Zu sehen, wie ein Freund mit dem Drogenkonsum kämpft, kann eine sehr schwierige Erfahrung sein. Leider schädigen illegale Drogen das Gehirn und erschweren es Ihrem Freund, rationale Entscheidungen zu treffen. Dies kann zu sehr selbstzerstörerischem Verhalten führen. Daher ist die Bereitstellung wirksamer Interventionen für die Gesundheit Ihres Freundes sehr wichtig. Entgegen der landläufigen Meinung muss man keine schwere Sucht haben, bevor man eine Behandlung in Anspruch nehmen kann. Je früher Ihr Freund behandelt wird, desto schneller verläuft der Heilungsprozess. Daher sollte sofort nach Erkennen des Problems eingegriffen werden.
Schritt
Teil 1 von 3: Mit einem Freund über Drogenkonsum sprechen
Schritt 1. Achten Sie auf Ihren Verdacht
Wenn Sie vermuten, dass ein Freund Drogen nimmt, auch in kleinen Dosen, sollte jemand frühzeitig eingreifen. Dieser Schritt kann verhindern, dass sich die Dinge verschlimmern und zu einer ausgewachsenen Sucht werden. Wenn er bereits süchtig ist, braucht er gründlichere Hilfe.
Schritt 2. Erstellen Sie eine Liste der Probleme, die durch die Medikamente verursacht werden
Bevor Sie mit Ihrem Freund sprechen, ist es eine gute Idee, alle Probleme im Zusammenhang mit seinem Drogenmissbrauch aufzuschreiben. Wenn Sie diese Liste erstellen, können Sie während der gesamten Diskussion konzentriert bleiben. Achten Sie jedoch darauf, die Liste so konkret wie möglich zu halten. Es ist zum Beispiel besser zu schreiben "Du hast das Auto beim Fahren unter Drogeneinfluss beschädigt" als zu schreiben "Du warst so verantwortungslos, als du high warst".
Schritt 3. Wählen Sie einen privaten Ort zum Reden
Stellen Sie sicher, dass der von Ihnen gewählte Ort frei von Ablenkungen ist und die Privatsphäre Ihres Freundes respektiert. Es kann besser sein, ihn in ein ruhiges Restaurant einzuladen, als mitten auf einer Party mit ihm zu reden. Vielleicht möchten Sie auch versuchen, mit ihm an einem anderen Ort als zu Hause zu sprechen, damit er sich nicht an ablenkenden Aktivitäten beteiligen kann, um die Diskussion zu vermeiden.
- Beginnen Sie die Diskussion nur, wenn der Freund bei Bewusstsein ist. Wenn du versuchst, mit ihm zu reden, während er Drogen nimmt, wird er kein zusammenhängendes Gespräch führen können.
- Der Freund kann defensiv werden, wenn du ihn zum ersten Mal wegen deiner Bedenken ansprichst. Vermeide es, Anschuldigungen zu werfen oder zu streiten. Bleiben Sie bei den Fakten und erinnern Sie sich daran, ruhig zu bleiben.
- Wenn er versucht, dir das Gespräch zu überlassen, kannst du antworten, indem du so etwas sagst wie: "Ich weiß, dass du mit meinen Handlungen nicht einverstanden bist, und ich bin bereit, die Dinge später mit dir zu besprechen. deine Sicherheit."
Schritt 4. Sagen Sie dem Freund, dass Sie sich wegen seines Drogenmissbrauchs Sorgen machen
Das ist natürlich leichter gesagt als getan, aber darüber zu sprechen ist sehr wichtig. Stellen Sie sicher, dass Sie das Thema nicht wertend ansprechen. Beginne das Gespräch immer, indem du deinem Freund sagst, dass du dir Sorgen um ihn machst. Sie müssen ihn wissen lassen, dass Sie sich wirklich um sein Wohlergehen und seine Gesundheit kümmern. Verwenden Sie höfliche Äußerungen, die Ihr Anliegen aber auch deutlich zum Ausdruck bringen.
- Du könntest zum Beispiel sagen: "Lisa, ich bin gerade hier, weil ich mir Sorgen um dich gemacht habe."
