Sie stimmen sicherlich zu, dass es Dinge gibt, die das Privatleben betreffen, die nicht im Büro besprochen werden müssen. Die Wahrung der Privatsphäre ist eine Möglichkeit, ein professionelles Image zu zeigen und gleichzeitig Ihre positive Beziehung zu Kollegen aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus riskiert die Vermischung Ihres Privatlebens mit Ihrem Berufsleben auch, die Wahrnehmung Ihrer Mitarbeiter von Ihnen zu beeinträchtigen. Indem Sie vernünftige Grenzen setzen, Selbstkontrolle üben und persönliche und berufliche Angelegenheiten trennen, werden Sie zweifellos in der Lage sein, Ihre Privatsphäre zu wahren, ohne von Kollegen im Büro als unfreundlich angesehen zu werden.
Schritt
Methode 1 von 3: Privat- und Berufsleben trennen
Schritt 1. Entscheiden Sie, worüber Sie nicht sprechen möchten
Um die Privatsphäre im Büro zu wahren, müssen Sie zunächst vernünftige Grenzen setzen. Diese Grenzen variieren natürlich stark von Person zu Person; abhängig von der Situation im Büro und welcher Balance die Person erreichen möchte. Egal, was in Ihrem Büro üblich ist, nichts hindert Sie daran, Grenzen zu setzen. Beginnen Sie damit, eine Liste mit Dingen zu erstellen, über die Sie nicht mit Ihren Kollegen sprechen möchten.
- Dazu können Ihr Liebesleben, Ihr Gesundheitszustand sowie Ihre politischen und religiösen Ansichten gehören.
- Überlegen Sie, welche Themen Sie nicht mit Kollegen besprechen möchten – oder mit denen Sie sich nicht wohl fühlen.
- Teilen Sie den Inhalt der Liste mit niemandem. Machen Sie die Liste einfach zu einer Erinnerung, damit Sie im Büro interagieren können.
Schritt 2. Entscheiden Sie, was Kollegen nicht fragen sollten
Es gibt verschiedene Arten von Fragen, die Ihre Kollegen Ihnen laut Gesetz nicht stellen sollten. Diese Fragen beziehen sich auf den Identitätshintergrund, der, wenn er gestellt wird, ein Diskriminierungsrisiko darstellt. Kollegen sollten beispielsweise nicht fragen, wie alt Sie sind, ob Sie körperliche Behinderungen haben oder verheiratet sind. Wenn jemand danach fragt, haben Sie das volle Recht, nicht darauf zu antworten. Einige andere Fragen, die Sie nicht beantworten dürfen, sind:
- Sind Sie indonesischer Staatsbürger?
- Trinken, rauchen oder nehmen Sie bestimmte Drogen?
- Was ist deine Religion?
- Bist du schwanger?
- Was ist deine Rasse?
Schritt 3. Vermeiden Sie es so weit wie möglich, das Telefon für private Geschäfte im Büro zu verwenden
Wenn Sie Privat- und Berufsleben trennen möchten, vermeiden Sie es, persönliche Dinge – wie auch immer – mit ins Büro zu nehmen. Das bedeutet, dass Sie alle Formen der persönlichen Kommunikation einschränken müssen. Der gelegentliche Anruf, um einen Termin beim Zahnarzt zu vereinbaren, ist sicherlich kein Problem. Aber wenn Sie ständig über persönliche Angelegenheiten am Telefon sprechen, werden es Ihre Kollegen sicherlich hören und danach versucht sein, zu fragen, worüber Sie sprechen.
- Übermäßige persönliche Telefonate können auch Ihren Chef und Ihre Kollegen verärgern; die Chancen stehen gut, dass sie Ihre Arbeit weniger ernst nehmen.
- Wenn Sie keine Anrufe von der Arbeit entgegennehmen möchten, wenn Sie nach Hause kommen, gewöhnen Sie sich auch nicht daran, private Anrufe bei der Arbeit anzunehmen.
