Tatsächlich können selbst die stabilsten und gesündesten Beziehungen ins Wanken geraten, wenn eine Partei beschließt, sich mit dem anderen Geschlecht eng anzufreunden. Hat Ihr Partner auch Freundinnen und ihr Beziehungsstatus beginnt, Sie in Frage zu stellen oder sich Sorgen zu machen? Wenn ja, solltest du verstehen, dass diese Gefühle völlig normal sind, besonders wenn dein Partner viel Zeit mit der Frau verbringt. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie Ihrem Partner immer noch vertrauen und denken Sie nicht an das Schlimmste. Versuchen Sie, die Frau als Freundin Ihres Partners zu akzeptieren und ihre Beziehung nicht zu übertreiben. Wenn dies schwierig ist, versuchen Sie, sich etwas Zeit zu nehmen, um über Ihre Beziehungssituation mit Ihrem Partner nachzudenken.
Schritt
Teil 1 von 3: Seine Existenz akzeptieren
Schritt 1. Nehmen Sie an ihren Aktivitäten teil
Nutzen Sie diese Gelegenheit, um zu beobachten, ob sich Ihr Partner verändert, wenn die Frau in seiner Nähe ist. Tun Sie dies, um sicherzustellen, dass ihr Beziehungsstatus nur Freunde ist.
- Wenn Ihr Partner plötzlich vor dieser Frau Ihre Zuneigung zu Ihnen zeigt, besteht die Möglichkeit, dass Sie sich eines Problems bewusst sein sollten.
- Wenn Ihr Partner nur beiläufig mit der Frau befreundet ist, sollten beide Parteien Ihnen Respekt entgegenbringen. Wenn ihr drei zusammen reist und nichts Negatives herauskommt, besteht die Möglichkeit, dass sie nur Freunde sind und es keinen Grund zur Sorge gibt.
Schritt 2. Lernen Sie seinen Freund näher kennen
Wenn Sie sich Sorgen um die Absichten der Freundin Ihres Partners machen, warum versuchen Sie nicht, sich die Zeit zu nehmen, sie besser kennenzulernen und einige Zeit mit ihr ohne Begleitung zu verbringen? Die Chancen stehen gut, dass Sie dadurch erkennen, dass Ihre Bedenken unbegründet sind.
- Wenn Sie beide Zeit miteinander verbringen, versuchen Sie es mit den Augen Ihres Partners zu sehen. Hat er eine angenehme Persönlichkeit? Ist der Witz interessant? Ist er ein guter Zuhörer? Geben Sie ihm eine Chance und suchen Sie nicht sofort nach seinen Mängeln.
- Wenn ihre Beziehung eine reine Freundschaft ist, sollte es ihm nichts ausmachen, dich besser kennenzulernen. Wenn er jedoch eifersüchtig erscheint, weil er im Leben Ihres Partners eine andere Rolle spielt als Sie, dann sollten Sie vorsichtig sein!
Schritt 3. Seien Sie in Bezug auf ihre Beziehung nicht passiv-aggressiv
Wenn es dir wirklich schwerfällt, ihre Freundschaft zu akzeptieren, versuche es zu reflektieren. Passiv-aggressives Verhalten tritt im Allgemeinen auf, wenn jemand Angst hat, die Wahrheit zu sagen oder seine Gedanken auszudrücken. Du könntest zum Beispiel absichtlich nicht auf die Geschichte deines Partners über seine Freundin hören oder du hast eine Geburtstagsfeier für deinen Partner geplant, aber „vergessen“, ihn einzuladen.
Ihre Ziele können durch ein solches Verhalten erreicht werden, aber leider könnte Ihre Beziehung dadurch beschädigt werden. Wenn Sie also das Gefühl haben, sich so zu verhalten, überlegen Sie sich anpassungsfähigere Möglichkeiten, Ihre Gedanken auszudrücken und Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden
Teil 2 von 3: Ihren Partner zur Kommunikation bringen
Schritt 1. Schreiben Sie Ihre Beschwerde auf, bevor Sie sie Ihrem Partner mitteilen
Dies hilft dir nicht nur, die auftauchenden Gedanken zu bewältigen, sondern kann dir auch helfen, dich zu konzentrieren und keine emotionalen Reaktionen zu geben. Denken Sie daran, dass Ihr Partner Ihre Beschwerden hören sollte, nicht nur Ihre Schreie oder Schreie.
