Die Verfügbarkeit von qualitativ hochwertigem Blut ist die wichtigste Komponente in der Welt der modernen Medizin. Da es nicht synthetisch hergestellt werden kann, muss Blut von freiwilligen Spendern entnommen werden. Viele Menschen haben jedoch aus verschiedenen Gründen Angst, ihr Blut zu spenden, von der Angst vor Schmerzen bis hin zur Angst vor einer Infektionskrankheit. Blutspenden ist aufgrund der vielen Vorsichtsmaßnahmen eine sehr sichere Praxis. Das heißt, Sie müssen keine Angst haben, Blutspender zu sein. Zu den gefährlichsten Risiken beim Blutspenden zählen verschiedene kleinere Reaktionen wie Schwindel, Ohnmacht oder blaue Flecken. Wenn Sie ein paar einfache Schritte unten befolgen, können Sie Ihr Blut spenden.
Schritt
Teil 1 von 2: Vorbereitung zum Blutspenden
Schritt 1. Stellen Sie fest, ob Sie sich qualifizieren
Blutspendedienste in jedem Land haben unterschiedliche Anforderungen an Spender, die ihr Blut spenden möchten. Dieser Zustand kann in Form von Blutkrankheiten vorliegen oder nicht, je nach Reiseort, Alter und Gewicht. Grundsätzlich können Sie Blut spenden, wenn Sie bestimmte Kriterien erfüllen.
- Sie müssen gesund sein und dürfen an keiner Krankheit leiden. Spenden Sie kein Blut, wenn Sie an Grippe, Halsschmerzen, Husten, Virus oder Bauchschmerzen leiden. Vom Arzt verschriebene Medikamente wie Antibiotika können Sie als Blutspender ungeeignet machen.
- Ihr Gewicht sollte etwa 50 kg betragen.
- Sie müssen volljährig sein. In vielen Ländern ist die Zustimmung der Eltern für Kinder im Alter von 16 bis 17 Jahren erforderlich, um Blutspender zu werden. Fragen Sie das Indonesische Rote Kreuz danach, wenn Sie 16-17 Jahre alt sind.
- Sie können nur alle 56 Tage Blut spenden. Wenn Sie häufiger Blut spenden, sind Sie nicht mehr berechtigt.
- Spenden Sie kein Blut, wenn Ihre Zähne in den letzten 24 Stunden nur leicht behandelt wurden oder wenn Sie im letzten Monat eine schwere Behandlung hatten. Zahnpflege im Allgemeinen kann riskant sein, weil sie Bakterien freisetzen kann. Diese Bakterien können in den Blutkreislauf gelangen und systemische Infektionen verursachen.
Schritt 2. Vereinbaren Sie einen Termin
Es gibt viele Blutspendezentren in diesem Land. Da Orte wie das PMI Zeit brauchen, um sich auf die Blutspende vorzubereiten, müssen Sie im Voraus einen Termin vereinbaren. Dies gibt Ihnen auch Zeit, um sicherzustellen, dass bis zu diesem Datum alle Anforderungen als Blutspender erfüllt sind.
Sie können PMI auch durchsuchen, wenn Sie keinen Termin vereinbaren möchten. Überprüfen Sie lokale Anzeigen für mobile PMI in Ihrer Nähe
Schritt 3. Essen Sie eisenreiche Lebensmittel
Da die Blutproduktion Eisen benötigt, sollten Sie vor der Blutspende zwei Wochen lang eisenreiche Lebensmittel zu sich nehmen. Dies kann Ihnen helfen, gesundes Blut zu spenden und sich zu erholen, nachdem Sie Spender geworden sind. Zu den eisenreichen Lebensmitteln gehören Spinat, Vollkornprodukte, Fisch, Geflügel, Bohnen, Innereien, Eier und Rindfleisch.
Ein hoher Vitamin-C-Spiegel kann auch dazu beitragen, die Eisenaufnahme zu erhöhen. Versuchen Sie, saure Früchte, Säfte oder Vitamin-C-Präparate zu sich zu nehmen
Schritt 4. Nicht dehydrieren
Um Ihren Körper auf die Blutentnahme vorzubereiten, sollten Sie abends und morgens viel Wasser oder Fruchtsäfte trinken, bevor Sie Blutspender werden. Die Hauptursache für Ohnmacht und Schwindel beim Blutspenden ist ein Abfall des Blutdrucks oder des Blutzuckers. Dieses Risiko kann verringert werden, wenn Sie während Ihres Besuchs bei PMI viel trinken.
