Gicht ist eine Form der Entzündung bei Arthritis, die durch eine Ansammlung von Harnsäure im Gelenkgewebe verursacht wird und bei Männern häufiger als bei Frauen auftritt. Um die Symptome zu behandeln, die häufig mit Gicht einhergehen, wie Schmerzen, Schwellungen in den Gelenken und Tophi, lesen Sie den folgenden Artikel, um die am besten geeignete Methode zu finden.
Schritt
Teil 1 von 4: Gicht diagnostizieren und die auslösenden Faktoren verstehen
Schritt 1. Verstehen Sie die Symptome von Gicht
Durch eine Ansammlung von Harnsäure verursacht, sind die Symptome der Gicht bei jedem Patienten sehr unterschiedlich. Bei einigen Patienten wird die Gicht sogar noch schwerwiegender, als dass sie in isolierten Episoden anhält. Im Allgemeinen umfassen Gichtsymptome:
- Wärme, Schmerzen, Rötung und Schwellung in den Gelenken des Körpers. Im Allgemeinen treten diese Symptome am großen Zeh auf, obwohl sie oft vom Knöchel bis zum Knie ausstrahlen.
- Schmerzen, die nachts durchgängig mit sehr starker Intensität anhalten.
- Juckende oder schuppende Haut um die betroffenen Gelenke.
Schritt 2. Verstehen Sie den Zweck der Behandlung von Gicht
Tatsächlich wird Gicht von verschiedenen Formen von Nebenwirkungen und Symptomen begleitet. Um Gicht effektiv zu behandeln, müssen Sie zunächst verstehen, wie Sie mit den verschiedenen Aspekten der Krankheit umgehen:
- Beendet Schmerzen bei akuten Attacken.
- Verhindert wiederholte Angriffe.
- Verhindert die Bildung von Tophi (Masse von Harnsäurekristallen, die sich in den Weichteilen ansammeln).
- Verhindert das Wachstum von Nierensteinen.
Schritt 3. Identifizieren Sie die verschiedenen Faktoren, die Gicht auslösen und verschlimmern können
Glauben Sie mir, es ist besser, einen Regenschirm bereitzustellen, bevor der Körper bereits vom Regen nass ist. Versuchen Sie, wie das Sprichwort sagt, die verschiedenen Faktoren zu identifizieren, die Gicht auslösen und/oder verschlimmern können, damit Sie sie in Zukunft besser vermeiden können:
- Gicht kann ausgelöst werden durch:
- Dehydration
- Zu viel essen
- Übermäßiger Alkoholkonsum
- Kürzliche Verletzung oder Trauma
- Gicht kann verschlimmert werden durch:
- Fettleibigkeit und Gewichtszunahme
- Alkoholkonsum
- Bluthochdruck (Hypertonie)
- Maissirup mit hohem Fructosegehalt
- Bestimmte Drogen
Teil 2 von 4: Behandlung von Gichtanfällen
Schritt 1. Tragen Sie 15 Minuten lang eine kalte Kompresse auf den von Gicht betroffenen Bereich auf
Dieser Vorgang kann so oft wie möglich jeden Tag durchgeführt werden, solange die Haut alle 15 Minuten noch ausgeruht ist. Dazu müssen Sie zuerst einen Eiswürfel mit einem Handtuch verbinden und dann auf die schmerzende Stelle auftragen. Dadurch werden danach die auftretenden Schmerzen und Schwellungen reduziert.
Lassen Sie die Haut nicht in direkten Kontakt mit den Eiswürfeln, um Gewebeschäden zu vermeiden
Schritt 2. Bewegen Sie die von Gicht betroffenen Gelenke nicht
Heben Sie stattdessen den Bereich so weit wie möglich an, um die Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
- Geben Sie Ihrem Körper Zeit zum Ausruhen und Erholen.
- Die Belastung der Gelenke nicht erhöhen!
Schritt 3. Nehmen Sie NSAIDs nach Rücksprache mit einem Arzt ein
NSAIDs sind eine Abkürzung für nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente oder nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente und werden normalerweise als rezeptfreie Medikamente oder rezeptfreie Medikamente verkauft, die mit einem ärztlichen Rezept unter dem Markennamen Ibuprofen gekauft werden müssen, Naproxen oder Indomethacin. Medikamente dieser Gruppe können Schmerzen und Entzündungen im Körper wirksam lindern.
