Sie wurden nicht mit einem Ruf geboren. Stattdessen entwickeln Sie sich im Laufe der Zeit durch Ihr Verhalten und Ihre Beziehungen zu anderen einen guten Ruf. Wenn Sie andere respektlos behandeln oder sich schlecht benehmen, wird Ihr Ruf darunter leiden. Ihr Ruf wird auch leiden, wenn Leute negativen Klatsch oder Kommentare über Sie verbreiten, selbst wenn Ihr Verhalten nicht wirklich schlecht ist. Einen schlechten Ruf zu reparieren erfordert Zeit, Ehrlichkeit und Mühe. Bitten Sie Freunde und Familie um Feedback. Was können Sie verbessern? Machen Sie Pläne für die Zukunft. Strebe danach, die beste Version deiner selbst zu sein und behandle andere gut.
Schritt
Teil 1 von 3: Bewertung des Rufs
Schritt 1. Schreiben Sie Ihre Wahrnehmung von sich selbst auf
Wenn Sie hören, dass Sie einen schlechten Ruf haben, fragen Sie sich: Was haben Sie getan oder nicht getan? Hat sich Ihre Einstellung seit dieser Aktion geändert? Wie fühlst du dich? Schreiben Sie auf, was Ihnen an Ihrem aktuellen Verhalten und Charakter gefällt und was nicht. Überlegen Sie, wie Sie Dinge reparieren können, die Ihnen nicht gefallen. Überlegen Sie auch, wie Sie sicherer sein können, was Sie mögen, sowohl in Bezug auf Persönlichkeit als auch auf Stil.
Wenn dein schlechter Ruf zum Beispiel darauf zurückzuführen ist, dass du Kleidung auswählst, die dir gefällt, ist das in Ordnung. Es ist nichts Falsches daran, Individualität auszudrücken. Tatsächlich ist die Fähigkeit, sich selbst zu beurteilen, sehr wichtig im Leben. Sie können anderen erklären, warum Sie sich für das Outfit entschieden haben, vielleicht um religiösen Lehren zu folgen oder sich für eine bestimmte Subkultur wie Punkmusik zu interessieren. Sich vor Gruppenzwang und Mobbing zu verteidigen kann schwierig sein, aber die Fähigkeit, man selbst zu sein, macht es wert
Schritt 2. Bitten Sie Freunde und Familie um Feedback und Hilfe
Diejenigen, die Ihnen am nächsten stehen, können entscheidende Einblicke in Ihre Persönlichkeit und Ihren Ruf geben. Haben sie negative Meinungen über Sie gehört? Ist diese Geschichte wahr? Wenn ja, bitten Sie sie um Rat, wie Sie den Schaden beheben und wiederherstellen können.
Sie werden vielleicht feststellen, dass Ihr Ruf nicht so beschädigt ist, wie Sie denken. Aber Selbstbeobachtung ist immer noch wichtig
Schritt 3. Erkenne, dass es bei deinem schlechten Ruf nicht wirklich um dich geht
Leider verbreiten Leute manchmal Klatsch oder negative Aussagen, die Ihrem Ruf schaden. Vielleicht tun sie es wegen ihrer eigenen Vorurteile oder Probleme.
- Eine gängige Taktik besteht darin, Frauen das Gefühl zu geben, dass ihre Kleidung und ihr Verhalten unangemessen sind. Deine Lieblingsjeans ist zum Beispiel zu eng oder du trägst gerne freizügige Kleidung. Vielleicht hast du dir einen "Bitch"- oder "billigen" Ruf erworben, weil du sie trägst, obwohl nichts daran auszusetzen ist, sich durch Kleidung auszudrücken. Studien zeigen, dass Frauen und Männer gleichermaßen zu solchen Handlungen neigen. Diese Art von Verhalten rührt von einer sozialen Verachtung für Frauen und kulturellen Traditionen her, die glauben, dass der Körper einer Frau öffentlich kommentiert werden sollte, und es ist schwer zu akzeptieren, dass diese verletzenden Aussagen nichts damit zu tun haben, wer Sie wirklich sind.
- Diese Art von Ruf ist schwer zu überwinden, weil sie sehr schmerzhaft und unfair ist. Sie müssen entscheiden, inwieweit Sie den Anforderungen der Gesellschaft nachkommen wollen und wie viel Selbstdarstellung Sie gerne zeigen. Ein Gespräch mit einem Berater kann helfen.
