Jeder muss in seinem Leben auf Hindernisse gestoßen sein, selbst für Menschen, die alle Annehmlichkeiten in ihrem Leben zu haben scheinen. Also, wie kommen alle damit zurecht? Würden Sie aufgeben und stattdessen nach Antigua ziehen? Wir helfen Ihnen mit einigen Strategien und Fähigkeiten, Ihre Perspektive zu ändern und gehen die Schritte durch, die Sie gemeinsam unternehmen müssen, damit Sie diese Hindernisse wie ein Gewinner überwinden können.
Schritt
Teil 1 von 2: Fehlerbehebung
Schritt 1. Akzeptieren Sie, dass das Hindernis existiert
Viele Menschen widerstehen den Hindernissen, die ihnen in den Weg kommen. Sie werden sich einreden, dass ihre Probleme kleiner sind als sie wirklich sind oder dass sie gar nicht existierten. Sie müssen diese Hürden erkennen, wenn Sie anfangen, so zu denken, denn was sie sagen, ist wahr: Der erste Schritt zur Überwindung eines Problems besteht darin, zuzugeben, dass Sie ein Problem haben.
Das ist keine angenehme Sache. Zuzugeben, dass die Hindernisse real sind und man sie überwinden muss, kann sehr beängstigend sein. Wenn Sie Angst vor den Hindernissen haben, die Ihnen begegnen, denken Sie daran, dass Sie während Ihres Lebens jedes Hindernis, das Ihnen in den Weg kommt, begegnet sind und es überwinden können. Es gibt keinen Grund zu der Annahme, dass die Hindernisse jetzt anders sind als zuvor
Schritt 2. Ergreifen Sie Maßnahmen
Es ist sehr wichtig, dass Sie bei Hindernissen, denen Sie begegnen, so schnell wie möglich Maßnahmen zu Ihrem Problem ergreifen. Jede Ihrer Inaktivität wird zu einer Aktivität. Indem Sie nichts tun, tun Sie tatsächlich etwas. Und es wird Ihrer Situation wahrscheinlich nicht helfen. Probleme vermehren sich normalerweise, wenn man sie zulässt, wie bei Kaninchen. Je schneller Sie auf Hindernisse stoßen, desto leichter können Sie diese überwinden.
Schritt 3. Bewerten Sie die Fakten
Sind Sie bereit, Ihr Problem zu lösen? Gut! Am besten werten Sie zuerst die Fakten aus. Was wissen Sie von dem, was passiert ist? Verstehen Sie die Situation wirklich? Finden Sie nicht nur heraus, was das Problem ist; Das Wichtigste ist wahrscheinlich, dass das eigentliche Problem nicht erkannt wird. Nehmen Sie sich die Zeit, um sicherzustellen, dass Sie die Situation so gut wie möglich verstehen.
- Dies bedeutet in der Regel, dass Sie mit Menschen sprechen müssen, auch wenn niemand in Ihrer Situation zuverlässig ist. Hast du Probleme in der Schule? Sprich mit deinem Lehrer. Probleme bei der Arbeit? Sprechen Sie mit Ihrem Chef oder Kollegen. Probleme in Ihrer Beziehung? Rede mit deinem Partner. Haben Sie Probleme mit Ihrer Gesundheit? Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie müssen es verstehen.
- Eine Auflistung kann Ihnen helfen. Ein Hindernis umfasst in der Regel nicht nur eine einzelne Aufgabe oder ein Problem, sondern besteht meist aus mehreren unterschiedlichen Teilen. Machen Sie eine Liste mit den kleineren Hindernissen und den Dingen, die Sie brauchen, um sie zu überwinden.