- Du könntest auch sagen: "Andi, ich fürchte, du rauchst Gras. Du bist eine wichtige Person für mich und ich habe Angst vor den Auswirkungen, die deine Gewohnheit auf dein Leben haben wird…"
- Vermeiden Sie kritische und wertende Aussagen wie "Du bist widerlich, Lisa!"
Schritt 5. Kennen Sie die negativen Konsequenzen, die entstehen
Konzentrieren Sie sich auf konkrete, nicht wertende Aussagen, die Ihre Erfahrungen mit dem Verhalten des Freundes widerspiegeln. Besprechen Sie nicht, was andere Leute fühlen oder gesagt haben, da dies oft unproduktiv ist. Vermeiden Sie auch Verallgemeinerungen wie „Jeder denkt, Sie sind ein Problem.“Verwenden Sie immer nur Fakten, die Sie selbst erlebt haben.
- Verwenden Sie eine Aussage, mit der Ihr Freund nicht streiten kann. Du könntest zum Beispiel sagen: "Du hast gestern eine Party mit zwei Leuten verlassen, die du nicht kanntest. Ich habe mir wirklich Sorgen um deine Sicherheit gemacht."
- Unterscheide immer zwischen deinem Freund als Person und seinem Verhalten. Konzentriere dich auf das Verhalten deines Freundes und nicht auf seine Persönlichkeit. Vermeiden Sie Aussagen wie „Sie sind so verantwortungslos“oder „Sie haben einen wirklich schlechten Einfluss auf Ihre Kinder“
- Betonen Sie den Unterschied zwischen seinem Verhalten, wenn er bei Bewusstsein ist und wenn er bewusstlos ist. Du könntest zum Beispiel sagen: "Du magst immer Herausforderungen und ich mag deine Persönlichkeit. Aber wenn du Drogen nimmst, tust du oft sehr riskante und gefährliche Dinge."
Schritt 6. Geben Sie Ihren Freunden die Informationen
Dein Freund hält illegale Drogen vielleicht nicht für eine schlechte Sache, daher kann der Austausch wissenschaftlicher Informationen helfen, ihm die Augen zu öffnen. Sobald Ihre Freundin erfährt, wie stark Drogen ihr Gehirn, ihren Körper, ihr Leben und ihre Beziehungen beeinflussen können, ist sie möglicherweise motivierter, alleine aufzuhören.
- Bevor du mit deinem Freund sprichst, solltest du etwas über Drogen recherchieren, damit du während des Gesprächs einige wissenschaftliche Informationen hast.
- Beschuldige oder beschimpfe deinen Freund nicht. Teilen Sie die Informationen einfach höflich. Du könntest zum Beispiel sagen: „Wusstest du, dass Ecstasy Krampfanfälle verursachen kann? Es kann auch dazu führen, dass dein Herz abnormal schlägt.“
Schritt 7. Ermutigen Sie Ihren Freund, sich behandeln zu lassen
Schlagen Sie ihm vor, mit einem Experten zu sprechen oder geben Sie ihm Lesestoff. Teilen Sie ihm mit, dass Sie bereit sind, ihn zum Behandlungstermin zu begleiten, oder bieten Sie ihm an, ihn zum Besuch einer Behandlungseinrichtung zu begleiten. Wenn der Freund weiß, dass Sie ihn unterstützen, ist er möglicherweise empfänglicher für eine Behandlung.
- Auch wenn der Freund eine Behandlung zögert, können Sie verschiedene Heilungsoptionen für ihn oder sie erkunden. Wenn Sie eine Behandlungseinrichtung finden, die ihm zusagt, wird er die Behandlung eher in Betracht ziehen.
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Sagen Sie einem Erwachsenen Ihres Vertrauens, ob der Freund unreif ist und weiterhin Drogen missbraucht. Denken Sie daran, dass der Freund möglicherweise für eine Weile wütend auf Sie ist oder sich sogar betrogen fühlt. Die Beteiligung eines Erwachsenen ist jedoch der beste Weg, um zu helfen. Irgendwann wird er zu dir zurückkommen und verstehen, dass dir seine Interessen wirklich wichtig sind.
