Jeder braucht ab und zu einen ungeplanten freien Tag für Urlaub oder Erholung. Leider schätzt Ihr Arbeitsplatz Ihre Spontanität möglicherweise nicht, und das aus gutem Grund. Zum Glück gibt es etwas, was Sie in einer solchen Situation tun können: zugeben, dass Sie krank sind. Offensichtlich ist dies keine Technik, die Sie zu oft anwenden können, aber sie kann Ihnen die gute Erholung geben, die Sie brauchen. Um zuzugeben, dass Sie krank sind, müssen Sie Ihrem Kollegen versichern, dass Sie am Vortag wirklich krank waren und Ihren Chef anrufen, dass Sie sehr traurig sind, wegen Ihrer Krankheit zu Hause bleiben zu müssen, ohne es zu übertreiben.
Schritt
Methode 1 von 3: Einen Anruf tätigen oder einen Anruf tätigen
Schritt 1. Rufen Sie Ihren Chef oder Vorgesetzten am nächsten Tag früh an
Zögern Sie nicht – je früher Sie es Ihrem Chef sagen, desto besser. Außerdem haben Sie nach dem Aufwachen eine rauere Stimme, was Sie beruhigender macht. Wenn Sie früh anrufen, ist es außerdem wahrscheinlicher, dass Sie die Voicemail Ihres Chefs erhalten oder sie unvorbereitet erhalten. Wenn Sie zu spät anrufen, zeigt dies, dass Sie nicht an die Gefühle Ihres Chefs denken.
- Halten Sie Ihr Gespräch kurz. Während Sie sich besser vorbereitet fühlen, wenn Sie Ihre „Krankheit“kennen, sollten Sie sich daran erinnern, dass Geschichten für Lügner üblich sind. Gehen Sie nicht zu sehr ins Detail – sagen Sie einfach, dass Sie sich nicht wohl fühlen und nicht hineingehen. Geben Sie Ihrem Chef genügend Informationen, die er glauben kann, wie zum Beispiel: „Ich bin die ganze Nacht wach geblieben“oder „Ich habe starke Bauchschmerzen“.
- Du könntest auch sagen: "Ich weiß, dass ich es gestern sagen musste, aber ich hoffe, dass die Schmerzen mit genug Schlaf nachlassen." Indem Sie weniger sichtbar sind, zeigen Sie, dass Sie wirklich hoffen, zur Arbeit zu kommen.
Schritt 2. Stellen Sie sicher, dass Sie krank klingen
Während Sie es dabei nicht übertreiben sollten, wird es Ihnen nicht schaden, wenn Sie ein wenig krank klingen. Zusätzlich zu einem heiseren Anruf am Morgen können Sie manchmal husten oder niesen, damit Ihr Chef denkt, Sie seien krank, ohne es zu übertreiben. Sie können auch etwas langsamer und subtiler sprechen, um zu zeigen, dass Sie nicht die volle Kraft haben. Üben Sie zuerst, damit es überzeugend klingt.
- Wenn Sie Ihre Stimme heiser machen möchten, können Sie etwa zehn Sekunden lang in ein Kissen schreien, bevor Sie anrufen. Aber das wird deinem Hals weh tun, also stelle sicher, dass es nützlich ist.
- Sie können auch versuchen, etwas unkonzentriert und verwirrt zu klingen. Wenn Sie sehr scharf klingen und die Fragen Ihres Chefs schnell beantworten, werden Sie als kranker Mensch wahrscheinlich nicht sehr überzeugend sein.
Schritt 3. Seien Sie auf Fragen vorbereitet
Ist Ihr Chef der laute Typ? Überlegen Sie, welche Fragen Sie stellen sollen. Wenn Sie beispielsweise in der Gastronomie arbeiten, fragt Ihr Chef Sie möglicherweise, wie ansteckend Ihr Virus ist. Er oder sie kann auch fragen, ob du alles versucht hast, um dich besser zu fühlen, wenn du zur Arbeit kommst. Es ist am besten, wenn Sie sagen, dass Sie ansteckend sind und alles versucht haben, was Sie können (Schmerzmittel, Antazida, viel Flüssigkeit trinken usw.), aber es wird nicht besser.
