Es ist Zeit für Sie, die Tatsache zu akzeptieren, dass Ihre Gefühle einseitig sind, wenn Ihr idealer Mann Sie ignoriert oder nicht anruft. Auch wenn es weh tut, versuche es zu vergessen, denn dieses Verhalten zeigt, dass er nicht an dir interessiert ist. Öffne dein Herz für andere Männer, denn du kannst immer noch einen Mann wählen und mit ihm in einer Beziehung sein, der dich nicht an seinen Gefühlen zweifeln lässt!
Schritt
Teil 1 von 3: Die Wahrheit akzeptieren
Schritt 1. Hören Sie auf, sich für die Art und Weise, wie er Sie behandelt, zu entschuldigen
Wenn ein Mann sich so sehr zu dir hingezogen fühlt, dass er bereit ist und eine Beziehung eingehen möchte, zeigt sich dies an der Art, wie er dich behandelt. Andernfalls wird er dich ignorieren, oft unter verschiedenen Vorwänden zurückschrecken oder so tun, als würde er dich mögen.
Vielleicht hat er sich gerade getrennt und will seine Traurigkeit überwinden oder ist aus irgendeinem Grund nicht bereit für eine Beziehung. Sie müssen nicht herausfinden, warum er nicht angerufen oder bei seinem Problem geholfen hat
Schritt 2. Kennen Sie die Merkmale einer nicht-reziproken Beziehung
Wenn Sie sich immer wieder versichern müssen, dass er kommt, wenn Sie geduldig warten, besteht die Möglichkeit, dass Sie in einer nicht-gegenseitigen Beziehung sind. Es gibt eine Meinung, dass die Beziehung intimer ist, wenn sich das Paar weniger oft sieht, aber seine Gleichgültigkeit lässt Sie ihm nachlaufen, während er kommt und geht, wie Sie möchten.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie der Einzige sind, der Interesse an ihm zeigt, indem Sie ihn zum Beispiel fragen, wie es ihm geht, ihn zu Aktivitäten mitnehmen oder seine Hobbys herausfinden. Andere Hinweise, wie das Erinnern an deine Verabredungen, immer überlegen, was er will, bevor du Pläne machst, viel Zeit mit Anrufen oder Verabredungen verbringst, zeigen, dass du derjenige bist, der die Beziehung initiiert hat, und nicht das gegenseitige Verlangen.
- Wenn Sie oft traurige Lieder hören oder auf Ihr Telefon starren, das nicht klingelt, klingt es, als wären Ihre Gefühle einseitig.
Schritt 3. Geben Sie nicht vor, eine andere Person zu sein
Sich selbst zu ändern, nur um jemandem zu gefallen, kann schlecht für Sie sein. Wenn dir ein guter Freund oder ein Familienmitglied sagt, dass du anders erscheinst, um von Männern gemocht zu werden, dann nimm das ernst. Sie können keine gesunde Beziehung haben, indem Sie sich in eine andere Person verwandeln. Außerdem macht es viel mehr Spaß, eine Beziehung mit Menschen zu haben, die dich verstehen und bewundern und dich so akzeptieren, wie du bist.
Schritt 4. Achten Sie auf die schlechten Vorzeichen, die Sie bisher ignoriert haben
Normalerweise drücken Taten Dinge klarer aus als Worte. Sobald Sie aufhören, sein Verhalten zu dulden, und die Tatsache akzeptieren, dass sein Verhalten unangenehm ist, können Sie Beziehungen zu Menschen aufbauen, die es wert sind, geliebt zu werden. Denken Sie daran, dass Sie einen Mann finden können, der viel Zeit mit Ihnen verbringen möchte, anstatt auf einen Anruf von einem Mann zu warten, der Sie hoffnungslos macht.
- Wenn du dir seiner Gefühle nicht sicher bist und immer wieder Fragen zu deinem Beziehungsstatus stellst, ist er wahrscheinlich nicht an dir interessiert.
- Wenn er sagt, dass er Zweifel an seinen Gefühlen hat, bleiben Sie dabei! Er fühlt nicht, was du fühlst. Denken Sie daran, Sie haben das Recht, mit einem Mann in einer Beziehung zu sein, der Ihnen einen Platz in seinem Herzen und Leben gibt.
- Wenn er am Wochenende plötzlich anruft oder Sie sehen möchte, aber die ganze Woche keinen Kontakt mit Ihnen hatte, interpretieren Sie sein Verhalten nicht falsch. Du versuchst zu verstehen, wie er dich behandelt, weil er beschäftigt ist mit Arbeit oder Studium, aber ein Typ, der dich wirklich mag und eine Beziehung eingehen möchte, wird versuchen, dich zu kontaktieren oder zu sehen.