Denken Sie daran, dass Sucht eine Erkrankung des Gehirns ist, die normalerweise einer Behandlung bedarf, um zu heilen. Genauso wie wenn Ihre Freundin einen Arzt aufsucht, wenn sie eine körperliche Krankheit hat, braucht sie auch einen Spezialisten, der ihr hilft, sich von der Sucht zu erholen. Sucht als eine Krankheit zu betrachten, die geheilt werden muss, kann Sie motivieren, Hilfe von einem vertrauenswürdigen Erwachsenen zu suchen
Schritt 8. Unterstützen Sie Ihre Freunde
Es kann ein bisschen schwierig sein, genau zu wissen, wie man ihn unterstützt, weil der Freund vielleicht nicht hören möchte, was du zu sagen hast. Die verwendeten Medikamente haben möglicherweise seinen Verstand beeinflusst und er ist möglicherweise in den falschen Assoziationskreis geraten. Hier sind jedoch einige Möglichkeiten, wie Sie Ihren Freund unterstützen können:
- Hören Sie auf Ihre Freunde. Wenn er Ihnen sein Herz ausschüttet, hören Sie ihm ohne Urteil zu. Sich über ihren Drogenmissbrauch zu öffnen, kann für ihre Freundin ein schwieriger Schritt sein.
- Wenn deine Freundin ein Teenager ist, ermutige sie, Hilfe von einem vertrauenswürdigen Erwachsenen wie einem Elternteil, Lehrer, Geschwister, Berater, religiösem Führer oder Trainer in Anspruch zu nehmen.
- Wenn er bereit ist, hilf ihm, eine Selbsthilfegruppe oder einen Drogenberater in deiner Nähe zu finden.
Teil 2 von 3: Intervention
Schritt 1. Bilden Sie ein Interventionsteam
Das Team sollte aus vier bis sechs Personen bestehen, die deine Freunde mögen, lieben, bewundern, respektieren und von denen sie abhängig sind. Alle Beteiligten müssen sich wirklich um Ihren Freund kümmern und bereit sein, ihm in die Augen zu sehen, um ihm zu sagen, dass er Hilfe braucht. Dieser Schritt wird kein einfacher Prozess sein, daher muss das Team stark und engagiert sein, um dem Süchtigen zu helfen. Versuchen Sie, einen Psychologen oder Suchtspezialisten in das Team aufzunehmen. Professionelle Hilfe kann dem Team helfen, sich auf Fakten und Lösungen zu konzentrieren und sich von emotionalen Reaktionen fernzuhalten, die nicht immer helfen. Denken Sie daran, dass es ein wichtiger Schritt ist, einen Profi in Ihrem Team zu haben, wenn Ihr Freund eine der folgenden Bedingungen hat:
- Haben Sie schon einmal Gewalt ausgeübt?
- Haben Sie eine Vorgeschichte von psychischen Erkrankungen
- Haben Sie eine Vorgeschichte von suizidalen Tendenzen oder haben Sie kürzlich über Selbstmord gesprochen
- Haben Sie jemals eine Reihe von Medikamenten oder Chemikalien eingenommen, um die Stimmung zu ändern?
Schritt 2. Entwickeln Sie den Plan
Stellen Sie sicher, dass Sie einen konkreten Plan haben, bevor die Intervention stattfindet. Nehmen Sie sich die Zeit, um sich über die spezifische Sucht zu informieren, damit Sie sich mit den Behandlungen vertraut machen können, die normalerweise für diese Süchtigen funktionieren. Dieser Schritt ist wichtig, da die Art der Behandlung von der jeweiligen Droge und dem Grad der Sucht abhängt. Denken Sie daran, dass schwerere Süchte einen Krankenhausaufenthalt oder die Aufnahme in eine stationäre Einrichtung erfordern können. Unabhängig davon, ob ambulant oder stationär erforderlich ist, muss jedoch vor Beginn des Eingriffs ein bestimmtes Behandlungsprogramm identifiziert werden, das Ihrem Freund sofort zur Verfügung steht. Hier sind einige Beispiele für Ressourcen, die verwendet werden können:
- Lokale Kliniken
- Nationale Organisationen, die Behandlungsprogramme anbieten
- Lokaler Anbieter von psychischen Gesundheitsdiensten
- Selbsthilfegruppenprogramme für Drogenabhängige, Alkoholiker, Shabu-Süchtige und ähnliche Programme
- Wenn die Behandlung auf Reisen erfolgen muss, stellen Sie sicher, dass alle Vorkehrungen vor dem Eingriff getroffen wurden.
