Abgestorbene Haut ist ein Problem, mit dem sich jeder unweigerlich auseinandersetzen muss. Tatsächlich produzieren die meisten Menschen täglich eine Million abgestorbene Hautzellen. Wenn Ihre abgestorbene Haut jedoch die normalen Grenzen überschritten hat, insbesondere im Gesicht und an den Füßen (die beiden problematischsten Bereiche), können Sie mehrere Mittel ausprobieren. Durch Peeling und Maßnahmen, die die Bildung abgestorbener Haut verhindern, können Sie auf lange Sicht eine glatte, frische, gesunde und strahlende Haut haben.
Schritt
Methode 1 von 3: Gesicht peelen
Schritt 1. Weichen Sie ein Handtuch in warmem Wasser ein
Legen Sie es sanft auf Ihr Gesicht und lassen Sie es 1-2 Minuten einwirken. Ein warmes Handtuch öffnet die Poren und bereitet die Haut auf das Peeling vor. Peeling ist eine der effektivsten Methoden, um abgestorbene Hautschüppchen loszuwerden.
Schritt 2. Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem sanften Reinigungsmittel
Nachdem Sie ein warmes Handtuch verwendet haben, verwenden Sie im nächsten Schritt ein sanftes Reinigungsmittel, das Sie jeden Tag als Teil einer guten Hautpflege verwenden. Die Reinigung Ihrer Haut hilft weiter, Ihre Poren zu öffnen und Ihre Haut auf ein effektives Peeling vorzubereiten.
Sobald die Haut gereinigt ist, tupfen Sie sie mit einem trockenen Handtuch trocken. Tun Sie es sanft und reiben Sie nicht zu stark, um die Haut nicht zu beschädigen
Schritt 3. Versuchen Sie ein körperliches Peeling
Es gibt zwei Arten von Peelings, nämlich physikalische und chemische. Physisches Peeling wird physisch mit Produkten durchgeführt, die abgestorbene Hautzellen mit Druck entfernen. Beispiele für körperliche Peelings sind Peeling-Pads und Mikrodermabrasions-Kits.
- Hautpflegehersteller wie L'oreal, Ponds und Neutrogena produzieren jetzt Mikrodermabrasions-Kits für den Heimgebrauch.
- Normalerweise besteht ein Mikrodermabrasions-Set aus einer abrasiven Creme oder einem Peeling mit einem speziellen Werkzeug zum Auftragen.
- Einige Produkte sind auch mit einem Mikrodermabrasionstuch mit gröberen als normalen Fasern ausgestattet, die darauf abzielen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen.
- Ein Beispiel ist das Olay Regenerist Microdermabrasion & Peel System.
Schritt 4. Probiere ein chemisches Peeling aus
Es gibt eine Vielzahl von chemischen Peelings, die verwendet werden können, daher ist es eine gute Idee, einen Kosmetiker oder Dermatologen zu konsultieren, um sich über das richtige Produkt beraten zu lassen. Wenn Sie jedoch nicht über das Budget verfügen, um einen Fachmann zu konsultieren, lesen Sie die Produktetiketten sorgfältig durch und wählen Sie eines, das Ihrem Hauttyp entspricht.
- Nachdem Sie Ihr Gesicht sanft gewaschen und getrocknet haben, tragen Sie vorsichtig chemische Peelings auf. Stellen Sie sicher, dass das Produkt gleichmäßig auf Ihrem Gesicht aufgetragen wird.
- Chemische Peelings sanft einmassieren. Tun Sie dies in langsamen kreisenden Bewegungen mit Ihren Fingern. Nicht zu stark reiben, um versehentliche Hautschäden zu vermeiden.
- Viele Leute peelen auch den Hals, nachdem sie mit dem Gesicht fertig sind. Sie können Ihren Hals auch mit einem Peelingmittel schrubben.
- Einige Beispiele für chemische Peelings enthalten auch ein Glykolsäure-Peeling oder ein Milchsäure-Peeling. Die Natur der Säure ist einer der bestimmenden Faktoren, die das Peeling so effektiv machen.
- Chemische Peelings wirken in der Regel besser als physische Peelings (insbesondere für langfristige Ergebnisse), da sie Zugang zu den tieferen Hautschichten haben. Chemische Peelings wirken, indem sie chemische Bindungen abbauen, die wiederum abgestorbene Hautzellen freisetzen, damit sie leichter abgestoßen werden können.
Schritt 5. Waschen Sie Ihr Gesicht nach dem Peeling mit Wasser
Dann vorsichtig trocken tupfen. Lassen Sie es etwa 5 Minuten trocknen und tragen Sie zum Abschluss eine feuchtigkeitsspendende Lotion auf.