- Nehmen Sie keine Medikamente ein, bevor Sie Ihren Arzt konsultiert haben.
- Befolgen Sie alle Anweisungen auf der Arzneimittelpackung.
Schritt 4. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit der Einnahme von Colchicin
Colchicin ist ein in Tablettenform verpacktes Medikament zur Behandlung von Entzündungen, die durch Harnsäurekristalle verursacht werden. Colchicin kann auch zur Schmerzlinderung bei Patienten nützlich sein, die keine NSAR einnehmen können, obwohl beide auch zusammen eingenommen werden können. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Einnahme von Colchicin das Risiko von in Zukunft wiederkehrenden Gichtanfällen verringern kann.
- Colchicin wirkt am effektivsten, wenn es maximal 36 Stunden nach dem Anfall eingenommen wird.
- Nehmen Sie Colchicin nicht ein, wenn Sie dieses Medikament in den letzten 14 Tagen eingenommen haben, um einen weiteren akuten Anfall zu lindern.
Schritt 5. Nehmen Sie Kortikosteroide zur Behandlung von Gicht ein
Kortikosteroide können helfen, eine Vielzahl von Symptomen im Zusammenhang mit Gicht wie Schmerzen, Rötungen und Schwellungen zu lindern. Kortikosteroide sollten insbesondere eingenommen werden, wenn:
- Gichtstörung tritt in einem einzelnen Gelenk auf
- Es gibt einen Gichtanfall, der durch NSAIDs nicht gelindert werden kann
- Ihre Krankengeschichte verhindert die Einnahme von Colchicin oder NSAIDs wie Naproxen
Schritt 6. Wenden Sie sich an den Arzt über verschiedene Behandlungsmethoden, die zur Behandlung von Gichtanfällen durchgeführt werden können
Wenn Sie aufgrund eines Gichtanfalls Symptome wie Rötung, Schwellung und Schmerzen bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Angeblich kann der Arzt Behandlungsmethoden zusammen mit Medikamenten empfehlen, die Sie einnehmen können, um sie zu überwinden.
Teil 3 von 4: Umgang mit Langzeitkomplikationen
Schritt 1. Beginnen Sie mit der Einnahme von Medikamenten, um den Harnsäurespiegel im Blut zu senken
Suchen Sie sofort einen Arzt auf, um die richtige Art von Medikamenten zu konsultieren. Einige, die Ihr Arzt empfehlen kann, sind:
- Harnsäure senkendes Mittel. Einige davon sind Febuxostat, Allopurinol und Probenecid. Im Allgemeinen werden diese Medikamente von einem Arzt verschrieben, um die Intensität der Gicht zu kontrollieren.
- Urikosurische Wirkstoffe. Grundsätzlich dienen Urikosurika dazu, den Prozess der Entfernung überschüssiger Harnsäure aus den Nieren durch den Urin zu beschleunigen. Bisher wurden die Vorteile von Urikosurika von etwa 75 % der Gichtpatienten wahrgenommen.
- Xanthinoxidase-Hemmer. Diese Art von Arzneimittel ist in der Lage, die Bildung von Xanthinoxidase zu verhindern, einer Chemikalie, die eine wichtige Rolle bei der Bildung von Harnsäure spielt.
Schritt 2. Verwalten Sie Ihr Gewicht und trainieren Sie häufiger
Regelmäßiges Training kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und die Schmerzen zu lindern, die mit Arthritis einhergehen. Tatsächlich müssen Sie nur 30 Minuten pro Tag für das Training einplanen, um die Vorteile zu spüren. Versuchen Sie insbesondere, gemütlichere Spaziergänge, Aerobic-Übungen oder Krafttraining zu unternehmen, um Gicht langfristig zu behandeln.
Schritt 3. Verwalten Sie Ihre Getränke
Alkohol, insbesondere Bier, kann die Freisetzung von Harnsäure in den Urin blockieren. Infolgedessen reichert sich die Produktion von Harnsäure in Ihrem Körper an. Insbesondere Bier enthält sehr hohe Purine, die früher oder später von Ihrem Körper zu Harnsäure abgebaut werden.
Schritt 4. Trinken Sie mindestens 3 Liter Flüssigkeit pro Tag
Trinken Sie am besten genug Wasser. Damit der Geschmack nicht langweilig wird, können Sie auch in Scheiben geschnittene Orange, Zitrone oder Gurke ins Wasser geben. Wenn Sie eine abwechslungsreichere Option wünschen, können Sie auch Tee oder Kaffee trinken und Lebensmittel mit hohem Wassergehalt wie Suppen, Obst und Gemüse essen.
