Wie man die Symptome von Erfrierungen (Frostbite) verhindert (mit Bildern)

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Wie man die Symptome von Erfrierungen (Frostbite) verhindert (mit Bildern)
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Video: Wie man die Symptome von Erfrierungen (Frostbite) verhindert (mit Bildern)

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Anonim

Erfrierungen treten auf, wenn Körpergewebe bei niedrigen Temperaturen oder kalten Winden gefriert. Finger, Zehen, Ohren und Nase sind die am häufigsten von Erfrierungen betroffenen Körperteile, da sie bei Kälte relativ schwer warm zu halten sind. Erfrierungen können das Hautgewebe dauerhaft schädigen. Daher sollten Sie immer auf die Wetterbedingungen achten, geeignete Kleidung tragen und bei Verdacht auf Erfrierungen sofort Hilfe suchen/bitten.

Schritt

Teil 1 von 3: Richtig anziehen

Erfrierungen verhindern Schritt 1
Erfrierungen verhindern Schritt 1

Schritt 1. Überprüfen Sie die Wetterbedingungen, bevor Sie ausgehen

Nehmen Sie sich die Zeit, die Wettervorhersage zu lesen und zu entscheiden, welche Kleidung Sie tragen sollten. Das Verhindern von Erfrierungen hängt eng mit der Vorbereitung auf alles Mögliche zusammen. Wenn Sie den ganzen Tag draußen unterwegs sind, zum Beispiel wandern oder Schlange stehen, um Konzertkarten zu kaufen, sind Erfrierungen möglich.

Erfrierungen verhindern Schritt 2
Erfrierungen verhindern Schritt 2

Schritt 2. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Kleidung tragen, um den Bedingungen bei sinkenden Temperaturen gerecht zu werden

Das Winterwetter kann sehr unberechenbar sein. Auch wenn Sie für einen heißen Nachmittag gut gerüstet sind, sollten Sie auch nachts an niedrige Temperaturen denken, falls es bei einer Veranstaltung zu Verzögerungen kommt.

Erfrierungen verhindern Schritt 3
Erfrierungen verhindern Schritt 3

Schritt 3. Seien Sie auf plötzliche Schneestürme oder starken Wind vorbereitet

Wenn Sie nassem Schnee und kaltem Wind ausgesetzt sind, erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, Erfrierungen zu entwickeln.

Erfrierungen verhindern Schritt 4
Erfrierungen verhindern Schritt 4

Schritt 4. Tragen Sie Schichten

Menschen, die früher viel Zeit im Freien verbracht haben, haben eine Art Kleidungssystem entwickelt, um mit kaltem Wetter umzugehen. Egal wie warm Ihr Wintermantel ist, er ist dennoch nicht effektiver als Kleidung aus mehreren Schichten:

Erfrierungen verhindern Schritt 5
Erfrierungen verhindern Schritt 5

Schritt 5. Für die erste Schicht, die der Haut am nächsten ist, tragen Sie ein feuchtigkeitstransportierendes Material auf

Wicking ist eine Art synthetisches Gewebe, das die Haut trocken halten kann, da es die Feuchtigkeit von der Haut aufnimmt und dann auf die darüber liegende Schicht überträgt.

Erfrierungen verhindern Schritt 6
Erfrierungen verhindern Schritt 6

Schritt 6. Tragen Sie ein warmes Material über das Dochttuch auf. Wolle ist eine gute Wahl. Verwenden Sie niemals Baumwolle, da Baumwolle nicht schnell genug trocknet und keine gute Isolierung bietet.

Erfrierungen verhindern Schritt 7
Erfrierungen verhindern Schritt 7

Schritt 7. Tragen Sie auf der obersten Schicht Kleidung, die dem Wetter entspricht

Sie sollten außen einen Wintermantel, Regenmantel oder eine Kombination aus beidem tragen, um Sie vor verschiedenen Einflüssen zu schützen.