Schritt 4. Verwenden Sie, was Sie haben
Wenn Sie verstehen, womit Sie es zu tun haben, denken Sie vielleicht darüber nach, was Ihnen zur Verfügung steht, um dieses Hindernis zu überwinden. Was ist das Wichtigste, um Ihr Problem zu lösen, aber es gibt viele Dinge, die Sie berücksichtigen können. Denken Sie an Ihre Stärken, an die Menschen, die Ihnen helfen können, und an alle physischen Ressourcen, die Sie haben (wie Geld). Sie müssen auch an Ihre schwächsten Bereiche denken. So können Sie vorausschauend planen, um eventuell auftretende Problembereiche kompensieren oder zumindest vorbereiten zu können. Seien Sie realistisch in Bezug auf das Gute und das Schlechte, das Sie tun müssen: Übermäßiger Optimismus ist nicht gut.
Angenommen, Sie stoßen in Ihrer Ehe auf Hindernisse. Was haben Sie, das Ihnen helfen kann, diese Hindernisse zu überwinden? Sie können kommunizieren, wie Sie sich fühlen. Es ist sehr wichtig, zwischenmenschliche Probleme zu verstehen. Sie haben auch Eltern, die immer für Sie da sind, da sie die Erfahrung haben, trotz ernsthafter Kämpfe zusammenzuhalten. Die Marke kann einige Vorschläge haben. Sie wissen auch, dass Sie nicht gut darin sind, Ihre Gewohnheiten zu ändern, also werden Sie wissen, dass Sie bereit sein müssen, ihnen mehr Aufmerksamkeit zu schenken
Schritt 5. Suchen Sie nach weiteren Informationen
Nachdem Sie nun wissen, wie die Situation ist und was Sie haben, können Sie jetzt nach Informationen suchen, die Ihnen helfen können. Informieren Sie sich über die Hindernisse, mit denen Sie konfrontiert sind. Sprechen Sie mit Menschen, die ähnliche Hindernisse haben. Je mehr Fakten, ähnliche Situationen und Erfahrungen anderer Menschen Sie kennen, desto einfacher wird es für Sie sein, diese Hindernisse zu überwinden. Es hilft Ihnen auch, sich einsam zu fühlen.
- Sie können online nach Informationen suchen und mit Google Webseiten finden, die sich mit Ihrem Problem befassen.
- Zum Beispiel, wenn Sie bei der Arbeit auf Hindernisse stoßen; Sie werden überprüft und die Qualität Ihrer Arbeit wird sich verschlechtern. Suchen Sie jetzt bei Google nach einer Leistungsbewertung. Sie erfahren und hören über den Prozess und wie es anderen Menschen ergangen ist. Sie können auch erfahren, was Sie tun müssen, um Ihre Chancen zu erhöhen, Ihren Arbeitsplatz zu behalten, wenn Ihre Überprüfung nicht gut verläuft.
Schritt 6. Sehen Sie sich alle Möglichkeiten an
Wenn wir uns Sorgen machen, neigen wir dazu, sehr wenig von dem Hindernis zu sehen. Vielleicht sehen Sie etwas wie „soll ich dies oder das tun“. Einen genauen Überblick über die Situation zu haben ist jedoch selten, diese Denkweise kann Ihren Entscheidungsprozess gefährden. Hinterfragen Sie Ihre Vorstellungen, was für die Situation wirklich wichtig ist und welche Möglichkeiten Sie haben. Finden Sie einige Ideen, die Sie sich sehr klar vorstellen können. Sie können verstehen, dass einige Dinge für Sie geeignet sein können, auch wenn sie nicht so funktionieren, wie Sie es sich vorstellen.
Wenn Sie in einer Situation stecken bleiben und einen alternativen Weg finden, ist eine der einfachsten Möglichkeiten, mit jemandem zu sprechen, dem Sie vertrauen. Um Rat fragen. Wenn Sie alleine sind, schauen Sie sich Ihre Hauptziele an (Dinge, die Sie erreichen möchten). Es gibt ein Problem, dorthin zu gelangen, oder? Betrachten Sie nun die tatsächliche Funktion des Ziels. Gibt es eine andere Möglichkeit, das zu erreichen? Dies kann Ihnen andere Wege eröffnen
Schritt 7. Reden, reden und reden
Wenn die Hürden, denen Sie gegenüberstehen, andere betreffen, können die meisten Ihrer Hürden durch Gespräche mit anderen Menschen gelöst werden. Die meisten unserer Probleme entstehen erst, wenn wir nicht so kommunizieren, wie wir es sollten.
