Ein Kaiserschnitt ist ein Entbindungsprozess, der durch eine Operation durchgeführt wird. Ein Kaiserschnitt ist eine große Operation, und die Genesung nach einem Kaiserschnitt dauert länger als eine normale Geburt und erfordert eine andere Technik. Wenn Sie einen komplikationslosen Kaiserschnitt haben, müssen Sie in der Regel etwa drei Tage im Krankenhaus bleiben, bluten nicht mehr, werden aus dem Krankenhaus entlassen und müssen vier bis sechs Wochen nach der Operation die Schnittstelle behandeln lassen. Mit der richtigen Pflege durch das Gesundheitsteam im Krankenhaus, der Unterstützung von Familie und Freunden und der Selbstversorgung zu Hause ist es wahrscheinlicher, dass Sie sich rechtzeitig erholen.
Schritt
Teil 1 von 2: Genesung im Krankenhaus
Schritt 1. Versuchen Sie zu gehen
Möglicherweise müssen Sie zwei oder drei Tage im Krankenhaus bleiben. Innerhalb der ersten 24 Stunden werden Sie ermutigt, zu stehen und zu gehen. Wenn Sie Ihren Körper bewegen, können Sie häufige Kaiserschnitt-Nebenwirkungen wie Verstopfung und Gasansammlung im Magen sowie gefährliche Komplikationen wie Blutgerinnsel vermeiden. Die Krankenschwester oder Pflegeassistentin überwacht Ihre Bewegungen.
Normalerweise werden Sie sich beim Gehen sehr unwohl fühlen, aber die Schmerzen lassen allmählich nach
Schritt 2. Bitten Sie um Hilfe beim Stillen des Babys
Sobald Sie sich gut genug fühlen, können Sie mit dem Stillen oder der Säuglingsnahrung beginnen. Bitten Sie Ihre Krankenschwester oder Stillberaterin, Ihnen zu helfen, die richtige Position für Sie und Ihr Baby zu finden, damit Sie den heilenden Bauch nicht unter Druck setzen. Sie können ein Kissen verwenden.
Schritt 3. Fragen Sie nach Impfungen
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über vorbeugende Maßnahmen, einschließlich Impfungen, um Ihre Gesundheit und die Ihres Babys zu schützen. Wenn Sie längere Zeit nicht geimpft haben, können Sie Ihre Zeit im Krankenhaus nutzen, um die neuesten Impfungen zu erhalten.
Schritt 4. Halten Sie es sauber
Halten Sie Ihre Hände im Krankenhaus sauber und zögern Sie nicht, Ärzte und Pflegepersonal zu bitten, ihre Hände zu sterilisieren, bevor Sie Sie oder Ihr Baby berühren. In Krankenhäusern auftretende Infektionen wie MRSA können nur durch Händewaschen verhindert werden.
Schritt 5. Vereinbaren Sie einen Termin für das nächste Beratungsgespräch
Nach dem Verlassen des Krankenhauses benötigen Sie je nach Arzt in vier bis sechs Wochen oder früher eine Nachuntersuchung.
Einige Patienten kommen einige Tage nach der Entlassung aus dem Krankenhaus zum Arzt, um ihre Klammern zu entfernen oder ihre Schnitte überprüfen zu lassen
Teil 2 von 2: Erholung zu Hause
Schritt 1. Machen Sie eine Pause
Schlafen Sie, wenn möglich, jede Nacht sieben bis acht Stunden. Schlaf fördert das Gewebewachstum, was die Wundheilung unterstützt. Schlaf senkt auch das Stressniveau, was Entzündungen reduziert und die Gesundheit verbessert.
- In Gegenwart eines Neugeborenen kann es schwierig sein, gut zu schlafen. Bitten Sie Ihren Partner oder einen anderen Erwachsenen in Ihrem Haus, nachts aufzustehen. Wenn Sie stillen, bitten Sie sie, das Baby zu Ihnen zu bringen. Denken Sie daran, dass die nächtliche Aufregung des Babys von selbst verschwindet. Hören Sie ein paar Sekunden zu, bevor Sie sich entscheiden, aus dem Bett zu steigen.
- Versuchen Sie, wenn möglich, ein Nickerchen zu machen. Wenn das Baby schläft, sollten Sie auch schlafen. Wenn Gäste kommen, um das Baby zu sehen, bitten Sie sie, auf das Baby aufzupassen, während Sie ein Nickerchen machen. Es ist keine unhöfliche Handlung. Sie werden es verstehen, zumal Sie gerade operiert wurden und sich erholen.