Konzentrieren Sie sich auf bestimmte Verhaltensweisen oder Ereignisse, auf die Sie Ihrer Meinung nach achten sollten, einschließlich der Gewohnheit Ihres Partners, jede Nacht mit der Frau zu telefonieren, das anmaßende Verhalten Ihres Partners, bevor er die Frau trifft, oder die Gesten Ihres Partners, die etwas zu verbergen scheinen Sie
Schritt 2. Teilen Sie Ihre Beschwerde einer vertrauenswürdigen Person mit, z. B. einem Freund oder Geschwister
Fragen Sie dann, ob Ihre Bedenken berechtigt sind. Wenn Ihr Partner und Ihre Freundin beispielsweise in verschiedenen Ländern leben und sich nur ab und zu sehen, müssen Sie sich wahrscheinlich weniger Sorgen machen, als wenn sie den größten Teil des Tages Zeit miteinander verbringen.
- Die Chancen stehen gut, dass diese dritte Person Ihnen Ansichten geben kann, an die Sie vorher nicht gedacht haben. Darüber hinaus kann er auch klären, ob es sich um ein echtes Problem handelt, um das Sie sich wirklich kümmern müssen.
- Der Prozess wird auch Ihre Fähigkeit trainieren, Beschwerden zu kommunizieren. Dadurch fühlen Sie sich besser vorbereitet, wenn Sie mit Ihrem Partner diskutieren müssen.
- Indem Sie sich die Zeit nehmen, die Meinung einer dritten Person anzuhören, haben Sie tatsächlich eine Pause, um sich zu beruhigen, bevor Sie sich bei Ihrem Partner beschweren. Es ist am besten, dir mindestens 24 Stunden Zeit zu geben, um dich zu beruhigen und dich vorzubereiten, nachdem du ein aufrüttelndes Ereignis durchgemacht hast.
Schritt 3. Gehen Sie auf nicht bedrohliche Weise auf Ihren Partner zu
Sagen Sie nicht "Wir müssen reden…", was ihn in die Defensive drängen kann, weil er das Gefühl hat, dass etwas nicht stimmt. Sprechen Sie das Thema stattdessen beiläufig an, während Sie beide Auto fahren oder andere Aktivitäten mit ihm unternehmen. Denken Sie daran, dass Männer durch Diskussionen, die intensiven Blickkontakt beinhalten, eingeschüchtert sein können. Setzen Sie sich daher neben ihn und konfrontieren Sie ihn nicht.
- Beginnen Sie mit einem lockeren Gespräch, um abzuschätzen, wie er sich in der Situation fühlt. Wenn er plötzlich defensiv oder überfürsorglich gegenüber seiner Freundin wird, besteht die Möglichkeit, dass es ernstere Probleme gibt, die Sie beachten sollten.
- Das Gespräch sollte sich auf Sie beide konzentrieren, nicht auf die Verteidigung Ihres Partners, wenn er versucht, seine Angewohnheit zu rechtfertigen, Zeit mit der Frau allein zu verbringen. Wenn das gesamte Gespräch damit verbracht wird, darüber zu reden, warum Ihr Partner Zeit mit der Frau verbringen muss oder umgekehrt, besteht die Möglichkeit, dass sich zwischen den beiden bereits romantische Gefühle zusammenbrauen.
Schritt 4. Erklären Sie Ihr Anliegen mit der „Ich“-Sprache
Formulieren Sie Ihre Beschwerde so konkret wie möglich. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Ihr Partner nicht merkt, dass die Frau ihn mag. Oder vielleicht haben Sie das Gefühl, Ihr Partner verbringt mehr Zeit mit ihm als mit Ihnen. Formulieren Sie Ihre Beschwerde in jedem Fall klar. Indem Sie die auftauchenden Gefühle anerkennen, tragen Sie tatsächlich dazu bei, das Gespräch auf Ihre Wünsche und nicht auf die Frau zu konzentrieren. Einige Beispiele für „Ich“-Äußerungen sind:
- "Ich fühle mich vernachlässigt, wenn du und er die Aktivitäten machst, die wir schon immer zusammen machen wollten, weil du mich anscheinend nicht dort haben willst."
- "Ich bin traurig, wenn du deinen Termin absagst, aber am Ende mit ihm gehst, als ob die Arbeit mit ihm mehr Spaß macht als mit mir."
- "Ich ärgere mich, wenn ich die Posen von euch beiden beim Fotografieren sehe, besonders wenn unsere Freunde fragen, warum ihr so mit ihm posiert."
Schritt 5. Versuchen Sie, nicht verärgert zu wirken, wenn Ihr Partner Ihre Beschwerden ignoriert
Wenn er sich wirklich nicht für die Frau interessiert, könnte dies sein Weg sein, das Thema zu beenden. In manchen Fällen ist es möglich, dass nicht der Partner, sondern die Frau die Interaktion initiiert. Geben Sie Ihrem Partner daher Zeit, selbstständig über seine Freundschaft nachzudenken.
