Trockenes, schuppiges Haar ist nicht nur schwer zu handhaben, es kann Ihr Aussehen den ganzen Tag über ruinieren. Glücklicherweise lässt sich das Haar leicht mit Feuchtigkeit versorgen und Sie müssen nicht in den Laden gehen und spezielle Produkte kaufen. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar Änderungen in Ihrer Haarpflege. Wenn Sie etwas Extravagantes ausprobieren möchten, stellen Sie einige einfache Masken mit Zutaten aus Ihrem Kühlschrank und Schrank her. Mit ein wenig Zeit und Liebe wird Ihr Haar gesund, stark und mit Feuchtigkeit versorgt.
Schritt
Methode 1 von 3: Haarpflege
Schritt 1. Begrenzen Sie die Häufigkeit, mit der die Hitze zum Stylen verwendet wird, und stellen Sie das Gerät bei Gebrauch auf die niedrigste Temperatur ein
Haartrockner, Glätteisen und Lockenwickler machen das Haar oft trocken und spröde. Auch eine zu hohe Temperatur schadet dem Haar. Wenn das Wetter nicht zu heiß ist, versuchen Sie, Ihr Haar auf natürliche Weise zu trocknen. Wenn Sie Ihr Haar stylen müssen, tragen Sie zuerst ein Hitzeschutzspray auf.
- Ziehe in Erwägung, einen ionisierten Haartrockner zu verwenden. Dieses Gerät verleiht dem Haar negativ geladene Ionen, die dazu beitragen, die Feuchtigkeit im Haar zu halten.
- Verwenden Sie eine heiße oder niedrige Einstellung für einen Haartrockner, ein Glätteisen oder einen Lockenstab. Die Stylingzeit wird länger, aber das Haar wird weniger geschädigt.
- Verwenden Sie diese Werkzeuge nicht jeden Tag. Selbst wenn Sie zu viel Hitzeschutzspray verwenden, wird Ihr Haar beschädigt. Experimentieren Sie mit verschiedenen Frisuren wie Naturlocken, Zöpfen, Pferdeschwänzen usw.
Schritt 2. Verwenden Sie das richtige Shampoo und die richtige Spülung und vermeiden Sie Produkte, die Silikone und Sulfate enthalten
Wählen Sie ein Shampoo und eine Spülung, die zu Ihrem Haartyp passen. In den allermeisten Fällen sind beide Produkte für trockenes oder krauses Haar geeignet. Wenn Sie jedoch trockenes, gesundes Haar haben, verwenden Sie ein Shampoo und eine Spülung speziell für glattes Haar. Suchen Sie nach Produkten, die Aloe- oder Aprikosenkernöl enthalten, um Ihrem Haar Feuchtigkeit und Feuchtigkeit zu verleihen.
- Vermeiden Sie das Shampoonieren mit heißem Wasser. Heißes Wasser kann deinem Haar (und deiner Haut) seine natürlichen Öle und Feuchtigkeit entziehen, wodurch es trocken und stumpf wird.
- Silikon ist nützlich, um das Haar glänzender und glatter aussehen zu lassen, aber es kann nur mit Sulfaten gereinigt werden. Wenn Sie es nicht richtig waschen, setzt sich das Silikon ab und lässt Ihr Haar schlaff und stumpf aussehen. Sulfate sind aggressive Substanzen, die häufig in Haushaltsreinigern enthalten sind. Es reinigt Silikon gut, lässt das Haar aber auch spröde und trocken aussehen.
Schritt 3. Waschen Sie Ihre Haare nicht jeden Tag
Dieser Rat mag eklig klingen, aber nur 2-3 Mal pro Woche zu shampoonieren, kann tatsächlich für Ihr Haar von Vorteil sein. Das Haar wird trockener, je öfter Sie es waschen. Wenn Sie Ihre Haare jeden Tag waschen müssen, ziehen Sie Co-Washing in Betracht, bei dem Sie nur mit Conditioner shampoonieren. Sie sollten nur 2-3 mal pro Woche shampoonieren.
- Beachten Methode Du wäschst deine Haare. Shampoo wird hauptsächlich für die Kopfhaut und Conditioner für die Haarspitzen verwendet.
- Wenn Sie dickes, raues Haar haben, sollten Sie zuerst eine Spülung zum Ausspülen und nach dem Duschen eine Spülung verwenden.
- Wenn Sie altes Haar haben, lassen Sie die Pflegespülung über Nacht in Ihrem Haar (unter einer Shampoo-Kappe). Waschen Sie Ihre Haare morgens wie gewohnt mit Shampoo und Spülung.
Schritt 4. Begrenzen Sie die Häufigkeit des Malens, Hervorhebens, Lockens oder Entspannens Ihres Haares
Alle diese Stylingtechniken verwenden Chemikalien, die Ihr Haar mit der Zeit trocken und brüchig machen können. Obwohl es keine sichere Methode zum dauerhaften Locken gibt, gibt es einige Tipps zum Färben, Hervorheben oder Entspannen Ihres Haares, ohne Ihr Haar zu sehr zu beschädigen:
- Ziehe eine ammoniakfreie Haarfarbe in Betracht. Sie müssen wahrscheinlich in einen Salon gehen, um es von einem professionellen Stylisten behandeln zu lassen, aber diese Methode ist viel freundlicher und schonender für Ihr Haar. Wenn Sie altes Haar haben, verwenden Sie ein feuchtigkeitsspendendes / feuchtigkeitsspendendes Haarfärbemittel.
