Die Haarpflege kann sich oft als Herausforderung anfühlen, besonders wenn Sie nur wenig Zeit haben. Wenn Sie jedoch Ihr Haar gesund und stilvoll halten, können Sie sich selbstbewusster und attraktiver fühlen. Die Planung einer Haarpflege-Routine kann einfach durchgeführt werden und umfasst die Pflege gesunder Haare sowie die Verwendung von Produkten, die für das Haar vorteilhaft sind. Glücklicherweise braucht das Haar nicht immer jeden Tag Aufmerksamkeit und einige Schritte in einer Haarpflegeroutine können ein- oder zweimal pro Woche durchgeführt werden.
Schritt
Methode 1 von 3: Eine Haarpflegeroutine entwickeln
Schritt 1. Kennen Sie Ihren Haartyp
Jeder hat einen anderen Haartyp, daher muss er normalerweise auf unterschiedliche Weise behandelt werden. Finden Sie heraus, welchen Haartyp Sie haben, um die bestmögliche Haarpflegeroutine zu planen. Lassen Sie das Haar einige Tage ohne Produkte, wie es ist, und beobachten Sie dann den Trend in Ihrem Haar. Vielleicht finden Sie, dass Ihr Haar:
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- Fettig
- Trocken
- Normal
- Wellig
- Gerade
- Lockig
- Dick
- Dünn
- Sobald Sie Ihren Haartyp kennen, behandeln Sie Ihr Haar immer entsprechend seines Typs. Die Reaktion Ihres Haares auf bestimmte Produkte und Behandlungen unterscheidet sich von der Reaktion des Haares Ihres Freundes.
Schritt 2. Waschen Sie Ihr Haar bei Bedarf
Viele Menschen glauben, dass Haare jeden Tag gewaschen werden müssen. Die Wahrheit ist jedoch, dass die meisten Haartypen nur jeden zweiten Tag (oder mehrmals pro Woche) shampooniert werden müssen. Waschen Sie Ihre Haare daher, wenn Ihre Haare wirklich schmutzig sind, und nicht, weil Sie es gewohnt sind, je nach Haartyp einen "Zeitplan" einzuhalten. Im Allgemeinen müssen Menschen mit glattem, dünnem Haar ihre Haare häufiger waschen als Menschen mit dickem, lockigem oder welligem Haar.
- Wenn Sie trockenes Haar haben, waschen Sie es alle drei Tage.
- Wenn Ihr Haar zu fettigem Haar neigt, waschen Sie es alle zwei Tage. Wenn Ihr Haar jedoch bereits an einem Tag sehr fettig aussieht, können Sie Ihr Haar jeden Tag waschen. Du kannst Trockenshampoo auch verwenden, wenn du deine Haare nicht wäschst, um überschüssiges Öl aufzunehmen.
- Bei normalem Haar (nicht zu trocken oder fettig) können Sie Ihr Haar alle zwei bis drei Tage waschen.
- Tatsächlich gibt es keine perfekte Formel für die Waschhäufigkeit. Beobachten Sie einfach Ihr Haar und waschen Sie es, wenn es schmutzig wird. Zu häufiges Waschen verhindert tatsächlich die Produktion und Beschichtung des Haares mit natürlichen Ölen, so dass das Haar geschädigt wird.
Schritt 3. Waschen Sie Ihre Haare nicht mit heißem Wasser
Heißes Wasser kann das schützende Öl anheben, das als natürlicher Conditioner im Haar wirkt. Indem Sie Ihr Haar mit warmem Wasser waschen, können Sie den natürlichen Glanz Ihres Haares erhalten und stumpfes Haar verhindern.
Schritt 4. Kämmen Sie das noch nasse Haar
Du könntest versucht sein, dein Haar nach dem Duschen gründlich zu bürsten, da dies eine schnelle Möglichkeit ist, Verwicklungen loszuwerden. Anstelle eines feinzahnigen Kamms oder einer Haarbürste ist jedoch ein breitzahniger Kamm die beste Option, um Frizz nach dem Duschen zu entfernen. Kämme oder Haarbürsten verfangen sich manchmal und ziehen an den Haaren, wodurch die Haare brechen und brechen. Verwenden Sie daher einen breitzinkigen Kamm und beginnen Sie von den Haarspitzen nach oben (Basis).
