger sicher? Wenn ja, ist es möglicherweise an der Zeit, die Freundschaft mit dieser Person zu beenden.
- Echte Freundschaften ermöglichen es dir, dich positiv aufzubauen und lassen dich nicht an Selbstbewusstsein verlieren.
Schritt 2. Überlegen Sie, ob das Problem bei Ihnen liegt
Vielleicht kommt das Problem in der Freundschaft tatsächlich von dir. Wenn ja, versuchen Sie, sich selbst oder die Beziehung zu dem Freund zu verbessern, bevor Sie sich entscheiden, die Freundschaft zu beenden.
- Wenn dein Freund dich betrogen hat, kann es notwendig sein, deine Freundschaft zu beenden.
- Eine Freundschaft verdient es, beendet zu werden, wenn ein Freund einen Verrat begeht, z. B. Ihr Geheimnis verbreitet oder Ihren Job oder Ihre Beziehung erniedrigt. Wenn Sie der Verräter sind, korrigieren Sie sich.
- Wenn du dich auf negative Weise betrogen hast, zum Beispiel aus Eifersucht, obwohl dein Freund dir überhaupt nichts angetan hat, solltest du vielleicht zuerst versuchen, dich zu verbessern, bevor du dich entscheidest, die Freundschaft zu beenden.
Schritt 3. Überlege, ob diese Freundschaft giftig ist
Zerstörerische Freundschaften können deiner Gesundheit wirklich schaden. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen mit negativen Freundschaften einen höheren Proteinspiegel aufweisen, der mit Entzündungen und chronischen Gesundheitsproblemen wie Depressionen und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht wird.
- Eine destruktive Freundschaft entsteht, wenn ein Freund immer über negative Dinge spricht, auch wenn diese negativen Dinge ihm selbst passieren. Überlege, ob die Negativität vorübergehend ist. Wenn ein Freund negativ ist, weil er eine schwierige Zeit durchmacht, kann es sich lohnen, die Freundschaft mit ihm zu retten. Wenn Ihr Freund jedoch weiterhin negativ ist, ist es möglicherweise an der Zeit, die Freundschaft um Ihrer selbst willen zu beenden!
- Forscher haben drei Arten von toxischen/negativen Freunden gefunden: Freunde, die zu sehr mit dir konkurrieren, Freunde, die oft Streit/Zankerei auslösen, und Freunde, die zu sehr von dir abhängig sind oder dir zu viel Energie entziehen.
- Bevor Sie die Freundschaft beenden, fragen Sie sich, ob Sie dem betreffenden Freund vertrauen, ob er sich positiv auf Sie ausgewirkt hat (und umgekehrt) und ob er Sie respektiert und sich um Sie kümmert.
Schritt 4. Pflegen Sie keine Freundschaften, die negatives Verhalten fördern
Die fragliche Freundschaft ist diejenige, die entstanden ist, weil ihr beide die gleichen negativen Gewohnheiten hattet, die ihr jetzt loswerden wollt. Es ist eine gute Idee, eine Freundschaft zu beenden, die es dir erlaubt, ein schlechter Mensch zu sein.
- Beispiele für solche Freundschaften sind Freundschaften, die entstanden sind, weil beide die Angewohnheit haben, Alkohol zu trinken, eine Affäre zu haben, Partys zu machen oder Einkaufssucht zu haben. Wenn der Kleber der Freundschaft ein negatives Verhalten ist, das du loswerden möchtest, beende die Freundschaft im Interesse deiner Zukunft.
- Manchmal werden Freunde gefunden, weil sie das gleiche Problem haben. Zum Beispiel können zwei Menschen befreundet sein, weil sie beide Eheprobleme haben. Wenn eine Person dann versucht, die Ehe zu reparieren, während die andere dies nicht tut, könnte die Freundschaft enden.
