Es gibt mehrere Möglichkeiten, den Golfschläger zu halten, aber die gewählte Technik sollte für Sie angenehm sein. All diese Grifftechniken für Golfschläger helfen Ihnen, den Ball so gerade und weit wie möglich zu schlagen oder die Genauigkeit bei kurzen Schlägen zu verbessern. Ein guter Griff ist einer der wichtigsten Aspekte eines erfolgreichen Spiels. Finden Sie den Griff, der am besten zu Ihnen passt, und bauen Sie Ihre Spielfähigkeiten aus.
Schritt
Methode 1 von 3: Den Grundgriff beherrschen
Schritt 1. Legen Sie Ihre dominante Hand auf den Golfschläger
Wenn Sie Rechtshänder (Rechtshänder) sind, legen Sie Ihre rechte Hand auf den Stock und umgekehrt, wenn Sie Linkshänder sind. Greifen Sie den Stock dort, wo er auf den Griff trifft, und heben Sie den Stock um 45 Grad an.
Dieser Punkt ist nicht der Punkt, an dem Ihre dominante Hand am Ende zuschlagen wird, aber es ermöglicht Ihnen, den Stock zuerst mit Ihrer nicht dominanten Hand richtig zu greifen
Schritt 2. Legen Sie den Golfschläger in Ihre nicht dominante Hand
Für die rechte Hand ist dies die linke Hand. Halten Sie Ihre nicht dominante Hand entspannt und die Handfläche zeigt zu Ihnen, dann legen Sie den Griff des Stocks entlang der Innenseite Ihres Fingers, wo sich Fingeransatz und Handfläche treffen.
Das Ende des Sticks reicht knapp über die Basis Ihres kleinen Fingers hinaus
Schritt 3. Stärken Sie Ihre nicht dominante Hand
Beuge die unteren drei Finger deiner nicht dominanten Hand am Griff des Stocks. Legen Sie Ihren Daumen flach auf den Stock. Es ist eine gute Idee, mit dem Daumen zur gegenüberliegenden Seite des Griffs zu scrollen, während Sie Ihren Zeigefinger um den Griff legen. Sie sollten die Knöchel des Mittel- und Zeigefingers sehen können.
- Wenn der Griff fest und korrekt ist, sollten Sie spüren, dass jeder Teil der Unterseite der unteren drei Finger den Griff des Golfschlägers berührt.
- Der Griff ist richtig, wenn Sie den dicken Teil Ihres Daumens am Griff spüren und nicht auf den Zeigefinger drücken.
Schritt 4. Platzieren Sie Ihre dominante Hand
Stellen Sie sich eine Uhr vor, deren kurzer Zeiger auf 12 zeigt. Wickeln Sie Ihre Finger wie mit der anderen Hand um den Griff. Wickeln Sie Ihren kleinen Finger in den Raum zwischen Zeige- und Mittelfinger Ihrer nicht dominanten Hand. Zeigen Sie mit Ihrem rechten Daumen auf 11 Uhr und legen Sie sich flach auf den Golfschlägergriff.
Sie können Ihren kleinen Finger mit Daumen und Mittelfinger verschränken, damit es sich für Sie natürlicher und bequemer anfühlt
Methode 2 von 3: Einen anderen Griff verwenden
Schritt 1. Probieren Sie den 10-Finger-Griff (auch bekannt als Baseball-Griff) aus
Halten Sie dazu einfach Ihre dominante Hand nahe an den Griff des Stocks, sodass zwischen den Fingern beider Hände kein Platz ist. Anstatt den kleinen Finger zu verschränken oder zu drücken, greifen Sie den Golfschläger wie einen Baseballschläger.
- Dieser Griff wird oft von Anfängern, Kleinhandspielern und Menschen mit Arthritis verwendet.
- Baseballgriffe können auch einen zusätzlichen Hebel bieten, mit dem Sie den Ball weiter schlagen können.
- Beachten Sie, dass Ihre Schüsse mit diesem Griff möglicherweise nicht genau sind.
- Vergessen Sie nicht, beim Schwung an der Hüfte zu beginnen und dann mit den Händen zu folgen.
Schritt 2. Versuchen Sie Vardons Griff
Der Trick ist, den kleinen Finger deiner dominanten Hand auf die Finger deiner linken Hand zu legen. Der kleine Finger sollte sich über der Lücke zwischen Zeige- und Mittelfinger befinden.
- Der Vardon-Griff ist der gebräuchlichste und traditionellste Griff im Golfsport.
- Dieser Griff ist für Menschen mit großen Händen sehr zu empfehlen und kann für den Spieler bequemer sein als der ineinandergreifende Griff.
- Dieser Griff ist für kleinhändige Spieler schwierig.
