Es gibt nichts Schlimmeres, als zu erkennen, dass Sie Ihre Chance auf eine schöne Beziehung verloren haben. Du kannst deinen Ex immer noch zurückbekommen, auch wenn er sagt, dass er es nicht will, entweder weil du ihn verletzt hast oder weil er entschieden hat, dass diese Beziehung nicht das Richtige für ihn ist. Der Schlüssel ist, ihn zu respektieren, ihn nicht zu überfordern und ihn daran zu erinnern, dass die Beziehung vorher schön war, und zu zeigen, dass die Dinge besser werden könnten, wenn die Beziehung wieder aufgenommen würde.
Schritt
Teil 1 von 3: Einen Schritt zurück machen
Schritt 1. Nehmen Sie etwas Abstand
Selbst wenn Sie entschlossen sind, Ihren Ex in dieser Sekunde zurückzubekommen, müssen Sie ein wenig zurücktreten, um Distanz und Perspektive zu schaffen. Einer der Gründe, warum dieser Schritt wichtig ist, ist, dass es am besten ist, ihn nicht zu drängen, wenn er sagt, dass er nie wiederkommt, weil die Situation nur noch schlimmer wird. Das Erstellen von Distanz hilft Ihnen auch herauszufinden, was genau schief gelaufen ist und wie Sie es beheben können.
- Nehmen Sie sich mindestens ein oder zwei Wochen Zeit, um sich zu beruhigen und denken Sie rationaler über die Situation nach, anstatt auf Emotionen zu reagieren.
- Nutze diese Zeit, um die Einsamkeit zu genießen, ein Tagebuch zu führen und deine Gefühle zu ordnen. Auf diese Weise können Sie die Situation mit mehr Planung und weniger Intensität bewältigen.
Schritt 2. Stellen Sie sicher, dass Sie wirklich zurückkehren möchten
Wenn du weg bist, musst du dich selbst davon überzeugen, dass du wirklich wieder mit ihm zusammenkommen willst. Wenn er sagt, dass er nicht zurückkommen möchte, hat er vielleicht einen guten Grund, zum Beispiel, dass du etwas getan hast, um sein Vertrauen zu brechen, oder er emotional nie für dich da war. Was auch immer der Grund ist, Sie müssen verstehen, dass Sie sich selbst herausfordern und glauben müssen, dass sich der Aufwand lohnen wird, wenn Sie wirklich Leute gewinnen wollen, die sagen, dass sie nicht zurückkommen wollen.
- Verschwenden Sie keine Zeit und Energie mit Missionen, die zum Scheitern verurteilt sind. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es absolut keine Chance gibt, sollten Sie sich fragen, ob Sie wieder verletzt werden möchten.
- Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass er und Sie aufgrund eines Missverständnisses zusammen sein und sich trennen sollten, sollten Sie versuchen, die Beziehung wieder zu normalisieren.
Schritt 3. Finden Sie heraus, was schief gelaufen ist
Wenn Sie Ihren Ex zurückgewinnen möchten, müssen Sie verstehen, was die Beziehung problematisch gemacht hat. Vielleicht gibt es Intimitätsprobleme, vielleicht bist du zu kokett, vielleicht hat er Probleme mit der Kommunikation. Was auch immer die Ursache ist, Sie müssen sicherstellen, dass das Problem kein grundlegender Unterschied ist, sondern etwas, das behoben werden kann. Wenn Sie das Problem nicht verstehen, können Sie die Beziehung nicht reparieren.
- Wenn das Problem ein unüberbrückbarer Unterschied ist, sollten Sie herausfinden, ob es einen Weg für Sie und Ihren Ex gibt, den Unterschied zu akzeptieren und mit der Beziehung fortzufahren.
- Denken Sie sorgfältig nach. Vielleicht haben Sie und Ihr Ex unterschiedliche Ansichten darüber, was genau den Beziehungsriss verursacht. Du denkst vielleicht, dass deine Beziehung endet, weil du nicht viel Zeit miteinander verbringst, aber der wahre Grund ist, dass er das Gefühl hat, dass du ihm gegenüber nicht offen bist.