Schritt 4. Bewerten Sie Ihre Beziehung
Pass auf, wer deine Freunde sind. Verbessern oder schädigen sie Ihren Ruf? Wenn sie zu Ihrem schlechten Ruf beigetragen haben, finden Sie neue Freunde. Erwägen Sie, einem neuen Club oder einer Freiwilligengruppe beizutreten. Suchen Sie nach Menschen, die positive und nützliche Aktivitäten ausüben. Triff dich mit Leuten, die du bewunderst. Ermutigen Sie auch Ihre alten Freunde zu wachsen.
Menschen neigen dazu, die Emotionen der Menschengruppen, mit denen sie verbunden sind, zu „übernehmen“. Wenn sich deine Freundesgruppe tendenziell negativ verhält, wird ihr Verhalten wahrscheinlich bei dir bleiben, obwohl du im Allgemeinen ein netter Mensch bist. Auf der anderen Seite, wenn Sie mit freundlichen, großzügigen Menschen mit gutem Ruf Umgang haben, werden ihr Verhalten und ihre Gefühle Sie positiv beeinflussen
Schritt 5. Überprüfen Sie Ihre Online-Präsenz erneut
Im digitalen Zeitalter muss auch ein guter Ruf im Cyberspace gepflegt werden. Arbeitgeber, Universitäten und andere durchsuchen Ihr öffentliches Profil, um herauszufinden, wer Sie wirklich sind. Verwenden Sie eine Suchmaschine, um nach Ihrem Namen zu suchen und zu sehen, welche Links mit Ihnen verknüpft sind. Weist die Spitze auf eine positive Website oder ein professionelles Social-Media-Profil wie LinkedIn hin? Das Leben im Cyberspace ist ebenfalls real, also stellen Sie sicher, dass Ihr Ruf dort positiv und fehlerlos bleibt.
- Löschen Sie alle negativen öffentlichen Social-Media-Beiträge. Ziehe in Erwägung, der Öffentlichkeit etwas Positives zu zeigen. Wenn Ihr Social-Media-Profil ein gutes Image hat, werden die Leute Lügen oder Klatsch, die versuchen, Sie in einem schlechten Image darzustellen, nicht leicht glauben.
- Denken Sie daran, dass sich einige Dinge wie Bewertungen auch auf den Ruf auswirken. Wenn Sie eine Dienstleistung oder ein Geschäft unhöflich oder missbräuchlich bewerten, wird dies Ihrem Ruf schaden. Wenn Sie negatives Feedback geben müssen, tun Sie dies auf konstruktive Weise. Zum Beispiel ist das Schreiben einer Rezension „Dieser Starbucks ist großartig und alle Kellner sind Idioten“völlig unproduktiv und lässt die Leute denken, dass Sie unhöflich und gemein sind. Schreiben Sie stattdessen Bewertungen wie „Das letzte Mal, als ich Kaffee bei Starbucks gekauft habe, musste ich dreimal bestellen, um den richtigen Kaffee zu bekommen, und der Barista war sehr unhöflich zu mir. Ich bin sehr enttäuscht und werde wahrscheinlich einen anderen Ort wählen.“Sie beschweren sich immer noch, aber auf reife Weise.
- Wenn Sie immer Dinge zeigen, mit denen viele Leute nicht einverstanden sind, wie z.
- Überwachen Sie, was Ihre Freunde in den sozialen Medien markieren. Entfernen Sie Tags, die unangemessen erscheinen oder die Ihr Chef oder Lehrer nicht sehen sollte.
- Stellen Sie die Privatsphäre in sozialen Medien wie Facebook auf „enge Freunde“oder „Freunde“ein, um sich persönlich auszudrücken. Versuchen Sie, Negativität nicht öffentlich zu verkünden.
- Unabhängig von den Datenschutzeinstellungen sollten Sie im Internet keine verletzenden oder unwahren Worte über andere Personen schreiben. Senden Sie auch keine Texte, Fotos oder E-Mails mit schädlichen Inhalten. Seien Sie kein Tyrann im Cyberspace.
Teil 2 von 3: Verbesserung des Rufs
Schritt 1. Handeln Sie schnell
Wenn Sie hören, dass Ihr Ruf beschädigt ist, versuchen Sie, dies so schnell wie möglich zu beheben. Wenn Sie den Schaden minimieren, können Sie Ihren Ruf schnell reparieren.
