Die Erkennung eines partiellen vorderen Kreuzbandrisses (VKB) ist recht schwierig, da er manchmal nicht immer die Beschwerden auslöst, die normalerweise bei einer VKB-Ruptur des Knies auftreten, z. Die gute Nachricht ist, dass Sie selbst feststellen können, ob ein teilweiser Kreuzbandriss vorliegt oder nicht, bevor Sie Ihren Arzt konsultieren. Stellen Sie daher sicher, dass Sie die Symptome einer VKB-Ruptur und die VKB-Funktion kennen und eine professionelle Diagnose von einem Arzt einholen.
Schritt
Methode 1 von 3: Verstehen der Symptome und Risikofaktoren einer VKB-Ruptur
Schritt 1. Beachten Sie, dass eine VKB-Ruptur normalerweise durch ein Knistern oder Knacken am Knie gekennzeichnet ist
Im Allgemeinen wird eine Knieverletzung, die eine VKB-Ruptur verursacht, von einem knackenden Geräusch begleitet. Wenn Sie bei einer Verletzung ein knackendes oder knisterndes Geräusch hören, besteht die Möglichkeit, dass das ACL teilweise gerissen ist. Sie müssen einen Arzt aufsuchen, um dies zu bestätigen.
Auch wenn das Knie schmerzt, versuchen Sie, sich an das Geräusch zu erinnern, das aus dem Knie kommt, wenn die Verletzung auftritt. Anhand dieser Informationen kann Ihr Arzt die Ursache diagnostizieren
Schritt 2. Beobachten Sie die Intensität des Schmerzes, den Sie empfinden
Knieverletzungen sind in der Regel sehr schmerzhaft, sei es aufgrund eines teilweisen Kreuzbandrisses oder nur einer kleinen Verstauchung. Höchstwahrscheinlich pocht oder schmerzt Ihr Knie, wenn Sie sich bewegen oder gehen.
Bei einem teilweisen Riss des VKB werden Schmerzrezeptoren im Knie stimuliert, was leichte oder sehr starke Schmerzen auslöst
Schritt 3. Beobachten Sie das Knie auf Schwellungen oder nicht
Schwellung ist der Mechanismus des Körpers zur Reparatur von durch Verletzungen geschädigtem Gewebe. Wenn Ihr Knie nach einem Unfall geschwollen ist, haben Sie höchstwahrscheinlich einen teilweisen Kreuzbandriss.
Beobachten Sie auch den Zustand der Knie nach körperlichen Aktivitäten, bei denen die Füße verwendet werden. Manchmal schwillt das Knie nicht unmittelbar nach der Verletzung an, aber wenn das Knie nach dem Gehen oder Training anschwillt, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie eine Knieverletzung und einen teilweisen Riss der Kniebänder haben
Schritt 4. Überprüfen Sie die Temperatur und Hautfarbe des Knies
Neben der Schwellung fühlt sich das verletzte Knie in der Regel wärmer und rot an. Dies geschieht, weil eine Erhöhung der Körpertemperatur eine Infektion verhindern kann, da Bakterien in einer warmen Umgebung nicht leben können.
Schritt 5. Bestimmen Sie, ob Sie Ihr Knie bewegen können oder nicht
Wenn Sie einen teilweisen Kreuzbandriss haben, können Sie Ihren Unterschenkel höchstwahrscheinlich nicht seitwärts, vorwärts und rückwärts bewegen und haben möglicherweise aufgrund einer Bänderverletzung Schwierigkeiten beim Gehen.
Wenn Sie gehen können, fühlen sich Ihre Knie normalerweise schwach an
Schritt 6. Kennen Sie die häufigsten Ursachen für eine VKB-Ruptur
Bestimmte Bewegungen lösen fast immer einen Kreuzbandriss aus, wie zum Beispiel eine plötzliche Drehung beim Basketballspielen oder die Landung in einer unausgeglichenen Position nach einem Salto. Wenn Sie eine Knieverletzung haben, beachten Sie, dass VKB-Rupturen häufig auftreten, wenn Sie eine der folgenden Aktionen ausführen:
- Drehen Sie sich plötzlich um.
- Plötzliches Stoppen beim Gehen oder Bewegen der Beine.
- Das Knie trägt ein hohes Gewicht oder steht unter Druck, zum Beispiel bei einer Kollision mit einem anderen Spieler beim Fußballtraining.
- Landung mit falscher Fußposition oder Ungleichgewicht nach dem Sprung.
- Wird beim Laufen plötzlich langsamer.
Schritt 7. Kennen Sie die Risikofaktoren, die eine VKB-Ruptur auslösen
Jeder kann einen Kreuzbandriss haben, aber einige Faktoren oder Aktivitäten erhöhen das Verletzungsrisiko. Das Risiko einer VKB-Ruptur ist größer, wenn Sie eines der folgenden Ereignisse tun oder erleben.