Schritt 5. Föhnen Sie Ihr Haar trocken
Ein Föhn ist ein schnelles Mittel zum Trocknen von Haaren, aber die erzeugte Hitze kann die Haarfollikel schädigen und trockenes und geschädigtes Haar verursachen. Föhnen Sie Ihre Haare wenn möglich trocken. Wenn Sie jedoch einen Haartrockner verwenden müssen, wählen Sie einen mit einer Kaltlufteinstellung.
Schritt 6. Haare regelmäßig schneiden
Haare sind anfällig für Spliss und wenn Sie Ihr Haar längere Zeit nicht schneiden, können Spliss Ihr Haar beschädigt und ungesund aussehen lassen. Versuchen Sie einmal alle drei Monate, sich die Haare schneiden zu lassen, und wenn die Haarspitzen häufig gespalten sind, lassen Sie sich alle 6 Wochen die Haare schneiden.
- Wenn Sie Schwierigkeiten haben oder viel Geld ausgeben müssen, um den Salon zu besuchen, versuchen Sie, Ihre eigenen Haare zu schneiden. Kaufen Sie einen Haarschneider und halten Sie einen Spiegel bereit, mit dem Sie Ihren Hinterkopf sehen können. Es ist einfacher, Ihr Haar zu schneiden, wenn es nass oder glatt ist, damit Sie die Spitzen ausgewogen und gleichmäßig schneiden können.
- Wenn du lockiges Haar hast, ist es eine gute Idee, es zu trimmen, solange es noch trocken oder leicht nass ist. Lockiges Haar erscheint in nassem Zustand viel länger, daher erscheint es nach dem Schneiden viel kürzer als erwartet, wenn es trocken ist.
Schritt 7. Spielen Sie nicht zu viel mit Ihren Haaren
Da Ihr Haar und Ihre Hände bereits natürliche Öle enthalten, kann das Berühren oder Wegbürsten der Haare aus dem Gesicht den Ölgehalt in Ihrem Haar erhöhen und Ihr Haar fettig aussehen lassen. Um dies zu vermeiden, wählen Sie am besten eine Frisur, die einfach zu handhaben ist und den ganzen Tag unterwegs nicht stört.
Methode 2 von 3: Bietet zusätzlichen Schutz für das Haar
Schritt 1. Färben Sie Ihre Haare nicht
Haarfärbemittel enthalten eine Vielzahl von Chemikalien, die dein Haar schädigen können, und wenn du es zu oft verwendest, kann der Schaden fast irreparabel sein. Wenn Sie möchten, lassen Sie Ihr Haar in seiner natürlichen Farbe, aber wenn Sie es wirklich färben müssen, färben Sie es nicht zu oft und wählen Sie eine Farbe, die in die drei Farbtöne Ihrer natürlichen Haarfarbe fällt.
Schritt 2. Schützen Sie Ihr Haar vor Sonneneinstrahlung
Überraschenderweise können Haare durch Sonneneinstrahlung geschädigt werden, genau wie die Haut. Überbelichtung kann dein Haar austrocknen, besonders wenn du dein Haar gefärbt hast. Tragen Sie daher jedes Mal, wenn Sie längere Zeit draußen sind, einen Hut oder verwenden Sie ein Haarspray mit SPF-Schutz.
Schritt 3. Binden Sie Ihr Haar nicht zu fest zusammen
Wenn Sie beschäftigt sind, können Sie Ihre Haare zu einem Pferdeschwanz binden oder flechten, um sich zu bewegen und zu bewegen. Achte jedoch darauf, dass du deine Haare nicht zu fest ziehst, da enge Krawatten deine Haare beschädigen und brechen können. Sie können Ihr Haar in der Tat in diesen Stilen stylen. Lassen Sie Ihr Haar jedoch nachts immer herunter und versuchen Sie, Ihr Haar nicht jeden Tag in diesen Stilen zu stylen.
Schritt 4. Verwenden Sie natürliche Produkte für das Haar
Es gibt verschiedene Haarprodukte, die gekauft werden können, um die Haarqualität zu verbessern. Einige der besten Zutaten für das Haar erweisen sich jedoch als natürliche, die normalerweise in der Küche leicht verfügbar sind:
- Olivenöl: Erwärmtes Olivenöl kann trockenes Haar mit Feuchtigkeit versorgen. Tragen Sie das Öl auf Ihr Haar auf und lassen Sie es 45 Minuten einwirken. Danach waschen und spülen Sie Ihre Haare gründlich aus.
