Deiner Mutter deine Homosexualität zu offenbaren, kann sowohl stressig als auch nervös wegen ihrer Reaktion sein. Machen Sie einen gründlichen Plan, bevor Sie ein Gespräch beginnen, und planen Sie, was Sie vermitteln möchten. Gib deiner Mutter Zeit, ihre Emotionen zu verarbeiten und Fragen zu stellen. Das ist schwierig, aber sich ihm zu öffnen kann dir helfen, einander besser zu verstehen. Auch wenn er es nicht sofort versteht, sei trotzdem stolz auf dich, dass du etwas Mutiges und Ehrliches dafür getan hast, wer du wirklich bist.
Schritt
Methode 1 von 3: Einen Plan erstellen
Schritt 1. Wählen Sie einen ruhigen und ruhigen Ort
Wählen Sie einen Ort, an dem Sie nicht unterbrochen werden oder sich Sorgen um Ihre Umgebung machen. Anstatt in ein Café oder Restaurant zu gehen, kann es besser sein, das Wohnzimmer oder einen Stuhl am Esstisch zu verwenden, um ein Gespräch zu beginnen.
- Sie können auch mit Ihrer Mutter spazieren gehen. Gehen Sie an einen ruhigen und friedlichen Ort, nicht an einen lauten Ort oder eine belebte Straße.
- Wenn du zu Hause mit deiner Mutter sprechen möchtest, aber es gibt Verwandte oder Personen, die du nicht einbeziehen möchtest, versuche das Gespräch so zu planen, dass niemand zu Hause ist. Du kannst deiner Mutter auch sagen, dass du eins zu eins reden möchtest, damit sie einen Termin für sich alleine vereinbaren kann.
Schritt 2. Schreiben Sie auf, was Sie sagen möchten, damit Sie es nicht vergessen
Wenn Sie nervös sind, schreiben Sie Ihrer Mutter einen Brief – wenn es Zeit zum Reden ist, können Sie dem Brieffluss folgen. Sie können auch eine Liste der Punkte schreiben, die Sie sagen möchten. Während Sie sprechen, werden Sie möglicherweise so nervös, dass Sie Gefahr laufen, wichtige Punkte zu vergessen.
- Zum Beispiel musst du vielleicht genau sagen, wann du erkannt hast, dass du homosexuell bist, wie du dich seitdem gefühlt hast und warum du dich entschieden hast, ehrlich zu deiner Mutter zu sein.
- Wenn du in einem Haushalt lebst, der die sexuelle Orientierung eines Homosexuellen nicht unterstützt, solltest du ihn vielleicht wissen lassen, dass dies angeboren ist und ein Teil dessen ist, was du wirklich bist, keine Lebensentscheidung.
- Beende den Brief mit deinen Hoffnungen auf eine zukünftige Beziehung. Sie können zum Beispiel hoffen, dass Ihre Beziehung gut bleibt und Ihre Mutter Sie vollständig akzeptiert. Vielleicht hoffst du, dass deine Mutter dir helfen kann, deinem Vater zu erzählen, wer du bist. Dies hängt von Ihrer Beziehung zu Ihrer eigenen Mutter ab. Nehmen Sie sich also etwas Zeit, um darüber nachzudenken.
Schritt 3. Priorisieren Sie Ihre Sicherheit, wenn Sie sich Sorgen um Ihre eigene Mutter machen
Wenn Sie befürchten, dass er unhöflich ist, wenn Sie ihm sagen, dass Sie schwul sind, sollten Sie einen Notfallplan erstellen. In diesen Situationen ist es am besten, mit ihm an einem öffentlichen Ort zu sprechen oder jemanden zu bitten, dich emotional zu begleiten.
Machen Sie zumindest einen Fluchtplan. Wenn deine Mutter sich verhält oder unhöfliche Dinge sagt, kannst du nirgendwo hinlaufen
Warnung:
Wenn du denkst, dass du körperlich verletzt oder aus deinem Haus geworfen wurdest, ist es am besten, zuerst deine sexuelle Orientierung zu verbergen. Manchmal musst du warten, bis du Geld verdienen und alleine leben kannst, bevor du ehrlich zu deiner Mutter bist. Sprechen Sie mit einem Fachmann über die Bedingungen zu Hause, wenn Sie sich Sorgen machen.
Schritt 4. Sprechen Sie vorher mit jemandem, der Sie unterstützt oder mit einem Psychologen
Wenn es Bekannte mit der gleichen sexuellen Orientierung gibt, bitten Sie diese um Unterstützung. Die Enthüllung der eigenen Identität kann manchmal entmutigend sein, sogar für die Mutter selbst. Sprich mit ihm über deine Ängste, suche Rat und sei ehrlich, wenn du dir Sorgen machst.