Schritt 4. Lassen Sie die Hausarbeit zu Hause
Dieser Rat mag leichter gesagt als getan erscheinen, aber Sie sollten es versuchen. Wenn Sie im Büro ankommen, wechseln Sie die Rolle als professioneller Büroangestellter, nicht mehr als Vater, Mutter, Ehemann oder Ehefrau. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich daran zu halten, versuchen Sie, eine Routine zu definieren, die einem „Übergangsprozess“zwischen Ihrem Privat- und Berufsleben entspricht. Machen Sie zum Beispiel vor und nach den Bürozeiten einen kurzen Spaziergang. „Gehen“ist analog zu Ihrem geistigen Übergang von einem Teil Ihres Lebens zum anderen.
- Der Umzug von zu Hause zur Arbeit (und umgekehrt) kann der perfekte Übergangsprozess sein.
- Wie die Einschränkung persönlicher Telefongespräche im Büro dient auch das morgendliche Gehen dazu, den Kopf von Haushaltsproblemen zu befreien. Im Büro angekommen, werden Sie Ihre Kollegen auf keinen Fall zu persönlichen Fragen „einladen“.
- Wenn Sie gestresst oder wütend wirken oder das Büro betreten, während Sie einen Anruf von Ihrem Partner erhalten, wundern Sie sich nicht, wenn ein Kollege Sie danach befragen wird.
- Betrachten Sie dies als einen Versuch, Ihre Beziehung zu allen Parteien aufrechtzuerhalten, sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause.
Methode 2 von 3: Aufrechterhaltung positiver und professioneller Beziehungen zu Kollegen
Schritt 1. Bleiben Sie freundlich
Auch wenn Sie ungern persönliche Probleme mit Kollegen besprechen, können Sie positive Beziehungen zu ihnen pflegen, damit das Büroleben produktiv und angenehm bleibt. Keine Sorge, ein leichtes Thema zu finden, das Ihr Privatleben nicht berührt, ist gar nicht so schwer.
- Wenn ein Kollege gerne über sein Privatleben spricht oder ein Thema anfängt, das Sie vermeiden möchten, verlassen Sie das Gespräch höflich.
- Über allgemeine Themen wie Sport, Fernsehsendungen und die neuesten Filme zu sprechen, ist eine großartige Möglichkeit, einen positiven Kommunikationsfluss aufrechtzuerhalten, ohne Geschichten über Ihr persönliches Leben einbeziehen zu müssen.
Schritt 2. Thema wenden
Wenn das Gespräch zu Ihrem Privatleben führt oder ein Kollege nach Ihren persönlichen Problemen fragt, versuchen Sie, das Thema abzulenken. Sagen Sie nicht: "Entschuldigung, aber das geht Sie nichts an." Nehmen Sie die Frage stattdessen beiläufig und sagen Sie: „Oh, Sie wollten es nicht wissen. Mein Leben ist langweilig“, dann ändern Sie das Gespräch sofort auf ein angenehmeres Thema, über das Sie sprechen können.
- Die Möglichkeit, das Thema umzudrehen, kann Sie von bestimmten Gesprächsthemen abhalten, ohne Ihre Beziehung zu der anderen Person zu beschädigen.
- Wenn Sie das Thema wechseln – anstatt das Gespräch nur zu beenden, werden sich Ihre Kollegen nicht fremd oder misstrauisch fühlen.
- Außerdem können Sie auf diese Weise Fragen von Kollegen vermeiden, ohne kurz oder desinteressiert zu wirken.
- Du kannst sagen: "Es gibt nichts Interessantes in meinem Leben, Leute?".
- Wenn Kollegen immer wieder nach Ihrem Privatleben fragen, lassen Sie sie wissen, dass es Dinge gibt, über die Sie nicht sprechen möchten. Du kannst sagen: „Ich weiß, dass dir mein Leben wirklich wichtig ist und ich weiß es zu schätzen. Aber es gibt einige persönliche Dinge, die ich nicht ins Büro einbringen möchte.“
Schritt 3. Behalten Sie Ihre Flexibilität
Es ist wichtig, klare Grenzen zwischen Ihrem Privat- und Berufsleben zu ziehen, aber versuchen Sie dabei flexibel zu bleiben. „Grenzen bauen“bedeutet nicht, dass Sie die Interaktion mit Kollegen vermeiden oder sich von ihnen isolieren sollten.