- Wenn er oft über seine Ex-Freundin spricht, denkt er anscheinend immer noch darüber nach und ist noch nicht bereit, eine Beziehung mit dir einzugehen.
Schritt 5. Seien Sie ehrlich zu sich selbst
Der beste Weg, um mit der Enttäuschung über die Ablehnung durch den Mann deiner Träume umzugehen, besteht darin, aufzuhören, sich selbst nicht gleichgültig zu belügen. Geben Sie zu, dass Sie enttäuscht sind, dass Sie seine Einstellung missverstanden haben.
- Überlege, ob du ihn weiterhin ansprichst oder nicht, weil er dich ablehnt. Wir wollen oft, was wir nicht bekommen.
- Denken Sie daran, dass es Dinge gibt, die Sie nicht kontrollieren können. Egal wie sehr du es versuchst, du kannst niemanden dazu bringen, dich zu mögen/lieben oder sein Verhalten anders als alleine zu ändern.
Schritt 6. Erkenne deine Gefühle an
Sich von jemandem angezogen zu fühlen ist eine echte und normale Sache, die es Ihnen ermöglicht zu verstehen, dass das Verlieben ein natürliches und menschliches Verhalten ist. Selbst wenn Liebe unerwidert ist, ist es ein wichtiger Aspekt, dich zu erholen, wenn du anerkennst, dass du jemanden liebst.
- Teilen Sie Ihre Erfahrung mit einem engen Freund oder Berater, um Ihre Trauer zu verarbeiten und zu verhindern, dass Sie schmerzhafte Gefühle unterdrücken.
- Gib dir die Chance, darüber nachzudenken, wie du dich fühlst, aber beschränke es auf nur ein paar Minuten pro Tag, damit du die Situation nicht weiter bereust und verletzt wirst.
Schritt 7. Seien Sie nett zu sich selbst
Denken Sie an die positiven Aspekte Ihrer Persönlichkeit, Ihre Stärken und die Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen. Lassen Sie sich verwöhnen und genießen Sie Entspannung im Spa. Nehmen Sie sich Zeit zum Joggen und genießen Sie die warme Sonne. Nehmen Sie sich Zeit, um mit guten Freunden zu plaudern.
- Sag einen Zauberspruch. Bereiten Sie kurze, positive Sätze vor, die Sie sich selbst sagen können, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen und die Gewissheit brauchen, dass alles gut wird, zum Beispiel: "Halten Sie Ihren Kopf hoch und öffnen Sie Ihr Herz."
- Nehmen Sie sich täglich ein paar Minuten Zeit, um an einem ruhigen Ort zu meditieren. Nehmen Sie diese Erfahrung als Chance, sich weiterzuentwickeln. Denken Sie daran, dass sich Ihre Gefühle ändern können und die Art und Weise, wie Sie mit Verlusten umgehen, Sie zu einer widerstandsfähigeren Person macht.
Schritt 8. Stellen Sie Ihr Leben wieder her
Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwert werden nicht durch die Wahrnehmung anderer Menschen von Ihnen bestimmt. Denke daran, dass eine Ablehnung nicht bedeutet, dass du es nicht verdienst, in einer gesunden Beziehung mit der richtigen Person zu sein. Lass nicht zu, dass die Anziehungskraft oder Ablehnung von jemandem dein Selbstwertgefühl bestimmt.
Versuchen Sie, seine Gefühle zu verstehen. Ein Typ, der dich ablehnt, hat nicht die Absicht, dich zu verletzen, es sei denn, er ist ein Soziopath. Haben Sie jemals einen Typen enttäuscht, weil Sie sich nicht zu ihm hingezogen fühlten? Denken Sie daran, dass Sie dasselbe tun können, indem Sie einen Mann ablehnen, der Sie liebt
Teil 2 von 3: Leere Hoffnung loslassen
Schritt 1. Setzen Sie realistische Erwartungen
Jetzt, da Sie sich über Ihre Situation im Klaren sind und erkennen, dass Ihre Gefühle nicht erwidert werden, ist es an der Zeit zu entscheiden, was Sie tun müssen, um mit dieser Realität umzugehen. Die Hoffnung, dass du heute wieder mit ihm ausgehen, eine Beziehung fortsetzen oder sein Idol werden kannst, verstrickt dich nur in einen Strudel anhaltender Traurigkeit und Enttäuschung.
- Konzentrieren Sie sich auf vorrangige Aktivitäten wie das Mittagessen mit einem guten Freund, das pünktliche Erscheinen zum Unterricht oder Joggen, während Sie die Schönheit der Natur genießen.