- Überlegen Sie, was zu tun ist. Es hängt davon ab, welchen Ruf Sie sich selbst zugesprochen haben. Wenn du beispielsweise als Mobber einen schlechten Ruf hast, hör auf, andere zu belästigen oder aufdringlich zu sein. Sie können sich freiwillig melden, um kleine Kinder zu unterrichten oder zu betreuen, um Ihren Ruf zu verbessern. Zerlegen Sie Ihren „schlechten Ruf“in Elemente. Ein Ruf als Tyrann bedeutet beispielsweise, von anderen als unfreundlich, respektlos, manipulativ, mit Wutproblemen oder als egoistisch wahrgenommen zu werden. Sie müssen all diese Elemente überwinden, um den damit verbundenen schlechten Ruf loszuwerden.
- Erstellen Sie eine Liste mit Schritten, die Ihnen helfen. Wenn der Rufschaden enorm ist, brauchen Sie mehr als eine Aktion, um mit der Reparatur zu beginnen. Wenn Sie beispielsweise einen schlechten Ruf haben, ein Faulpelz zu sein, der Sie nie ernst nimmt, wird es Zeit und Mühe kosten, die Leute dazu zu bringen, zu sehen, dass Sie sich verändert haben. Überlegen Sie, wie Sie diesen Ruf rückgängig machen können, z. B. einen Wecker stellen, damit Sie nicht zu spät zur Schule kommen, außerschulische Aktivitäten durchführen, um zu zeigen, dass Sie Verantwortung übernehmen, und Aufgaben pünktlich abgeben, um zu zeigen, dass Sie besser organisiert sind.
- Keine Panik, aber warten Sie nicht zu lange, um die Situation zu beheben.
- Erwägen Sie, mit einer vertrauenswürdigen Person über die Vorgehensweise zu sprechen, um Ihren Ruf zu verbessern. Eine objektive Meinung kann Ihnen helfen, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen.
Schritt 2. Machen Sie Wiedergutmachung für Ihre Fehler
Sprechen Sie mit der Person, die Sie verletzt haben. Bitte ihn, dir dein Verhalten zu verzeihen. Sagen Sie, dass Sie es schätzen und die Beziehung verbessern möchten. Sage zum Beispiel: „Sarah, es tut mir leid, dass ich Gerüchte über dich verbreitet habe. Ich möchte immer noch dein Freund sein. Wie soll ich es beheben? Alles in allem tun Sie dies aufrichtig.
- Bieten Sie nicht nur Entschuldigungen an, sondern auch Möglichkeiten, die Situation zu verbessern. Dies zeigt, dass Sie sich nicht nur dafür entschuldigen, dass die Leute es sehen. Wenn Sie beispielsweise den Ruf haben, immer zu spät zu sein, sagen Sie nicht einfach: "Tut mir leid, ich bin immer zu spät." Machen Sie eine konkrete Aussage darüber, was Sie in Zukunft tun werden, wie zum Beispiel „Ich werde mir eine Erinnerung auf meinem Telefon einrichten und alles 10 Minuten früher erledigen, damit ich pünktlich erscheinen kann, wenn ich einen Termin mit allen habe von dir. Ich muss sagen, dass ich deine Zeit und diese Freundschaft schätze.“
- Ein anderes Beispiel: Wenn Sie den Ruf haben, sich immer Geld zu leihen und es nie zurückzugeben, ist es in Ordnung, sich zu entschuldigen, aber das ist noch nicht alles. Verbessern Sie Ihren Ruf, indem Sie Ihre Schulden begleichen. Wenn Sie gerade kein Geld haben, sagen Sie, dass Sie Überstunden machen werden, damit Sie Geld verdienen können, um es zu bezahlen. Geben Sie eine Frist für die Zahlung oder Ratenzahlung.
- Sie können auch indirekt Änderungen vornehmen. Wenn Sie beispielsweise etwas getan haben, das irreparablen Schaden verursacht hat, können Sie versuchen, auf andere Weise etwas zu bewirken. Wenn Sie beispielsweise rücksichtslos fahren und dabei einen Freund verletzen, können Sie die Verletzung nicht rückgängig machen. Sie können ihr jedoch anbieten, ihre Hausaufgaben zu machen, ihr bei den Hausaufgaben zu helfen oder etwas anderes, das ihr das Leben erleichtert, bis sie sich erholt.