Wenn ein Kollege Sie zum Abendessen einlädt, nehmen Sie seine Einladung an. Aber stellen Sie sicher, dass Sie nur auf Themen antworten, mit denen Sie sich wohl fühlen
Methode 3 von 3: Online-Datenschutz wahren
Schritt 1. Lernen Sie Ihre Social-Media-Aktivitäten kennen
Mit der fortschreitenden Globalisierung und dem zunehmenden menschlichen Bedürfnis nach dem Internet entstehen auch Innovationen im Bereich Social Media. Infolgedessen fällt es Menschen tendenziell schwer, ihre Privatsphäre zu wahren und eine Barriere zwischen ihrem Privat- und Berufsleben aufzubauen. Sie wissen sicherlich, dass Menschen heutzutage alle Aspekte ihres Lebens in sozialen Medien aufzeichnen, ohne wirklich zu verstehen, wie leicht andere auf die Informationen zugreifen können. Der erste Schritt zur Bewältigung des Problems besteht darin, Ihr Selbstbewusstsein für die Situation zu stärken. Seien Sie sich bewusst, wie Ihre Aktivitäten in den sozialen Medien die Privatsphäre preisgeben können, die Sie Ihren Bürokollegen nahe halten möchten.
- Wenn Sie online ein professionelles Selbstbild pflegen und Ihr Privatleben nicht stören möchten, überlegen Sie, was Sie auf Ihren Social-Media-Seiten teilen müssen – und was nicht.
- Dazu gehört das Sortieren von Status, Kommentaren und Fotos. Wenn Sie die beiden Lebensbereiche getrennt halten möchten, tun Sie dies sowohl im Büro als auch außerhalb.
- Posten Sie keine Tweets oder Kommentare zum Arbeitsleben oder zu Kollegen auf Ihren Social-Media-Konten.
- Sie können mehrere Social-Media-Konten haben, um Ihr Privat- und Berufsleben getrennt zu halten.
- Ziehen Sie in Betracht, sich nur über professionelle Websites wie LinkedIn mit Kollegen zu verbinden. Verwenden Sie in der Zwischenzeit Medien wie Facebook nur, um sich mit engen Freunden und Verwandten zu verbinden. Dies wird Ihnen helfen, die Privatsphäre in jeder Arena zu wahren.
Schritt 2. Passen Sie die Datenschutzeinstellungen in Ihren sozialen Medien an
Sie können weiterhin in den sozialen Medien aktiv sein, ohne Freundschaftsanfragen von Kollegen blockieren oder nicht annehmen zu müssen. Überlegen Sie, wie Sie die Datenschutzregeln auf Ihren Social-Media-Seiten anpassen können, damit Sie die Informationen, die Sie mit Kollegen teilen, einschränken können.
- Sie können die in Ihrem Konto angezeigten Informationen steuern, unabhängig davon, wer Zugriff auf diese Informationen hat.
- Seien Sie vorsichtig, etwas, das sich bereits im Internet befindet, wird nicht so leicht verschwinden (oder entfernt werden).
Schritt 3. Verwenden Sie geschäftliche E-Mails nur für Bürozwecke
Heutzutage wird der größte Teil des Kommunikationsprozesses (im Büro und außerhalb des Büros) per E-Mail abgewickelt. Es ist einfacher, Ihre geschäftlichen und privaten E-Mails zusammenzuhalten. Aber wenn möglich, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre geschäftliche E-Mail und Ihre private E-Mail getrennt halten. Verwenden Sie geschäftliche E-Mails immer nur für Bürozwecke und private E-Mails für andere Zwecke.
- Entscheiden Sie, wann Sie Ihre geschäftlichen E-Mails nicht mehr abrufen möchten (z. B. um 20 Uhr, wenn Sie nach Hause kommen); halten Sie sich an die Regeln.
- Das Setzen von Grenzen für E-Mails verhindert, dass Sie Ihre Büroutensilien überall hin mitnehmen können.
- Vermeiden Sie nach Möglichkeit alle arbeitsbezogenen Gespräche, wenn Sie bereits zu Hause sind.
- In vielen Fällen haben Sie nicht die volle Entscheidungsfreiheit über Ihre geschäftlichen E-Mails. Normalerweise hat Ihr Chef auch die Befugnis, alle Nachrichten zu lesen, die von – und für – Sie gesendet werden. Halten Sie Ihre persönlichen Angelegenheiten in persönlichen E-Mails geheim und geben Sie keine persönlichen Informationen in geschäftlichen E-Mails weiter.