Schritt 2. Trinken Sie genug Wasser
Trinken Sie Wasser und andere Flüssigkeiten, um die während der Geburt verlorene Flüssigkeit zu ersetzen und Verstopfung vorzubeugen. Während Sie im Krankenhaus sind, wird Ihre Flüssigkeitsaufnahme überwacht, aber wenn Sie nach Hause kommen, müssen Sie selbst sicherstellen, dass Sie genug Wasser trinken. Halten Sie beim Stillen ein Glas Wasser neben sich.
- Es ist nicht vorgesehen, wie viel Wasser pro Person täglich getrunken werden muss. Trinken Sie genug Wasser, damit Sie nicht so oft durstig werden. Wenn Ihr Urin dunkelgelb ist, bedeutet dies, dass Sie dehydriert sind und mehr trinken sollten.
- In einigen Fällen kann Ihr Arzt vorschlagen, Ihre Wasseraufnahme zu reduzieren, anstatt sie zu erhöhen.
Schritt 3. Essen Sie gut
Das Essen nahrhafter Mahlzeiten und Snacks ist besonders wichtig für Menschen, die sich von einer Operation erholen. Das Verdauungssystem befindet sich nach der Operation ebenfalls im Erholungsprozess, sodass Sie möglicherweise einige Anpassungen an Ihrer täglichen Ernährung vornehmen müssen. Wenn sich Ihr Magen unangenehm anfühlt, essen Sie weiche, fettarme Lebensmittel wie Reis, gegrilltes Hühnchen, Joghurt und Toast.
- Wenn Sie Verstopfung haben, müssen Sie möglicherweise Ihre Ballaststoffzufuhr erhöhen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihre Ballaststoffzufuhr drastisch erhöhen oder wenn Sie Ballaststoffpräparate einnehmen möchten.
- Nehmen Sie weiterhin die pränatalen Vitamine ein, die Ihnen Ihr Arzt verschrieben hat, um die Heilung zu beschleunigen.
- Bei Kochaktivitäten müssen Sie möglicherweise Dinge anheben und sich bücken, was Ihren Zustand gefährden kann. Wenn ein Partner, ein Familienmitglied oder ein Freund helfen kann, bitten Sie ihn, eine Mahlzeit zuzubereiten oder ein spezielles Catering zu bestellen.
Schritt 4. Gehen Sie jeden Tag weiter
Genau wie im Krankenhaus muss man in Bewegung bleiben. Versuchen Sie, die Gehzeit zu verlängern, indem Sie jeden Tag ein paar Minuten hinzufügen. Das bedeutet nicht, dass Sie trainieren müssen! Fahren Sie mindestens sechs Wochen nach einem Kaiserschnitt oder ohne vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt nicht Fahrrad, joggen oder unternehmen Sie keine anderen anstrengenden Übungen.
- Vermeiden Sie möglichst das Treppensteigen. Wenn sich Ihr Zimmer im obersten Stockwerk befindet, ziehen Sie für die ersten Wochen während des Genesungsprozesses in ein Zimmer im Erdgeschoss um, oder wenn dies nicht möglich ist, begrenzen Sie die Anzahl der Treppenauf- und -abstiege.
- Heben Sie nichts, was schwerer ist als das Gewicht des Babys, und kauern Sie nicht und stehen Sie nicht auf, während Sie etwas heben.
- Vermeiden Sie Sit-Ups oder Bewegungen, die Druck auf den verletzten Bauch ausüben.
Schritt 5. Nehmen Sie Medikamente ein, wenn Sie Schmerzen verspüren
Ihr Arzt kann Paracetamol wie Tylenol empfehlen. Die meisten Schmerzmittel sind für stillende Mütter unbedenklich, aber Sie sollten Aspirin oder Aspirin-haltige Pillen in den ersten 10 bis 14 Tagen nach der Operation vermeiden, da Aspirin die Blutgerinnung reduzieren kann. Die Behandlung von Schmerzen ist für stillende Frauen besonders wichtig, da Schmerzen die Freisetzung von Hormonen beeinträchtigen können, die zur Unterstützung der Milchproduktion benötigt werden.
Schritt 6. Stützen Sie Ihren Bauch
Das Abstützen der Wunde kann Schmerzen lindern und das Risiko einer erneuten Wundöffnung verringern. Legen Sie ein Kissen über den Schnitt, wenn Sie husten oder tief einatmen.