Kaffee ist tatsächlich wirksam bei der Senkung des Harnsäurespiegels, so dass er für den Konsum geeignet ist, um die Intensität der Gicht zu kontrollieren
Schritt 5. Sagen Sie Ihrem Arzt, welche Medikamente Sie einnehmen
Einige Medikamente können mit Medikamenten zur Behandlung von Gicht negativ interagieren. Darüber hinaus gibt es auch Medikamente, die die von Ihrem Körper produzierte Harnsäuremenge beeinflussen können. Informieren Sie Ihren Arzt daher immer über die von Ihnen eingenommenen Arzneimittel und deren mögliche Wechselwirkungen.
Schritt 6. Schützen Sie Ihre Gelenke
Vermeiden Sie Gelenkverletzungen und sich wiederholende Bewegungen, die die Gelenkschmerzen verschlimmern können. Gehen oder laufen Sie beispielsweise auf einem weicheren Untergrund (wie einer künstlichen Joggingstrecke oder Sand) anstelle von Zement.
Teil 4 von 4: Verbessern Sie Ihre Ernährung
Schritt 1. Vermeiden Sie Lebensmittel, die ein hohes Risiko haben, Gicht zu verschlimmern
Lebensmittel mit hohem Purinspiegel haben tatsächlich ein sehr hohes Risiko, die Intensität der Gicht, die Sie erleben, zu verschlimmern. Insbesondere Purine können den Harnsäurespiegel im Körper erhöhen und Entzündungen verursachen, die Gelenke schmerzen. Einige Arten von Lebensmitteln, die Sie vermeiden müssen, sind:
- Organe bei Tieren wie Leber, Nieren, Thymusdrüse und Gehirn
- Fleisch, insbesondere rotes Fleisch wie Speck, Rind, Lamm und andere Fleischsorten mit starkem Geschmack
- Sardellen, Sardinen, Jakobsmuscheln, Makrelen und Hering
- Fleischsoße
- Bier
Schritt 2. Begrenzen Sie die Aufnahme von Lebensmitteln, die moderate Purinwerte enthalten
Lebensmittel, die in angemessenen Portionen und nicht übermäßig verzehrt werden können, sind:
- Meeresfrüchte und Fisch (außer Meeresfrüchte mit hohem Puringehalt)
- Haferflocken
Schritt 3. Genießen Sie purinarme Lebensmittel
Sie können die folgenden Lebensmittel genießen, ohne sich Gedanken über ihre Auswirkungen auf die Harnsäurebildung machen zu müssen:
- Grünblättrige Gemüse
- Früchte und Säfte daraus hergestellt
- Verarbeitetes Brot und Getreide (nicht aus Vollkornprodukten)
- Schokolade und Kakao
- Butter, Buttermilch, Eier und Käse
- Getränke wie Kaffee, Tee und kohlensäurehaltige Limonade
- Nüsse und Marmelade daraus
Schritt 4. Versuchen Sie, Nahrungsmittel zu essen, die behaupten, Gicht zu behandeln
In der Tat sind purinarme Lebensmittel nicht sehr einflussreich bei der Überwindung von Gicht, obwohl der Verzehr davon sicherlich nicht schaden kann. Lebensmittel, die bei der Reduzierung von Gichtsymptomen sehr einflussreich sind, sind:
- Fettarme oder fettfreie Milch
- Fettarmer Joghurt
Tipps
- Der Verzehr von kaliumreichen Lebensmitteln kann die Intensität der Symptome während eines Gichtanfalls verringern.
- Nehmen Sie kein Aspirin ein, während Sie einen Gichtanfall haben. Nehmen Sie stattdessen niedrige Dosen rezeptfreier Medikamente wie Ibuprofen oder Naproxen-Natrium ein.
- Besuchen Sie die Seite https://www.arthritis.org/, um umfassendere und detailliertere Informationen über Gicht zu erhalten.
Warnung
- Gicht ist auch mit einem erhöhten Risiko für Nierensteine verbunden.
- Akute Gichterkrankungen, die immer wieder auftreten, können Gichtarthritis auslösen, eine degenerative Form der Arthritis.