Schritt 3. Klären Sie alle Missverständnisse auf
Wenn Ihr Ruf durch Gerüchte beschädigt wird, sagen Sie die Wahrheit. Konfrontieren Sie die Person, die das Gerücht verbreitet, von Angesicht zu Angesicht. Fragen Sie ihn, warum er das Gerücht verbreitet hat. Bitten Sie ihn, damit aufzuhören, Lügen zu verbreiten. Erzählen Sie den Menschen, die von den Gerüchten betroffen sind, was wirklich passiert ist.
Klatsch zu verbreiten ist gleichbedeutend mit Mobbing. Verbales Mobbing, wie das Verbreiten von Klatsch oder das Erpressen anderer durch die Drohung, persönliche Daten weiterzugeben, kann großen Schaden anrichten. Wenn dir das passiert, sprich mit jemandem, dem du vertraust, wie einem Elternteil, Lehrer oder Berater. Es gibt keine Rechtfertigung für Mobbing, und Sie können Hilfe suchen, um es zu stoppen
Schritt 4. Üben Sie positives Verhalten
Seien Sie hilfsbereit und unterstützend. Zeigen Sie anderen Dankbarkeit. Überlegen Sie, wie Sie sowohl im Großen als auch im Kleinen einen Unterschied machen können. Lächle andere an. Machen Sie aufrichtige Komplimente. Sagen Sie Ihrem Freund zum Beispiel, dass Sie seine Präsentation sehr interessant fanden. Zeigen Sie Ihren Mitmenschen Freundlichkeit. Sie können einem älteren Nachbarn helfen oder anbieten, sich um das Kind Ihres vielbeschäftigten Nachbarn zu kümmern. Je mehr Gutes Sie tun, desto besser werden Sie sich fühlen. Im Gegenzug hilfst du auch anderen.
- Achten Sie darauf, wie Sie sich tagsüber verhalten. Wenn Sie bemerken, dass Sie negativ oder unfreundlich sind, fragen Sie nach dem Grund. Versuchen Sie, die Ursache des Verhaltens zu finden. Ärgert Sie beispielsweise das frühe Aufstehen? Wenn ja, versuchen Sie, früher ins Bett zu gehen, damit Sie sich am nächsten Tag nicht müde fühlen.
- Zeigen Sie „positive Haltung“. Versuchen Sie, gerade zu stehen, die Schultern nach hinten gezogen, das Kinn angehoben. Breite deine Arme so weit wie möglich aus. Spüre seine Kraft und Positivität. Wenn du dich in einer „positiven Haltung“befindest, wird auch der Geist dazu angeregt, sich positiv zu fühlen.
- Führe ein Dankbarkeitstagebuch. Schreiben Sie die Dinge auf, für die Sie dankbar sind. Was ist heute gut gelaufen? Du kannst auch einen Freund bitten, ein Dankbarkeitspartner zu sein. Gemeinsam können Sie die schönen Dinge des Lebens besprechen. Sie können auch über Dinge sprechen, die nicht gut gelaufen sind.
- Erwägen Sie, sich freiwillig in einem Benefizprogramm zu engagieren. Studien zeigen, dass Sie sich als Freiwilliger tendenziell besser fühlen. Anderen zu dienen zeigt auch, dass Sie nicht egoistisch oder böse sind und bereit sind, hart zu arbeiten, um die Gesellschaft zu verbessern.
- Streben Sie eine positive Einstellung gegenüber einem bestimmten Ruf an. Wenn Sie beispielsweise einen schlechten Ruf haben, egoistisch zu sein, gehen Sie die Extrameile, um anderen zu helfen. Wenn Sie einen schlechten Ruf für Tratsch haben, sprechen Sie nicht über andere und tadeln Sie jeden, der klatscht.
Schritt 5. Seien Sie vertrauenswürdig und zuverlässig
Kommen Sie zu der versprochenen Zeit und an dem versprochenen Ort. Sei nicht zuspät. Wenn dir jemand sein Geheimnis verrät, verrate es niemandem (es sei denn, die Person ist in Gefahr). Wenn andere Menschen Ihnen vertrauen und sich auf sie verlassen, wird dies dazu beitragen, Ihren Ruf zu verbessern.
- Denken Sie daran, dass Taten mehr sagen als Worte.