- Erwägen Sie eine Balayage anstelle der üblichen Highlights. Die Highlight-Balayage wird von der Mitte bis zu den Haarspitzen durchgeführt. Da die Wurzeln natürlich belassen werden, müssen Sie sie nicht zu oft pflegen. Außerdem sieht diese Methode auch natürlicher aus.
- Ziehe chemiefreie Entspannungsmittel in Betracht. Dieses Produkt ist immer noch hart für Ihr Haar. Daher sollte diese Methode, obwohl sie für das Haar leichter ist, nicht zu oft durchgeführt werden.
Schritt 5. Schützen Sie Ihr Haar vor den Elementen, insbesondere Wind und Sonnenlicht
Beides kann trockenes und brüchiges Haar verursachen. Schützen Sie Ihr Haar mit UV-Schutzspray oder tragen Sie einen Hut, wenn es draußen heiß und sonnig ist. Sie können auch einen Hut oder eine Kapuze tragen, um trockenes Haar zu verhindern. Hier sind einige Dinge, auf die Sie achten müssen:
- Setzen Sie vor dem Schwimmen eine pflegende und reichhaltige Creme und eine Badekappe auf. Dies verhindert, dass Ihr Haar durch das Chlorwasser austrocknet.
- Verwenden Sie im Winter eine reichhaltige, feuchtigkeitsspendende Spülung. Fügen Sie Ihrem Haarpflegeplan einmal pro Woche eine Tiefenkonditionierungsbehandlung hinzu, um das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Schritt 6. Achten Sie darauf, wie Sie Ihr Haar kämmen
Kämmen Sie Ihr Haar immer von den Enden her und gehen Sie nie direkt von den Wurzeln aus. Kämmen Sie Ihr Haar auch nie, wenn es nass ist, da es leichter ausfällt oder bricht. Wir empfehlen, Ihr Haar mit den Fingern oder einem breitzinkigen Kamm zu kämmen. Wenn Ihr Haar trocken ist, kämmen Sie es mit einem breitzinkigen Kamm (empfohlen für lockiges Haar) oder einem natürlichen Wildschweinborstenkamm (hilft, die natürlichen Öle des Haares wiederherzustellen).
Verwenden Sie bei Bedarf ein Anti-Frizz-Spray oder eine Creme, um die Kämmbarkeit Ihres Haares zu erleichtern
Methode 2 von 3: Masken und Behandlungen herstellen und verwenden
Schritt 1. Verwenden Sie einmal pro Woche eine rezeptfreie Tiefenkonditionierungsbehandlung
Tragen Sie nach dem Shampoonieren eine Tiefenspülung auf und bedecken Sie Ihr Haar mit einer Shampoonierungskappe. Warten Sie 15-30 Minuten, bevor Sie den Conditioner reinigen.
Schritt 2. Stellen Sie ein einfaches Pflegespray her und verwenden Sie es
Füllen Sie eine Sprühflasche mit 2/3 Wasser und 1/3 mit Leave-in-Conditioner. Schließen Sie die Flasche und schütteln Sie, um die beiden miteinander zu vermischen. Sprühen Sie die Mischung auf Ihr Haar, bis es feucht ist, und tragen Sie dann eine reichhaltige Pflegecreme auf Ihr Haar auf.
Schritt 3. Verwenden Sie eine schnelle und einfache Behandlung mit heißem Öl
1-2 Esslöffel (14,8-29,6 ml) Öl (empfohlen wird Kokos- oder Olivenöl) erhitzen und ins Haar einarbeiten. Bedecken Sie Ihr Haar mit einer Shampoo-Kappe aus Plastik und warten Sie 20-30 Minuten. Wenn es soweit ist, spüle das Öl ab und wasche es mit Shampoo und Spülung.
- Wenn Sie sehr dickes oder langes Haar haben, benötigen Sie möglicherweise mehr Öl.
- Um die Wirksamkeit der Maske zu erhöhen, lassen Sie sie in der Sonne oder im Trockner. Die Hitze hilft dem Haar, das Öl aufzunehmen.
Schritt 4. Probieren Sie eine einfache Haarmaske aus Honig und Kokosöl aus
Kombinieren Sie 1 Esslöffel (14,8 ml) Honig und 1 Esslöffel Kokosöl in einem mikrowellengeeigneten Behälter. Führen Sie die Maske über die Länge Ihres Haares und stecken Sie Ihr Haar in eine Shampoo-Kappe. Warten Sie 30-40 Minuten und waschen Sie es dann mit warmem Wasser und Shampoo ab.
- Wenn Sie kein Kokosöl haben, verwenden Sie Olivenöl.
- Honig ist ideal für das Haar, da er hilft, die Feuchtigkeit im Haar zu speichern.