Schritt 3. Probieren Sie den Verriegelungsgriff aus
Der Trick, den Zeige- und Mittelfinger deiner nicht dominanten Hand so zu trennen, dass eine Lücke entsteht. Stecke danach den kleinen Finger deiner dominanten Hand in die Lücke, so dass deine Hände zusammengeschlossen sind.
- Dieser Griff wird oft für junge oder schwache Spieler empfohlen, aber es ist nicht ungewöhnlich, dass großartige Golfer wie Tiger Wood ihn verwenden. Dieser Griff ist am besten für Spieler mit mittlerer oder durchschnittlicher Hand geeignet.
- Der ineinandergreifende Griff reduziert Stress und übermäßige Handgelenkbewegungen. Allerdings fühlt sich dieser Griff für manche Spieler nicht angenehm an.
Methode 3 von 3: Anpassen der Griffstärke für verschiedene Treffer
Schritt 1. Experimentieren Sie mit starken und schwachen Griffen
Ein schwacher Griff bedeutet, dass beide Hände am Stockgriff dem Ziel zugewandt sind. Wenn Sie nur den Knöchel des Zeigefingers Ihrer dominanten Hand sehen können, ist Ihr Griff schwach. Auf der anderen Seite drehen Sie den Stick mit festem Griff seitwärts vom Ziel weg.
- Ein schwacher Griff kann auch dem Haken entgegenwirken und dem Ball Höhe und Backspin verleihen. Dieser Griff schneidet auch den Ball (slice), so dass der richtige Schwungstand schwierig ist.
- Ein starker Griff kann sich sehr angenehm anfühlen und einen niedrigen Schlag liefern, aber er neigt auch dazu, Golfer süchtig zu machen.
Schritt 2. Schwacher Griff für kurze Spiele
Durch einen entspannten Griff können Sie die Genauigkeit erhöhen und die Schlagweite reduzieren, was hier nicht wirklich erforderlich ist. Greifen Sie den Golfschläger wie gewohnt und achten Sie darauf, wo die Finger- und Daumenfalten zeigen. Diese Falte sollte auf die linke Seite Ihres Kinns zeigen, in der Nähe des Ziels.
- Wenn Sie auf der rechten Seite sind, sollte die Falte zur linken Seite Ihres Kinns zeigen.
- Wenn Sie Linkshänder sind, sollte die Falte rechts von Ihrem Kinn zeigen.
- Diese Falte bildet auch den Buchstaben "V". Es ist eine gute Idee, bei kurzen Schlägen einen "V"-Punkt näher am Ziel zu haben.
Schritt 3. Neigen Sie Ihr Handgelenk zum Putten
Auf dem Grün ist es am besten, die Bewegung der Handgelenke zu minimieren. Legen Sie den Griff des Putters wieder in Ihre dominante Hand, sodass er auf der „Lifeline“in Ihrer Handfläche ruht. Greifen Sie auf der anderen Seite genauso. Dann kippe dein Handgelenk nach unten.
- Halten Sie den Putter mit einem Baseball-Griff. Es ist am besten, wenn sich Ihr Handgelenk hier nicht bewegt. Halten Sie den Putter in einem 10-Finger-Griff und neigen Sie Ihr Handgelenk, um ihn fest zu verriegeln.
- Stellen Sie sich den Putter als Verlängerung Ihres Arms vor und schwingen Sie wie ein Pendel.
Tipps
- Ein fester Griff kann dazu beitragen, die Reichweite des Schusses zu erhöhen und die Neigung zum Aufschneiden von Schüssen zu verringern. Der Trick besteht darin, die schwache (nicht dominante) Hand zum hinteren Fuß zu drehen, damit diese die Knöchel öffnet und sich die Schlagfläche nicht schließt, wenn sie mit dem Ball kollidiert.
- Wenn der Schlag auf den resultierenden Ball nicht gleichmäßig ist, verstärken Sie Ihren Griff. Tun Sie dies, ohne die Art und Weise zu ändern, wie Sie den Stick halten. Drehen Sie einfach die Vorderseite des Sticks, bis er beim Adressieren um ca. 30 Grad geschlossen ist, und halten Sie dann den Stick wie gewohnt. Dies zwingt dich, deine Hände und Arme in eine stärkere Position zu drehen, wenn du den Ball schlägst.
- Ein schwacher Griff kann verwendet werden, um die Biegungsneigung des Schlags zu reduzieren. Der Trick besteht darin, die schwache (nicht dominante) Hand nach vorne zu drehen.
- Der Griffdruck ist beim Halten eines Golfschlägers sehr wichtig. Der Stock sollte fest genug gehalten werden, damit er nicht aus der Hand rutscht, aber nicht mehr. Einige Spieler vergleichen es damit, ein Ei oder ein Vogelbaby zu halten.