Schritt 4. Repariere dich zuerst
Es ist möglich, dass einer der Gründe für das Ende der Beziehung darin bestand, dass Sie persönliche Probleme hatten. Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, nicht gut kommunizieren können, sich nicht öffnen können oder ein anderer Faktor Sie davon abhält, Ihre Beziehung zu genießen, sollten Sie zuerst daran arbeiten, das Problem zu beheben. Dies kann einige Zeit dauern, aber danach sind Sie bereit, zu einer gesünderen Beziehung überzugehen.
- Denken Sie daran, dass Sie in einer Beziehung nicht glücklich sein werden, wenn Sie mit sich selbst nicht zufrieden sind. Machen Sie sich zuerst glücklich und bringen Sie dann dieses glückliche Selbst in die Beziehung ein.
- Du musst dich nicht zu 100% lieben, um in einer Beziehung zu sein, aber du musst Vertrauen von innen haben, nicht von anderen, denn du wirst von dir selbst enttäuscht sein, wenn die Beziehung wieder enden muss.
Schritt 5. Holen Sie Rat von anderen ein
Wenn Sie nicht verstehen oder verwirrt sind, was zwischen Ihnen und Ihrem Ex passiert ist oder was als nächstes zu tun ist, suchen Sie Rat oder eine andere Perspektive von einem vertrauenswürdigen Freund. Freunde können sehr hilfreich sein, wenn sie dich und deinen Ex kennen, weil sie sehen können, was du vorher nicht wusstest. Freunde können dir auch dabei helfen, den besten Weg zu finden, um deinen Ex zurückzubekommen.
- Eine andere Perspektive auf die Beurteilung von Beziehungen kann dir helfen, Dinge zu sehen, die du vorher nicht gesehen hast, selbst wenn du die Wahrheit nicht hören willst.
- Mit jemandem zu sprechen kann auch Vertrauen aufbauen, um voranzukommen und das Gefühl der Einsamkeit zu reduzieren.
Schritt 6. Warten Sie, bis Ihr Ex bereit ist, wieder mit ihm zu sprechen
Du willst zwar nicht ewig warten, aber mach keine hastigen Schritte, wenn er deinen Anblick wirklich nicht ertragen kann. Wenn du ihm sehr weh getan hast und er dir nicht einmal in die Augen sehen kann, dann ist dies kein guter Zeitpunkt, um ein Gespräch zu beginnen. Wenn Sie jedoch sehen, dass er sich wohl fühlt, mit Ihnen zu plaudern oder zumindest Hallo zu sagen, können Sie ihn mit Vorsicht ansprechen.
- Wenn du sie zutiefst verletzt hast und das Gefühl hast, dass sie nicht mit dir spricht, bis du zuerst Reue zeigst, solltest du vielleicht einen Brief schreiben, wenn sie nicht hören will, was du zu sagen hast.
- Die Zeit heilt vielleicht nicht alle Wunden, aber sie kann die Intensität negativer Gefühle verringern. Selbst wenn du es kaum erwarten kannst, zurückzukommen, erkenne, dass deine Erfolgschancen tatsächlich steigen, wenn du ihm genug Zeit gibst, seine negativen Gefühle für dich zu vergessen oder sich weniger um ihn zu kümmern.
Teil 2 von 3: Ihn zurückgewinnen
Schritt 1. Lass deinen Ex sehen, dass du ohne ihn glücklich bist
Wenn du ihn wirklich interessieren willst, musst du ihm zeigen, dass du ihn nicht brauchst, um glücklich zu sein. Auch wenn es kontraintuitiv erscheinen mag, kann dieser Schritt deinen Ex tatsächlich eifersüchtig machen und sich wünschen, er könnte es dir rächen. Lasse deine Absichten jedoch nicht offensichtlich werden, damit er sieht, dass du selbstbewusst und in der Lage bist, alles ohne ihn zu tun.