Erfrierungen verhindern Schritt 8
Erfrierungen verhindern Schritt 8

Schritt 8. Überprüfen Sie Ihre Kleidung erneut auf Durchhang oder Lücken

Stellen Sie sicher, dass es keine exponierten Stellen gibt, an denen Ihre Haut kalter Luft ausgesetzt sein könnte. Die Bereiche, in denen Hose und Hemd aufeinandertreffen, die Handgelenke, Knöchel und der Hals sind alle Bereiche anfällig für Erfrierungen. Auch an Stellen, die nicht von Erfrierungen betroffen sind, sollten Sie für alle Fälle alle Vorsichtsmaßnahmen treffen.

Erfrierungen verhindern Schritt 9
Erfrierungen verhindern Schritt 9

Schritt 9. Stellen Sie sicher, dass Ihr T-Shirt/Ihre Unterwäsche fest in der Hose steckt

Erfrierungen verhindern Schritt 10
Erfrierungen verhindern Schritt 10

Schritt 10. Stecken Sie den unteren Teil Ihrer Hose in die Socken

Erfrierungen verhindern Schritt 11
Erfrierungen verhindern Schritt 11

Schritt 11. Stecken Sie den unteren Teil des Ärmels in den Handschuh

Erfrierungen verhindern Schritt 12
Erfrierungen verhindern Schritt 12

Schritt 12. Sorgen Sie für zusätzlichen Schutz für Kopf, Hände und Füße

Diese Körperteile sind am häufigsten von Erfrierungen betroffen. Diese drei sind die äußersten Körperteile, die nicht von den Schichten warmer Kleidung profitieren. Daher müssen Sie diese Körperteile richtig schützen, um sie warm zu halten.

Erfrierungen verhindern Schritt 13
Erfrierungen verhindern Schritt 13

Schritt 13. Setzen Sie eine warme Mütze und Ohrstöpsel auf

Erfrierungen verhindern Schritt 14
Erfrierungen verhindern Schritt 14

Schritt 14. Schützen Sie Ihre Augen und Nase bei extremer Kälte

Möglicherweise müssen Sie eine Maske tragen, die Skifahrer normalerweise tragen.

Erfrierungen verhindern Schritt 15
Erfrierungen verhindern Schritt 15

Schritt 15. Tragen Sie Handschuhe, die aus zwei Teilen bestehen (ein Teil für den Daumen und ein Teil für die restlichen vier Finger) und keine Handschuhe mit fünf Löchern

Handschuhe, die Boxerhandschuhen ähneln, sind relativ wärmer.

Erfrierungen verhindern Schritt 16
Erfrierungen verhindern Schritt 16

Schritt 16. Tragen Sie die richtigen Schuhe und Socken

Wenn Sie rechnen, nass zu werden, tragen Sie wasserdichte Stiefel.

Teil 2 von 3: Wissen, wann man den Innenbereich betreten muss

Erfrierungen verhindern Schritt 17
Erfrierungen verhindern Schritt 17

Schritt 1. Bringen Sie die Kinder jede Stunde zum Aufwärmen in den Raum

Kinder sind anfälliger für Erfrierungen, weil sie nicht wissen, wann die Anzeichen einer Attacke auftreten. Ein Kind kann ohne Vorwarnung seine Handschuhe verlieren und mit gefrorenen Fingern enden. Bringen Sie Kinder oft ins Zimmer, besonders bei sehr kalten Temperaturen, um sicherzustellen, dass sie sicher sind.

Erfrierungen verhindern Schritt 18
Erfrierungen verhindern Schritt 18

Schritt 2. Suchen Sie einen Unterschlupf, wenn Sie sich in einem Sturm oder extremer Kälte befinden

Erfrierungen können bei niedrigen Temperaturen, starkem Wind oder Regen sehr schnell angreifen. Wenn sich die Wetterbedingungen ändern, suchen Sie so schnell wie möglich Schutz.