Methode 2 von 3: Freundschaft formell beenden
Schritt 1. Geben Sie eine Erklärung ab
Überlege dir gut, warum du die Freundschaft beenden willst. Bevor du der betreffenden Person erklärst (was du tun solltest), solltest du gut verstehen, warum du nicht mehr mit dieser Person befreundet sein möchtest.
- Geben Sie Ihre Gründe klar an. Klarheit ist sehr wichtig, auch wenn Sie nicht jedes Problem oder Negativ in der Vergangenheit ansprechen müssen. Wenn es unklar (und nicht klar) ist, versucht die Person möglicherweise weiterhin, sich bei Ihnen zu melden. Geben Sie daher konkrete und klare Gründe an.
- Wenn dein Freund etwas tut, das es wirklich wert ist, die Freundschaft zu beenden, oder wenn dein Leben nicht mehr in die gleiche Richtung verläuft, verdient er oder sie es zu wissen, warum. Tun Sie dies jedoch, ohne zu beleidigen. Anstatt zu sagen "Du interessierst dich für triviale Dinge, ich interessiere mich für intellektuelle Leistung", sagen Sie einfach: "Seit wir älter werden, scheinen wir jetzt andere Interessen zu haben." Mit anderen Worten: Übermitteln Sie Ihre Erklärung positiv.
- Seien Sie ehrlich zu dem fraglichen Freund und zu sich selbst. Gibt es einen versteckten Grund, der Sie so sehr stört, dass Sie ihn vermeiden?
Schritt 2. Beenden Sie die Freundschaft in einem persönlichen Treffen
Persönliche Erklärungen können den Schaden, der auftreten wird, minimieren. Laden Sie die betroffene Person zu einem Treffen im Café ein. Das Entfreunden per SMS oder E-Mail kann negative Gefühle hervorrufen.
- Freunde können sich weigern und versuchen, die Beziehung zu verbessern. Wenn Sie mit der Idee nicht einverstanden sind, bleiben Sie bei Ihrem Standpunkt.
- Beginne das Gespräch, indem du erklärst, wie du dich fühlst, und nicht, indem du deine Freundin dafür kritisierst, was sie dir angetan hat. Dies ist eine nützliche Methode, um der Person nicht das Gefühl zu geben, angegriffen zu werden. Sagen Sie etwas wie „Ich glaube, mein Leben hat sich verändert und das ist das Beste für mich“.
- Dieses Treffen sollte nicht lange dauern. Die betreffende Person kann wütend werden oder versuchen, Ihre Entscheidung zu ändern. Es ist also eine gute Idee, eine Erklärung zu geben und zu sagen, was Sie meinen, und sich dann sofort zu verabschieden, indem Sie sagen, dass Sie andere Bedürfnisse haben.
Schritt 3. Beende die Freundschaft zu guten Bedingungen
Das Beenden einer Freundschaft führt dazu, dass die betreffende Person negative Gefühle wie Verletzung, Verwirrung und Wut empfindet. Egal, was Ihr Freund Ihnen angetan hat, nehmen Sie Rücksicht auf seine Gefühle und handeln Sie mit Empathie und Freundlichkeit.
- Klatsch nicht über deinen Ex, wenn die Freundschaft endet. Dein Problem mit ihm hat nichts mit jemand anderem zu tun. Klatschen ist keine guten Manieren.
- Bleiben Sie verständnisvoll und haben Sie Geduld. Gib deiner Freundin die Chance, ihr zu erklären, wie sie sich fühlt, und sage, dass du weißt, dass sie verletzt ist. Erklären Sie, dass es Ihnen leid tut, dass Sie ihn dazu bringen mussten, diese negativen Gefühle zu erleben. Auf diese Weise werden negative Gefühle in Zukunft minimiert.
- Achte auf deine Selbstachtung. Anstatt zu sagen "Ich möchte nicht dein Freund sein", sage etwas wie "Ich kann nicht der Freund sein, der du sein möchtest". Diese Methode überträgt die Verantwortung auf dich selbst und erleichtert es deinen Freunden, deine Entscheidung zu akzeptieren.
