Hänseleien, Spott, Drohungen, Falschnachrichten verbreiten, jemanden schlagen und anspucken sind alle Teil von unerwünschtem, sich wiederholendem Verhalten. Dieses Verhalten wird auch als Mobbing oder Mobbing bezeichnet. Während sich Mobbing normalerweise auf das Verhalten von Kindern im Schulalter bezieht, verwenden viele Menschen den Begriff, um sich auf aggressive Taktiken zu beziehen, jemanden (ob verbal, sozial oder physisch) zu verletzen, den sie als schwächer empfinden.
Schritt
Methode 1 von 3: Sich vor Mobbern schützen
Schritt 1. Finden Sie heraus, ob es sich bei dem, was Sie durchmachen, um Mobbing handelt
Unterdrückung drückt sich nicht nur in einer Form aus; Unterdrückung zeigt sich in Form von aggressivem Verhalten, sowohl verbal, sozial und physisch. Unabhängig von der Form treten diese Verhaltensweisen wiederholt (nicht nur einmal) auf und sind Formen von unerwünschtem oder inakzeptablem Verhalten.
- Beispiele für verbales Mobbing sind Hänseleien oder Beunruhigung, Spott, unangemessene sexuelle Kommentare oder Witze, Kritik und Drohung.
- Soziales Mobbing bezieht sich auf Handlungen einer Person, um den Ruf oder die Beziehungen einer Person zu schädigen, und umfasst die Verbreitung falscher Nachrichten über die betroffene Person, das Anstiften von Menschen, keine Beziehung zu dem Mobbing-Opfer aufzunehmen oder sich mit ihm anzufreunden, oder sogar das absichtliche Demütigen des Opfers vor dem Opfer.
- Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass verbales oder soziales Mobbing nicht immer direkt geschieht (in diesem Fall in der realen Welt). Eine Form des Mobbings, die als Cybermobbing bekannt ist, ist eine Form des Mobbings, die per E-Mail, Social-Media-Sites, Textnachrichten oder in anderer digitaler Form durchgeführt wird. Cybermobbing umfasst das Senden von Bedrohungsnachrichten, Cybergewalt, übermäßiges Senden von Nachrichten oder E-Mails, das Posten von peinlichen Bildern oder Informationen in sozialen Medien und andere verbale oder soziale Mobbing-Taktiken, die in digitalen Räumen durchgeführt werden.
- Körperliches Mobbing tritt auf, wenn jemand den Körper oder das Eigentum einer anderen Person verletzt. Beispiele für körperliches Mobbing sind Spucken, Schlagen, Stoßen, Treten, Schlagen, Stolpern anderer und heftiges Ziehen. Darüber hinaus ist auch der Diebstahl oder die Beschädigung des Eigentums anderer Personen eine Form der körperlichen Unterdrückung.
- Denken Sie daran, dass diese Verhaltensweisen vorkommen können, aber nicht als Mobbing angesehen werden. Wenn missbräuchliches oder aggressives Verhalten wie Schlagen oder Spotten nur einmal vorkommt, wird das Verhalten technisch nicht sofort als Mobbing angesehen. Tritt ein solches Verhalten jedoch wiederholt auf oder möchte der Täter dieses Verhalten eindeutig weiterhin zeigen, kann das Verhalten als Mobbing angesehen werden.
Schritt 2. Bleiben Sie ruhig und bitten Sie den Täter, das Verhalten einzustellen
Schauen Sie den Tyrannen an und bitten Sie ihn ruhig und deutlich, mit seinem Verhalten aufzuhören. Lassen Sie ihn wissen, dass sein Verhalten inakzeptabel war und dass er respektlos war.
- Wenn du gut mit anderen scherzen kannst und dich nicht so schnell bedroht fühlst, kannst du über die Kommentare des Täters lachen oder mit einem Witz antworten. Die humorvolle Reaktion, die du zeigst, kann ihn dazu bringen, seine Handlungen einzustellen, weil die Reaktion, die er bekommt, anders ist als die Reaktion, die er sich vorher vorgestellt hat.
- Wenn Mobbing online stattfindet (zB im Internet), ist es eine gute Idee, nicht auf Nachrichten des Täters zu antworten. Wenn Sie den Täter kennen und es wagen, ihn aufzufordern, aufzuhören, warten Sie, bis Sie persönlich mit ihm sprechen können.
