Erdnussbutter- und Gelee-Sandwiches (oder PB&J, wie sie oft genannt werden) sind in Amerika ein beliebter Leckerbissen und Sie können sie schnell zum Mittagessen oder als Snack zubereiten. Erdnussbutter- und Gelee-Sandwiches können auf traditionelle Weise oder kreativ zubereitet werden, indem lustige und köstliche Zutaten hinzugefügt werden. Sehen Sie sich unten an, wie Sie einfache Sandwiches herstellen, um köstliche Sandwich-Kreationen zuzubereiten!
Zutaten
- Brot (normalerweise eine oder zwei Scheiben Brot für eine Portion Sandwich)
- Erdnussbutter
- Gelee oder Marmelade
Schritt
Teil 1 von 2: Grundlegendes Sandwich zubereiten
Schritt 1. Bereiten Sie alle Zutaten vor
Sie benötigen Erdnussbutter, Gelee und ein paar Scheiben Brot. Möglicherweise benötigen Sie auch Butter, da Butter das Sandwich noch schmackhafter machen kann. Es gibt viele Brote und Aufstriche zur Auswahl. Sie müssen also ein wenig experimentieren, um die Sandwich-Sorte zu finden, die Ihnen am besten schmeckt.
- Viele Erdnussbutter auf dem Markt enthalten viel zugesetzten Zucker und gehärtete Öle, die nicht gut für die Gesundheit sind. Wenn Sie nach einer gesünderen Option suchen, probieren Sie Bio-Erdnussbutter. Natürliche Erdnussbutter kann eine Ölschicht auf der Oberfläche haben, aber wenn Sie es vorsichtig umrühren, bis das Öl nach dem Öffnen des Glases gründlich mit der Erdnussbutter vermischt ist und das Glas dann im Kühlschrank aufbewahrt wird, trennt sich das Öl nicht mehr.
- Die Auswahl an Gelees und Marmeladen ist riesig. Die beiden am häufigsten verwendeten Geleesorten sind Traube und Erdbeere. Sie können jedoch Gelees mit einem schärferen Geschmack wie Himbeere probieren oder verschiedene Geschmacksrichtungen miteinander mischen.
- Für Brot müssen Sie möglicherweise etwas wählen, das Sie nicht von so vielen Aromen umgeben lässt (wie Roggen oder Sauerteig). Sie sollten also Weißbrot oder Weißbrot wählen.
Schritt 2. Verteilen Sie die Erdnussbutter mit einem Messer gleichmäßig auf einer Scheibe Brot
Es liegt an Ihnen, wie viel Erdnussbutter Sie möchten, aber wenn Sie Brot als Mittagessen verwenden, müssen Sie es möglicherweise leicht verteilen, sonst spritzt die Erdnussbutter überall hin, bevor Sie das Sandwich essen können.
- Rühre die Erdnussbutter ein, bevor du sie streichst, damit sie weich wird und du sie leichter auf der Oberfläche des Brotes verteilen kannst. Eine andere Möglichkeit, Erdnussbutter, insbesondere Erdnussbutter, zu verteilen, besteht darin, die Erdnussbutter in eine Schüssel zu geben und sie 20 Sekunden lang bei hoher Hitze in der Mikrowelle zu erhitzen. Sie können Erdnussbutter auf Brot wie weiche Butter verteilen.
- Wenn Sie Butter verwenden, verteilen Sie die Butter zuerst auf den Brotscheiben, bevor Sie die Erdnussbutter verteilen.
Schritt 3. Verteilen Sie das Gelee oder die Marmelade gleichmäßig auf den anderen Brotscheiben
Sie können einen Teelöffel oder ein Messer verwenden. Wenn Sie Ihr Sandwich nicht auf der Stelle essen und Gelee wirklich mögen, versuchen Sie, die Marmelade nicht zu dick auf dem Brot zu verteilen.
Schritt 4. Kleben Sie die beiden Brotscheiben zusammen
Damit die Erdnussbutter und das Gelee nicht überall verschüttet werden, tun Sie es schnell. Eine gute Technik besteht darin, beide Brotscheiben gleichzeitig zu halten und sie schnell zusammenzukleben.
Schritt 5. Schneiden Sie das fertige Sandwich
Der beste Weg, ein Sandwich zu schneiden, ist diagonal von einem Ende zum anderen. Auf diese Weise erhalten Sie einen dreieckigen Schnitt. Andernfalls können Sie es der Länge nach zuschneiden, sodass Sie zwei rechteckige Stücke erhalten.
Schritt 6. Genießen Sie ein einfaches und köstlich aussehendes Sandwich
Achte darauf, dass du dir nach dem Essen die Hände wäschst, da die klebrige Erdnussbutter-Gelee-Mischung an deinen Händen kleben könnte.
Teil 2 von 2: Kreativität gießen
Schritt 1. Fügen Sie etwas Knuspriges hinzu
Geben Sie dem Sandwich eine interessante Note, indem Sie etwas wie Müsli, Brezeln oder den Ritz-Keks hinzufügen. Granola hat den zusätzlichen Vorteil, dass es mehr Ballaststoffe und Nährstoffe enthält, was es zu einer gesünderen Wahl macht.