Die Verwendung einer feuchtigkeitsspendenden Lotion wird als allgemeiner Bestandteil der Hautpflege empfohlen. Feuchtigkeitscreme hilft, die frühen Zeichen der Hautalterung zu vermeiden und verleiht der Haut einen gesunden Glanz
Schritt 6. Verstehe, dass du auch andere Bereiche deines Körpers peelen kannst
Grundsätzlich können alle Körperteile dem gleichen Peeling-Prozess folgen (außer sensible Bereiche und Schleimhäute). Die am meisten abgeblätterten Bereiche sind jedoch das Gesicht und/oder der Hals. Dies liegt daran, dass der Bereich für die Öffentlichkeit am besten sichtbar ist und für die meisten Menschen das größte Problem darstellt.
Schritt 7. Versuchen Sie natürliche Heilmittel mit Zutaten zu Hause
Nicht alle Peelings sind Produkte, die nur im Handel erhältlich sind. Tatsächlich können Sie Peeling-Cremes, Peelings und Peelings ganz einfach herstellen, wenn Sie einen natürlichen Ansatz bevorzugen. Hier sind zwei einfache Rezepte, die Sie ausprobieren können:
- Öl- und Zuckerpeeling: Mischen Sie zu gleichen Teilen braunen Zucker und Öl (wie Olivenöl, Traubenkernöl usw.), um ein wirtschaftliches und hochwirksames Hautpeeling zu erhalten. Reiben Sie die Mischung in die Haut ein und reinigen Sie die Haut dann mit Wasser und Seife. Fügen Sie einen Esslöffel Honig und ein paar Tropfen Zitrone hinzu, um zusätzliche Nährstoffe zu erhalten.
- Papaya-Enzym- und griechischer Joghurt-Gesichtsmaske: Mischen Sie 300 Gramm griechischen Joghurt und drei Esslöffel pürierte Papaya. Tragen Sie es auf Ihr Gesicht oder Ihren Körper auf und lassen Sie es 15-30 Minuten einwirken. Entfernen Sie die Maske und reinigen Sie die Haut, wenn Sie fertig sind.
Methode 2 von 3: Erfrischende Füße
Schritt 1. Beginnen Sie damit, die Füße einzuweichen
Nehmen Sie eine Schüssel mit warmem oder heißem Wasser und stellen Sie Ihre Füße hinein. Lassen Sie Ihre Füße vor dem Peeling 5-10 Minuten einweichen. Dadurch wird die Kruste aufgeweicht und die Haut für die besten Ergebnisse vorbereitet.
- Sie können dem Wasser extra natives Olivenöl hinzufügen, um es weicher zu machen.
- Trocknen Sie die Füße nach dem Einweichen mit einem Handtuch ab.
Schritt 2. Probieren Sie eine physische Peelingbürste aus
Nehmen Sie eine Fußbürste (erhältlich in Kosmetikgeschäften) und reiben Sie sie in sanften kreisenden Bewegungen über Ihre Fußsohlen. Konzentrieren Sie sich hauptsächlich auf die Fersen und andere Bereiche mit verhärteter Haut. Diese Methode ist effektiv, um lose und/oder abgestorbene Haut zu entfernen.
Eine Alternative zu einer Fußbürste ist eine Fußfeile oder ein Ped Egg, die online als effektive Methode zum körperlichen Peeling Ihrer Füße beliebt sind. Sie können auch eine Peeling-Creme ausprobieren, die speziell für die Füße entwickelt wurde
Schritt 3. Verwenden Sie einen Bimsstein
Bei besonders harten Stellen an den Füßen, wie der Risa, ist ein Bimsstein eine effiziente Möglichkeit, abgestorbene Haut aufzuweichen und zu entfernen.
Achten Sie darauf, den Bimsstein nach Gebrauch zu waschen und vor dem nächsten Gebrauch trocknen zu lassen
Schritt 4. Beenden Sie die Haut an den Fußsohlen mit Feuchtigkeit
Nach dem Peeling kann eine Feuchtigkeitscreme helfen, die neue Haut optimal zu schützen und sie länger gesund zu halten. Tragen Sie nach dem Auftragen der Feuchtigkeitscreme Socken, damit Sie beim Gehen nicht verrutschen.
Methode 3 von 3: Verhindern Sie tote Haut
Schritt 1. Verwenden Sie so viel Feuchtigkeitscreme, wie Sie möchten
Normalerweise produziert die Haut natürliche Öle, um sie weich, gesund und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn es jedoch Inhaltsstoffe gibt, die das Öl erodieren oder seine Produktion beeinträchtigen, wird die Haut trocken, schuppig und rissig. Um trockene Haut zu erweichen, tragen Sie so oft wie möglich eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder einen Balsam auf. Feuchtigkeitscremes halten die Feuchtigkeit mit einer einzigen Schicht Öl oder Fett auf der Haut. Wenn Ihre Haut sehr trocken ist, müssen Sie Lotion zu einem Teil Ihrer täglichen Routine machen. Sie können zum Beispiel eine Flasche Handlotion in alle Waschbecken im Haus, wie Küche und Bad, geben, damit Sie sie jedes Mal verwenden können, wenn Sie sich die Hände waschen.