Kompressionsstrümpfe für den Bauch oder "Oktopus" für Erwachsene haben sich als vorteilhaft für die Magenunterstützung erwiesen. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Druck auf den Einschnitt ausüben
Schritt 7. Reinigen Sie den Einschnitt
Waschen Sie den Schnitt täglich mit warmem Wasser und Seife und trocknen Sie ihn dann vorsichtig ab. Wenn der Arzt/die Krankenschwester einen speziellen Verband über den Schnitt legt, lassen Sie ihn von selbst abziehen oder entfernen Sie ihn nach einer Woche. Sie können die Wunde aus Komfortgründen oder wenn die Wunde blutet, mit einem Verband abdecken, aber stellen Sie sicher, dass Sie den Verband jeden Tag wechseln.
- Verwenden Sie keine Lotion oder Puder auf dem Einschnitt. Das Reiben, Einweichen des Schnitts oder das Aussetzen des Sonnenlichts kann den Heilungsprozess verlangsamen und riskieren, den Schnitt wieder zu öffnen.
- Vermeiden Sie Reinigungsprodukte, die die Heilung verlangsamen können, wie z. B. Wasserstoffperoxid.
- Duschen Sie wie gewohnt und trocknen Sie den Schnitt vorsichtig ab, wenn Sie fertig sind. Baden, schwimmen oder den Einschnitt nicht in Wasser tauchen.
Schritt 8. Tragen Sie lockere Kleidung
Wählen Sie Kleidung, die locker und weich ist und nicht am Schnitt reibt.
Schritt 9. Vermeiden Sie Geschlechtsverkehr
Nach einem Kaiserschnitt oder einer vaginalen Entbindung kann es vier bis sechs Wochen dauern, bis sich Ihr Körper erholt, bevor Sie sexuelle Aktivitäten ausüben können. Wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten, kann es länger dauern, bis der Schnitt vollständig verheilt ist. Warten Sie, bis Ihr Arzt sagt, dass es für Sie sicher ist, Sex zu haben.
Schritt 10. Verwenden Sie Pads, um Blut während des Wochenbetts aufzunehmen
Selbst wenn Sie keine vaginale Geburt haben, werden Sie im ersten Monat nach der Entbindung hellrote vaginale Blutungen haben, die als Lochien bezeichnet werden. Nicht duschen (Scheidenspray) oder Tampons verwenden, da sie Infektionen verursachen können. Warten Sie, bis Ihr Arzt es Ihnen erlaubt.
Wenn das Wochenbett sehr schwer ist oder schlecht riecht oder wenn Sie Fieber über 38 °C haben, rufen Sie Ihren Arzt an
Tipps
- Viele Menschen glauben, dass natürliche Brühen, insbesondere Knochenbrühe, den Heilungsprozess beschleunigen können.
- Wenn Sie operiert werden, wächst neue Haut. Neue Haut ist anfällig für Narbenbildung. Vermeiden Sie daher sechs bis neun Monate oder länger nach der Operation Sonnenbaden.
Warnung
- Rufen Sie den Arzt an, wenn sich die Nähte öffnen.
- Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Anzeichen einer Infektion an der Einstichstelle sehen. Zu diesen Anzeichen gehören Fieber, verstärkte Schmerzen, Schwellungen, Wärme oder Rötung, rote Linien von der Inzision, Eiter und geschwollene Lymphknoten im Nacken, in der Achselhöhle oder in der Leistengegend.
- Wenn sich Ihr Bauch weich, aufgebläht oder hart anfühlt oder Sie Schmerzen beim Wasserlassen haben, können Sie eine Infektion haben.
- Rufen Sie die Notrufnummer 112 an, wenn Sie schwerwiegende Symptome wie Ohnmacht, starke Bauchschmerzen, Bluthusten oder schwere Atembeschwerden haben.
- Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Ihre Brüste wund sind und Sie grippeähnliche Symptome haben.
- Wenn Sie sich nach der Geburt traurig fühlen, weinen, hoffnungslos sind oder beunruhigende Gedanken haben, können Sie an einer Wochenbettdepression leiden. Dieser Zustand ist normal und die meisten Frauen erleben ihn. Rufen Sie Ihren Arzt an, der Sie normalerweise behandelt, wenn Sie Hilfe benötigen.