Wenn deine Mutter die erste ist, die davon erfährt, wird die obige Methode wahrscheinlich nicht funktionieren. Sie können jedoch immer noch mit einem früheren Berater oder Therapeuten sprechen, um Unterstützung zu erhalten
Schritt 5. Sag Mama, dass du etwas Wichtiges zu sagen hast
Anstatt ein wichtiges Thema wie dieses aus heiterem Himmel anzusprechen, können Sie ihn wissen lassen, dass Sie mit ihm sprechen möchten. Sag es früher am Tag, bevor du mit deiner Mutter sprichst, oder ein paar Tage früher. Denken Sie daran, dass Ihre Mutter möglicherweise nicht lange warten möchte, nachdem Sie diesen Wunsch übermittelt haben.
- Sag etwas wie: „Mama, ich möchte mit dir über etwas reden. Können wir heute Nachmittag eins zu eins reden?“
- Du könntest auch sagen: „Ich möchte Mama etwas sagen, aber ich möchte, dass es unser Geheimnis ist. Darf ich kurz reden?"
- Wenn er fragt, was das Gesprächsthema ist, sagen Sie: "Hier geht es um mich, aber ich wollte es nur eins zu eins erzählen."
Methode 2 von 3: Ein Gespräch führen
Schritt 1. Erzählen Sie eine ehrliche Geschichte über Ihre Reise zur Selbstfindung
Wenn Sie sich Notizen machen oder Briefe schreiben, nehmen Sie sie mit. Tun Sie Ihr Bestes, um sich auf Ihre persönlichen Gefühle und Erfahrungen zu konzentrieren. Wenn deine Mutter versucht, dich zu unterbrechen, sage sanft: "Ich weiß, dass du verwirrt bist und viele Fragen hast, aber ich muss ehrlich sein."
Es ist normal, emotional zu sein, Unsinn zu reden oder zu vergessen, etwas zu sagen. Auch wenn die Art und Weise, wie Sie etwas sagen, nicht perfekt ist, sollten Sie dennoch stolz darauf sein, den Mut zu haben, Ihr Herz ehrlich auszusprechen
Schritt 2. Frag Mama, wenn sie Fragen hat, und sag ihr, dass du gerne mit ihr sprichst
Nachdem Sie gesagt haben, dass Sie schwul sind, sagen Sie etwas wie: „Ich weiß, es braucht Zeit, bis Sie das verstehen. Ich habe es durchdacht. Möchten Sie etwas fragen? Ich werde versuchen, das zu beantworten. Wenn deine Mutter wütend, traurig oder verwirrt wirkt, bleib bei ihr, auch wenn es sich unangenehm anfühlt.
- Im besten Fall wird deine Mutter dich unterstützen und dich trotzdem lieben. Selbst wenn dies passiert, könnte er einige Fragen haben! Geben Sie ihm unbedingt Zeit, Fragen zu stellen.
- Wenn Ihre Mutter sagt, dass sie Zeit braucht, um Ihr Geständnis zu verarbeiten, sagen Sie: „Ich verstehe. Wenn Sie bereit sind, sagen Sie mir bitte, was Sie denken."
Tipps:
Wenn deine Mutter etwas sagt, das darauf hindeutet, dass du dich verändert hast, sag: "Ich bin immer noch derselbe Mensch wie früher, du kennst mich heute einfach besser als gestern."
Schritt 3. Beantworten Sie alle Kommentare und Fragen ruhig und selbstbewusst
Dies kann schwierig sein, aber versuchen Sie nicht, defensiv, wütend oder unhöflich zu werden. Manche Dinge, die dir offensichtlich erscheinen, sind für deine Mutter nicht unbedingt offensichtlich. Wenn deine Mutter zum Beispiel sagt: "Ist das deine Schuld?" Vielleicht möchten Sie schreien, dass Homosexualität keine schlechte Sache ist. Beantworten Sie diese Fragen ruhig, wenn Sie können, wie zum Beispiel „Mama war eine großartige Mutter und meine sexuelle Orientierung ist ein Teil von mir. Es hat nichts mit etwas zu tun, was du getan hast oder noch nie getan hast."
Vielleicht haben Sie Lust, mit Mama die Rollen zu tauschen. Dies ist ein natürliches Phänomen, wenn ein Kind seine Identität vor seinen Eltern preisgibt
Schritt 4. Begrenzen Sie, wer dies von Ihrer Mutter lernen kann
Wann und wie Sie Ihre sexuelle Orientierung preisgeben, ist Ihre eigene Entscheidung. Bitten Sie also Mama, dieses Gespräch geheim zu halten, bis Sie bereit sind, es öffentlich zu machen. Wenn du nicht bereit bist, es deinen Großeltern, Cousins oder jemand anderem zu erzählen, bitte deine Mutter, es geheim zu halten.