Schritt 3. Bestimmen Sie vorher alle Konsequenzen
Jede Person im Team muss entscheiden, welche individuellen Konsequenzen es hat, wenn der Freund sich weigert, behandelt zu werden. Dies führt oft zu einer Reihe von schwierigen Entscheidungen und beinhaltet in der Regel eine Trennung für einige Zeit. Seien Sie bereit, Ihrer Freundin zu sagen, dass Sie keinen Kontakt mehr zu ihr haben werden, bis sie einer Behandlung zustimmt. Denken Sie daran, dieser Schritt ist ein starker Ausdruck der Zuneigung, aber zu seinem eigenen Besten.
Schritt 4. Das Team ist für die Festlegung von Datum, Ort und Uhrzeit der Intervention verantwortlich
Versuchen Sie, den Freund so wenig wie möglich unter Drogeneinfluss zu setzen. Jedes Teammitglied sollte mit einer vorab einstudierten Botschaft zum Meeting kommen.
- Der Fokus dieses Schrittes liegt einfach darauf, Ihrem Freund bei der Behandlung zu helfen. Seien Sie während der Intervention nicht konfrontativ. Der Freund sollte während des gesamten Treffens höflich behandelt werden. Ein Praxismeeting vor der eigentlichen Intervention kann sehr hilfreich sein.
- Die Nachricht, die Sie in der Übung vorbereitet haben, sollte spezifische Vorfälle enthalten, bei denen die Sucht zu problematischem Verhalten geführt hat. Stellen Sie sicher, dass Ihre Nachricht so strukturiert ist, dass sie die Sorge um Ihren Freund zum Ausdruck bringt. Du könntest zum Beispiel damit beginnen, zu sagen: "Ich werde traurig, wenn du Drogen nimmst. Wie letzte Woche…"
- Stellen Sie sicher, dass Sie sich an das einstudierte Skript halten. Alles, was im Weg steht, kann den Eingriff schnell vereiteln. Sie können bei Bedarf Notizen machen, die Sie während der Interventionssitzung mitnehmen können.
Schritt 5. Bitten Sie um eine sofortige Entscheidung
Informieren Sie ihn über verfügbare Heilungspläne und bitten Sie ihn, Ihnen sofort eine Antwort zu geben. Das Interventionsteam sollte dem Freund nicht ein paar Tage Bedenkzeit geben, ob er das Behandlungsangebot annehmen möchte oder nicht. Zusätzliche Zeit zu geben wird nur seinen Verstand stärken, der das Problem leugnet. Schlimmer noch, er kann untertauchen oder übermäßig und gefährlich Drogen konsumieren. Bitten Sie ihn, sofort eine Antwort zu geben, und seien Sie bereit, ihn in eine Behandlungseinrichtung zu bringen, wenn er dem Plan zustimmt.
- Rechnen Sie mit Einwänden von früheren Freunden. Auf diese Weise kann das Interventionsteam vorbereitete Antworten auf seine Behandlungsresistenz geben.
- Nicht alle Interventionen sind erfolgreich, bereiten Sie sich also auf die Möglichkeit des Scheiterns vor. Wenn Ihr Freund den Behandlungsplan jedoch ablehnt, sollten Sie sich auf die im Voraus identifizierten Konsequenzen einstellen.
Schritt 6. Verfolgen Sie den Fortschritt des Freundes nach der Intervention
Sobald dein Freund dem angebotenen Plan zustimmt, solltest du ihn weiterhin unterstützen. Diese Unterstützung kann die Bereitschaft beinhalten, ihn zu Beratungsgesprächen zu begleiten. Darüber hinaus kann es auch bedeuten, ihm zu helfen, die Gewohnheiten zu ändern, die seine Sucht unterstützen. Überlegen Sie, was Sie tun können, um Ihren Freund während der Heilungsphase zu unterstützen, und bieten Sie diese Unterstützung an.