Schritt 3. Halten Sie sich vom Täter fern
Wenn du dich beim Reden nicht sicher und wohl fühlst, halte dich von dem Tyrannen fern. Halten Sie sich von der Szene fern und gehen Sie an einen sicheren Ort, der normalerweise von Personen besucht wird, denen Sie vertrauen.
Wenn Sie mit Cybermobbing konfrontiert sind, antworten Sie nicht mehr auf die Nachrichten des Täters oder verlassen Sie die Website. Um Mobbing-Situationen weiter zu vermeiden, sperren Sie das Konto des Täters, damit er Sie nicht mehr direkt kontaktieren kann
Schritt 4. Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen
Treffen Sie sich mit einem Erwachsenen, Familienmitglied, Lehrer, Freund oder jemandem, dem Sie wirklich vertrauen, und erklären Sie ihm, was Sie durchmachen.
- Indem Sie anderen von Ihrem Mobbing erzählen, werden Sie sich weniger ängstlich und allein fühlen. Außerdem können Sie wissen, was als nächstes zu tun ist, um Mobbing in Zukunft zu verhindern.
- Wenn du dich bedroht oder unsicher fühlst, ist es eine gute Idee, mit jemandem zu sprechen, der Autorität über den Täter hat und dich bei der Lösung des Problems vertreten kann, wie beispielsweise ein Lehrer, ein Vorgesetzter oder ein Polizeibeamter.
Schritt 5. Überlegen Sie, wie Sie sich sowohl emotional als auch physisch schützen können
Du kannst dich nicht einfach wehren und du solltest immer jemandem sagen, dass du der Unterdrückung vertraust, die du erlebst. Es gibt jedoch Dinge, die Sie tun können, um sich selbst zu kontrollieren und sich selbst zu helfen:
- Vermeiden Sie nach Möglichkeit Mobbing-Täter oder Orte, an denen Mobbing häufig vorkommt.
- Achte darauf, dass du oft von anderen Menschen umgeben oder von anderen umgeben bist, insbesondere wenn Mobbing dazu neigt, wenn du alleine bist.
- Wenn Sie von Cybermobbing betroffen sind, versuchen Sie, Ihren Benutzernamen oder eine andere von Ihnen verwendete Kennung zu ändern. Aktualisieren Sie auch die Datenschutzeinstellungen Ihres Kontos, sodass nur Freunde und Familienmitglieder Sie kontaktieren können, oder erstellen Sie ein neues Konto. Entfernen Sie personenbezogene Daten wie Ihre Privatadresse oder Telefonnummer aus Ihrem Profil und begrenzen Sie die Menge der personenbezogenen Daten, die Sie in Zukunft weitergeben. Biete dem Mobber keine andere Möglichkeit, dich zu kontaktieren.
- Zeichnen Sie auf, wann und wo Mobbing stattgefunden hat und was Sie erlebt haben. Es ist eine gute Idee, Aufzeichnungen darüber zu führen, was Sie durchgemacht haben, wenn das Mobbing andauert und die Behörden weitere Schritte benötigen, um es zu stoppen. Wenn Mobbing online stattfindet, speichern Sie alle Nachrichten und E-Mails des Täters, einschließlich Screenshots von Beiträgen in sozialen Medien, die vom Täter gesendet wurden.
Methode 2 von 3: Anderen bei Mobbing helfen
Schritt 1. Ignorieren Sie das Mobbing nicht und sagen Sie dem Opfer nicht, dass es es ignorieren soll
Gehen Sie niemals davon aus, dass Aggression oder Gewalt bei einer Veranstaltung harmlos ist. Fühlt sich jemand bedroht, sollte die Situation ernst genommen werden, unabhängig davon, ob es sich um verbale Belästigung oder Androhung körperlicher Gewalt handelte.
Schritt 2. Lassen Sie das Opfer wissen, dass Sie ihm helfen und unterstützen möchten
Mobbing-Opfer fühlen sich oft isoliert und nicht unterstützt. Lassen Sie ihn daher wissen, dass Sie für ihn da sind.
- Fragen Sie ihn, warum er sich sicher fühlt.
- Versichern Sie dem Opfer, dass das Mobbing, das es erlebt, nicht seine Schuld ist.