Im Wesentlichen hilft eine Feuchtigkeitscreme mit einer dicken Konzentration der Haut besser, Feuchtigkeit zu speichern. Daher sind schwere Cremes, Balsame und Butter normalerweise wirksamer als leichte Lotionen. Allerdings hinterlassen dicke Feuchtigkeitscremes manchmal ein fettiges Gefühl. Probieren Sie mehrere Optionen aus, um festzustellen, welche für Sie am besten geeignet ist
Schritt 2. Bei kaltem Wetter die Haut mit angemessener Kleidung schützen
In einigen Teilen der Welt bedeutet Winter trockene und kalte Luft draußen und heiße (von Lufterhitzern) und trockene Luft drinnen. Die Kombination dieser beiden Bedingungen ist sehr hart für die Haut und hinterlässt die Haut trocken, rissig und gereizt. Eine der besten Möglichkeiten, Ihre Haut bei kaltem Wetter zu pflegen, ist das Tragen von Kleidung mit langen Ärmeln und anderen Accessoires, die die Haut bedecken. Je weniger Ihre Haut beißender trockener Luft ausgesetzt ist, desto weniger Probleme mit der Austrocknung der Haut müssen Sie bewältigen.
Schritt 3. Vermeiden Sie übermäßigen Gebrauch von scharfen Schleifmitteln
Stärkere Scheuermittel (wie Bimsstein und steife Bürsten) können harte, abgestorbene Hautschüppchen entfernen. Bei zu häufiger Anwendung (oder bei empfindlicher Haut) können diese Scheuermittel die Haut jedoch rot und gereizt machen, was sie auf lange Sicht anfälliger für Trockenheit und Irritationen macht. Wenn Sie nach dem Peeling Schmerzen oder Rötungen bemerken, hören Sie für ein paar Tage auf zu schrubben und wechseln Sie zu einem weicheren Schleifmittel.
Wenn zum Beispiel Ihre übliche Badebürste mit steifen Borsten Ihre Haut reizt, versuchen Sie, sie durch einen weichen Waschlappen zu ersetzen, der Ihre Haut auf eine verträglichere Weise peelen sollte
Schritt 4. Vermeiden Sie längere heiße Duschen
Beim Entspannen kann heißes Wasser der Haut ätherische Öle entziehen, was wiederum die Haut austrocknet. Um dies zu vermeiden, duschen Sie warm und nicht heiß und beschränken Sie die Bäder auf wenige Minuten, etwa 10 Minuten oder weniger. Je kälter Ihr Duschwasser ist (und je schneller es geht), desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Haut austrocknet.
- Beim Baden gilt das gleiche Prinzip – je kühler und kürzer, desto besser. Sie sollten auch das Einweichen in Seifenwasser vermeiden (auch wenn die Anzeigen "feuchtigkeitsspendend" sind), da Seife Ihre Haut auch von ihren natürlichen Ölen befreien kann.
- Tupfen (nicht schrubben) Sie Ihre Haut nach dem Duschen, bis sie trocken ist. Die Reibung des Handtuchs kann die natürlichen Öle der Haut, die durch warmes Wasser freigesetzt wurden, erodieren und empfindliche Haut reizen.
Schritt 5. Erwäge, die Seife zu wechseln
Einige Seifen und Hautreinigungsprodukte enthalten Chemikalien, die empfindliche Haut austrocknen und ihre natürlichen Schutzöle entfernen können. Die am schlechtesten funktionierende Seife ist auf Alkoholbasis. Obwohl es großartig ist, um Keime abzutöten, kann Alkohol deine Haut stark austrocknen. Händehygiene ist zwar wichtig, um die Ausbreitung von Krankheiten zu verhindern, aber Sie müssen die Weichheit Ihrer Haut nicht mit scharfen Seifen beeinträchtigen. Ersetzen Sie Ihre Seife daher durch eine mildere oder eine mit der Aufschrift "feuchtigkeitsspendend", um trockene, rissige Haut zu vermeiden.
Schritt 6. Versuchen Sie ein leichtes Dampfbad
Für manche Menschen können ein paar Minuten Dampf oder Sauna helfen, trockene Haut zu erweichen, die Poren zu reinigen und sich vor allem gut zu fühlen. Wenn Sie Zugang zu einem Dampfbad von professioneller Qualität haben, sollten Sie im Rahmen Ihrer wöchentlichen Routine ein Dampfbad für einige Minuten bis zu einer halben Stunde nehmen.