Deinen Partner auf das seltsame Verhalten seiner Freundin aufmerksam zu machen, kann ihm auch helfen, sich ihrer romantischen Gefühle bewusst zu werden. Wenn Ihre Partnerin beispielsweise nicht ans Telefon geht, wenn sie bei Ihnen ist, wird sie dann so lange anrufen, bis sie eine Antwort erhält? Wenn dies der Fall ist, kann dieses Verhalten als "Seltsamkeit" kategorisiert werden, auf die auf Seiten der Frau und nicht auf Seiten des Partners geachtet werden sollte
Teil 3 von 3: Grenzen setzen
Schritt 1. Besprechen Sie das Problem der Untreue
Welche Handlungen würden Sie und Ihr Partner als Untreue einstufen? Tatsächlich haben Männer und Frauen oft unterschiedliche Ansichten zu diesem Thema. In vielen Fällen gehen Männer davon aus, dass Untreue vorliegt, wenn sexuelle Aktivitäten darin enthalten sind. Unterdessen betrachten Frauen Untreue als aufgetreten, wenn es zwischen ihren Partnern und anderen Frauen emotionale Nähe und Verführung gibt.
Die vereinbarte Definition von Untreue wird einen Maßstab dafür setzen, welche Verhaltensweisen in einer Beziehung toleriert werden können und welche nicht. Stellen Sie daher sicher, dass das Thema so klar wie möglich definiert ist, um sicherzustellen, dass Ihr Partner in seiner Freundschaft mit anderen Frauen nicht die Grenze überschreitet
Schritt 2. Bestimmen Sie, wo Sie und Ihr Partner in der Beziehung stehen
Ist die Beziehung zwischen Ihnen beiden als exklusiv einzustufen? Oder fühlt sich Ihr Partner legitim, gleichzeitig mit einer anderen Frau auszugehen? Stellen Sie sicher, dass Sie beide die gleiche Perspektive auf die Beziehung haben, um die Erwartungen und Grenzen des anderen zu stärken, insbesondere wenn es darum geht, Freunde des anderen Geschlechts zu haben.
Wenn Sie beide einverstanden sind, die Beziehung ernst zu nehmen, teilen Sie das Engagement der Freundin Ihres Partners mit, damit die Informationen auch von ihr verstanden werden
Schritt 3. Legen Sie Regeln fest, mit denen Sie sich wohler fühlen
Vielleicht möchten Sie, dass Ihr Partner nicht allein mit seinen Freunden ausgeht. Wenn Ihr Partner zögerlich scheint, die Regeln auszuhandeln, versteckt er möglicherweise etwas Größeres. Angeblich hätte er nichts dagegen gehabt, wenn er kein Interesse an seiner Freundin hegte.
Berücksichtigen Sie auch die Regeln, wie oft sie sich treffen, wie sie Zeit miteinander verbringen oder wie Ihr Partner auf Anrufe und SMS von Freundinnen reagiert, wenn er bei Ihnen ist
Schritt 4. Drehen Sie die Situation um
Sehen Sie, ob es Ihrem Partner nichts ausmacht, wenn Sie einen männlichen Freund haben. Vielleicht hatte er die ganze Zeit nur Mühe, deine Eifersucht zu verstehen. Versuchen Sie daher, die Möglichkeit anzusprechen und auf seine Meinung zu hören. Denken Sie daran, dies ist nicht Ihre Art, sich zu rächen, huh! Das heißt, nähere dich anderen Männern nicht absichtlich, um ihn eifersüchtig zu machen. Nutze stattdessen diese Gelegenheit, um ihm zu helfen, deine Perspektive zu verstehen.
Schritt 5. Denken Sie daran, dass Vertrauen ein sehr wichtiger Aspekt jeder gesunden Beziehung ist
Mit anderen Worten, Sie sollten Ihren Partner respektieren und nichts vor ihm verbergen! Darüber hinaus müssen Sie beide daran glauben, dass alle Parteien in jeder Situation einen positiven Beitrag zur Beziehung leisten werden.
- Wenn dein Partner Informationen über seine Freundschaft mit anderen Frauen verbirgt, besteht eine viel größere Wahrscheinlichkeit, dass er etwas Größeres verbirgt. Erklären Sie Ihrem Partner, dass seine Handlungen tatsächlich das Vertrauen zwischen Ihnen beiden beschädigt haben.
- Vertrauen Sie darauf, dass Ihr Partner Sie nicht verraten wird. Übertreiben Sie daher das Problem nicht, wenn Ihr Partner keine offensichtlichen Anzeichen von Untreue oder Verrat zeigt.
Schritt 6. Beenden Sie die Beziehung zu Ihrem Partner
Natürlich musst du deinem Partner vertrauen! Wenn der seltsame Verdacht jedoch nicht verschwindet, ist nichts falsch daran, diesem Instinkt zu folgen. Wenn Sie und Ihr Partner sich unwohl fühlen und/oder Ihr Partner sich weigert, sich von der Frau zu distanzieren, zögern Sie nicht, die Beziehung zwischen Ihnen beiden zu beenden.