Erfrierungen verhindern Schritt 19
Erfrierungen verhindern Schritt 19

Schritt 3. Wechseln Sie die Kleidung oder betreten Sie sofort den Raum, wenn Sie bereits nass sind

Nasse Kleidung, die auf der Haut klebt, kann das Risiko von Erfrierungen erhöhen. Halten Sie Ihre Kleidung trocken, insbesondere Socken und Handschuhe. Bringen Sie Ersatzsocken und -handschuhe mit, sonst gehen Sie in den Raum, um sie zu trocknen, wenn sie nass werden.

Erfrierungen verhindern Schritt 20
Erfrierungen verhindern Schritt 20

Schritt 4. Überprüfen Sie Ihre Haut stündlich auf Erfrierungen

Treffen Sie diese Vorsichtsmaßnahmen, insbesondere bei sehr kalten Temperaturen. Achten Sie auf Ihre Haut, drücken Sie, um das Körperteil zu spüren, und bewegen Sie auch Ihre Finger und Zehen. Hier sind die Stadien und Anzeichen eines Erfrierungsangriffs:

Erfrierungen verhindern Schritt 21
Erfrierungen verhindern Schritt 21

Schritt 5. Frostnip:

ist das Anfangsstadium der Erfrierungssymptome. Dieser Angriff verursacht ein schmerzhaftes Gefühl und die Haut wird als Reaktion auf normalen Druck rot.

Erfrierungen verhindern Schritt 22
Erfrierungen verhindern Schritt 22

Schritt 6. Oberflächliche Erfrierungen:

ist das zweite Stadium von Erfrierungen, das durch Taubheit und weiße oder graugelbe Haut gekennzeichnet ist, sich aber noch zart anfühlt.

Erfrierungen verhindern Schritt 23
Erfrierungen verhindern Schritt 23

Schritt 7. Tiefe Erfrierungen:

Dies ist ein sehr gefährliches Stadium von Erfrierungen und erfordert sofortige ärztliche Hilfe. Achten Sie auf Taubheit und die Haut wird weiß oder graugelb und fühlt sich wachsartig oder ungewöhnlich hart/steif an. Gleichzeitig können auch Symptome wie Schwindel, Verwirrtheit/Chaos und Fieber auftreten.

Teil 3 von 3: Erfrierungen überwinden

Erfrierungen verhindern Schritt 24
Erfrierungen verhindern Schritt 24

Schritt 1. Suchen Sie sich so schnell wie möglich einen warmen Ort

Wenn Sie erste Anzeichen einer Erfrierungsattacke bemerken, gehen Sie in den Raum und fangen Sie an, sich aufzuwärmen. Entfernen Sie nasse Kleidung und ersetzen Sie sie durch trockene oder verwenden Sie dicke Decken, um den Körper zu wärmen. Trinken Sie warme Getränke wie Tee, heiße Schokolade oder einfach nur heißes Wasser, um Ihre Körpertemperatur wieder zu normalisieren.

Erfrierungen verhindern Schritt 25
Erfrierungen verhindern Schritt 25

Schritt 2. Kommen Sie nicht wieder nach draußen, nachdem Sie sich aufgewärmt haben

Wenn Sie weiter nach draußen gehen, wird der betroffene Körperteil anfällig für weitere Schäden. Gehen Sie kein Risiko ein, nur weil Sie wieder Skifahren oder Wandern wollen.

Erfrierungen verhindern Schritt 26
Erfrierungen verhindern Schritt 26

Schritt 3. Wenn Sie keinen warmen Raum finden oder dieser zu weit von einem beheizten Gebäude entfernt ist, suchen Sie sich einen windgeschützten Platz und rufen Sie wenn möglich um Hilfe

Erfrierungen verhindern Schritt 27
Erfrierungen verhindern Schritt 27

Schritt 4. Weichen Sie die Erfrierungen in warmem Wasser ein

Füllen Sie eine große Schüssel oder einen Topf mit warmem Wasser und weichen Sie die Erfrierungen gründlich ein. Verwenden Sie kein heißes Wasser, da eine zu schnelle Erwärmung der Haut das darunter liegende Gewebe schädigen kann. Die Erfrierungen 30 bis 40 Minuten einweichen.