Schritt 5. Machen Sie eine Maske aus Honig, Öl und Joghurt, um Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu stärken
Mischen Sie 1 Teelöffel Olivenöl, 1 Esslöffel (14,8 ml Honig und eine Tasse (65 Gramm) reinen griechischen Joghurt. Tragen Sie die Maske auf das feuchte Haar auf, setzen Sie dann eine Shampoo-Kappe auf. Warten Sie 15-20 Minuten, dann waschen Sie die Maske mit Shampoo ab und warmes Wasser.
Schritt 6. Probieren Sie eine Öl-Avocado-Maske aus, um trockenes und sprödes Haar zu pflegen
Eine reife Avocado zerdrücken und mit 1 Esslöffel (14,8 ml) Olivenöl in einer großen Schüssel mischen. Für zusätzliche Ernährung und Flüssigkeitszufuhr fügen Sie 1 Esslöffel (14,8 ml) Honig hinzu. Tragen Sie die Maske auf das feuchte Haar auf und setzen Sie dann eine Shampoo-Kappe auf. Warten Sie 15-60 Minuten und wischen Sie dann die Maske über Ihr Haar.
Schritt 7. Machen Sie eine Honig-Bananen-Maske, um das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und Brüche zu vermeiden
Kombinieren Sie 1 reife Banane mit 1 Esslöffel (14,8 ml) Honig in einem Mixer. Schalten Sie den Mixer ein, bis die Mischung glatt ist und keine Klumpen mehr vorhanden sind. Führen Sie die Maskenmischung in Ihr Haar ein und massieren Sie Ihre Kopfhaut. Setzen Sie eine Shampoo-Kappe auf und warten Sie 15 Minuten. Entfernen Sie die Maske, wenn es soweit ist.
Bananen helfen dabei, die Elastizität Ihres Haares wiederherzustellen und verhindern, dass es leicht bricht
Methode 3 von 3: Achten Sie auf Ihre Gesundheit
Schritt 1. Essen Sie viele kieselsäurehaltige Lebensmittel für gesundes Haar
Einer der Gründe, warum Haare trocken werden, ist, dass sie ungesund sind. Sie können Ihrem Haar Kraft und Glanz wiederherstellen, indem Sie viel Kieselsäure zu sich nehmen, ein Mineral, das in Spargel, Paprika, Gurken, Kartoffeln und Gemüse vorkommt.
Schritt 2. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Protein und Vitamine zu sich nehmen
Fleisch ist die wichtigste Proteinquelle, aber auch in anderen Lebensmitteln wie Eiern, Joghurt und Kichererbsen ist Protein enthalten. Die Vitamine A, B, C, E und K sind auch sehr wichtig für das Haar und finden sich in Obst, Vollkornprodukten und grünem Blattgemüse.
Achte neben Vitaminen auf ausreichend Beta-Carotin, Folsäure, Magnesium und Schwefel über deine Ernährung
Schritt 3. Essen Sie Lebensmittel, die essentielle Fettsäuren enthalten, um trockenes und sprödes Haar zu bekämpfen
Essentielle Fettsäuren sind in vielen Fischen enthalten, darunter: Hering, Makrele, Lachs, Sardinen und Thunfisch. Darüber hinaus sind auch in Avocados, Leinsamen, Oliven und Nüssen essentielle Fettsäuren enthalten.
Schritt 4. Trinken Sie täglich etwa 6-8 Gläser Wasser (1,5-2 Liter) Wasser
Wasser ist nicht nur wichtig für die Gesundheit des Körpers, sondern auch für die Fruchtbarkeit der Haare. Wenn Sie nicht viel Wasser trinken, trocknen Haare und Haut aus.
Tipps
- Kaufen Sie Produkte, die der Haarstruktur zugute kommen. Wenn Sie beispielsweise lockiges Haar haben, kaufen Sie ein Produkt, das auf lockiges Haar spezialisiert ist. Ebenso für Besitzer von glattem Haar.
- Lesen Sie die Zutatenetiketten. Vermeiden Sie Produkte, die viele Chemikalien wie Silizium und Sulfate enthalten. Suchen Sie nach Produkten, die haardüngende Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, natürliche Öle und natürliche Butter enthalten.
- Hüte können Ihr Haar vor rauem Winterwetter, Wind und heißer Sonne schützen, aber Hüte können auch Feuchtigkeit aus Ihrem Haar aufnehmen.
- Erwägen Sie, die Haarpflegeprodukte im Wechsel der Jahreszeiten zu wechseln. Verwenden Sie im Winter ein besonders reichhaltiges und feuchtes Produkt und im Winter ein leichteres Produkt.
Warnung
- Nicht alle Methoden führen bei jedem zu den gleichen Ergebnissen, da jedes Haar anders ist. Methoden, die für andere funktionieren, funktionieren möglicherweise nicht unbedingt für Sie.
- Lassen Sie den Masken und Produkten Zeit, um zu wirken. Nicht alle Methoden funktionieren beim ersten Versuch. Setzen Sie die Behandlung einen Monat lang fort, bevor Sie die Anspruchsberechtigung feststellen.