- Wenn Sie und Ihr Ex im selben Raum sind, versuchen Sie, sie nicht anzusehen oder so zu tun, als ob es Ihnen wichtig wäre, was sie über Sie denken. Konzentrieren Sie sich darauf, mit Ihren eigenen Freunden zu chatten und die Zeit zu genießen, ohne sie anzusehen.
- Machen Sie kein Lachen vor, nur um ihn eifersüchtig zu machen, aber Sie sollten sich auch nicht zurückhalten, wenn Sie lachen und Spaß haben wollen, wenn er es sieht.
- Auch wenn Sie alleine sind, versuchen Sie, fröhlich zu sein und so zu tun, als ob Sie gut gelaunt wären, wenn Sie vorbeigehen. Du willst nicht, dass er denkt, dass du ohne ihn unglücklich bist.
Schritt 2. Machen Sie ihn ein wenig eifersüchtig
Du musst ihn zwar nicht so eifersüchtig machen, dass du denkst, du hättest ihn vergessen, aber es ist nichts Falsches daran, die Aufmerksamkeit eines anderen Kerls ein wenig zu genießen. Du kannst ein wenig flirten oder chatten, wenn dein Ex in der Nähe ist, anstatt jeden Mann zu meiden, in der Hoffnung, dass dein Ex dich anspricht. Habe keine Angst davor, Bilder von dir mit deinen männlichen Freunden in den sozialen Medien zu posten und höre nicht auf, mit anderen Männern zu chatten, nur weil dein Ex es sieht.
- Du solltest einen Typen, der dich mag, zwar nicht nur benutzen, um seinen Ex eifersüchtig zu machen, aber es ist nichts falsch daran, ein bisschen zu flirten, wenn du dir sicher bist, dass es nirgendwo hinführt.
- Sie können auch Spaß haben und mit Typen lachen, die nur Freunde sind.
Schritt 3. Fangen Sie wieder an, mit Ihrem Ex abzuhängen
Sobald Sie das Gefühl haben, dass die Zeit für ein Gespräch reif ist, können Sie ihn daran gewöhnen, Ihre Anwesenheit in seinem Leben wieder zu akzeptieren. Sie können ihn zunächst begrüßen, wenn Sie auf dem Flur an ihm vorbeigehen oder auf einer Party kurz plaudern, dann gemeinsam Kaffee trinken oder sich in die gleiche Richtung gegenübertreten. Zeigen Sie eine freundliche und offene Haltung und halten Sie die Dinge locker. Springen Sie nicht in ein intensives Gespräch über die Gründe, warum die Beziehung zu diesem frühen Zeitpunkt beendet wurde.
- Beginnen Sie zunächst damit, mit Ihrem Ex in einer Gruppe Zeit zu verbringen, und sehen Sie dann, ob das Alleinsein der beste Weg ist, um auf ihn zuzugehen, auch wenn es nur darum geht, irgendwohin zu gehen.
- Lies ihre Körpersprache, wenn du wieder mit dem Chatten beginnst. Wenn er in die andere Richtung schaut, die Arme vor der Brust verschränkt oder sich weigert, Augenkontakt aufzunehmen, ist er möglicherweise nicht bereit, Zeit mit dir zu verbringen.
Schritt 4. Zeigen Sie, dass die Dinge anders verlaufen würden, wenn die Beziehung fortgesetzt würde
Sobald ihr beide wieder Zeit miteinander verbringt, solltet ihr versuchen, ihn dazu zu bringen, zu sehen, ob die Beziehung weitergeht, es gibt keine Misserfolge mehr. Was auch immer das Hauptproblem ist, Sie müssen zeigen, dass Sie sich verändert haben und er sich auch ändern kann. Wenn er das Gefühl hat, dass Sie zu alten Gewohnheiten zurückkehren, ist es weniger wahrscheinlich, dass er zu derselben Beziehung zurückkehren möchte.
- Wenn Ihr Hauptproblem die Kommunikation ist, müssen Sie beim Chatten offen und offen sein.
