Nasenbluten ist ein sehr peinliches und unangenehmes Ereignis. Nasenbluten tritt häufig in der kalten und trockenen Übergangszeit auf. Dies bedeutet, dass eine der besten Möglichkeiten, Nasenbluten zu verhindern, darin besteht, die Schleimhäute der Nase vor dem Austrocknen zu bewahren.
Schritt
Methode 1 von 3: Luftfeuchtigkeit erhöhen
Schritt 1. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter
Sie können einen Kaltwasserbefeuchter oder einen Verdampfer verwenden. Erhöhte Luftfeuchtigkeit bei sehr trockenem Wetter kann Nasenbluten verhindern. Auch die nächtliche Befeuchtung der Luft kann das Atmen und Schlafen erleichtern.
Wenn Sie keinen handelsüblichen Luftbefeuchter haben, können Sie einen herstellen, indem Sie während der Trockenzeit oder während der Übergangszeit einen Topf mit Wasser über den Heizkörper stellen. Das Wasser verdunstet mit der Zeit langsam und erhöht die Luftfeuchtigkeit der Umgebungsluft
Schritt 2. Probieren Sie die Dampfkochfeldbehandlung aus
Kochen Sie einen Topf mit Wasser und stellen Sie ihn dann auf die Küchentheke mit einem großen Korkblech oder einer Pfanne darunter, um die Theke vor der Hitze zu schützen. Beuge deinen Kopf über den Topf und achte darauf, dich nicht zu verletzen, und atme dann den Dampf ein. Das Handtuch kann auch als Tampon/Mantel zwischen Pfanne und Nase verwendet werden. Diese Methode maximiert die Menge an eingeatmetem Wasserdampf.
Dampf kann aus Duschen oder Whirlpools gewonnen werden, aber seine Verwendung hat eine kontraproduktive Wirkung, dh er kann zu Austrocknung führen. Schalten Sie die heiße Dusche ein und waschen Sie sich schnell, damit Ihre Haut nicht austrocknet. Steigen Sie dann aus der Dusche oder Badewanne und atmen Sie den Dampf ein
Schritt 3. Trinken Sie eine Tasse heißen Tee
Trinken Sie den Tee langsam und atmen Sie den Dampf ein. Diese Methode beruhigt und entlastet sowohl den Körper als auch den Geist, außerdem kann sie dazu beitragen, die Nasenhöhle mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Jede Art von Tee, Suppe und Heißgetränk kann verwendet werden. Wählen Sie ein Essen oder Getränk, das Sie so lecker wie möglich zubereiten möchten.
- Das Trinken von Tee, Suppen und anderen Flüssigkeiten kann dem Körper ebenfalls helfen, hydratisiert zu bleiben.
- Diese Methode kann verwendet werden, wenn Sie nicht zu Hause sind, wenn Sie am Arbeitsplatz oder in der Schule Zugang zur Küche haben.
Schritt 4. Verhindern Sie Austrocknung
Hydratisiert zu bleiben kann dem Körper auch helfen, die Haut geschmeidig und mit Feuchtigkeit zu versorgen. In der Übergangszeit, wenn sich die Luft kalt anfühlt, können wir leicht vergessen, genug Wasser zu trinken. Auch kalte, trockene Luft kann den Körper austrocknen. Die Menge an Wasser, die der Körper benötigt, hängt von der Aktivität und dem Klima, in dem Sie leben, ab. Wenn Sie eine Klimaanlage haben, die kühle, trockene Temperaturen erzeugt, benötigen Sie in der Trockenzeit möglicherweise mehr Wasser. Achten Sie auf die folgenden Anzeichen von Dehydration:
- Kopfschmerzen
- Trockene Haut
- Körper fühlt sich leicht/schwindlig an
- Seltenes Wasserlassen oder dunkler oder trüber Urin
Methode 2 von 3: Entlasten Sie trockene Nasenhöhle
Schritt 1. Befeuchten Sie die Nasenhöhle mit einem Kochsalzspray für die Nase
Die Wirkstoffe dieser Lösung sind ganz einfach: nur Salz und Wasser. Nasensprays sind rezeptfrei in Apotheken erhältlich. Danach sprühen Sie die Nasenhöhle ein, wenn sie sich trocken anfühlt.