- Denke jeden Morgen nach dem Aufwachen an positive Dinge. Verlasse dich nicht darauf, dass andere dich glücklich machen, weil du die Gefühle, Handlungen und Einstellungen anderer Menschen nicht kontrollieren kannst. Sie werden sich ruhig fühlen, wenn Sie Ihre Hoffnungen auf etwas setzen, das Sie selbst verwirklichen können.
- Seien Sie auf verschiedene Möglichkeiten vorbereitet. Wenn er Sie beispielsweise in den letzten Tagen nicht angerufen hat, belasten Sie Ihren Geist nicht mit der Sorge, dass er Sie heute anrufen wird. Befreien Sie sich von Erwartungen, damit Sie sich nicht enttäuscht fühlen, wenn Ihre Träume nicht wahr werden.
Schritt 2. Phantasieren Sie nicht über Ideale
Im Allgemeinen lernen Kinder zu fantasieren, indem sie sich romantische Geschichten ausdenken, um Beziehungen sinnvoller und schöner zu machen, wenn dies nicht der Fall ist. Wenn Sie das Gefühl haben, den idealen Partner gefunden zu haben, der dazu bestimmt ist, ein Lebenspartner zu werden, wird es Ihnen schwer fallen, die Hoffnung aufzugeben, dass er Sie eines Tages als die Frau akzeptieren wird, die er liebt.
- Nimm das rosa Monokel ab. Machen Sie eine Liste, indem Sie die Vor- und Nachteile des idealen Mannes notieren. In Wirklichkeit ist keine Person oder Beziehung perfekt. Sich etwas Ideales vorzustellen, ist eine ungesunde Denkweise, weil man damit einen Lebensstandard wie in einem Märchen festlegt, der für Menschen unmöglich zu erreichen ist.
- Gib nutzlose Glaubenssätze und Rituale auf, wie zum Beispiel morgens beim Aufwachen mit einer bestimmten Seite aus dem Bett aufzustehen, damit er dich anruft. Erkenne, dass diese Handlungen seine Handlungen nicht beeinflussen.
Schritt 3. Nehmen Sie sich Zeit zum Trauern
Überwinde die Traurigkeit, wenn du nicht leugnen kannst, dass er dich als seine Freundin ablehnt. Verprügeln Sie sich nicht, wenn Sie sich durch diese Erfahrung verlegen und am Boden zerstört fühlen, indem Sie unerwiderte Gefühle ausdrücken. Denken Sie daran, dass es für uns als Menschen ganz natürlich ist, Gefühle und Hoffnungen zu haben und geliebt zu werden. Vergib dir selbst, weil du dir nicht weh tun wolltest.
- Nehmen Sie sich Zeit für ein warmes Bad oder behandeln Sie Ihre Nägel im Salon.
- Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit Freunden und Familienmitgliedern, damit Sie sich erleichtert fühlen können. Viele Menschen haben das Gleiche erlebt.
- Laden Sie Freunde ein, Ihren Lieblingsfilm im Kino anzusehen.
Schritt 4. Benehmen Sie sich wie nichts
Es kann Ihnen schwer fallen, Ihre Gefühle zu verbergen, wenn Sie ihn treffen, besonders wenn Sie beide Arbeitskollegen oder Schulkameraden sind. Anstatt darauf zu verweilen und sich unwohl zu fühlen, konzentriere dich auf den Unterricht oder hilf einem Freund bei einer Aufgabe.
- Plane, nach dem Unterricht oder der Arbeit irgendwohin zu gehen, damit du nicht verwirrt wirst, wenn du ihn triffst.
- Sei nett, wenn du mit ihm reden musst.
Schritt 5. Löschen Sie die Handynummer und das Konto
Um nicht in Versuchung zu geraten, ihn anzurufen oder ihm eine SMS zu senden, entferne seine Handynummer aus deiner Kontaktliste. Entfreunden Sie ihn in den sozialen Medien, damit Sie sein Konto nicht öffnen und Ihr Herz wieder brechen lässt, indem Sie sein Bild mit einem anderen Mädchen sehen.
Vergessen Sie nicht, Sprach- und Textaufzeichnungen zu löschen, damit Sie Nachrichten von ihnen nicht erneut lesen oder wieder hören
Schritt 6. Erstellen Sie einen Aktivitätsplan
Beginnen Sie mit neuen Aktivitäten und genießen Sie das Leben. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um einen verspäteten Malkurs zu besuchen oder einen Touristenort zu besuchen.