Erfrierungen verhindern Schritt 28
Erfrierungen verhindern Schritt 28

Schritt 5. Bitten Sie jemanden, der keine Erfrierungen hat, um sicherzustellen, dass das Wasser wirklich warm (nicht heiß) ist

Menschen mit Erfrierungen sind höchstwahrscheinlich nicht in der Lage, die Temperatur genau zu erfassen.

Erfrierungen verhindern Schritt 29
Erfrierungen verhindern Schritt 29

Schritt 6. Nach 30 bis 40 Minuten sollte sich der Körperteil wieder gut anfühlen und die Hautfarbe normalisiert sich

Wenn sich das Körpergewebe zu erwärmen beginnt, kann der Patient im Allgemeinen sofort starke Schmerzen verspüren.

Erfrierungen verhindern Schritt 30
Erfrierungen verhindern Schritt 30

Schritt 7. Erhitzen Sie die Erfrierungen nicht auf andere Weise

Ein grober Umgang mit dem Netzwerk kann viel Schaden anrichten. Warmes Wasser sollte der einzige Mechanismus sein, der verwendet wird, um diesen Teil des Körpers zu normalisieren. Beachten Sie die folgenden Warnungen:

Erfrierungen verhindern Schritt 31
Erfrierungen verhindern Schritt 31

Schritt 8. Reiben Sie die Haut nicht mit den Händen oder verwenden Sie ein Handtuch

Erfrierungen verhindern Schritt 32
Erfrierungen verhindern Schritt 32

Schritt 9. Verwenden Sie kein Heizgerät zum Trocknen, da taube Haut leicht brennt

Erfrierungen verhindern Schritt 33
Erfrierungen verhindern Schritt 33

Schritt 10. Bitten Sie einen Arzt um Hilfe oder suchen Sie einen Arzt auf, um nach einer Verletzung zu suchen

Frostnip kann zu Hause ohne weitere Hilfe behandelt werden, aber alles darüber hinaus kann Schaden anrichten. Wenn einige der folgenden Symptome bei Ihnen auftreten, sollten Sie ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen:

Erfrierungen verhindern Schritt 34
Erfrierungen verhindern Schritt 34

Schritt 11. Verbrühen

Erfrierungen verhindern Schritt 35
Erfrierungen verhindern Schritt 35

Schritt 12. Verlust des Geschmacksempfindens

Erfrierungen verhindern Schritt 36
Erfrierungen verhindern Schritt 36

Schritt 13. Blasse oder verfärbte Haut

Erfrierungen verhindern Schritt 37
Erfrierungen verhindern Schritt 37

Schritt 14. Enttäuscht von dem betroffenen Teil

Erfrierungen verhindern Schritt 38
Erfrierungen verhindern Schritt 38

Schritt 15. Fieber, Verwirrtheit oder Schwindel

Tipps

  • Bei kaltem Wetter ist Kleidung aus Wolle oder synthetischer Wolle besser zu tragen als aus Baumwolle. Die absorbierenden Eigenschaften von Baumwolle können Ihre Haut tatsächlich kühler machen.
  • Wenn jemand an Unterkühlung und Erfrierungen leidet, behandeln Sie zuerst die Symptome der Unterkühlung.
  • Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol und Zigaretten, da beides die Anfälligkeit des Körpers für kalte Temperaturen erhöht.
  • Wolle ist wärmer, weil sie Wärme speichert. Baumwolle, die dazu neigt, Schweiß zu absorbieren, wenn sie gesättigt ist, wird aufhören, Wärme zu spenden und den Träger sogar kalt zu machen. Dies erhöht das Risiko von Erfrierungen, die zum Tod führen können. Seien Sie also nicht überrascht, wenn es ein Sprichwort gibt, dass Wolle warm ist, während Baumwolle das Potenzial hat zu töten ("Wool is Warm and Cotton Kills").

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