- Mach dir keine Vorwürfe. Schuldzuweisungen sind keine wichtige Sache und können die Konfrontation sogar noch verschlimmern (es sei denn, es liegt ein größerer Verrat vor, über den es sich lohnt, darüber zu sprechen). Wenn dich dein Freund jedoch nur nervt oder du es nicht mehr magst, macht es keinen Sinn, die Gefühle dieser Person durch Kritik zu verletzen.
Schritt 4. Verstehen Sie die Vor- und Nachteile der formellen Beendigung einer Freundschaft
Jede Methode, eine Freundschaft zu beenden, hat definitiv Vor- und Nachteile. Eine Freundschaft zu beenden, auch formal, ist keine leichte Sache.
- Einer der Nachteile des formellen Wegs besteht darin, dass er ein Gefühl von Unbehagen und Unbeholfenheit erzeugt. Diese Begegnung muss ein negatives Gefühl haben, das Ihnen wahrscheinlich nicht gefallen wird.
- Wenn Sie jedoch schon sehr lange mit der Person befreundet sind, ist es die beste Option, formell zu sein. Grundsätzlich gibt diese Methode dem Freund die Möglichkeit, ein formal klares Ende zu bekommen. Wenn Sie beide keine engen Freunde sind oder schon lange nicht mehr befreundet sind, müssen Sie nicht förmlich sein.
- Formale Wege sind der schnellste Weg, eine Freundschaft zu beenden. Das schafft Klarheit und ist für den ehemaligen Freund auf Dauer besser, auch wenn er sich dessen vielleicht gerade nicht bewusst ist.
Schritt 5. Bestimmen Sie den richtigen Ort und die richtige Zeit
Die Konfrontation wird wahrscheinlich schlecht enden, wenn Sie den falschen Besprechungszeitpunkt wählen. Das Timing beeinflusst das Ergebnis des Meetings.
- Darüber zu sprechen, wenn ein Freund bei der Arbeit ist, ein großes Problem hat oder an einer Veranstaltung teilnimmt, ist keine gute Idee.
- Sich an einem öffentlichen Ort wie einem Restaurant oder Café zu treffen, ist besser, weil es euch beiden ermöglicht, über negative Dinge zu sprechen und gleichzeitig die schlimmsten Reaktionen wie Schreien oder zu viel Weinen verhindert.
Methode 3 von 3: Freundschaft langsam beenden
Schritt 1. Lass die Freundschaft von selbst verschwinden
Eine Möglichkeit, eine Freundschaft zu beenden, besteht darin, die Beziehung ohne eine dramatische Konfrontation von selbst verschwinden zu lassen. Freundschaften scheinen von selbst zu enden.
- Reduzieren Sie die Interaktion mit der betroffenen Person schrittweise. Wenn Sie es beispielsweise gewohnt sind, 4 Mal pro Woche mit der Person zu chatten, reduzieren Sie dies auf 1 Mal pro Woche.
- Menschen, die diese Methode anwenden, bleiben manchmal mit der betroffenen Person in den sozialen Medien befreundet, obwohl sie nicht mehr oft kommunizieren. Dieser Ansatz senkt im Wesentlichen das Freundschaftsniveau ohne dramatische Konfrontation.
- Schlagen Sie für jeden Zeiträume der Einsamkeit vor, in der Hoffnung, dass sich die Person mit anderen Menschen anfreundet und sich von Ihnen entfernt.
- Suchen Sie nach Gründen für die Ablehnung, wenn der betreffende Freund sich treffen möchte. Nachdem er oft genug abgelehnt wurde, kann er anfangen, andere Leute zu fragen, so dass Ihr Freundschaftslevel natürlich sinkt.
Schritt 2. Befreien Sie sich von Schuldgefühlen
Freunde zu wechseln ist eine natürliche Sache, denn das Leben ändert sich ständig, also ändern sich auch die Interessen der Menschen.
