Eine makellose Haut zu haben ist ein unendlicher Segen. Nur weil Sie es gerade nicht haben, heißt das nicht, dass Sie keine makellose Haut haben können. Mit den richtigen Schritten und etwas Geduld kann fettige Haut in saubere und glatte Haut verwandelt werden.
Schritt
Teil 1 von 2: Reinigen Sie Ihr Gesicht
Schritt 1. Bestimmen Sie Ihren Hauttyp
Waschen Sie Ihr Gesicht, warten Sie 1 Stunde und wischen Sie dann sanft Ihre Stirn und Nase mit einem Taschentuch ab. Achte darauf, ob sich deine Haut trocken, fettig oder empfindlich anfühlt. Hauttypen werden im Allgemeinen in normale, trockene, fettige und empfindliche Hauttypen eingeteilt. Jede Haut ist anders, dies beeinflusst die beste Pflege, um sie sauber und makellos zu halten.
Der Hauttyp ändert sich im Laufe der Zeit. Wenn Behandlungen und Schönheitsprodukte nicht mehr wirken oder Reizungen verursachen, kann dies daran liegen, dass sich Ihr Hauttyp geändert hat
Schritt 2. Finden Sie eine Behandlung, um Akne loszuwerden
Akne tritt auf, wenn die Poren mit Schmutz, abgestorbenen Hautzellen und Öl verstopft sind. Die Haut schwillt an und es entsteht ein sichtbarer Pickel. Kaufhäuser und Apotheken bieten normalerweise rezeptfreie Medikamente oder Cremes an, die helfen können, Pickel aus dem Gesicht zu entfernen. Befolgen Sie die Anweisungen für jedes Medikament sorgfältig und vermeiden Sie die gleichzeitige Einnahme von mehr als einem Medikament.
- Offene Komedonen (Mitesser) und geschlossene (Mitesser) beziehen sich auf die Farbe jedes Typs, nämlich Schwarz und Weiß. Bei offenen Komedonen sind Ihre Poren offen, während geschlossene Komedonen von einer dünnen Hautschicht bedeckt sind (die die Farbe erscheinen lässt). Sowohl offene als auch geschlossene Komedonen erfordern keine unterschiedliche Behandlung und Hautpflegeprodukte sind für beide Arten von Mitessern gleichermaßen wirksam.
- Akne tritt im Allgemeinen im Gesicht auf, kann aber auch an anderen Körperteilen auftreten, einschließlich Nacken, Brust, Rücken und Oberarmen.
- Einige nützliche Produkte, um Akne loszuwerden, können Hautreizungen verursachen. Wenn dies passiert, brechen Sie die Anwendung ab und wechseln Sie zu einer weniger aggressiven Behandlung.
- Wenn rezeptfreie Medikamente nach 2-4 Wochen nicht wirken, fragen Sie Ihren Arzt nach stärkeren Medikamenten.
Schritt 3. Waschen Sie Ihr Gesicht
Wischen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser vorsichtig mit einem weichen Tuch oder Schwamm an Ihren Fingerspitzen ab. Dieser Schritt tut der Haut nicht nur gut, sondern lässt sie auch wieder frisch erscheinen.
- Die Haut nicht reiben. Das Reiben der Haut verursacht nur Reizungen und ermöglicht Akneausbrüche.
- Sie sollten Ihr Gesicht zweimal täglich waschen, entweder beim Aufwachen oder vor dem Zubettgehen. Auch nach dem Schwitzen, zum Beispiel nach dem Sport oder beim Tragen einer Mütze oder eines Helms, sollte das Gesicht gewaschen werden.
- Wenn Sie zusätzliche Produkte wie Toner, Feuchtigkeitscremes oder Aknebehandlungen verwenden, überprüfen Sie die Gebrauchsanweisung, um den besten Zeitpunkt für die Gesichtsreinigung während des Hautpflegeprozesses zu bestimmen. Sie möchten diese Produkte auf keinen Fall aus Versehen waschen.
Schritt 4. Verwenden Sie eine Auffrischung
Toner ist eine Reinigungslotion, die hilft, das Gesicht nach dem Waschvorgang zu reinigen, indem überschüssiges Öl entfernt und die Poren verkleinert werden. Gib ein wenig Toner auf ein Wattestäbchen oder ein Taschentuch und verteile es dann im ganzen Gesicht. Die Wahl des richtigen Tonisierungsprodukts hängt von Ihrem Hauttyp und -ton ab.
