Eine Schulterluxation entsteht, wenn der Kopf des Oberarmknochens (Humerus) aus der Schultergelenkkugel herausgedrückt wird. Sobald das Schultergelenk in seine ursprüngliche Position zurückgekehrt ist, kann das Fixieren mit einem Verband helfen, Schmerzen zu lindern, zu stützen und die Erholung gedehnter Sehnen und Bänder zu beschleunigen. Darüber hinaus kann die Technik des Wickelns einer Bandage, wie sie bei Schulterluxationen verwendet wird, auch als vorbeugende Maßnahme eingesetzt werden, so dass sie von einigen Sportsportlern häufig verwendet wird.
Schritt
Teil 1 von 2: Vorbereitung der Schulterbandage
Schritt 1. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie eine Schulterluxation vermuten
Schulterluxationen resultieren in der Regel aus einer Verletzung während des Trainings oder einem Sturz mit ausgestrecktem Arm. Anzeichen und Symptome einer Schulterluxation sind: starke Schmerzen in der Schulter, Immobilität der Schulter, plötzliches Auftreten von Schwellungen und/oder Blutergüssen und Deformität der Schulter (z. B. ist sie niedriger als die andere Schulter). Wenn Sie nach einer körperlichen Verletzung den Verdacht auf eine Schulterluxation haben, suchen Sie sofort einen Arzt (Arzt, Chiropraktiker oder Physiotherapeut) auf.
- Der Arzt kann Röntgenaufnahmen der Schulter machen, um die Luxation zu bestätigen und festzustellen, ob Knochenbrüche vorliegen.
- Ihr Arzt kann Medikamente zur Behandlung starker Schmerzen aufgrund einer Schulterluxation vorschlagen oder verschreiben.
- Denken Sie daran, dass eine Schulterluxation nicht gleich einer Schulterluxation ist. Das Schultergelenk wird aufgrund einer Bandverletzung im Gelenk zwischen Schlüsselbein und vorderer Schultergelenkshöhle abgelöst, es findet jedoch keine Verschiebung zwischen dem Kopf des Armknochens und der Schultergelenkshöhle statt.
Schritt 2. Positionieren Sie das Schultergelenk neu
Vor dem Wickeln oder Anlegen einer Bandage an der Schulter sollte Ihr Arm in die Schultergelenkhöhle zurückgeführt werden. Dieses Verfahren wird normalerweise als geschlossene Gelenkreposition bezeichnet und beinhaltet das Ziehen und Drehen des Arms, um die Knochen in ihre ursprüngliche Position im Schultergelenk zurückzubringen. Abhängig von der Schwere der Schmerzen, die Sie während dieses Verfahrens verspüren, benötigen Sie möglicherweise eine Anästhesiespritze oder ein starkes Schmerzmittel.
- Lassen Sie niemals ungeschulte Personen (wie Freunde, Familie oder Fremde) versuchen, Ihr Schulterblatt wiederherzustellen, da dies den Zustand nur verschlimmern kann.
- Sobald das Schulterblatt in seine ursprüngliche Position zurückgebracht ist, sollten die Schmerzen, die Sie verspüren, sofort spürbar nachlassen.
- Tragen Sie sofort eine kalte Kompresse für etwa 20 Minuten auf die neu positionierte Schulter auf, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Wickeln Sie das Eis in Plastik- oder Käsetuch ein, bevor Sie es auf die Haut auftragen.
- Das Bandagieren einer Schulter, die nicht neu positioniert wurde, ist ein unangemessener Schritt und wird nicht empfohlen.
Schritt 3. Bereiten Sie die Schultern vor, indem Sie sie reinigen und rasieren
Sobald die Schulter neu positioniert ist und die Schmerzen reduziert und erträglich sind, ist es an der Zeit, sich auf den Verband vorzubereiten. Damit der Verband an der Schulter haftet, muss die Haut um das Schultergelenk gereinigt und rasiert werden, um die Haare zu entfernen. Reinigen Sie die Haut um die Schultern herum mit Wasser und Seife, tragen Sie dann Rasierschaum auf und entfernen Sie alle Haare (wenn Sie können) mit einem Rasierer.
- Trocknen Sie nach der Rasur die Schulterpartie ab und warten Sie mindestens einige Stunden, bis die Hautreizung abgeklungen ist. Ziehen Sie dann in Betracht, Klebstoff vor dem Anlegen des Verbandes aufzusprühen, damit der Verband fester auf der Schulterhaut haftet.