- Tee: Sie können den Glanz wiederherstellen und die natürliche Farbe Ihres Haares hervorheben, indem Sie einfachen Tee einweichen. Nach dem Shampoonieren und Ausspülen des Haares aus dem Shampoo spülen Sie es erneut mit einem Tee aus, der Ihrer natürlichen Haarfarbe entspricht (zB Schwarztee für braunes oder dunkles Haar und Kamillentee für blondes Haar).
- Kokosöl: Dieses Öl wirkt als natürlicher Conditioner. Erwärmen Sie das Öl zuerst, tragen Sie es dann auf Ihr Haar auf und lassen Sie es 30 Minuten einwirken. Danach spülen Sie Ihr Haar aus und entfernen das restliche Öl mit Shampoo.
- Honig: Honig wirkt als natürlicher Feuchtigkeitsspender und kann die Haarfollikel stärken. Honig und Shampoo zu gleichen Anteilen mischen, auf das Haar auftragen und das Haar gründlich ausspülen.
Schritt 5. Behandeln Sie den Rest Ihres Körpers
Das steht außer Frage, aber um gesundes Haar zu haben, braucht man auch einen gesunden Körper. Dies bedeutet, dass Sie regelmäßig essen und die richtige Ernährung erhalten müssen. Da es ein weiterer Teil des Körpers ist, benötigt das Haar bestimmte Nährstoffe, um stark zu bleiben und gesund zu wachsen. Einige Nährstoffe, die den Haarzustand verbessern können, sind:
- Essentielle Fettsäuren: Leinöl, Lachs, Thunfisch, Walnüsse und Mandeln
- Vitamin B6: Bananen, Kartoffeln und Spinat
- Protein: Fisch, Huhn, Eier und Sojaprodukte
- Folsäure: frisches Obst und Gemüse (insbesondere Zitrusfrüchte und Tomaten) sowie Vollkornprodukte, Erbsen und Linsen
- Stress und Rauchen können auch Ihr Haar schädigen und es stumpf machen und leicht brechen. Vermeiden oder stoppen Sie daher nach Möglichkeit beides.
Spitze:
Mehrere Vitamine und Mineralstoffe können die Stärke und das Aussehen der Haare verbessern. Besprechen Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie MSM (Methylsulfonylmethan) mit Ihrem Arzt. Diese Nahrungsergänzungsmittel können dem Körper helfen, die Aminosäuren zu produzieren, die für ein gesundes Haarwachstum benötigt werden.
Methode 3 von 3: Haare mit Pflegeprodukten behandeln
Schritt 1. Wählen Sie ein geeignetes Shampoo
Shampoos werden auf unterschiedliche Weise für verschiedene Haartypen formuliert. Auch die Preise variieren, von Shampoos zu erschwinglichen Preisen bis hin zu sehr teuren Shampoos. Sie müssen Shampoo-Produkte vermeiden, die zu sehr günstigen Preisen verkauft werden. Shampoos in Salonqualität bieten jedoch nicht immer zusätzliche Vorteile für das Haar. Konzentrieren Sie sich daher bei Ihrer Shampoo-Auswahl auf Produkte, die für Ihren Haartyp geeignet sind (zB Shampoo für trockenes und strapaziertes oder fettiges Haar).
Schritt 2. Konditionieren Sie das Haar
Ohne Frage ist die Konditionierung Ihres Haares ein wichtiger Schritt, da es Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgen und die natürlichen Öle wiederherstellen kann, die Ihr Haar braucht. Verwenden Sie keine Spülung an den Wurzeln, da diese Ihr Haar zu fettig machen kann.
Wählen Sie das richtige Produkt für Ihren Haartyp. Wenn Sie trockenes Haar haben, benötigen Sie eine feuchtigkeitsspendende Spülung. Für fettiges Haar können Sie eine leichte Spülung verwenden
Schritt 3. Sprühen oder tragen Sie Hitzeschutzserum auf das Haar auf, bevor Sie das Styling-Tool verwenden
Sie können sich möglicherweise nicht für immer von Styling-Tools fernhalten. Sie können Ihr Haar jedoch trotzdem gesund halten, bevor Sie es Hitze aussetzen. Tragen Sie vor dem Trocknen, Locken oder Glätten der Haare immer zuerst ein Haarschutzserum oder -spray auf. Diese Produkte werden in der Regel in verschiedenen Marken verkauft und sind in Supermärkten oder Apotheken erhältlich.