- Wenn Sie versehentlich einen Fehler gemacht haben, geben Sie ihn sofort zu. Das Eingestehen von Fehlern zeigt, dass Sie vertrauenswürdig sind und in der Lage sind, Verantwortung für Ihr eigenes Handeln zu übernehmen.
Schritt 6. Zeigen Sie Interesse an anderen Menschen
Zeigen Sie, dass Sie wirklich daran interessiert sind, was andere tun oder denken. Die meisten Menschen mögen jeden, der Fragen stellt und Interesse an ihnen zeigt. Frag deine Freunde, die in Not sind. Kümmere dich um deine Beziehung. Zeigen Sie Ihr Engagement für andere durch Zeit, Vertrauen und Gegenseitigkeit.
- Wenn Sie beispielsweise einen Freund haben, der ein Reiter ist, fragen Sie ihn nach einem Rennen, an dem er teilnimmt. Fragen Sie nach dem Namen des Pferdes und wie oft es trainiert. Wenn er an einem allgemeinen Turnier teilnimmt, ziehen Sie in Betracht, ihn zu unterstützen.
- Wenn Sie einen Freund haben, der eine Krankheit hat oder andere Probleme hat, wenden Sie sich an ihn. Frag, wie es ihm geht. Erwägen Sie, Karten oder Blumen zu senden. Zeigen Sie, dass Sie ihn nicht vergessen haben.
- Rufen Sie den Geburtstag Ihres Freundes an, auch wenn er weit weg wohnt. Wenn Sie über wichtige Neuigkeiten und Ereignisse im Leben Ihrer Freunde auf dem Laufenden bleiben, zeigen Sie, dass Sie Ihre Freundschaft mit ihnen schätzen.
Schritt 7. Machen Sie Pläne für die Zukunft
Entscheiden Sie, was Sie sein möchten. Setze dir klare Ziele für das, was andere über dich fühlen oder denken sollen. Welche Ansichten anderer halten Sie für am wichtigsten?
- Konzentrieren Sie sich darauf, zu zeigen, wer Sie wirklich sind, und leben Sie die Werte, an die Sie glauben. „Menschen glauben zu machen, dass ich attraktiv bin“ist kein hilfreiches Ziel, noch kannst du es kontrollieren. „Lebe ehrlich, damit die Leute wissen, dass man mir vertrauen kann“ist ein Ziel, das du kontrollieren kannst und das auch deinem Charakter entspricht, den du schätzt.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Ihre Werte sind, nehmen Sie sich etwas Zeit, um darüber nachzudenken. Was ist dir in diesem Leben am wichtigsten? Was sind die wichtigsten Überzeugungen, die Ihre Sicht auf die Welt prägen? Was lässt dich andere Menschen respektieren?
Teil 3 von 3: Einen guten Ruf bewahren
Schritt 1. Finden Sie einen verantwortlichen Partner
Wenn Sie begonnen haben, Ihren Ruf zu verbessern, bitten Sie einen Freund, sich zu vergewissern, dass Sie für Ihr Verhalten verantwortlich sind. Wenn Sie negativ sind oder jemand anderen verletzen, kann er Sie wissen lassen. Stellen Sie sicher, dass Sie jemanden fragen, dem Sie wirklich vertrauen. Es ist wichtig, dass Sie vor ihm nicht defensiv werden. Er ist da, um Ihnen zu helfen.
Schritt 2. Präsentieren Sie sich authentisch
Auch wenn Sie versuchen, ein besserer Mensch zu sein, stellen Sie sicher, dass diese Person immer noch Sie sind. Fragen Sie sich selbst, ob Ihr Aussehen, Ihr Auftreten, Ihre Stimme und Ihre Körpersprache widerspiegeln, wer Sie wirklich sind. Es gibt mehr als einen Weg, ein positiver und freundlicher Mensch zu sein. Sie können einen guten Charakter haben, aber dennoch eine einzigartige Persönlichkeit bewahren.
Schritt 3. Seien Sie geduldig
Der Ruf ändert sich nicht über Nacht. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie hören, dass andere gute Dinge über Sie sagen. Die negativen Meinungen anderer zu ändern dauert länger, als sich von Grund auf einen guten Ruf aufzubauen. Der Schlüssel ist, nicht aufzugeben und sich dazu zu verpflichten, die beste Version von sich selbst zu sein.