- Versuchen Sie es mit Rollenspielen (natürlich in einer sicheren Umgebung), um dem Opfer zu helfen, sichere Wege zu lernen, auf Mobbing zu reagieren.
Schritt 3. Stellen Sie sicher, dass alle in Sicherheit sind, bevor Sie eingreifen
Wenn das Mobbing den Einsatz von Waffen oder die Androhung schwerer körperlicher Gewalt beinhaltete oder Sie sich unsicher fühlen, wenden Sie sich an die Polizei oder Behörden, um Hilfe zu erhalten, bevor Sie zwischen den beteiligten Parteien vermitteln.
Schritt 4. Vermitteln Sie sofort zwischen den beiden Parteien (wenn Sie sich sicher fühlen) und bleiben Sie dabei ruhig
Es ist eine gute Idee, so schnell wie möglich einzugreifen, bevor das Mobbing schlimmer wird. Bitten Sie nach Möglichkeit andere um Hilfe, die nicht an dem Mobbing beteiligt sind.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass einige Gruppen in der Gesellschaft einem höheren Risiko ausgesetzt sind, Mobbing zu erleben. Beim Umgang mit Mobbing gegen LGBT-Jugendliche (Lesben, Schwule, Bisexuelle oder Transgender), Jugendliche mit Behinderungen oder besonderen Bedürfnissen oder Mobbing aufgrund von Rasse, ethnischer Zugehörigkeit oder Religion sind besondere Überlegungen anzustellen. Informationen zu diesen Gruppen erhalten Sie über diesen Link
Schritt 5. Trennen Sie die beiden beteiligten Parteien
Sobald Sie die beiden Parteien getrennt haben und mit beiden getrennt sprechen können, erhalten Sie einige Informationen und finden Sie heraus, was passiert ist. Wenn Sie mit beiden Beteiligten zur gleichen Zeit und am gleichen Ort darüber sprechen, was passiert ist, können sich Mobbing-Opfer deprimierter und verlegener fühlen.
Der Mobber kann das Opfer auch schikanieren oder bedrohen, so dass es sich unsicher fühlt, über das Mobbing zu sprechen, das es erlebt. Durch getrennte Gespräche mit beiden Seiten besteht die Möglichkeit, dass das Opfer keine Angst hat, sich zu äußern
Schritt 6. Beziehen Sie die Schule ein
Alle Schulen haben Regeln oder Richtlinien in Bezug auf Mobbing. Darüber hinaus haben viele Schulen Strategien zum Umgang mit Cybermobbing implementiert. Es ist die Pflicht der Schule, diese Probleme zu lösen, aber natürlich muss die Schule zuerst wissen, was passiert.
Schritt 7. Suchen Sie Hilfe bei einem professionellen Berater oder Therapeuten
Opfer von Mobbing können langfristige emotionale und psychologische Auswirkungen haben. Daher können Sie diese Auswirkungen reduzieren, indem Sie von Anfang an professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
- Ältere Kinder und Jugendliche versuchen oft, selbst mit den emotionalen Folgen von Mobbing umzugehen. Dies hat das Potenzial, Depressionen und Angststörungen auszulösen.
- Wenn ein älteres Kind oder Jugendlicher introvertiert wird oder Anzeichen von Depressionen oder Angstzuständen zeigt, wie z Kind oder Jugendlicher. Sprechen Sie mit einem Sozialarbeiter oder Berater, der an der Schule Ihres Kindes arbeitet, oder mit einem anderen Psychiater.
Schritt 8. Sagen Sie dem Opfer nicht, dass es sich gegen den Tyrannen wehren soll
Mobbing betrifft zwei Parteien mit einem Machtungleichgewicht – eine Partei ist größer und die andere weniger, eine Gruppe von Menschen gegen eine Person, eine Partei hat mehr Status oder Kontrolle und die andere hat keine Autorität und so weiter. Bei der Abwehr ist das Opfer einem höheren Gewaltrisiko ausgesetzt oder kann sich schuldig fühlen.
Methode 3 von 3: Das Mobbing-Problem beenden
Schritt 1. Achten Sie auf Warnzeichen für Mobbing
Es gibt viele Anzeichen dafür, dass eine Person gemobbt wird oder andere schikaniert. Wenn Sie auf diese Anzeichen achten, können Sie Mobbing erkennen und frühzeitig eingreifen.