- Zum Beispiel, wenn Sie Probleme in Ihrer Beziehung haben. Das Beste, was Sie tun können, um das Problem zu lösen, ist, mit Ihrem Partner zu sprechen. Seien Sie ehrlich darüber, wie Sie sich fühlen und was Sie wollen, und ermutigen Sie sie, dasselbe zu tun. Wenn sie nicht mit dir reden wollen, versuche es weiter.
- Ein weiteres Beispiel sind Probleme in der Schule. Sprechen Sie mit Ihrem Lehrer oder Ihrem Schulberater. Was auch immer das Problem ist, einer von ihnen wird Ideen haben, um Ihnen zu helfen. Du denkst vielleicht auch, dass sie dich schimpfen, verurteilen oder alles noch schlimmer machen werden, aber das ist unwahrscheinlich. Sie werden ihnen wahrscheinlich nichts erzählen, was sie überraschen wird, und sie haben viel Erfahrung mit der Fehlersuche und können gute Ideen für Sie haben.
Schritt 8. Finden Sie einen Berater
Wenn Sie auf ein Hindernis stoßen, können Sie unter anderem Ihre Erfahrungen mit einer bestimmten Situation ändern, indem Sie einen Berater aufsuchen. Dieser Berater kann eine Person, eine Website, ein Buch sein: alles, was Ihnen Ratschläge zu Ihrer aktuellen Situation geben und Sie dazu inspirieren kann, es wie ein Gewinner zu tun. Einen Berater zu haben, kann auch Ihre Erfahrung positiver machen und Ihnen helfen, Ihre Vorgehensweise zu ändern.
- Wenn Sie beispielsweise ein Problem mit einem Freund haben, sprechen Sie mit Ihrer älteren Schwester. Vielleicht hatte er das gleiche Problem wie du, also kann er dir einen Rat geben. Er kann auch unterstützen und dafür sorgen, dass Sie sich wohl fühlen.
- Auch Online-Communities können diese Rolle erfüllen. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Menschen zu sprechen oder persönlich um Hilfe zu bitten.
Schritt 9. Versuchen Sie es weiter, bis Sie eine Lösung gefunden haben
Der Schlüssel zum Umgang mit den Problemen des Lebens besteht darin, es weiter zu versuchen. Gib niemals auf. Wenn Sie leicht aufgeben, werden Sie bei allem, was Sie versuchen, keinen Erfolg haben. Natürlich sollten Sie den gleichen Ansatz nicht immer wieder versuchen, aber nie aufhören, nach Lösungen zu suchen. Jeder Herausforderung kann man sich stellen und jede Situation kann besser werden, solange du deinen Geist offen hältst.
Manchmal ist die Lösung eines Problems, das Schicksal zu akzeptieren. Ihre Herausforderung besteht beispielsweise darin, dass bei Ihnen eine chronische Krankheit diagnostiziert wird. Sie müssen nicht versuchen, die Krankheit loszuwerden; Tatsächlich können Sie sich möglicherweise nicht von der Krankheit erholen. In dieser Situation ist es jedoch eine gute Lösung, eine Gemeinschaftsidentität und Identität mit anderen Menschen mit derselben Krankheit zu finden und zu lernen, die Realität zu akzeptieren und die guten Dinge in Ihrem Leben zu sehen
Teil 2 von 2: Ändern Sie Ihre Wahrnehmung
Schritt 1. Erkenne, dass es etwas ist, das du durchmachen musst
Sie haben also ein gewaltiges Hindernis: Jetzt müssen Sie versuchen, es zu überwinden. Wie gehst du mit der nervigsten Sache um, die dir passiert ist? Es ist sehr wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Zeit vergeht und sich die Dinge ändern. Immer daran denken. Was bleibt ist, dass bei jedem Reis die Sonne aufgeht. Egal, womit Sie konfrontiert sind, wie schlecht und nachhaltig Sie sich fühlen, es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie sich nicht immer so fühlen werden. Deine Hindernisse werden nicht ewig bestehen. Eine neue Realität wird sich bilden und du wirst deinen Weg durchs Leben finden. Erinnere dich immer wieder daran: Das muss bestanden werden.