- Es wird dringend empfohlen, 24 Stunden vor der Spende große Mengen Wasser zu trinken, insbesondere während der Trockenzeit. Dieser Schritt beinhaltet das Trinken von vier Gläsern Wasser oder Saft für drei Stunden vor der Spende.
- Wenn Sie Plasma oder Blutplättchen spenden, trinken Sie zwei bis drei Stunden lang vier bis sechs 8-Unzen-Gläser Wasser, bevor Sie Blut spenden.
Schritt 5. Schlafen Sie gut
Bevor Sie Blut spenden, sollten Sie gut schlafen können. Ein guter Schlaf kann dazu beitragen, dass Sie sich beim Blutspenden besser fühlen und so das Risiko von Reaktionen während des Blutspendeprozesses verringern.
Das bedeutet, dass Sie gut schlafen sollten (7 bis 9 Stunden für Erwachsene). bevor Sie Blut spenden
Schritt 6. Essen Sie drei Stunden bevor Sie Blut spenden
Spenden Sie niemals Blut, wenn Sie an diesem Tag nichts gegessen haben. Das Essen von Nahrung hält Ihren Blutzuckerspiegel stabil, sodass Sie sich besser fühlen, wenn Sie mit der Blutspende fertig sind. Nahrung im System zu haben hilft auch, Schwindel und die Möglichkeit einer Ohnmacht zu reduzieren. Sie sollten gesunde Lebensmittel essen, die sättigen, aber nicht sättigen.
- Sie sollten nicht zu viel essen, bevor Sie Spender werden. Wenn Sie früh Blut spenden, essen Sie leichte Lebensmittel wie Müsli oder Toast. Wenn Sie tagsüber Blut spenden, essen Sie zu Mittag ein kleines Sandwich und ein paar Scheiben Obst.
- Essen Sie es nicht direkt vor der Blutspende, damit Ihnen nicht übel wird.
- Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel für 24 Stunden, bevor Sie Blut spenden. Das zusätzliche Fett im Blutkreislauf erschwert das Ablesen Ihrer Bluttestergebnisse vor der Blutspende. Wenn PMI nicht alle diese Tests durchführen kann, wird Ihr Wunsch, Spender zu werden, möglicherweise abgelehnt.
Schritt 7. Bereiten Sie einen geeigneten Personalausweis vor
Die Anforderungen an jede Blutspendestelle sind unterschiedlich, aber Sie benötigen immer mindestens einen Ausweis, wenn Sie Blut spenden möchten. Dieser Personalausweis kann die Form eines Personalausweises, Führerscheins, Blutspendeausweises oder Reisepasses haben. Nehmen Sie es unbedingt mit, wenn Sie Blut spenden möchten.
Eine Blutspendekarte ist eine Karte, die Sie von PMI erhalten, die Sie in deren System erfasst. Sie können diese Karte online bestellen, indem Sie zum PMI gehen, um sie zu bestellen, oder wenn Sie zum ersten Mal Blut spenden, damit Sie sie bei Ihrem nächsten Besuch haben
Schritt 8. Vermeiden Sie bestimmte Aktivitäten
In den Stunden, die sich der Sitzungszeit nähern, sollten Sie bestimmte Aktivitäten vermeiden, die Ihre Chancen auf Blutspenden verringern. Sie dürfen eine Stunde lang nicht rauchen, bevor Sie Blutspender werden. Auch auf alkoholische Getränke können Sie 24 Stunden vor der Blutspende verzichten. Sie sollten auch einige Stunden lang keinen Kaugummi, Minze oder Süßigkeiten kauen, bevor Sie Blutspender werden.
- Kaugummi, Minze oder Süßigkeiten können die Temperatur im Mund erhöhen, sodass Sie Fieber haben und nicht spenden dürfen.