Erwähnen Sie beiläufig, dass Sie den Arzt angerufen haben und auf Ihren Termin warten, weil er voll ist. Während der Grippesaison kann es einige Tage dauern, bis Ihr Arzt Ihren Termin vereinbaren kann. Wenn Ihr Chef nach Ihrer Rückkehr eine Nachricht möchte, können Sie sagen, dass der Termin erst nächste Woche ist. Dies kann Ihnen Zeit geben, einen Arzt aufzusuchen
Schritt 4. Beenden Sie das Gespräch mit einer guten Note
Versuchen Sie nach dem Gespräch mit Ihrem Chef, einen möglichst positiven Eindruck zu hinterlassen. Sagen Sie, dass Sie Ihr Bestes geben werden, um die Arbeit am nächsten Tag zu erledigen, und dass Sie dankbar sind, dass Ihr Chef so verständnisvoll ist. Zeigen Sie, wie engagiert Sie sich für Ihre Arbeit einsetzen und wie gerne Sie zurückkehren, um Ihre Aufgaben zu erfüllen. Geben Sie Ihrem Chef das Gefühl, dass Sie mehr Schuldgefühle haben, wenn Sie eine Erlaubnis einholen müssen, als dass Sie es kaum erwarten können, fernzusehen und Ihren Job zu kündigen.
- Sie können Ihrem Chef auch sagen, dass er sich bei Fragen an Sie wenden soll, wenn er Ihre Hilfe braucht. Wenn du an deinem vorgetäuschten Krankheitstag belästigt werden möchtest, kannst du sagen: „Ich werde den ganzen Tag im Bett liegen, damit du mich anrufen kannst, wenn du Hilfe brauchst…“Aber mach das, wenn du denkst, dass dein Chef dich vermissen wird viel ohne dich.
- Beenden Sie das Gespräch, indem Sie Ihrem Chef für sein Verständnis danken.
Methode 2 von 3: Nachfassen
Schritt 1. Verfolgen Sie Ihre Schmerzen, wenn Sie zur Arbeit zurückkehren
Kommen Sie nach einem Krankheitstag nicht gut zur Arbeit. Lass es so aussehen, als würdest du heilen. Putzen Sie sich gelegentlich die Nase und husten Sie langsam. Sie müssen sich nicht wie ein Märtyrer auf der Arbeit verhalten. Erwähne deine Krankheit nicht und lass dich von anderen fragen, wie du dich fühlst. Sie sollten natürlicher sein, indem Sie sagen: "Ich bin nicht so krank wie gestern" oder "Ich brauche nur etwas Schlaf und es geht mir gut."
- Wenn Sie authentischer aussehen möchten, schlafen Sie in der Nacht davor nicht so viel, dass Sie müde und schlaftrunken zur Arbeit zurückkehren. Dies gibt Ihnen Glaubwürdigkeit für zukünftige Krankmeldungen (und eine Ausrede, um lange wach zu bleiben).
- Benehmen Sie sich an diesem Tag etwas ruhiger. Seien Sie nicht zu intim oder gesprächig mit Ihren Kollegen und lehnen Sie die Einladung ab. Denken Sie daran, dass Sie immer noch Ihre Energie sparen müssen.
Schritt 2. Sagen Sie Ihren Kollegen nicht, wenn Sie vorgeben, krank zu sein
Sie können einem Ihrer Kollegen nahe stehen und er wird Sie nicht zu Fall bringen, aber Sie müssen vorsichtig sein, wenn Sie ihm sagen, wenn Sie vorgeben, krank zu sein. Ihre Kollegen werden Ihnen nicht die Hand geben wollen und denken, dass Sie unverantwortlich und nervig sind. Und wenn Ihr Kollege wiederholt, was Sie gesagt haben und Ihr Chef es gehört hat, geraten Sie nicht nur in neue Schwierigkeiten, sondern können auch nicht mehr so tun, als wären Sie krank.
- Wenn Sie wegen vorgetäuschter Krankheit gerufen werden, wird Ihr Chef auch misstrauisch gegenüber zukünftigen Krankmeldungen, wenn Sie wirklich krank sind. Sie wollen sich nicht ständig verteidigen, während Sie dort arbeiten.
- Hey, wir alle brauchen gelegentlich einen freien Tag und kein Urteil. Aber das bedeutet nicht, dass Sie damit prahlen können oder dass es zeigt, dass Sie Ihre Arbeit nicht ernst meinen.
Schritt 3. Seien Sie freundlich zu Ihrem Chef
Wenn Sie einmal krank sind, sollten Sie nett zu Ihrem Chef sein, wenn Sie wieder arbeiten. Sie müssen Ihre Krankheit nicht erwähnen oder sich für Ihr Verständnis bedanken, aber Sie müssen mit einer guten Einstellung arbeiten und eine gute Aura ausstrahlen. Erinnere ihn daran, wie gut du bist, und lass deinen Chef nicht denken, dass du Spielchen spielst.