- Sie üben eine Leichtathletik aus, die Ihre Füße bei der Bewegung viel beansprucht. Das Risiko eines Kreuzbandrisses steigt bei Sportarten mit Körperkontakt.
- Sie haben Muskelermüdung. VKB-Rupturen treten häufiger bei Menschen mit Muskelermüdung auf. Da Muskeln, Knochen, Bänder und Sehnen zusammenarbeiten, wenn Sie Ihren Körper bewegen, kann körperliche Bewegung, die die Muskeln ermüdet, Ihr Verletzungsrisiko erhöhen. Zum Beispiel ist ein Fußballspieler, der müde ist, einem größeren Risiko eines Kreuzbandrisses ausgesetzt als ein Spieler, der gerade auf das Feld gegangen ist.
- Sie haben eine Erkrankung, die Ihre Muskeln oder Knochen schwächt. Zum Beispiel können schwache und brüchige Knochen, unvollkommenes Knorpelwachstum und Fettleibigkeit das Risiko eines Kreuzbandrisses erhöhen.
Methode 2 von 3: Sich einer körperlichen Untersuchung unterziehen
Schritt 1. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie die in diesem Artikel beschriebenen Beschwerden haben
Sie können diesen Artikel als Informationsquelle verwenden, um die Symptome einer VKB-Ruptur herauszufinden, aber Sie sollten einen Arzt aufsuchen, um eine professionelle Diagnose zu erhalten. Unterschätzen Sie Knieschmerzen nicht, indem Sie davon ausgehen, dass es kein Problem gibt, denn die Verletzung wird schlimmer, wenn sie nicht sofort behandelt wird und das Knie weiterhin unter Druck steht.
Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Ihr Knie verletzt ist, oder gehen Sie zur medizinischen Behandlung ins Krankenhaus
Schritt 2. Erkenne, dass eine VKB-Ruptur 3 Stadien hat
Wenn Sie eine VKB-Ruptur haben, bedeutet dies, dass die Verletzung ein verstauchtes Band und keine Fraktur verursacht hat (obwohl der Schmerz wie bei einer Fraktur ist). In diesem Fall ist der Begriff "Verstauchung" nicht einfach eine Banddehnung, sondern umfasst einen Bandriss, der aus 3 Ebenen besteht:
- Grad 1: Eine VKB-Ruptur führt zu einer leichten Verletzung der Kniebänder. Dabei werden die Bänder leicht gedehnt, aber nicht gerissen, damit das Kniegelenk noch richtig funktioniert und der Fuß stabil bleibt.
- Grad 2: Eine VKB-Ruptur tritt auf, weil das Band überdehnt wird, so dass es sich dehnt. Dieser Zustand wird als "partieller VKB-Riss" bezeichnet.
- Grad 3: Bei einer VKB-Ruptur wird das Kniegelenk instabil, da die Bänder reißen.
Schritt 3. Gehen Sie für einen Lachman-Test zu einem Arzt
Dieser Test muss von einem Arzt durchgeführt werden. Versuchen Sie es nicht selbst. Der Lachman-Test ist sehr effektiv, um festzustellen, ob Sie einen teilweisen Kreuzbandriss haben oder nicht, da er einen teilweisen Riss erkennen kann, obwohl die Bänder und Sehnen des Knies frei von Problemen zu sein scheinen. Bei der Durchführung des Lachman-Tests wird der Arzt:
Bitten Sie Sie, sich auf einen Tisch zu legen (um den Patienten zu untersuchen). Zunächst untersucht der Arzt das verletzte Knie, um herauszufinden, wie weit Sie Ihren Unterschenkel bei gebeugtem Knie bewegen können. Die ACL verhindert, dass sich das Schienbein zu weit nach vorne bewegt. Wenn Ihr Schienbein mehr als normal nach vorne bewegt werden kann, Ihr Arzt aber immer noch einen Widerstand spürt, bedeutet dies, dass Sie einen Teilriss haben. Wenn kein Widerstand vorhanden ist, bedeutet dies, dass das Knie-ACL gebrochen ist
Schritt 4. Bereiten Sie sich auf den Pivot-Shift-Test vor
Dieser Test soll herausfinden, wie viel Druck auf das Knie ausgeübt werden kann, bis der Zustand instabil ist. Der Arzt wird das verletzte Bein außerhalb der Körperachse positionieren (diese Bewegung wird Hüftabduktion genannt). Dann wird der Arzt:
- Strecken Sie das verletzte Bein, während Sie die Außenseite des Knies nach innen drücken und das Bein nach außen drehen. Auf diese Weise kann er sehen, wie gut die ACL funktioniert, da bei dieser Bewegung nur die ACL funktioniert.