Zum Beispiel, wenn Ihr Partner, der Sie von klein auf begleitet, Sie verlässt. Es wird sich schrecklich anfühlen, als würdest du nie wieder glücklich sein und keinen anderen finden, den du wirklich liebst. Vielleicht haben Sie das Gefühl, nie wieder jemand anderen zu finden. Aber wenn die Zeit vergeht, gehst du raus und plötzlich… kommt ein hübscher Prinz ins Zimmer. Er ist lustig und gutaussehend und er wird denken, dass Abda der außergewöhnlichste Mensch auf Erden ist. Es wird passieren. Sie müssen geduldig sein und ihm ein wenig Zeit geben
Schritt 2. Erinnere dich an die guten Dinge in deinem Leben
Wenn uns schlimme Dinge passieren oder wir uns deprimiert fühlen, neigen wir dazu, die schönen Dinge, die in unserem Leben passiert sind, zu vergessen. Egal wie schlimm die Dinge waren, die Welt würde immer noch ein schöner Ort sein. Genieße die guten Dinge in deinem Leben. Verbringe Zeit damit, die guten Dinge zu genießen und den Menschen, die dich lieben, zu sagen, dass du sie auch liebst. Dies hält Sie nicht nur in schwierigen Zeiten wach, sondern hilft Ihnen auch, einen Weg zu finden, Hindernisse zu überwinden.
Menschen haben es manchmal schwer, die guten Dinge im Leben zu sehen. Lass dir das nicht passieren. Haben Sie einen wertvollen Menschen? Du hast noch Freunde und Familie. Reicht es nicht, Freunde und Familie zu haben? Du lebst und hast eine gute Chance, auszugehen, Freunde zu finden und Erfahrungen zu sammeln. Es gibt immer ein wertvolles Erlebnis, das darauf wartet, von Ihnen abgeholt zu werden
Schritt 3. Seien Sie immer flexibel
Egal, mit welchen Hindernissen Sie konfrontiert sind, Flexibilität wird einen großen Unterschied machen, wenn es darum geht, die Hindernisse zu überwinden. Betrachten Sie sich selbst als einen Baum, der in einen Fluss gefallen ist. Sie können versuchen, mit dem Strom zu schwimmen, aber Sie müssen es versuchen und Sie werden während Ihrer Reise an Felsen stoßen. Anstatt mit dem Strom zu schwimmen, ändern Sie jede Richtung, in die der Fluss Sie führt, Sie gleiten sanft, bis der Fluss Sie zum Flussufer führt.
Schritt 4. Suchen Sie nach dem Attri in Ihrem Leben
Wenn Sie einen Zweck haben oder mehr Sinn in Ihrem Leben finden, werden Sie feststellen, dass es einfacher sein wird, sich jedem Hindernis zu stellen. Denn es kann nützlich, hoffnungsvoll oder inspirierend sein und glücklich machen. Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu erreichen. Sie können sich ein Ziel setzen, zum Beispiel in fünf Jahren ein Haus kaufen. Manche Menschen werden religiöser und finden Trost in ihrer religiösen Gemeinschaft. Manche Menschen melden sich freiwillig und finden Kraft darin, anderen zu helfen. Finden Sie etwas, das Ihnen nützlich sein kann.