Wenn Sie empfindliche Haut haben, suchen Sie nach einem alkoholfreien Toner. Verwenden Sie den Toner nicht mehr, wenn er Reizungen oder ein brennendes Gefühl verursacht
Schritt 5. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme
Wie der Name schon sagt, beugen und behandeln Feuchtigkeitscremes trockener Haut. Nehmen Sie eine kleine Menge Feuchtigkeitscreme und verteilen Sie sie auf Ihrem ganzen Gesicht. Es gibt verschiedene Arten von Feuchtigkeitscremes und Ihr spezifischer Hauttyp bestimmt, welche Art von Feuchtigkeitscreme für Sie am besten geeignet ist.
Teil 2 von 2: Ein glattes Gesicht ohne Schönheitsfehler
Schritt 1. Peelen Sie Ihr Gesicht regelmäßig
Je nach Hauttyp gibt es verschiedene Methoden, um Ihre Haut effektiv zu peelen. Ein Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen, die sich bei der Erneuerung der Haut ansammeln können. Abgestorbene Hautzellen können die Poren verstopfen und Akne verursachen.
Genau wie nach dem Waschen des Gesichts achten Sie darauf, dass Sie nach dem Peeling sanft schrubben und eine Feuchtigkeitscreme auftragen, da die Haut sonst austrocknet
Schritt 2. Essen Sie gesunde Lebensmittel
Sie sollten viel Obst und Gemüse essen, je frischer, desto besser. Frisches Gemüse und Obst enthalten wichtige Mineralien und Vitamine, die die Haut gesund halten können. Nüsse, Vollkornprodukte und fetter Fisch enthalten auch Nährstoffe für eine gesunde Haut.
Vermeiden Sie raffinierte Kohlenhydrate wie normales Brot oder Kuchen, Vollfettmilchprodukte und zuckerhaltige Lebensmittel
Schritt 3. Trinken Sie genug Wasser
Es gibt kein genaues Maß für die Wassermenge, da der Bedarf jeder Person von Körpergröße, Standort und Aktivitätsgrad abhängt. Eine gute Möglichkeit ist, zwischen 15 ml und 30 ml Wasser pro kg Körpergewicht zu trinken. Wenn Sie in einem heißen Klima leben und häufig Sport treiben, benötigen Sie möglicherweise mehr Wasser. Auf der anderen Seite brauchen Sie weniger Wasser, wenn Sie in einem kalten Klima leben und sich nicht viel bewegen.
Du kannst auch Obst und Gemüse hinzufügen, die viel Wasser enthalten, wie Gurken, Wassermelonen, Salat und Sellerie
Schritt 4. Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren
Die Hände sind schmutzig und wenn du dein Gesicht berührst, werden Schmutz und Bakterien auf dein Gesicht übertragen. Es fügt dem Gesicht nur mehr Öl und Akne hinzu. Denken Sie daran, dass Akne eine Ansammlung von Keimen ist.
Halten Sie die Fingernägel sauber und kurz. Fingernägel sind ein Reservoir für Bakterien, daher möchten Sie vermeiden, dass Sie sich versehentlich im Gesicht kratzen, was zu einer weiteren Infektion führen könnte. Kürzere Fingernägel haben weniger Platz für Bakterien
Schritt 5. Seien Sie vorsichtig mit Make-up
Sie müssen nicht ganz auf Make-up verzichten, aber wenn Sie es tun möchten, achten Sie darauf, leichtes Make-up zu tragen. Starkes Make-up kann die Poren verstopfen und mehr Akne verursachen. Wenn Sie es nicht mehr benötigen, reinigen Sie Ihr Make-up sofort gründlich.
Versuchen Sie, Make-up auf Wasserbasis zu finden, da es einfacher zu entfernen ist und weniger wahrscheinlich die Poren verstopft als Make-up auf Ölbasis
Tipps
- Wenn Sie gelegentlich große Pickel haben, versuchen Sie es mit einem Korrekturstift oder -stab.
- Ein makelloses Gesicht braucht Zeit. Erwarten Sie nicht, am ersten Tag perfekte Haut zu bekommen. Fahren Sie mit den obigen Schritten fort und Ihre Haut wird langsam sauberer aussehen.
- Wenn Sie mehrere Produkte gleichzeitig auf Ihrem Gesicht verwenden, überprüfen Sie die Empfehlungen für jedes Produkt, um sicherzustellen, dass Sie sie in der richtigen Reihenfolge verwenden. Wenn Sie diese Produkte in der falschen Reihenfolge verwenden, werden bestimmte Behandlungen unwirksam.