Sie müssen Ihre Freundlichkeit nicht überschätzen oder sagen, wie sehr Sie Ihren Job mögen und wie viel er für Ihr Leben bedeutet
Schritt 4. Machen Sie es zu einem guten Arbeitstag
Wenn Sie nach einem Krankenstand wieder an den Arbeitsplatz zurückkehren, müssen Sie Ihr Bestes geben. Dies ist kein Tag, an dem Sie zu spät kommen oder zwei Stunden mit Ihren persönlichen Angelegenheiten verbringen. Stattdessen sollten Sie während der Bürozeiten gut arbeiten, zu Besprechungen beitragen, E-Mails beantworten und alles tun, was Ihrer Meinung nach einen guten Eindruck macht.
- Sie können sich oft bei Ihren Kollegen beschweren, wenn Sie bei der Arbeit sind, aber Sie müssen positiver sein, wenn Sie zurückkommen. Sie möchten nicht, dass Ihr Chef Ihre Beschwerden nach dem freien Tag hört.
- Es ist in Ordnung, ab und zu eine Krankheit vorzutäuschen, aber wenn es zur Gewohnheit wird, nachzulassen, ist Ihr Job in Gefahr. Versuchen Sie, bei der Arbeit so oft wie möglich zu pfeifen, wenn Sie zur Arbeit zurückkehren.
Methode 3 von 3: Bereiten Sie sich auf das Telefonieren vor
Schritt 1. Nehmen Sie sich Zeit, um anzurufen
Sie denken vielleicht, dass jeder Tag ein guter Tag ist, um eine Krankheit vorzutäuschen, aber wenn Sie Ihre Krankheit wirklich vortäuschen wollen, müssen Sie ein wenig schlauer sein. Wenn Sie den falschen Tag wählen, um eine Krankheit vorzutäuschen, wird es Ihnen schwerer fallen, Ihren Chef zu überzeugen. Stellen Sie sicher, dass die Gelegenheit auf Ihrer Seite ist, bevor Sie Ihren Plan ausführen. Hier sind Dinge, die Sie beachten sollten:
- Seien Sie darauf vorbereitet, wirklich beruhigend zu sein, wenn Sie montags oder freitags anrufen. Es wird für Ihren Chef schwerer zu glauben, dass Sie während des langen Wochenendes wirklich krank sind.
- Stellen Sie sicher, dass Sie in letzter Zeit nicht krank waren oder viel Urlaub genommen haben.
- Tue deinen Schmerz nicht vor, nachdem du einen Streit bei der Arbeit hattest oder dich viel beschwert hast. Sie möchten nicht, dass Ihr Chef Ihren vorgetäuschten Schmerz als Beleidigung sieht. Ihre Krankheit wird überzeugender aussehen, wenn bei Ihrer letzten Arbeit alles in Ordnung war.
- Versuchen Sie, einen unangenehmen Arbeitstag nicht zu verpassen. Wenn Ihr Chef herausfindet, dass Sie das beängstigende monatliche Meeting hassen, sollten Sie an diesem Tag nicht vorgeben, krank zu sein – egal wie gut Sie sich fühlen.
Schritt 2. Zeigen Sie die grundlegende Arbeit
Wenn Sie krankheitsbedingt abreisen möchten, sollten Sie versuchen, am Vortag krank zu erscheinen, ohne es zu offensichtlich zu machen. Tue nicht den ganzen Tag einen Husten, sondern lass es so aussehen, als ob du dich nicht gut fühlst und niese ein wenig, damit deine Kollegen fragen, ob du krank bist. Tun Sie so, als wären Sie krank, aber leugnen Sie, damit Ihre Kollegen nicht vermuten, dass Sie es vortäuschen. Wenn Sie diese Grundlage am Vortag legen, wird es überzeugender, den Tag am nächsten Tag frei zu nehmen.
- Seien Sie auch an diesem Tag ruhiger. Wenn Sie an einem Tag zu energiegeladen und am nächsten Tag krank sind, werden die Leute überrascht sein. Lehnen Sie eine Einladung zum Mittagessen oder zur Happy Hour am Tag vor Ihrer Krankmeldung ab.
- Versuchen Sie, in der Nähe Ihrer Kollegen Drogen wie Advil zu essen.
- Putzen Sie sich öfter die Nase.
- Wenn Sie mit Ihren Kollegen zu Mittag essen müssen, beenden Sie Ihre Mahlzeit nicht, damit Sie keinen Appetit haben.