- Wenn er denkt, dass Sie sich zu sehr auf ihn verlassen, stellen Sie sicher, dass Sie ihm Raum geben.
- Sie können ihn auch an die guten Dinge erinnern, die Sie gemeinsam haben, wie zum Beispiel, dass Sie beide stundenlang lachen oder eine tolle Zeit am Telefon haben könnten.
Schritt 5. Sehen Sie, ob er interessiert ist
Du musst in der Lage sein, ein Gefühl dafür zu bekommen, was dein Ex denkt, bevor du versuchst, ihn zurückzubekommen. Da er gesagt hat, dass er nie wiederkommt, müssen Sie sicherstellen, dass sich seine Einstellung geändert hat. Sie müssen schlau sein, um die Zeichen zu lesen, egal ob er bereit ist, zurückzukommen oder nur zu versuchen, sich zu verabreden. Hier sind Anzeichen, die darauf hinweisen, dass er zurückkehren möchte:
- Wenn er sich wirklich freut, dich kommen zu sehen
- Wenn sein Gesicht aufleuchtet, wenn er dich sieht
- Wenn er den Chat mit dir nicht beenden möchte
- Wenn er sich beim Sprechen zu dir umdreht, Blickkontakt herstellt und versucht, dich zu berühren
- Wenn er nach einer Ausrede sucht, um dich zu treffen
- Wenn er dir Komplimente macht
- Wenn er anfängt zu schreiben oder zu fragen, was du tust
- Wenn er es ist, verspottet er andere Männer, die dir einst nahe standen
- Wenn er dir Aktivitäten vorschlägt, die du mit ihm gemacht hast, als du zusammen warst
Schritt 6. Beginnen Sie erneut mit dem Dating
Wenn es so aussieht, als ob dein Ex wieder ein Date haben möchte, kannst du einen Chat darüber eröffnen, wie die Beziehung diesmal funktioniert. Machen Sie es nicht sofort aus, bevor Sie dies sorgfältig besprochen haben, damit es nicht zu Verwechslungen kommt. Wenn Sie sich entscheiden, wieder mit ihm zusammen zu sein, sollten Sie bereit sein, die Beziehung von Grund auf neu aufzubauen.
- Setzen Sie sich nicht zu sehr unter Druck. Beziehungen müssen nicht perfekt sein, aber Sie müssen sie mit Optimismus und dem starken Wunsch leben, dass sie funktionieren.
- Fangen Sie langsam an, zeigen Sie nicht sofort Zuneigung in der Öffentlichkeit. Sie müssen diese Zusammengehörigkeit nicht jedem in Hörweite verkünden, bis Sie sich absolut sicher sind, in welche Richtung dieses neue Kapitel Ihrer Beziehung geht.
Teil 3 von 3: Beziehungen pflegen
Schritt 1. Beginnen Sie langsam
Auch wenn Sie sehr glücklich sind, denken Sie daran, den Dingen ihren natürlichen Lauf zu lassen. Wenn Sie die Beziehung vom letzten Punkt an fortsetzen, bevor Sie sich trennen, wird es zu aufdringlich. Es ist eine gute Idee, so zu tun, als ob Sie in einer neuen Beziehung mit einer neuen Person wären, und beginnen Sie, sich kennenzulernen und sich besser um Ihren Partner zu kümmern.
- Tue in den frühen Tagen der Beziehung nichts Intensives. Zwinge ihn nicht, mit deinen Freunden abzuhängen, deine Familie zu treffen oder das Wochenende mit dir zu verbringen. In dieser Phase sollten Sie sich darauf konzentrieren, die Grundlage für eine starke Beziehung zu schaffen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie beide noch etwas Freiheit haben. Hängen Sie weiterhin mit Ihren Freundinnen ab und verfolgen Sie Interessen, möchten Sie nicht nur rund um die Uhr mit Ihrem Partner zusammen sein.
- Sprechen Sie nicht zu schnell über Ihre tiefsten Gefühle. Überfordere ihn nicht und habe nicht das Gefühl, dass du dich zu schnell bewegst.