- Sagen Sie etwas wie: „Ich habe niemandem davon erzählt. Das ist etwas, auf das ich selbst aufpassen muss. Bitte halten Sie dieses Gespräch geheim, bis ich bereit bin."
- Wenn du Hilfe brauchst, um zu zeigen, dass du schwul bist, sag etwas wie „Ich habe Dad nichts davon erzählt und ich bin wirklich nervös. Wie sagst du es ihm?"
Schritt 5. Seien Sie stolz auf sich, dass Sie den Mut haben, mit Ihrer Mutter über ein so wichtiges Thema zu sprechen
Unabhängig von der Reaktion ist es schwierig, dieses Gespräch zu beginnen und erfordert großen Mut. Dies ist ein großer Schritt auf Ihrem Lebensweg und der Anerkennung Ihrer sexuellen Identität.
Wenn das Gespräch nicht reibungslos verläuft, ist es natürlich, traurig zu sein. Besprechen Sie dies mit einer Vertrauensperson und denken Sie daran, dass Eltern oft (Wochen oder sogar Monate) brauchen, um neue Informationen wie diese zu verarbeiten
Methode 3 von 3: Nachverfolgung des Selbstgeständnisses
Schritt 1. Setzen Sie die offene Kommunikation fort
Fragen Sie etwa eine Woche nach dem Geständnis Ihrer Mutter, ob sie Fragen oder Gedanken hat. Zeigen Sie, dass Sie immer noch ein Teil der Familie sind und in Kontakt bleiben möchten.
- Sagen Sie zum Beispiel etwas wie „Wir haben uns vor einer Woche unterhalten und ich glaube, Sie haben noch mehr Fragen an mich. Gibt es etwas, das Sie sagen möchten?"
- Wenn Sie die Gefühle Ihrer Mutter nicht verstehen, sagen Sie etwas wie „Ich weiß, dass wir seit dem gestrigen Gespräch nicht viel miteinander gesprochen haben. Ich möchte wissen, was Mutter denkt."
Schritt 2. Geben Sie Ihrer Mutter Zeit, die Informationen zu verarbeiten
Denken Sie daran, dass auch Sie lange Zeit brauchen, um darüber nachzudenken und zu verarbeiten. Für deine Mutter ist das etwas völlig Neues. Du kannst ihm das sogar sagen, wenn es hilft. Es kann einige Wochen oder Monate dauern, bis sich Ihre Mutter an die Realität gewöhnen kann.
Selbst Mütter, die auf diese Nachricht zunächst negativ reagierten, konnten sie akzeptieren. Suchen Sie während des Wartens Unterstützung von Freunden und Menschen, die Sie unterstützen
Schritt 3. Verstehe, dass dies für Mütter normalerweise schwer zu akzeptieren ist, also musst du Empathie zeigen
Ihre Mutter hat möglicherweise starke emotionale Erfahrungen gemacht, auch wenn sie bereit war, Ihre Entscheidung zu unterstützen. Anstatt von ihr zu erwarten, dass sie sich schnell anpasst, gib ihr den Raum, den sie braucht, um zu reflektieren und ihre eigenen Gefühle zu erforschen.
Deine Mutter fühlt sich vielleicht schuldig, weil sie nicht wusste, dass du schwul bist oder dass du ihr gegenüber nicht offen sein wolltest
Schritt 4. Geben Sie Ihrer Mutter einige LGBTQIA+-Materialien, damit sie sich weiterbilden kann
Es kann für deine Mutter hilfreich sein, die Geschichten anderer Familien mit ähnlichen Erfahrungen zu lesen. PFLAG ist eine gute Ressource, um Familien über die LGBTQIA+-Community aufzuklären. Du kannst deiner Mutter auch eine homosexuelle Freundin vorstellen, die mit ihrer Familie darüber gesprochen hat. So kann deine Mutter frei mit deinen Freunden diskutieren.
Wenn deine Mutter interessiert ist, lade sie zur Schwulenparade ein, um sie in dein Leben einzubeziehen. Er könnte Ihr bester Anwalt sein
Tipps
- Wenn Sie nervös sind, was Sie sagen sollen, üben Sie zuerst vor einem Spiegel.
- Wenn Ihre Mutter nicht positiv reagiert, brauchen Sie möglicherweise die Hilfe eines Therapeuten, um mit Gefühlen der Verwirrung und Ablehnung umzugehen. Später kannst du deine Mutter bitten, gemeinsam einen Therapeuten aufzusuchen, wenn du denkst, dass das helfen könnte.