- Wenn es nur Wasser und Salz enthält, ist das Kochsalzlösungsspray sicher in der Anwendung und reizt die Nasenhöhle nicht und verursacht keine schädlichen Nebenwirkungen. Dieses Spray ist besonders während der Übergänge nützlich, wenn die Häufigkeit von Grippeausbrüchen zunimmt. Kleine Fläschchen mit Kochsalzlösung können zur Verwendung bei der Arbeit und im Auto mitgeführt werden. Die Kochsalzlösung kann bei Bedarf dreimal täglich verwendet werden.
- Einige handelsübliche Kochsalzsprays enthalten Konservierungsstoffe, die die Nasenhöhle reizen können; die Substanz ist aber auch in der Lage, das Wachstum von Bakterien und anderen Verunreinigungen zu verhindern. Überprüfen Sie die Inhaltsstoffe der Kochsalzlösung auf der Packung. Wenn es neben Wasser und Salz Konservierungsstoffe oder andere Zutaten enthält, seien Sie vorsichtig und verwenden Sie nicht mehr als die vom Hersteller oder vom Arzt empfohlene Dosis.
- Wenn Sie eine Kochsalzlösung verwenden möchten, die frei von Konservierungsmitteln ist, suchen Sie nach einer, die eine Methode ohne Rückfluss verwendet oder einen höheren sauren pH-Wert hat, um die Bakterienzahl zu unterdrücken.
- Sie können Ihre eigene Kochsalzlösung zu Hause herstellen, aber es kann schwierig sein, eine ausgewogene Menge an Salz und Wasser zu erhalten, was tatsächlich zu trockenen Nebenhöhlen führen kann. Sie können jedoch versuchen, Ihre eigene Kochsalzlösung zu Hause herzustellen, wenn Sie keine andere Wahl haben. 1 TL Salz in 1 Liter Wasser geben. Dann kochen Sie die Salzlösung 20 Minuten lang, um sie zu sterilisieren.
Schritt 2. Verwenden Sie ein Kochsalzlösungsgel
Ein übermäßiger Einsatz von Antibiotika sollte vermieden werden, obwohl die Verwendung von Salben mit dem Wirkstoff wie Neosporin sehr verlockend erscheinen kann. Erkältungen und Grippe werden im Allgemeinen durch Viren und nicht durch Bakterien verursacht, daher haben Antibiotika keine Wirkung. Trage stattdessen eine dünne Schicht Gel auf Salzbasis auf die Innenseite deiner Nase auf, um sie feucht zu halten.
Tragen Sie die Salbe mit einem sauberen Wattestäbchen auf. Bedecken Sie ein Wattestäbchen mit einer kleinen Menge Salbe und tragen Sie es dann in die Nasenlöcher auf. Tragen Sie nicht zu viel Salbe auf, da dies ein verstopftes Gefühl in der Nase verursacht
Schritt 3. Beruhigen Sie gereizte Schleimhäute mit Aloe Vera Gel
Diese Methode ist sehr effektiv, wenn Sie nach einer Erkältung den Zustand empfindlicher Membranen erleben. Aloe Vera enthält Vitamine, die helfen können, die Haut zu heilen und zu nähren. Verwenden Sie zum Auftragen ein sauberes Wattestäbchen. Aloe Vera Gel kann auf zwei Arten erhalten werden:
- Kaufen Sie es in Nature Republic Outlets, Century oder Geschäften, die Schönheits- und andere Körperpflegeprodukte verkaufen. Aloe Vera Gel kann auch am Arbeitsplatz oder in der Schule verwendet werden.
- Das Aloe-Vera-Blatt zu Hause spalten. Wenn Sie sich für diese Methode entscheiden, teilen Sie das Aloe-Vera-Blatt entlang und tragen Sie das klebrige Gel, das sich auf dem Blatt befindet, mit einem Wattestäbchen auf.
Schritt 4. Versuchen Sie, Ihre Nasenlöcher mit Nasya-Öl zu befeuchten
Dieses Öl ist eine Art Feuchtigkeitscreme, die verwendet werden kann, um die Nasenhöhle feucht und sauber zu halten. Lehnen Sie Ihren Kopf zurück oder legen Sie sich hin, sodass Ihr Blick nach oben gerichtet ist. Halten Sie die Pipette 1-2 cm vom Nasenloch entfernt und drücken Sie sie nach unten. Geben Sie 2-5 Tropfen Öl in jedes Nasenloch und atmen Sie dann tief ein, um in die Nasenhöhle einzudringen.
- Sie können dieses Öl in einem Online-Shop oder Naturheilkundeladen kaufen.