Den Sinn im Leben zu finden kann schwierig sein, wenn Sie ihn noch nicht gefunden haben. Wie bei den meisten Dingen auf der Welt ist es am besten, es auszuprobieren. Wenn du das Richtige für dich gefunden hast, wirst du es herausfinden. Bleiben Sie für möglichst viele Möglichkeiten offen und erlauben Sie sich nicht aufzugeben und es nicht zu versuchen
Schritt 5. Lassen Sie sich herausfordern
Stressbewältigung braucht Übung. Sie werden es einfacher finden, mit einem Problem umzugehen, wenn Sie sich häufiger damit beschäftigen. Wenn Sie sich weiterhin verstecken und immer den sicheren Weg im Leben wählen, um Herausforderungen zu vermeiden, werden Sie sich nie zeigen, dass Sie tatsächlich in der Lage sind, sich diesen Hindernissen zu stellen. Lass die Hindernisse passieren. Gehen Sie Risiken ein, die vielversprechende Belohnungen haben. Sie werden feststellen, dass Sie mehr tun können, als Sie denken.
Genauso ist es, wenn Sie Fahrrad fahren lernen: Sie müssen stürzen und vom Fahrrad absteigen und können beim Üben des Gleichgewichts Kratzer oder Prellungen bekommen. Jedes Mal, wenn Sie hinken, lernen Sie jedoch, aufrecht zu bleiben. Wenn jeder von euch hinkt und für ein paar Jahre aufhört zu studieren, lernt ihr nie
Schritt 6. Seien Sie dankbar für die Hindernisse, die Sie haben
Seien Sie dankbar, wenn Sie im Leben auf Hindernisse stoßen. Jedes Hindernis, dem Sie begegnen, wird Sie mehr über sich selbst lehren. Es wird erklären, wer Sie wirklich sind… und dass Sie ein großartiger Mensch sind. Du bist einzigartig und großartig und Hindernisse haben dich zu dem gemacht, was du bist. Sie können vorerst herausgefordert werden. Aber denken Sie daran, dass Hindernisse Sie zu einem besseren Menschen machen können, auch wenn Sie besorgt oder verärgert sind.
Schritt 7. Glauben Sie an sich
Das Wichtigste, was Sie tun können, um jede Herausforderung zu meistern, ist, an sich selbst zu glauben. Wenn Sie an sich selbst zweifeln, werden Sie sich unentschlossen fühlen. Sie werden schlechte Entscheidungen treffen. Sie wollen gute Entscheidungen treffen! Nicht an sich selbst zu glauben kann das, was Sie aus diesen Erfahrungen herausholen, stark verändern. An sich selbst und an das zu glauben, was man bekommt, ist großartig und man lernt daraus… Welche Erfahrung möchtest du machen?
Manchmal fühlt sich das Leben so grausam an, wenn wir wirklich nicht an uns selbst glauben wollen. Bitte lass deine Erfahrungen nicht gefallen, lass deine Erfahrungen deine außergewöhnliche Begeisterung nicht dämpfen. Du bist sehr stark. Sehen Sie sich alles an, was Sie bisher getan haben! Wir wissen, dass Sie mit diesen Hindernissen gut umgehen können. Wir glauben an dich und sind sehr stolz auf dich. Versuche es weiter und vergiss nicht, großartig zu bleiben
Tipps
- Erkenne, dass du nicht die Ursache eines bestimmten Ereignisses bist. (wie Tod oder Verlust des Arbeitsplatzes)
- Erkenne, dass nicht alle negativen Situationen auf dich gerichtet sind! (oder nur du!) Manche Dinge passieren aus vielen Gründen, und sie passieren nur, um dich zumindest zu ärgern. Denken Sie nicht zu viel darüber nach, warum und wie das Ereignis passiert ist.