Teil 3 von 3: Achtsamkeit unterstützen
Schritt 1. Sagen Sie dem Freund, dass Sie ihn unterstützen
Machen Sie es sich nicht leicht, indem Sie denken, dass Ihr Freund bereits weiß, dass Sie für ihn da sind. Sagen Sie ihm, dass Sie stolz auf seine Leistungen sind; Es braucht jedoch viel harte Arbeit, um sich von den Auswirkungen der Medikamente zu erholen. Sagen Sie ihm, wie sehr Sie es genießen, mit einem Freund zusammen zu sein, der sich gerade vom Drogeneinfluss erholt hat.
- Vergessen Sie nicht, ein guter Zuhörer zu sein. Es kann für den Freund schwierig sein, einen nüchternen Lebensstil ohne Drogeneinfluss zu führen, insbesondere im ersten Jahr der Genesung. Nur ein guter Zuhörer zu sein, kann Ihrem Freund große Unterstützung bieten.
- Widerstehe dem Drang, wertend zu sein, wenn du mit deinem Freund sprichst. Das Letzte, was der Freund braucht, ist ein Gespräch darüber, wie schlimm seine Fehler in der Vergangenheit waren und wie sie sein Leben ruiniert haben.
Schritt 2. Helfen Sie Ihrem Freund, eine Selbsthilfegruppe zu finden
Führen Sie eine Internetsuche mit Ihrem Freund durch, um eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe zu finden. Die meisten Menschen, die sich im Heilungsprozess befinden, profitieren davon, nach Abschluss des Behandlungsprozesses Teil einer Selbsthilfegruppe zu sein. Selbsthilfegruppen können ein Wiederauftreten der Sucht verhindern. Zeit mit anderen Menschen, die ebenfalls heilen, in einer gesunden und unterstützenden Umgebung zu verbringen, kann deiner Freundin helfen, wieder in ihren normalen Alltag zurückzukehren. Einige gute Selbsthilfegruppen sind:
- Anonymer Alkoholiker oder eine Selbsthilfegruppe bestehend aus Alkoholikern/Ex-Alkoholikern
- Crystal Meth Anonymous oder eine Selbsthilfegruppe bestehend aus Crystal Meth Süchtigen / ehemaligen Süchtigen
- Narcotics Anonymous oder eine Selbsthilfegruppe bestehend aus Süchtigen / ehemaligen Rauschgiftsüchtigen
- Cocaine Anonymous oder eine Selbsthilfegruppe von Kokainabhängigen/ehemaligen Süchtigen
- Marihuana Anonymous oder eine Selbsthilfegruppe bestehend aus Süchtigen / ehemaligen Marihuana-Süchtigen
- Sie können auch eine Überweisung von einem Arzt, Freund oder einer gemeinnützigen Organisation anfordern.
Schritt 3. Machen Sie mit Ihren Freunden eine neue gesunde Gewohnheit
Der Freund muss neue Verhaltensweisen und Aktivitäten entwickeln, die alte Gewohnheiten ersetzen. Sie können seine Unterstützung für seinen neuen, gesünderen Lebensstil zeigen, indem Sie ihn mit einem Freund teilen. Diese neuen Aktivitäten könnten sein:
- Freiwilliger
- Neues Sportprogramm
- Nehmen Sie an Fertigkeitsklassen teil
- Ein neues Hobby starten
Schritt 4. Halten Sie die Umgebung frei von Suchtmitteln
Stellen Sie sicher, dass die Orte, die Sie mit Ihrem Freund besuchen, frei von Suchtmitteln sind. Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Freund ein Beispiel für einen substanzfreien Lebensstil geben. Trinken Sie nicht vor ihm und vermeiden Sie Restaurants und andere Orte mit Bars, die offene Bars anbieten. Wenn der Freund Ihr Haus besucht, entsorgen Sie den Schnaps oder lagern Sie ihn an einem Ort, der für den Freund nicht sichtbar ist. Die Nähe zu einer Suchtsubstanz kann, insbesondere im ersten Jahr der Genesung, zu einem Rückfall Ihres Freundes führen.
- Sie beide sollten immer Umgebungen meiden, die Suchtmittel liefern. Auch festliche Anlässe sollten frei von Suchtmitteln sein.
- Wenn Sie beide in einem Restaurant mit Bar sind, bitten Sie um einen Platz außerhalb der Bar.