- Wenn Sie Blutplättchen verabreichen, sollten Sie vor der Blutspende zwei Tage lang kein Aspirin oder Medikamente einnehmen, die als „nichtsteroidale Antirheumatika“(NSAIDs) eingestuft sind.
Teil 2 von 2: Blut spenden
Schritt 1. Füllen Sie das Formular aus
Wenn Sie an einem Ort zum Blutspenden ankommen, müssen Sie zunächst einige Fragen zu Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand beantworten und ein vertrauliches Anamneseformular ausfüllen. Die Art der Frage hängt von Ihrem Standort ab, aber Sie sollten bereit sein, zumindest den Namen des Medikaments anzugeben, das Sie derzeit einnehmen, und wohin Sie in den letzten 3 Jahren gereist sind.
- In den Vereinigten Staaten werden die United Blood Services von der Food and Drug Administration (FDA) reguliert. Organisatoren dieser Blutspende müssen die von der FDA festgelegten Vorschriften einhalten. Die FDA-Richtlinien konzentrieren sich auf die Sicherheit der Allgemeinheit, und wenn ein Verhalten, eine Krankheit oder ein Medikament als Risiko einer Kontamination oder Übertragung von Krankheiten angesehen wird, sollte diese Person kein Blut spenden. Diese Regel ist also nicht diskriminierend.
- Darüber hinaus erhöhen einige Aktivitäten auch die Übertragung von Krankheiten durch Blut und dies wird auf dem Formular abgefragt. Zu diesen Aktivitäten gehören Drogenkonsum, bestimmte sexuelle Aktivitäten, Drogenkonsum und das Leben in bestimmten Ländern. Wenn Sie eine dieser Fragen mit „Ja“beantwortet haben, können Sie kein Blut spenden.
- Es gibt auch bestimmte Krankheiten, wie Hepatitis, HIV, AIDS und Chagas, die es Ihnen unmöglich machen, Blut zu spenden.
- Beantworten Sie alle Interviewfragen ehrlich. Die Organisatoren werden beginnen, sich mit Ihren sensiblen Themen zu befassen, aber Sie müssen ehrlich sein, damit sie wissen, ob Ihr Blut verwendet werden kann.
Schritt 2. Führen Sie eine körperliche Untersuchung durch
Nachdem Sie verschiedene Fragebögen beantwortet haben, durchlaufen Sie eine kleine körperliche Untersuchung. Diese Untersuchung umfasst normalerweise die Messung des Blutdrucks, der Herzfrequenz und der Messung der Körpertemperatur. Die Krankenschwester wird Ihnen in die Fingerspitzen stechen, um Ihren Hämoglobin- und Eisenspiegel zu überprüfen.
Blutdruck, Herzfrequenz, Temperatur sowie Hämoglobin- und Eisenwerte müssen vor einer Blutspende als „gesund“eingestuft werden. Dieser Schritt stellt die Gesundheit Ihres Blutes sicher, damit Sie sich nach der Blutspende nicht übel oder anämisch fühlen
Schritt 3. Bereiten Sie sich mental vor
Viele Menschen, die Blut spenden, haben Angst vor Nadeln und mögen es nicht, von ihnen gestochen zu werden. Bevor dies geschieht, können Sie sich ablenken oder vorbereiten, damit der Blutspendeprozess einfacher wird. Atmen Sie tief ein, bevor die Nadel injiziert wird. Zur Ablenkung können Sie auch den anderen Arm kneifen.
- Halten Sie nicht den Atem an. Wenn Sie dies tun, können Sie ohnmächtig werden.
- Seien Sie versichert, denn die meisten Leute sagen, dass dieser Prozess nicht schmerzhaft ist, die meisten von ihnen spüren nur eine kleine Prise. Das eigentliche Problem sind Unbehagen, daher ist es am besten, wenn Sie sich nicht angespannt fühlen.
Schritt 4. Lassen Sie Ihr Blut abnehmen
Nach Abschluss der körperlichen Untersuchung wird die Pflegekraft Sie bitten, sich in eine Liege oder ein Bett zu legen. Die Manschette wird um Ihren Arm gelegt, damit Ihre Venen besser sichtbar sind und Ihr Blut schneller gepumpt wird. Die Krankenschwester wird die Innenseite Ihres Ellenbogens reinigen, da dort die Nadel injiziert wird und sie mit einem langen Schlauch verbunden ist. Die Krankenschwester wird Sie bitten, Ihre Fäuste mehrmals zu ballen, bis Ihr Blut austritt.