- Die Borsten verhindern nicht nur, dass der Verband an der Haut klebt, sondern verursacht auch Schmerzen, wenn der Verband später entfernt wird.
- Je nachdem, wie viel Haar vorhanden ist, müssen Sie sich möglicherweise um die Schultern, Schulterblätter, Brustwarzen und den unteren Nacken rasieren.
Schritt 4. Bereiten Sie die erforderliche Ausrüstung vor
Bereiten Sie in einer Apotheke oder einem Sanitätshaus die Ausrüstung vor oder kaufen Sie diese, um eine ausgekugelte Schulter zu verbinden. Zusätzlich zum Klebespray benötigen Sie eine orthopädische Binde oder einen Schutz (zum Schutz binde- und klebempfindlicher Brustwarzen), einen steifen Verband (ideale Breite von 38 mm) und einen elastischen Verband (ideale Breite von 75.). mm). Auch wenn Sie im Umgang mit dieser Erkrankung erfahren oder geschult sind, denken Sie daran, dass Sie möglicherweise die Hilfe einer anderen Person benötigen, um Ihre eigene Schulter zu verbinden.
- Wenn Sie sich in der Nähe eines Orthopäden, Physiotherapeuten, Trainers oder Bewegungstherapeuten befinden, verfügen diese wahrscheinlich über die notwendige Ausrüstung für eine Schulterbandage. Hausärzte, Arzthelferinnen, Chiropraktiker und Krankenschwestern haben möglicherweise nicht die gesamte notwendige Ausrüstung, also ziehen Sie in Betracht, Ihre eigene mitzubringen.
- Der Gang in die Notaufnahme eines Krankenhauses ist der richtige Weg, um Ihre Schulter zu behandeln und wiederherzustellen, auch wenn Ihre Schulter danach nicht bandagiert wird. Es darf nur eine Armschlinge zum Tragen gegeben werden.
- Das Umwickeln der neu positionierten Schulter kann hilfreich sein, um diese Verletzung wiederherzustellen oder sogar zu verhindern, dass sie erneut auftritt. Dieses Verfahren wird jedoch nicht als medizinisch notwendig erachtet und kann daher nicht in der üblichen Gesundheitsversorgung durchgeführt werden.
Teil 2 von 2: Bandagieren der Schultern
Schritt 1. Bringen Sie orthopädische Polster oder Schutzvorrichtungen an
Nach dem Reinigen, Rasieren und Aufsprühen des Klebers auf die Haut um die Schulter herum ein dünnes Pad auf empfindliche Stellen wie Brustwarzen, Pickel, offene Wunden usw. auftragen. So können Schmerzen und Reizungen beim Abnehmen des Verbandes vermieden werden.
- Um Material und Zeit zu sparen, schneiden Sie die Pads in kleine Stücke und legen Sie sie direkt über die Brustwarze und andere empfindliche Stellen. Diese Pads haften zumindest einige Zeit am aufgesprühten Kleber.
- Verstehen Sie, dass Armstützen normalerweise über Kleidung oder Unterwäsche getragen werden, Bandagen jedoch normalerweise direkt auf der Haut unter der Kleidungsschicht platziert werden.
Schritt 2. Bringen Sie die Haltebandage an
Beginnen Sie damit, eine erste Bandage um Ihre Schulter und Ihren Bizeps auf der Vorderseite Ihres Oberarms zu legen. Wickeln Sie den Verband von der Oberseite der Brustwarze und über die Schulter um die Mitte des Schulterblatts. Trage eine oder zwei weitere Lagen Verband auf, um ihn an Ort und Stelle zu halten. Wickeln Sie dann zwei oder drei Lagen Verband um die Mitte des Bizeps.
- Wenn Sie mit diesem Schritt fertig sind, sehen Sie zwei Bindebandagen, eine von der Brustwarze bis zum oberen Rücken und die andere um den Bizeps.
- Wickeln Sie den zweiten Verband nicht zu fest, sonst wird die Durchblutung in Ihrem Arm gestört. Taubheitsgefühl und Kribbeln im Arm sind Anzeichen für eine Durchblutungsstörung.