- Das verletzte Bein wird langsam gebeugt, während kontinuierlich Druck ausgeübt wird. Wenn Ihre Knie einen Winkel von 20-40° bilden, wird Ihr Arzt die Position Ihrer Schienbeine überprüfen. Wenn die Richtung leicht nach vorne ist, bedeutet dies, dass das ACL teilweise gerissen ist.
Schritt 5. Machen Sie eine Röntgenaufnahme des Knies
Das VKB ist auf einem Röntgenbild nicht sichtbar, aber Ärzte können damit nach Hinweisen suchen, die belegen, dass der Patient einen teilweisen VKB-Riss hat. Röntgenaufnahmen beider Knie sind erforderlich, um zu bestätigen, ob Verletzungen wie Knochenbrüche, Verschiebungen der Knochenposition und Verengung des Gelenkspalts vorliegen.
Alle drei Arten von Verletzungen sind mit partiellen Kreuzbandrissen verbunden
Schritt 6. Seien Sie vorbereitet, wenn Sie ein MRT haben müssen
Im Gegensatz zu einer Röntgenaufnahme verwendet der Arzt die Ergebnisse einer MRT, um die Weichteilstrukturen des Knies des Patienten einschließlich des VKB zu untersuchen. Der Arzt wird den Meniskus und andere Kniebänder untersuchen, um festzustellen, ob eine Verletzung vorliegt.
Gelegentlich wird der Arzt ein schräges koronales Bild verwenden, wenn er oder sie die Schwere der Knieverletzung bestimmen muss. Neben der MRT liefern die Ergebnisse dieser Untersuchung ein klareres Bild des Kniezustands des Patienten
Methode 3 von 3: Umgang mit VKB-Ruptur
Schritt 1. Schützen Sie das Knie mit einer Schiene oder einem Gipsverband
Wenn Ihr VKB teilweise gerissen ist, wird Ihr Arzt Ihnen empfehlen, während Ihrer Genesung eine Schiene oder einen Gipsverband zu tragen. Die gute Nachricht ist, dass dieses Problem ohne Operation behandelt werden kann, das Knie jedoch geschützt werden muss, um eine Verschlimmerung der Verletzung zu verhindern. Dazu müssen Sie eine Schiene oder einen Gipsverband verwenden, um das Knie stabil zu halten, während Sie auf die Heilung warten.
Zusätzlich zur Schiene sollten Sie Krücken verwenden, um Ihr Knie während der Genesung nicht zu belasten oder schwere Gewichte zu halten
Schritt 2. Ruhen Sie Ihre Knie so oft wie möglich aus
Wenn es noch nicht verheilt ist, lassen Sie das Knie so weit wie möglich ruhen, indem Sie überhaupt kein Gewicht halten. Halten Sie beim Sitzen Ihre Knie höher als Ihre Hüften, um eine schnellere Heilung zu erzielen.
Stützen Sie im Liegen Ihre Knie und Füße so ab, dass sie höher als Ihre Brust sind
Schritt 3. Drücken Sie das Knie mit einem kalten Gegenstand zusammen
Zur Behandlung von Schwellungen und Schmerzen aufgrund einer VKB-Ruptur müssen Sie täglich kalte Kompressen auf das Knie legen. Wickeln Sie den Beutel mit Eiswürfeln in ein Handtuch, damit die Haut nicht vereist und nicht verbrennt. Drücken Sie das Knie 15-20 Minuten lang zusammen, um eine schnellere Heilung zu erzielen.
Schwellungen oder Schmerzen nehmen nicht ab, wenn das Knie weniger als 15 Minuten zusammengedrückt wird, aber die Haut kann versengen, wenn es länger als 20 Minuten auf einen kalten Gegenstand aufgetragen wird
Schritt 4. Ziehen Sie als letzten Ausweg eine Operation in Betracht
Sie müssen möglicherweise operiert werden, wenn das VKB gerissen ist oder schwerer als ein Teilriss ist. Während der Operation wird das verletzte Band durch eine Transplantation ersetzt und in der Regel mit einer Kniescheiben- oder Kniesehnensehne, aber es kann auch eine Sehne von einem Spender sein.
Besprechen Sie mit Ihrem Arzt die beste Lösung für Ihren Zustand
Schritt 5. Gehen Sie zur Physiotherapie, um das Knie zu stärken
Fragen Sie Ihren Arzt nach Möglichkeiten der Physiotherapie. Sobald es verheilt ist, müssen Sie Ihr Knie rehabilitieren, damit Sie sich nicht wieder verletzen. Suchen Sie einen Physiotherapeuten auf, um Übungen zu erhalten, die Ihnen helfen können, Ihren Bewegungsumfang zu erweitern, Ihre Knie zu stärken und Ihre Knie stabil zu halten.