- Die Krankenschwester nimmt mehrere kleine Fläschchen Blut zum Testen, dann kann Ihr Blut beginnen, den Blutbeutel bis zum Rand zu füllen. Normalerweise können Sie bis zu einem halben Liter Blut spenden.
- Dieser Vorgang dauert normalerweise zwischen 10-15 Minuten.
Schritt 5. Beruhigen Sie sich
Nervosität kann auch dazu führen, dass Ihr Blutdruck sinkt, wodurch Sie sich schwindelig fühlen können. Sprechen Sie mit der Krankenschwester, die Ihr Blut abgenommen hat, wenn Sie sich dadurch besser fühlen. Bitten Sie ihn, den Vorgang der Blutentnahme zu erklären.
Suchen Sie nach Möglichkeiten, sich abzulenken, indem Sie z. B. singen, sich etwas merken, an das Ende eines Buches denken, das Sie gerade lesen, oder einer Fernsehserie, die Sie verfolgen, Musik hören oder über die Vorteile Ihrer Blutspende nachdenken
Schritt 6. Ruhen und aufladen
Nachdem Sie mit der Blutspende fertig sind und die Pflegekraft Sie verbunden hat, werden Sie gebeten, sich hinzusetzen und etwa 15 Minuten zu warten, um sicherzustellen, dass Sie nicht ohnmächtig werden oder sich schwindelig fühlen. Sie erhalten auch Snacks und Säfte, um die Körperflüssigkeiten wiederherzustellen und den Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Die Krankenschwester wird auch vorschlagen, bestimmte Dinge während des Tages zu vermeiden und Ihre Flüssigkeit in den nächsten 48 Stunden aufzufüllen.
- Heben Sie keine schweren Gegenstände und unternehmen Sie keine Aktivitäten, die Sie ermüden, wie z. B. intensives Training den ganzen Tag über.
- Wenn Sie sich schwindelig fühlen, legen Sie sich mit den Füßen nach oben hin (Wachshaltung).
- Lassen Sie den Verband nach der Blutspende vier bis fünf Stunden stehen. Wenn der Bluterguss von der Injektion sehr stark ist, legen Sie eine kalte Kompresse auf. Wenn es weh tut, nehmen Sie ein paar Schmerzmittel, um es zu lindern.
- Wenn Sie nach einer Blutspende längere Zeit krank waren, rufen Sie Ihren Arzt an, um sich zu vergewissern, dass alles in Ordnung ist.
Tipps
- Bringen Sie eine große Flasche Orangensaft mit. Orangensaft erhöht die Energie schnell nach dem Spenden von Blut.
- Legen Sie sich nach der Blutspende hin. Dieser Schritt kann Blutdruck und Schwindelgefühl senken, insbesondere wenn Sie zum ersten Mal Blut spenden.
- Sobald Sie den Blutspendeprozess durchlaufen können, fragen Sie nach einer Blutplättchenspende. Blutplättchen zu spenden dauert lange, aber Sie können Ihre roten Blutkörperchen trotzdem retten. Blutplättchen verursachen Blutgerinnung und sind ein sehr wichtiges Produkt zur Behandlung von Patienten mit schweren Erkrankungen.
- Wenn Sie das Gefühl haben, ohnmächtig zu werden, benachrichtigen Sie sofort das medizinische Personal. Sie helfen Ihnen, sich auf einen Stuhl zu legen. Wenn Sie die Blutentnahme beendet haben, senken Sie Ihren Kopf auf die Knie, um die Durchblutung des Gehirns zu erhöhen, oder legen Sie sich mit angehobenen Beinen oder in einer Wachsposition hin, wenn Sie können. Versuchen Sie, dies zu vermeiden, indem Sie sich in der Blutentnahmeklinik ausruhen, einige der von der Krankenschwester empfohlenen Getränke trinken und die bereitgestellten Snacks essen.