Beschäftige dich mit Plänen, Freunde zu treffen, damit du Ablehnung und Traurigkeit verarbeiten kannst. Legen Sie einen Tagesablauf fest und nehmen Sie sich Zeit, um sich mit Freunden oder Familienmitgliedern zu treffen, um Unterstützung zu erhalten
Teil 3 von 3: Es geht wieder
Schritt 1. Reflektieren
Jemanden zu lieben und abgelehnt zu werden, ist eine schmerzhafte Erfahrung. Nehmen Sie sich genügend Zeit, um sich zu erholen, während Sie über die Dinge nachdenken, die Sie über sich selbst gelernt haben. Durch Selbstbeobachtung und Selbsteinschätzung können Sie verstehen, was vor sich geht, und Muster finden, die Ihre Beziehung beeinflusst haben.
Akzeptieren Sie die Enttäuschung, dieses Ereignis zu erleben, und nehmen Sie sich die Zeit, die Traurigkeit zu verarbeiten
Schritt 2. Öffne dein Herz für andere
Wenn du andere Männer kennenlernst, merkst du vielleicht, dass der Typ, der dir das Herz gebrochen hat, nicht geeignet ist, dein Freund zu sein. Es gibt noch viele Männer, die Sie noch nicht kennen, also können Sie sich trotzdem den richtigen Partner aussuchen!
Bevor du eine neue Beziehung beginnst, sage dir: „Ich suche keinen Freund. Ich träume nicht davon, das Mädchen meiner Träume zu sein. Ich akzeptiere mich so, wie ich bin. Ich brauche niemanden, um glücklich zu sein.“
Schritt 3. Befreien Sie sich von Herzschmerz
Als perfekte Frau bist du der wichtigste Mensch in deinem Leben. Tue die Dinge, die dein Leben wert machen, stolz zu sein, anstatt dich darauf zu verlassen, dass ein Mann dir das Gefühl gibt, würdig zu sein und dich selbst zu respektieren. Seien Sie eine Person, die sich selbst liebt und glücklich ist, bevor Sie jemand anderen lieben!
- Stelle sicher, dass deine Gefühle geheilt sind, bevor du dein Herz für jemand anderen öffnest. Es ist am besten, wenn Sie sich eine Weile nicht verabreden.
- Stellen Sie die Selbstachtung wieder her. Diese Erfahrung kann dazu führen, dass Sie sich wertlos fühlen. Mache Aktivitäten, bei denen du dich sicher fühlst, wie zum Beispiel Spiele mit Freunden spielen oder malen.
- Nehmen Sie sich Zeit, um lustige und glückliche Dinge zu tun. Vergessen Sie nicht, sich Zeit zu nehmen, um die Einsamkeit zu genießen.
- Seien Sie während der Genesung geduldig. Das Überwinden von Gefühlen der Traurigkeit und Enttäuschung aufgrund unerwiderter Liebe braucht viel Zeit.
Schritt 4. Lernen Sie, gesunde Beziehungen aufzubauen
Wenn Sie in einer neuen Beziehung sind, stellen Sie sicher, dass Sie nicht das emotionale Gepäck einer bitteren Erfahrung mit sich tragen. Damit Sie Ihre Beziehung mit einer positiven Einstellung beginnen können, beobachten Sie, wie eine gesunde Beziehung aussieht, wie die einer Mutter und eines Vaters oder einer guten Freundin mit ihrem Freund. Bitten Sie um Rat und Informationen von Menschen, die immer miteinander auskommen und mit ihren Partnern glücklich sind.
- Lesen Sie Online-Artikel oder inspirierende Bücher in der Bibliothek darüber, wie Sie gesunde Beziehungen aufbauen.
- Finden Sie die Merkmale einer gesunden Beziehung heraus, indem Sie den wikiHow-Artikel lesen oder auf: https://www.psychologytoday.com/blog/in-practice/201301/50-characteristics-healthy-relationships zugreifen.
Tipps
- Denk nicht zu viel nach. Vergiss die bittere Erfahrung und lebe wie gewohnt weiter. Es gibt viele andere Männer, die bereit sind, dir ihr Herz zu öffnen!
- Nutze diese Erfahrung als Gelegenheit zu lernen und zu wachsen, sobald du in der Lage bist, dich selbst zu lieben.
- Denken Sie daran, dass Sie einem Typen, der Sie traurig und enttäuscht macht, keine Zeit geben müssen.
Warnung
- Verbreiten Sie keine Geschichten über Ihren Verlust und tragen Sie kein Trauerwappen auf Ihrem Ärmel, als wäre es ein Ehrenzeichen.
- Betrink dich nicht und ruf ihn nicht an.
- Habe keinen Groll oder keine Sabotage, wenn er in einer Beziehung mit einem anderen Mädchen ist.