Schritt 2. Fügen Sie mehr Süße hinzu
Es gibt viele süße Geschmacksrichtungen, die Sie Ihrem Sandwich hinzufügen können, wie Sirup (insbesondere Ahornsirup), Bananenscheiben, Honig, brauner Zucker oder verschiedene Beeren (Heidelbeeren, Granatapfelkerne usw.).
Schritt 3. Backen Sie das Brot
Dadurch wird das Brot knuspriger und der Geschmack verbessert. Darüber hinaus erleichtert das knusprige Brot das Verstreichen der Erdnussbutter, da das Brot nicht so leicht reißt wie normales Brot.
Sie können das Brot auch durch Kekse ersetzen, da sich die Erdnussbutter und das Gelee leicht verteilen und Sie einen etwas anderen Geschmack erhalten
Schritt 4. Verwenden Sie French Toast anstelle von normalem Brot
Sie benötigen 2 Scheiben Brot, 1 Ei, 2 Esslöffel Milch, Zimtpulver, braunen Zucker sowie Erdnussbutter und Gelee.
Zimtpulver, Eier, Milch und braunen Zucker mischen. Tauchen Sie die Brotscheiben in die Mischung und achten Sie darauf, dass Sie sie nicht zu dick bestreichen. Das Brot in die Pfanne geben und einige Minuten garen. Das Brot umdrehen und die andere Seite noch einige Minuten backen. Nehmen Sie das Brot aus der Pfanne und verteilen Sie die Erdnussbutter und das Gelee und legen Sie das Brot wieder auf die Pfanne und kochen Sie es etwa eine Minute lang bei mittlerer Hitze. Auf einen Teller legen, halbieren und essen
Schritt 5. Verwenden Sie Bananenbrot anstelle von normalem Brot
Machen Sie Ihr eigenes Bananenbrot und bestreichen Sie es mit Erdnussbutter und Gelee. Dieses köstliche Gericht bietet Ihnen auch die Vorteile einer Banane mit dem zusätzlichen Bonus eines süßen, kuchenartigen Geschmacks.
Tipps
- Wenn es eine lange Verzögerung gibt, nachdem Sie das Gelee verteilt und gegessen haben, könnte das Gelee in das Brot sickern und es matschig machen. Wenn Sie das Sandwich also nicht gleich essen, verteilen Sie Erdnussbutter auf beiden Brotscheiben und verteilen Sie das Gelee in der Mitte, damit das Brot vor Nässe durch das Gelee geschützt ist. Stellen Sie sicher, dass Sie die Erdnussbutter dünner als üblich verteilen. Eine sehr dünne Butterschicht, die auf die Oberfläche des Brotes aufgetragen wird, bevor Sie das Gelee verteilen, kann auch dazu beitragen, das Brot davor zu schützen, nass zu werden.
- Sie können auch kleinere Sandwiches mit nur einer Scheibe Brot zubereiten und diese in zwei Hälften falten.
- Für Nussallergiker ist Frischkäse ein Ersatz mit einem guten Proteingehalt. Fettarmer Frischkäse (Neufchatel) hat mehr Protein und weniger Fett als normaler Frischkäse. Du kannst Erdnussbutter auch durch Erdnussbutter aus Sonnenblumenkernen oder gerösteten Cashewkernen ersetzen, je nachdem, was dein Körper verträgt. Gebackene Erdnüsse können mit einer Küchenmaschine zu Erdnussbutter verarbeitet werden.
- Ziehe in Erwägung, trockene Krusten mit einem Ausstecher oder Sandwich-Ausstecher zu entfernen. Sie können schnell mehrere Sandwiches zubereiten, wenn Sie sie alle gleichzeitig machen.
- Wenn du Sandwiches für die Reise oder das Mittagessen in der Schule zubereitest, suche nach Plastiktüten zum Anklemmen. Nachdem Sie das Sandwich in die Plastiktüte gelegt haben, schließen Sie den Clip oben am Plastik, aber lassen Sie oben links eine kleine Lücke. Blasen Sie die Plastiktüte wie einen Ballon auf und füllen Sie die Plastiktüte mit Luft, dann schließen Sie den Clip, bis die Plastiktüte fest verschlossen ist. Die Luft im Beutel schützt das Sandwich davor, es zusammenzudrücken, so dass das Brot matschig und unordentlich wird.
- Machen Sie ein offenes Sandwich mit nur einer Scheibe Brot und bestreichen Sie die Oberseite nach Belieben mit Erdnussbutter und Gelee. Zuerst Erdnussbutter, dann Marmelade darauf verteilen. Diese Art von PB & J-Sandwich ist das chaotischste. Essen Sie also vorsichtig!
- Wenn Sie eine Lunchbox zubereiten, können Sandwiches aus gefrorenen Brotscheiben hergestellt werden. Das Brot schmilzt, hinterlässt aber beim Essen eine leichte Kälte.
- Denken Sie daran, den Tisch und die Utensilien zu reinigen, mit denen die Sandwiches zubereitet werden, damit sich niemand anderes die Mühe machen muss, die klebrigen Flecken zu entfernen, die spritzen.
- Wenn Sie kein Gelee zur Hand haben, versuchen Sie es mit einem Fluffernutter (Erdnussbutter-Marshmallow-Sandwich) oder einem Erdnussbutter-Honig-Sandwich.
- Wenn Sie ein Sandwich zum Mittagessen machen, verteilen Sie Erdnussbutter auf beiden Brötchen und verteilen Sie dann das Gelee, damit das Brot nicht matschig wird.