- Sehen Sie an diesem Tag nicht zu gepflegt aus. Wirf dein Haar ein wenig, trage nicht deine besten Klamotten und versuche, um deine Augen herum ein wenig müde auszusehen.
Schritt 3. Kennen Sie Ihre Krankheit
Auch wenn Ihr Chef nicht allzu viele Fragen stellt, ist es wichtig, dass Sie Ihren Schmerz kennen, bevor Sie ihn anrufen. Anstatt nur zu sagen, dass es Ihnen nicht gut geht, können Sie sagen, dass Sie Migräne, Bauchschmerzen oder Grippe haben, um Ihr Argument überzeugender zu machen. Sie müssen Antworten auf die Fragen Ihres Chefs vorbereiten, z. B. wann Sie sich krank fühlen, wann Sie zurückkommen und ob Sie zum Arzt gehen. Sie wollen nicht zweifelnd klingen, sonst wird Ihr Chef vermuten, dass Sie es vortäuschen.
- Wenn Sie ein paar Tage frei nehmen möchten, wählen Sie einen guten Kranken aus. Schwere Migräne oder Geschwüre geben Ihnen eine Pause von zwei oder mehr Tagen, da diese Erkrankungen jederzeit und über einen langen Zeitraum auftreten können. Rote Augen oder Halsschmerzen können länger anhalten. Wie auch immer Sie sich entscheiden, Sie sollten Ihre Nachforschungen anstellen, damit Sie die Symptome klar besprechen können.
- Sie können dieses Gespräch sogar mit einem engen Freund üben, um sicherzugehen. Es besteht die Möglichkeit, dass Ihr Chef nicht im Detail nach Ihrer Krankheit fragt, aber es ist am besten, sich vorzubereiten.
Schritt 4. Machen Sie sich bereit, sich zu Hause zu entspannen
Machen Sie nicht vor, krank zu sein, und wandern Sie dann mit Ihrer Frau oder schmeißen Sie eine Party mit Ihren Freunden. Wenn Sie vorgeben, krank zu sein und sich super sozial benehmen, wird Ihr Chef es wissen. Sie sollten sich krankschreiben lassen, wenn Sie einfach nur im Bett, im Haus und zur Entspannung sein möchten - so wie Sie es tun, wenn Sie krank sind, abzüglich der wunden Stellen.
- Außerdem, wenn Sie Ihren Krankentag verbringen und mit schwarzer Haut ins Büro kommen, wird es verdächtig aussehen.
- Schalten Sie soziale Medien aus, die Sie dazu verleiten, an Ihrem „kranken Tag“zu öffnen. Auf diese Weise wird Ihr Chef nicht auf Ihre Mittagswanderungsfotos starren, dass Sie krank sein sollten oder Kommentare hinterlassen, die Verdacht auf Ihre Gesundheit aufkommen lassen.
Tipps
- Stellen Sie sicher, dass Sie niemandem erzählen, dass Sie vorgeben, krank zu sein; oder sie werden es Ihrem Chef sagen, und Sie werden in Schwierigkeiten geraten.
- Versuchen Sie, montags oder freitags nicht krankgeschrieben zu werden. Manchmal ist eine Genehmigung am Dienstag überzeugender. Machen Sie es sich auch nicht zur Gewohnheit, an wichtigen Tagen zu gehen, z. B. an Tagen, an denen das Team Überstunden braucht, um Fristen einzuhalten. Dies riskiert, Ihre Beziehung zu Ihren Kollegen zu zerstören, insbesondere wenn sie vermuten, dass Sie es vortäuschen.
- Machen Sie sich einen Namen. Arbeiten Sie, wenn Sie wirklich krank sind, damit Ihr Chef nicht denkt, dass Sie es vortäuschen, wenn Sie so tun, als wären Sie krank. Wenn Sie mehrmals wegen Krankheit (und Ansteckung) bei der Arbeit rausgeschmissen wurden, wird Ihr Chef dankbar sein, wenn Sie krank werden und denken, dass Sie endlich alle Ratschläge zur Ruhe befolgt haben.
- Wenn Sie krank sind und ein ärztliches Attest benötigen, bitten Sie um mehr "Zeit zurück zur Arbeit" als Sie benötigen. Kehren Sie früher als im Arztbrief angegeben an Ihren Arbeitsplatz zurück. So wirken Sie wie ein engagierter Mitarbeiter, der weniger Krankheitszeiten als nötig hat. Es stellt Ihnen auch Unterlagen zur Verfügung, die Sie in der Mitarbeiterakte vorzeigen können, falls Sie in Zukunft danach gefragt werden. (Beachten Sie, dass einige Arbeitgeber Ihnen die Rückkehr zur Arbeit nicht erlauben, bis Sie sich erholt haben. Wenn Sie früher als vorgesehen zur Arbeit zurückkehren, kann es sein, dass Ihr Chef Sie auffordert, nach Hause zu kommen.)