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Einige der Anzeichen, die darauf hindeuten, dass jemand Opfer von Mobbing ist, sind:
- Es gibt Schnitte oder blaue Flecken am Körper aus Gründen, die das Opfer nicht erklären kann oder will
- Verlust, Diebstahl oder Beschädigung von persönlichen Gegenständen wie zerrissene Kleidung, zerbrochene Brillen, gestohlene Mobiltelefone usw.
- Plötzlicher Interessenwechsel oder plötzlicher Drang, bestimmte Personen oder Orte zu meiden
- Plötzliche Veränderungen der Ernährung, des Selbstwertgefühls, des Schlafverhaltens oder emotionaler und körperlicher Veränderungen
- Depression, Selbstverletzung oder Reden darüber, sich selbst oder andere zu verletzen. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, in Gefahr ist oder das Potenzial hat, Selbstmord zu begehen, warten Sie nicht länger. Holen Sie sich sofort Hilfe. In Indonesien können Sie die Indonesische Kinderschutzkommission, die Nationale Kommission für Kinderschutz oder die Hotline 500-454 der Direktion für psychische Gesundheitsdienste des Gesundheitsministeriums der Republik Indonesien anrufen oder Gewalt melden.
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Einige der Anzeichen, die darauf hindeuten, dass jemand Mobbing begeht, sind:
- Erhöhte Aggressivität, sowohl physisch als auch verbal
- Teilnahme an Kämpfen, sowohl physisch als auch verbal
- Vereinigung mit anderen Menschen, die auch gerne andere unterdrücken
- Beteiligung des Betroffenen bei Problemen mit den Behörden
- Unfähigkeit, Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen und andere für Probleme verantwortlich zu machen
- Wenn Sie eines dieser Anzeichen sehen, sprechen Sie mit der betroffenen Person. Indem Sie andere wissen lassen, dass Mobbing inakzeptabel ist und Sie da sind, um zu helfen, können Mobbing-Opfer den Mut gewinnen, sich zu äußern.
Schritt 2. Identifizieren Sie, wer am meisten von Mobbing bedroht ist
Einige Personen oder Gruppen haben möglicherweise ein höheres Risiko, Mobbing zu erleben als andere. Es ist wichtig, dass Sie auf diese Personen oder Gruppen achten und nach Anzeichen von Mobbing suchen, die sie möglicherweise ausstellen.
- LGBT-Jugend (Lesben, Schwule, Bisexuelle und Transgender)
- Jugendliche mit Einschränkungen
- Jugendliche mit besonderen Bedürfnissen, sowohl in Bezug auf Bildung als auch auf körperlicher Ebene
- Mobbing-Täter können auch aufgrund einer bestimmten Rasse, ethnischen Zugehörigkeit oder Religion nach ihren Opfern suchen
- Beim Umgang mit Mobbing von LGBT-Jugendlichen, Jugendlichen mit Behinderungen oder besonderen Bedürfnissen oder Mobbing aufgrund einer bestimmten Rasse, ethnischen Zugehörigkeit oder Religion müssen Sie einige zusätzliche Überlegungen in Bezug auf Mobbingopfer berücksichtigen. Informationen zum Umgang mit Mobbing in bestimmten Situationen erhalten Sie unter diesem Link.
Schritt 3. Wissen Sie, wann Mobbing auftritt
Mobbing tritt häufig an Orten auf, die nicht oder nur selten überwacht werden, wie zum Beispiel in Schulbussen, Toiletten usw.
- Ergreifen Sie Maßnahmen, um diese Orte regelmäßig zu überprüfen, damit Mobber sie nicht als Orte sehen, an denen sie andere angreifen können.
- Wenn Sie ein Elternteil sind, finden Sie heraus, welche Websites oder Plattformen Ihre Kinder normalerweise verwenden. Machen Sie sich mit den Plattformen und Geräten vertraut, die Ihre Kinder verwenden, und bitten Sie um Erlaubnis, sich anzufreunden oder ihnen zu folgen. Wenn Ihr Kind sich nicht wohl fühlt, online mit Ihnen befreundet zu sein, stellen Sie sicher, dass es immer mit Ihnen über Probleme oder Mobbing sprechen kann, denen es online ausgesetzt sein könnte.