- Sie sollten den Freund nicht besuchen, wenn Sie selbst unter Alkohol- oder Drogeneinfluss stehen.
Schritt 5. Helfen Sie Ihrem Freund, produktivere Strategien zur Suchtbewältigung zu entwickeln
Menschen in der Genesung sind anfälliger für Stress als andere Menschen. Stress kann aus verschiedenen Bereichen seines Lebens kommen, einschließlich Beziehungen, Familie, Finanzen, Arbeit oder Gesundheit. Schlagen Sie einige Dinge vor, die sie tun kann, um den Stress des Lebens besser zu bewältigen. Hier sind einige Beispiele für Strategien, die helfen können:
- Tagebuch schreiben
- Tief durchatmen
- Trainieren
- Meditation
Schritt 6. Achten Sie auf Warnzeichen
Warte nicht auf einen Rückfall einer ausgewachsenen Sucht, bevor du deinem Freund hilfst. Kennen Sie die Anzeichen eines möglichen Rückfalls und verhindern Sie ihn sofort. Hier sind eine Reihe von Warnzeichen, dass ein Rückfall vorliegt oder unmittelbar bevorsteht:
- Der Freund fing an, nicht an den Treffen der Selbsthilfegruppe teilzunehmen.
- Er verbringt Zeit mit alten Freunden, die immer noch Drogen nehmen.
- Er nimmt andere Arten von Drogen. Wenn Ihr Freund beispielsweise wegen Kokainsucht behandelt wird und jetzt Alkohol konsumiert, ist dies ein rotes Licht.
- Dein Freund fängt an, Dinge zu sagen wie "Ist schon in Ordnung, nur dieses eine Mal."
- Ihr Freund zeigt plötzlich Symptome von Anfällen.
Tipps
- Denken Sie immer daran, dass Sucht eine Störung des Gehirns ist. Wenn Sie mit einem Freund sprechen, der unter Drogeneinfluss steht; Du redest nicht mit dem Freund, du redest mit der Unordnung, die ihn überwältigt.
- Vermeiden Sie es, den Freund zu bekämpfen, zu belehren oder zu moralisieren, wenn Sie sich dem Problem nähern. Es genügt, sich wertfrei an den Tatsachen zu halten.
- Vertusche oder entschuldige das Verhalten deines Freundes nicht. Auf lange Sicht wird es nur noch schlimmer, wenn du den Drogenkonsum deines Freundes ignorierst.
- Gib deine Freunde nicht auf. Auch wenn er oder sie anfangs zögert, sich behandeln zu lassen, ist es wichtig, dass Sie das Thema beim nächsten Mal erneut ansprechen.
- Dein Freund muss keine schwere Sucht haben, bevor du intervenierst. In der Tat, je früher er behandelt wird, desto eher stehen die Chancen für ihn, sich zu erholen.
- Stellen Sie sicher, dass es eine Person gibt, die alle Teammitglieder bei der Planung von Interventionen leicht kontaktieren können.
- Bevor Sie eingreifen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Recherchen durchgeführt haben. Es ist wichtig, dass Sie die Fakten über die Sucht Ihres Freundes kennen.
Warnung
- Interventionen können sehr emotional sein. Dein Freund ist vielleicht eine Zeit lang wütend, verletzt und verärgert über dich, obwohl du tatsächlich versuchst, ihm zu helfen.
- Greifen Sie nie ohne Planung plötzlich ein. Höchstwahrscheinlich wird es nur mehr Schaden als Nutzen bringen.
- Bei der Durchführung eines Eingriffs muss dieser ordnungsgemäß durchgeführt werden. Falsch durchgeführte Interventionen werden den Freund angegriffen fühlen und wahrscheinlich mehr schaden als nützen. Halten Sie sich an das, was Ihr Team gemeinsam trainiert hat, damit Interventionen nicht in gefährliche Bereiche gelangen.
- Nehmen Sie niemanden auf, den Ihr Freund nicht mag, jemanden, der die Intervention sabotieren könnte, jemanden mit einem ungelösten psychischen Problem, der selbst ein Suchtproblem hat oder Schwierigkeiten hat, sich an einen genehmigten Plan zu halten.