Schritt 3. Wickeln Sie den Verband in einer "X"-Form um die Schulter
Sichern Sie die Schulterstütze und den Schutz, indem Sie zwei oder vier Lagen Verband diagonal in entgegengesetzte Richtungen von einer Haltebandage zur anderen wickeln. Das Anlegen dieser Bandage wird ein "X"- oder Kreuzmuster um die Schultern bilden, die sich über den seitlichen Schultermuskeln (Deltoideus) treffen (überlappen). Wickeln Sie mindestens zwei Lagen Verband ein oder legen Sie zur Stabilität zwei weitere auf.
- Bandagen sollten fest genug gewickelt werden, sich aber recht angenehm anfühlen. Wenn Sie Schmerzen durch den Verband verspüren, entfernen Sie ihn und versuchen Sie es erneut.
- Während ein poröser Verband für andere Verletzungen eine gute Wahl ist, verwenden Sie einen dickeren, stärkeren Verband, um die Schulter für mehr Wirksamkeit zu wickeln.
Schritt 4. Erstellen Sie ein "Fadenmuster" von der Brust bis zum Bizeps
Beginnen Sie an der Außenseite der Brustwarze und wickeln Sie eine Bandage über die Schulter um den Bizeps im Oberarm. Grundsätzlich müssen Sie die beiden Haltebandagen nur noch einmal verbinden, jedoch von vorne, nicht von der Seite wie im vorherigen Schritt. Wenn Sie die Bandage zwei- oder dreimal um Ihren Oberarm wickeln, bildet sich ein Faden- oder Spiralmuster.
- Es ist eine gute Idee, für diesen Schritt drei verschiedene Bandagen zu verwenden, damit das "Faden"-Muster der Bandage nicht zu eng wird und die Durchblutung einschränkt.
- Wenn dieser Schritt abgeschlossen ist, legen Sie die Haltebandage erneut an, indem Sie eine Schicht Verband darüber auftragen (siehe Schritt oben). Generell gilt: Je mehr Verbandsschichten Sie anlegen, desto stärker ist die Verbindung.
- Zur Erinnerung, solche Verbandstechniken können auch dazu verwendet werden, Verletzungen vorzubeugen oder sich zu verschlimmern, insbesondere vor Sportarten wie Fußball oder Rugby.
Schritt 5. Sichern und bedecken Sie den Verband mit einem elastischen Verband
Wenn Sie mit dem Wickeln Ihrer Schulter fertig sind, ist es an der Zeit, einen elastischen Verband oder einen Ace-Verband anzulegen. Wickeln Sie einen elastischen Verband über die Vorderseite der Brust durch die verletzte Schulter bis zum Bizeps. Wenn das mitgelieferte Gummiband lang genug ist, umwickeln Sie es erneut, um es zu stärken, und sichern Sie dann die darunter liegende Verbandsschicht mit Sicherheitsnadeln oder Metallhaken.
- Der Hauptgrund für die Verwendung von elastischen Bandagen besteht darin, den Verband abzudecken und ein Ablösen zu verhindern sowie ihn zu stärken.
- Entfernen Sie den elastischen Verband, während Sie die kalte Kompresse auflegen, um es schneller und einfacher zu machen. Tragen Sie Eis auf die verletzte Stelle auf (aber nicht über den Verband), dann legen Sie den Verband erneut über dem Kühlkissen an.
- Wickeln Sie im Wesentlichen zwei Haltebandagen ein, verbinden und bedecken Sie sie mit einem seitlichen "X" -Musterverband und einem Spiralverband, dann wickeln Sie sie alle in einen elastischen Verband, der sich über den Rücken und die Brust erstreckt.
Tipps
- Während die Erholungsphase bei jedem anders ist, dauert die Heilung von Schulterluxationen im Allgemeinen zwischen 1 und 3 Monaten.
- Das Bandagieren der Schulter unmittelbar nach der Neupositionierung kann die Erholungsphase beschleunigen.
- Nachdem die Schulter neu positioniert und mit einem Verband umwickelt wurde, können Sie auch eine Schulterstütze tragen, um die Auswirkungen der Schwerkraft auf das Schultergelenk zu reduzieren.
- Ziehen Sie in Erwägung, den Verband zu entfernen und ihn etwa 1 Woche nach der Genesung von der Verletzung wieder auf die Schulter zu legen.
- Möglicherweise müssen Sie sich einer Physiotherapie unterziehen, um die Schulterfunktion wiederherzustellen. Zwei bis drei Wochen nach der Schulterbandage kann Ihr Arzt Sie für Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen sowie Schulterdehnungen an einen Physiotherapeuten überweisen.