- Wenn die Person dich zutiefst verletzt hat, zum Beispiel durch einen schweren Verrat, ist die Beendigung der Freundschaft die richtige Entscheidung. Sie müssen sich nicht schuldig fühlen, wenn Sie sich schützen oder negative Einflüsse aus Ihrem Leben entfernen.
- Zum Beispiel könnte die Person, mit der Sie im College befreundet waren, jetzt nicht mehr zu Ihnen passen, weil Ihr Privatleben und Ihre Karriere andere Richtungen eingeschlagen haben.
Schritt 3. Verstehen Sie die Vor- und Nachteile des passiven Beendens von Freundschaften
Eine Freundschaft passiv zu beenden bedeutet, die Freundschaft von selbst enden zu lassen. Diese Methode vermeidet eine direkte Konfrontation mit dem betreffenden Freund.
- Zu den Vorteilen dieses Ansatzes gehört die Minimierung der Wut, da Ihr Freund sich möglicherweise nicht einmal bewusst ist, dass Sie die Freundschaft mit ihm oder ihr beenden, und es gibt keine Konfrontation, die einen negativen Wortwechsel zulassen würde.
- Einer der Nachteile dieser Methode ist, dass es lange dauert und eine potenzielle Lüge ist, weil Sie dem Freund nicht sagen, was Sie wirklich meinen.
- Wenn Sie und Ihr Freund eine sehr enge und langjährige Beziehung haben, funktioniert diese Methode möglicherweise nicht. Freunde werden die Veränderungen bemerken und dich danach fragen.
Schritt 4. „Geister“nicht
„Werde ein Geist“ist ein Begriff, der kürzlich populär wurde, als Charlize Theron sich von Sean Penn trennte. Sowohl in der Liebe als auch in der Freundschaft bedeutet "Geist sein", ganz zu verschwinden und den Kontakt mit der betreffenden Person ohne Angabe von Gründen komplett abzubrechen.
- Dies ist eine grausame Art, Menschen zu behandeln, die einst deine Freunde waren. Er wird wahrscheinlich lange darüber nachdenken, was schief gelaufen ist, und wird versuchen, Sie erneut zu kontaktieren, um Antworten zu erhalten. Daher wird diese Methode die betreffende Person nicht davon abhalten, Sie zu kontaktieren, sondern tatsächlich das Gegenteil bewirken. Er wird sich mehr bemühen, Sie zu erreichen.
- Die „Geister“-Methode eliminiert die Möglichkeit, dass Ihr Freund ein klares Ende bekommt. Eine Freundschaft zu beenden, indem man die betreffende Person verletzt, ist keine gute Idee. Außerdem kann die Person ohne ein klares Ende spüren, dass die Freundschaft noch nicht vorbei ist.
- Die „Ghosting“-Methode wird auch als „letzter Aufenthaltsort“bezeichnet. Diese Methode deckt die Fehler, die in der Freundschaft aufgetreten sind, nicht auf und hilft daher nicht in Bezug auf die Reife der betroffenen Person. Wenn die Person ihre Freundschaft mit dir abgebrochen hat, kann sie sich korrigieren, wenn sie ihr sagt, was schief gelaufen ist, damit sie in Zukunft besser in der Lage ist, andere Freundschaften aufrechtzuerhalten.
Tipps
- Seien Sie ehrlich und aufrichtig mit Freunden. Ehrlichkeit und Aufrichtigkeit wirken sich in Zukunft positiver aus.
- Vielleicht hat die Person etwas Verletzendes gesagt. Wie auch immer Ihre Antwort sein mag, bleiben Sie freundlich, ruhig und höflich. Lassen Sie sich nicht provozieren.
- Beziehe keine anderen Menschen ein, wenn du eine Freundschaft beendest. Das Problem liegt zwischen Ihnen und dem fraglichen Freund, keiner von Ihnen muss jemand anderen einbeziehen.
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