- "Planen" Sie Ihren Krankheitstag nicht im Voraus. Wenn Ihr Chef erfährt, dass Sie Ihre Krankheit zwei Wochen im Voraus geplant haben, können Sie Ihren Job verlieren.
- Im Vereinigten Königreich erwartet die Food Standards Agency, dass der Arbeitgeber von „Lebensmittelverarbeitern“48 Stunden, nachdem die Erbrechen- oder Durchfallsymptome aufgehört haben, keine Mitarbeiter mehr beschäftigt; 24 Stunden Krankheit können 3 Tage arbeitsunfähig bedeuten. Wenn Sie Durchfall haben, ist das natürlich kein Trost für Ihr schwaches Selbst.
- Wenn Sie und ein Freund krankgeschrieben werden möchten, versuchen Sie, nicht am selben Tag anzurufen.
- Wenn Sie eine Social-Media-Seite haben, denken Sie daran, Ihren Status zu aktualisieren – etwa „OMG, ich fühle mich so schlecht … ich mache Hühnersuppe“. Was Sie nicht tun möchten, ist Ihren Status zum Einkaufen, Schwimmen, Sightseeing usw. zu aktualisieren. wenn Sie starkes Fieber haben sollten, das Sie daran hindert, zur Schule/Arbeit zu gehen.
- Wenn Sie Kinder haben, können diese eine Ausrede sein, nicht zur Arbeit zu kommen. Außerdem können Sie es bereuen, nicht mehr Zeit zu Hause zu haben, wenn sie krank sind, also seien Sie vorsichtig damit.
- Einen guten Ruf für ehrliche Arbeit zu haben, wird alle Zweifel beseitigen, die Ihr Chef oder Ihre Kollegen an Ihnen haben. Wenn Sie der faule Typ sind und versuchen, vor der Arbeit davonzulaufen, wird dies nicht einfach für Sie.
- Wenn Sie wichtige Geschäfte zu erledigen haben, sich aber trotzdem den Tag frei nehmen möchten, kommen Sie morgens zur Arbeit. Kümmere dich um das, was du brauchst und bleib ruhig. Wenn die Leute fragen, was los ist, sagen Sie einfach, dass es Ihnen nicht gut geht. Wenn Sie sich entschieden haben zu gehen, kommen Sie einfach zu Ihrem Chef und sagen Sie ihm, dass Sie krank sind und nach Hause gehen. Fragen Sie nicht, sagen Sie. Erklären Sie, dass Sie heute ein wichtiges Geschäft erledigt haben und Ihr Chef nichts dagegen tun kann.
- Wenn Sie an Ihrem freien Tag an den Strand gehen, vergessen Sie nicht Sonnencreme. Am nächsten Tag wie ein Hummer im Büro aufzutauchen wäre peinlich und lästig.
Warnungen
- Verwenden Sie nicht die Ausrede, dass jemand in Ihrer Familie gestorben ist, weil Ihr Chef es herausfinden wird und Sie beim Lügen erwischt werden. Dadurch werden Sie weniger vertrauenswürdig, wenn tatsächlich jemand stirbt.
- Wenn Sie am Ende mehr freie Tage brauchen, als Sie zählen können, schauen Sie auf Ihre Arbeit zurück. Es kann Ihnen unangenehm sein bei dem, was Sie tun, und Ihre Gesundheit durch Angst und Enttäuschung sogar schädigen. In diesem Fall müssen Sie lange überlegen, um Ihren Job zu wechseln.
- Eine Auszeit betrifft alle Mitarbeiter. Überlegen Sie gut, bevor Sie Ihre Kollegen überfordern und plötzlich Leute auslassen.
- Die meisten Arbeitgeber haben ein fehlerfreies Abwesenheitsprogramm. Erkundigen Sie sich bei der Personalabteilung Ihres Unternehmens nach Ihrer Abwesenheit. Im Programm für verschuldensunabhängige Abwesenheit werden Sie mit oder ohne ärztliches Attest bestraft. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie sich den Tag frei nehmen möchten, Ihre Arbeit kann davon abhängen.
- Dies ist keine gute Idee, da Sie sich unnötig belasten, wenn Sie lügen. Wenn Sie ein Problem bei der Arbeit haben, sprechen Sie privat mit Ihrem Chef und er wird Ihnen helfen.