- Drücke vorsichtig mit den Fingern auf beide Seiten der Nasenlöcher, damit sich das Öl leichter verteilen kann.
Schritt 5. Tragen Sie keine Vaseline, Mineralöl oder andere Produkte auf Fettbasis (wie Kokosöl) auf die Innenseite der Nase auf
Sie können eine Lungenentzündung bekommen, wenn Sie das Tierarzneimittel, selbst in kleinen Mengen, in Ihre Lunge einatmen.
- Wenn Sie ein Produkt auf Fettbasis verwenden, tragen Sie es nicht vor dem Schlafengehen auf. Bleiben Sie nach dem Auftragen mehrere Stunden in einer aufrechten Position. Tragen Sie das Produkt nicht tiefer als 0,5 cm in die Nasenhöhle auf.
- Verwenden Sie keine Produkte auf Fettbasis auf der Nasenschleimhaut von Kindern. Kinder sind besonders anfällig für Lungenentzündungen.
Methode 3 von 3: Nasenbluten behandeln
Schritt 1. Ergreifen Sie einfache Maßnahmen, um die Blutung zu stoppen
Nasenbluten ist im Allgemeinen harmlos und hört innerhalb weniger Minuten auf. Nasenbluten kann schneller gestoppt werden durch:
- Üben Sie Druck auf das blutende Nasenloch aus. Drücken Sie Ihre Nasenlöcher zusammen und atmen Sie durch den Mund. Der Druck hilft dem Blut zu gerinnen und die Blutung zu stoppen. Dieser Schritt kann 10 Minuten oder länger dauern. Sie können ein Taschentuch in Ihr Nasenloch stecken, um das Blut aufzunehmen.
- Setzen Sie sich so hin, dass Ihr Kopf über Ihrem Herzen ist. Legen Sie sich nicht hin oder neigen Sie Ihren Kopf nicht nach hinten, da dies dazu führen kann, dass Blut in den Rachen tropft. Wenn Sie zu viel Blut schlucken, kann es zu Magenbeschwerden kommen.
- Legen Sie ein Kühlkissen auf die Nase, um die Blutgefäße zu verengen. Eine Packung mit gefrorenem Gemüse, die in ein Handtuch gewickelt ist, kann verwendet werden, wenn Sie keinen Eisbeutel bereit haben.
- Kalte Kompressen können auch gleichzeitig am Hals verwendet werden, um die zum Kopf führenden Blutgefäße zu verengen.
Schritt 2. Gehen Sie in die Notaufnahme, wenn Nasenbluten als Symptom einer ernsteren Erkrankung vermutet wird
Dies kann passieren, wenn:
- Sie wurden kürzlich verletzt oder hatten einen Unfall.
- Viel Blut verlieren.
- Es ist schwer zu atmen.
- Das Nasenbluten hört nicht auf, wenn Sie 30 Minuten lang gedrückt haben.
- Menschen mit Nasenbluten sind unter 2 Jahre alt.
- Habe mehrmals die Woche Nasenbluten.
Schritt 3. Überprüfen Sie den Zustand des Körpers beim Arzt
Die häufigsten Ursachen für Nasenbluten sind Trockenheit der Nasenhöhle und Nasenbohren. Wenn diese beiden Dinge nicht passieren, kann der Arzt nach anderen medizinischen Gründen suchen, die dem Nasenbluten zugrunde liegen. Es gibt so viele mögliche Ursachen für Nasenbluten, zum Beispiel:
- Sinusitis
- Allergie
- Einnahme von Aspirin oder blutverdünnenden Medikamenten
- Erkrankungen, die Blutgerinnsel verhindern
- Chemikalienexposition
- Kokain
- Erkältet sein
- Krumme Nasenscheidewand
- Übermäßiger Gebrauch von Nasenspray
- Da ist etwas in der Nasenhöhle stecken geblieben
- Rhinitis (Entzündung der Nasenschleimhaut)
- Verletzung
- Polypen oder Tumoren in der Nase
- Konsum von alkoholischen Getränken
- Betrieb
- Schwangerschaftszeit
Tipps
- Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben
- Vermeiden Sie das Atmen durch den Mund. Je öfter Sie durch die Nase atmen, desto feuchter sind die oberen Luftwege in Ihrer Nase.
- Tragen Sie einen Schal, der Ihre Nase bedeckt, und atmen Sie durch die Nase, nicht durch den Mund, wenn Sie bei kaltem Wetter draußen sind.