Schritt 2. Haben Sie einen offenen Kommunikationskanal
Keine Beziehung kann ohne gesunde Kommunikation überleben. Unabhängig davon, ob schlechte Kommunikation die Hauptursache für den Zusammenbruch einer Beziehung oder nur eine Nebenwirkung eines größeren Problems ist, sollten Sie diesmal versuchen, eine starke Kommunikation zu führen, damit Sie und Ihr Partner sich verstehen. Hier sind ein paar Richtlinien, um sicherzustellen, dass Ihre Kommunikation mit Ihrem Partner stark bleibt:
- Wenn dich etwas stört, achte darauf, dass du es herausfindest, und sei nicht passiv aggressiv
- Lerne, den Gesichtsausdruck und die Körpersprache deines Partners zu lesen, um zu sehen, ob etwas nicht stimmt
- Lernen Sie, Ihrem Partner zuzuhören, nicht zu unterbrechen oder zu warten, bis Sie an der Reihe sind
- Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Partner beide wissen, wie man Kompromisse eingeht und nicht nur versucht, Ihren Willen zu erzwingen
- Wählen Sie Wörter mit Bedacht, um Ihren Partner nicht zu verletzen, wenn Sie wirklich nur über etwas sprechen möchten, das Sie stört
Schritt 3. Lösen Sie das Hängeproblem
Bevor Sie eine neue Beziehung beginnen, sollten Sie alle Überbleibsel der Vergangenheit hinter sich lassen und sicherstellen, dass Sie beide aus der Erfahrung gelernt haben. Ignorieren Sie nicht nur die Probleme, die früher der Grund für die Trennung waren, Sie müssen versuchen, sie zu überwinden, damit die Beziehung diesmal stärker wird. Nur so kannst du eine zerbrochene Beziehung wiederbeleben und sicherstellen, dass du auf dem richtigen Weg zu einer gesunden und reifen Beziehung bist.
- Besprechen Sie die Probleme, die zur Trennung geführt haben, offen und offen. Seien Sie darauf vorbereitet, alle Fragen Ihres Partners zu beantworten und ehrlich zu antworten.
- Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, was die Ursache dafür ist, sollten Sie Ihren Partner bitten, darüber zu sprechen. Entfachen Sie eine zerbrochene Beziehung nicht wieder, ohne zu wissen, wo Sie stehen.
- Wenn Sie sich wegen der persönlichen Probleme Ihres Partners trennen, stellen Sie sicher, dass er oder sie einen Plan hat, um die Dinge zu klären.
Schritt 4. Stellen Sie sicher, dass Sie sich selbst treu bleiben
Während sich beide Parteien ein wenig ändern müssen, damit die Beziehung in dieser zweiten Hälfte funktioniert, musst du dir selbst treu bleiben und dich nicht in eine andere Person verwandeln, nur um wieder von deinem Ex gemocht zu werden. Schließlich willst du, dass er dich so mag, wie du bist, nicht die perfekte Version, von der du denkst, dass sie für deinen Partner attraktiver ist. Stellen Sie sicher, dass Sie sich selbst treu bleiben, während Sie an den Problemen arbeiten, die zum Scheitern der Beziehung führen.
- Wenn Sie das Gefühl haben, nicht Sie selbst zu sein oder wie jemand anderes auszusehen, nur um Ihrem Partner zu gefallen, dann haben Sie persönlich ein ernstes Problem.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Sie selbst sind oder nicht, fragen Sie Ihre Freunde. Sie können klarer erkennen, ob Sie sich wie Sie selbst verhalten oder nicht, wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind.
Schritt 5. Genieße den Moment, in dem du gerade lebst
Wenn Sie möchten, dass diese Beziehung funktioniert, können Sie keine Zeit und Energie damit verbringen, in der Vergangenheit zu verweilen. Sicher, Sie haben beide Fehler gemacht und sich gegenseitig verletzt, aber wenn Sie das im Hinterkopf behalten und in Argumenten zur Sprache bringen, werden Sie nicht davonkommen. Wenn Sie sich hingegen zu sehr auf die Zukunft konzentrieren oder sich Sorgen machen, ob die Beziehung von Dauer ist, können Sie Ihre gemeinsame Zeit auch nicht genießen.