Schritt 4. Sprechen Sie über Mobbing
Besprechen Sie, wie Mobbing zu Hause, im Klassenzimmer, im Büro und an anderen Orten aussieht und wie Sie damit umgehen können. Erinnern Sie die Leute daran, dass Mobbing kein akzeptables Verhalten ist und Konsequenzen für das Verhalten haben werden.
- Wenn Menschen die Anzeichen von Mobbing erkennen können, werden sie wahrscheinlich Maßnahmen ergreifen. Besprechen Sie die Unterdrückung daher sofort, bevor sie geschieht.
- Ermutigen Sie andere, mit jemandem zu sprechen, dem sie vertrauen, wenn sie gemobbt werden oder jemanden kennen, der gemobbt wird.
- Regeln für den sicheren und sachgerechten Umgang mit Technik aufstellen. Sprechen Sie darüber, welche Websites Ihr Kind besuchen kann und welche nicht und wann und wo es Technologieprodukte verwenden kann.
- Entwickeln Sie einen sicheren Aktionsplan, um sich selbst oder andere vor Mobbing zu schützen oder zu schützen. Überlegen Sie, was Sie sagen würden, wenn Sie oder jemand anderes Mobbing erleben würde. Denken Sie auch über Ihre erste Reaktion auf Mobbing nach und wie sich diese Reaktion ändern wird, je nachdem, wo Sie sich befinden.
Schritt 5. Modellieren Sie Respekt und Freundlichkeit
Reagiere anderen mit Respekt und Freundlichkeit, auch wenn du es mit einem Mobber zu tun hast. Andere Leute, die Sie beobachten, werden wissen, wie Sie mit Situationen umgehen und von Ihnen lernen. Aggressiv auf den Mobber zu reagieren wird die Situation nur verschlimmern und das Muster oder den „Kreis“des Mobbings wiederholen.
Schritt 6. Entwickeln Sie eine gemeinsame Strategie oder Gemeinschaftsstrategie
Finden Sie andere Menschen, die Mobbing-bezogene Probleme verhindern und angehen möchten, und besprechen Sie mit ihnen Präventions- und Reaktionsstrategien.
- Versuchen Sie, zusammenzuarbeiten, um die Orte im Auge zu behalten, an denen Mobbing normalerweise stattfindet, und achten Sie auf Anzeichen von Mobbing in Ihrer Nähe.
- Studieren Sie die Richtlinien Ihrer Schule oder Ihres Büros zu Mobbing und ermutigen Sie andere, sich mit den Richtlinien vertraut zu machen.
- Sagen Sie der anderen Person, was sie tun soll und wem sie melden soll, wenn sie gemobbt wird. Ermutigen Sie außerdem andere, sich zu äußern und sich zu verteidigen, wenn sie selbst Mobbing erlebt haben oder sehen, wie andere gemobbt werden.
Tipps
- In den Vereinigten Staaten zeigt ein Bericht über Schulsicherheit und Kriminalitätsindikatoren aus dem Jahr 2012, dass Kinder Mobbing nicht immer ihren Eltern melden (nur etwa 40% der Vorfälle werden gemeldet). Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie bei Ihrem Kind oder anderen auf Anzeichen von Mobbing achten und bei Bedarf eingreifen, um Mobbing-Probleme zu lösen.
- Erstellen Sie Anti-Mobbing-Dokumente, die Kinder und Eltern unterschreiben können. Bitten Sie die Menschen, sich dafür einzusetzen, eine Umgebung zu schaffen, die sicher und frei von Mobbing ist.
- Weitere Ressourcen und Informationen, wie Sie im Umgang mit Mobbing besser geschult werden können, finden Sie unter diesem Link
Warnung
- Wenden Sie sich an einen Berater oder Sozialarbeiter, wenn Sie bei Ihrem Kind Anzeichen von Depressionen oder Angstzuständen bemerken, wie z. B. verminderte Lernleistungen, signifikante Veränderungen des normalen Verhaltens oder soziale Isolation.
- Benachrichtigen Sie die Polizei, wenn jemand in Gefahr ist oder Sie glauben, dass jemand Suizidabsichten oder Selbstmordgedanken hat.
- Wehren Sie sich nicht gegen den Mobber und ermutigen Sie Ihr Kind, sich nicht zu wehren. Sich zu wehren kann für die betroffenen Kinder sogar noch mehr Probleme und sogar rechtliche Probleme verursachen.