Schritt 4. Verwenden Sie ein Tiefenpflegeprodukt
Es ist eine gute Idee, einmal pro Woche eine Tiefenspülung zu verwenden, um geschädigtes Haar als Ergänzung zu Ihrer normalen Spülung zu reparieren. Einige sehr beliebte Haarmaskenprodukte sind L'Oreal, Makarizo, Ellips und Pantene.
Schritt 5. Verwenden Sie den Lautstärkeregler
Normalerweise gilt dickes und flauschiges Haar als stilvoll. Leider ist jedoch nicht jeder mit dieser Art von Haaren gesegnet. Ein Volumenverdünner kann eine gute Wahl sein, da er Ihnen hilft, diesen Haarlook zu erzielen, auch wenn Ihr Haar sehr dünn ist. Drehen Sie Ihr Haar um und sprühen Sie das Produkt mehrmals auf die Wurzeln und auf das gesamte Haar. Danach schaffen Sie Volumen, indem Sie Ihr Haar föhnen oder von Hand stylen.
Schritt 6. Ersetzen Sie Ihr normales Shampoo durch Trockenshampoo
Um die allgemeine Haargesundheit zu erhalten, ist es eine gute Idee, Ihre Haare nicht zu oft zu waschen. Manchmal haben Sie jedoch das Gefühl, dass Ihre Haare zu schmutzig sind. Trockenshampoo ist das richtige Produkt, weil es einfach anzuwenden ist und Schmutz und Öl aus dem Haar bedecken oder entfernen kann und das Haar frisch aussehen lässt. Sprühen Sie das Produkt auf die Haarwurzeln und arbeiten Sie sich mit den Fingern durch Ihr Haar. Kämmen Sie das Haar, um ordentlich und natürlich auszusehen oder auszusehen.
Fachberatung
Wenn Sie nach einer anderen Möglichkeit suchen, Ihr Haar zu behandeln, probieren Sie diese effektiven Haarpflegeroutinen aus:
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Beginnen Sie damit, das verhedderte Haar zu glätten.
Bewegen Sie Ihr Haar (wenn es noch gebunden oder in einem beliebigen Stil gestylt ist) und glätten Sie alle Verwicklungen. Dieses Verfahren verhindert Haarbruch während der Haarwäsche.
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Waschen Sie Ihr Haar mit Produkten, die auf Ihren Haartyp abgestimmt sind.
Klärende Shampoos eignen sich für fast alle Haartypen, insbesondere wenn Sie Ihre Haare nicht täglich waschen. Sie können das Shampoo auch verwenden, wenn Ihr Haar durch Ablagerungen von Haarprodukten oder Schuppen verschmutzt ist. Wenn Sie jedoch trockenes Haar haben, verwenden Sie weiterhin ein klärendes Shampoo mit einem feuchtigkeitsspendenden Shampoo.
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Konditionieren Sie das Haar und spülen Sie es anschließend gründlich aus.
Verwenden Sie anstelle Ihres normalen Conditioners eine Tiefenspülung, wenn Ihr Haar zusätzliche Feuchtigkeit benötigt. Wählen Sie Produkte, die reich an Weichmachern sind, wie Masken oder Pflegeprodukte auf Basis von Sheabutter, Honig oder Avocado. Für zusätzliche Feuchtigkeit lassen Sie das Produkt 10-15 Minuten lang mit einem Dampfer (oder 15-20 Minuten mit einem Fön) in die Haarsträhnen einziehen. Danach spülen Sie Ihre Haare aus.
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Verwenden Sie Haarschutzprodukte.
Wenn Sie Ihr Haar mit einer Wärmequelle trocknen oder stylen müssen, verwenden Sie immer ein Haarschutzprodukt sowie nach Bedarf andere Stylingprodukte. Wenn Ihr Haar beispielsweise sehr dünn ist, können Sie bestimmte Produkte auf die Haarwurzeln auftragen, um das Haarvolumen zu erhöhen.
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Begrenzen Sie die Häufigkeit des Shampoonierens.
Wenn Ihr Haar sehr fettig ist, müssen Sie es möglicherweise jeden Tag waschen. Versuchen Sie jedoch, Ihre Haare nach Möglichkeit jeden zweiten Tag zu waschen. Für die meisten Haartypen können Sie einmal pro Woche oder sogar zweiwöchentlich für afroamerikanisches lockiges Haar shampoonieren.