- Konzentrieren Sie sich darauf, bei Null anzufangen. Lassen Sie die Vergangenheit hinter sich und arbeiten Sie daran, neue, stärkere Beziehungen aufzubauen.
- Wenn es in der Vergangenheit ein ernsthaftes Problem gegeben hat, müssen Sie es sicherlich nicht leugnen oder so tun, als wäre es nicht aufgetreten. Sie können darüber reden, wenn es nötig ist, aber hängen Sie nicht daran fest.
- Wenn Sie zu viel über die Zukunft sprechen, kann sich Ihr Partner ängstlich oder erstickt fühlen und den Eindruck erwecken, dass Sie mit dem aktuellen Zustand der Beziehung nicht zufrieden sind.
Schritt 6. Machen Sie nicht den gleichen Fehler
Wenn Sie eine starke Beziehung aufbauen möchten, müssen Sie sich daran erinnern, was das Ende der Beziehung verursacht hat, aber nicht besessen werden. Sie können die gleiche Situation nicht auf die gleiche Weise handhaben, oder Sie streiten sich am Ende einfach wieder, verstehen sich nicht wirklich oder haben das Gefühl, dass Sie keine der Beziehungen, die Sie hatten, reparieren können.
- Wenn das Problem darin besteht, dass Sie keine Zeit alleine miteinander verbringen, dann müssen Sie diesmal sicherstellen, dass Sie Ihren Terminkalender nicht mit Aktivitäten mit anderen Menschen füllen und Ihren Partner nicht einbeziehen. Wenn das Problem darin besteht, sich in der Öffentlichkeit anzuschreien, stellen Sie sicher, dass Sie diesmal beide versuchen, sich gegenseitig zu gefallen, und sich nicht gegenseitig bloßstellen, wenn Sie unterwegs sind.
- Auch wenn Sie nicht immer die Vergangenheit zur Sprache bringen, sollten Sie beide vorankommen und vermeiden, was die Trennung überhaupt verursacht hat. Sie sollten sich zum Beispiel wohl fühlen, wenn Sie sagen: „Hey, erinnerst du dich, worüber wir uns früher heftig gestritten haben? Wie kann ich das nicht wieder so machen…“
- Natürlich ist niemand perfekt und es ist nur natürlich, dass ihr beide in alte Gewohnheiten zurückfällt. Wenn das passiert, sollten Sie sich entschuldigen und zeigen, dass Sie es wirklich ernst meinen.
Schritt 7. Erkenne, dass die Beziehung nicht funktionieren wird
Es gibt viele gescheiterte Beziehungen, die gerettet werden können, aber wenn sich nach einiger Zeit nichts zum Besseren ändert, muss man sich erneut fragen, ob die Beziehung noch weitergeführt werden muss oder nicht. Wenn Sie das Gefühl haben, alles zu tun, um es in die Finger zu bekommen, und entweder Ihr Partner es nicht versucht oder Sie beide einfach nicht miteinander auskommen, ist es vielleicht am besten, sich einfach zu trennen, anstatt Ihr Geld zu verschwenden Zeit.
- Sei ehrlich zu dir selbst. Hast du das Gefühl, du hast alles gegeben und die Beziehung funktioniert immer noch nicht? Wenn das der Fall ist, sollten Sie stolz auf sich sein, dass Sie sich die Mühe gemacht haben und jetzt bereit sind, einen anderen Weg zu gehen.
- Auch wenn die Beziehung wieder enden muss, denken Sie nicht, dass Ihre Zeit oder emotionale Anstrengung verschwendet wurde. Jede Beziehung hilft Ihnen zu lernen, mit anderen zu kommunizieren und Probleme zu lösen, und egal was passiert, Sie werden stärker und verständnisvoller sein, wenn Sie in Zukunft neue Beziehungen eingehen.
