Wenn Sie ins Freie gehen, möchten Sie natürlich nicht, dass Ihre Haut einen Sonnenbrand bekommt. Intensive Sonneneinstrahlung macht die Haut dehydriert, rot, trocken und schuppig. Wussten Sie, dass sonnenverbrannte Haut einfach durch Beruhigung, Heilung und Feuchtigkeitspflege gebräunt werden kann? Mit einer Reihe von Hausmitteln und im Laden gekauften Lösungen können Sie den Schaden leicht reparieren und den gesunden Glanz Ihrer Haut wiederherstellen.
Schritt
Teil 1 von 3: Beruhigt die Haut
Schritt 1. Kühlen Sie die sonnenverbrannte Haut
Der einfachste und offensichtlichste Weg ist: Tragen Sie etwas Cooles auf Ihre Haut auf. Abgesehen davon, dass Sie sich angenehm anfühlen, reduziert dieser Prozess auch Rötungen, Schwellungen und Schmerzen Ihrer Haut. Es gibt viele Möglichkeiten, diesen Vorgang durchzuführen:
- Kalte Dusche/Bad.
- Verwenden Sie eine kalte Kompresse wie Eis oder eine Tüte mit gefrorenem Gemüse, die in ein Handtuch gewickelt ist.
- Reiben Sie die Haut mit einem Eiswürfel ein. Machen Sie zwischen den Anwendungen eine Pause, damit die Haut nicht geschädigt wird.
Schritt 2. Kleben Sie die Gurkenscheiben auf Ihre Haut
Gurke beruhigt und befeuchtet gereizte Haut. Nimm eine Gurke aus dem Kühlschrank, schneide sie in dünne Scheiben und trage sie dann auf die sonnenverbrannte Stelle auf. Je breiter der Querschnitt der Gurke, desto besser. Außer Gurken können Sie auch Kartoffeln verwenden. Kartoffeln enthalten viel Wasser und können die Haut mit Feuchtigkeit versorgen.
Wenn die Gurkenscheiben schwer zu kleben sind, versuchen Sie, Ihre Haut zuerst mit etwas Öl oder Lotion zu befeuchten. Beides funktioniert wie Kleber
Schritt 3. Tragen Sie Aloe-Vera-Gel auf
Aloe Vera ist als einer der natürlichen Inhaltsstoffe bekannt, die sonnenverbrannte Haut beruhigen können. Tragen Sie Aloe Vera Gel oder eine sanfte Lotion mit diesen Inhaltsstoffen auf sonnenverbrannte Haut auf, sobald sie rot ist oder sticht. Wiederholen Sie dies mehrmals täglich, damit das Stechen und die Reizung nicht auftritt.
Wenn Sie Aloe Vera anbauen, schneiden Sie die Mitte der Blätter ab und tragen Sie das Fruchtfleisch auf die sonnenverbrannte Haut auf, um einen 100% natürlichen Kühleffekt zu erzielen
Teil 2 von 3: Die Haut pflegen und heilen
Schritt 1. Tragen Sie eine topische Steroidsalbe auf
Auf die Haut aufgetragen, können Steroide Schmerzen und Schwellungen lindern, wodurch sie für sonnenverbrannte Haut geeignet sind. Es gibt viele verschiedene Arten von Steroidsalben, die in Geschäften verkauft werden. Eine der häufigsten ist Hydrocortison-Salbe. Der Trick, eine erbsengroße Menge einfüllen und dann sanft auf die sonnenverbrannte Haut auftragen. Bei Bedarf kann die Salbe alle paar Stunden erneut aufgetragen werden.
Topische Steroide unterscheiden sich von Medikamenten, die Sportler häufig missbrauchen. Der Typ, den Sportler verwenden, ist ein anaboles Steroid. Over-the-counter Steroide sind absolut sicher in der Anwendung (außer in bestimmten Fällen, wenn sie von kleinen Kindern verwendet werden)
Schritt 2. Mit Teewasser einweichen
Manche sagen, der Tanningehalt von schwarzem Tee kann sonnenverbrannte Haut beruhigen und das Abschälen verhindern. Zuerst einen Topf mit Wasser aufkochen. Legen Sie 5-6 Teebeutel für 5-10 Minuten in heißes Wasser. Kühlen Sie den Tee auf Raumtemperatur ab (kühlen Sie ihn im Kühlschrank, um die Zeit zu verkürzen). Nach dem Abkühlen mit einem Waschlappen oder einer Sprühflasche auf die sonnenverbrannte Stelle auftragen und eine halbe Stunde einwirken lassen. Sie können auch einen feuchten Teebeutel auf Ihre Haut auftragen.
Häufig empfohlene Tees sind Schwarztees wie Earl Grey
Schritt 3. In Weizenwasser einweichen
So seltsam es klingt, Hafer kann helfen, die Heilung von sonnenverbrannter Haut zu behandeln und zu beschleunigen. Weizen hilft, den pH-Wert der Haut zu normalisieren und reduziert Juckreiz und Hautreizungen.
- Bereiten Sie kaltes Wasser zum Einweichen vor und mischen Sie dann 2-3 Tassen normalen (ungesüßten) Haferbrei unter. 20 Minuten einweichen, bevor Sie den Körper abspülen oder andere Behandlungen durchführen.
- Sie können dem Einweichwasser 3/4 Tasse Backpulver hinzufügen, um Ihre Haut noch mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Schritt 4. Sprühen Sie Essigwasser auf die Haut
So seltsam es auch klingen mag, Essig hilft dabei, den pH-Wert der Haut auszugleichen, sodass er die Auswirkungen von Sonnenbrand lindern und heilen kann. Gib dann den Essig in eine Sprühflasche und sprühe ihn dann sanft auf die sonnenverbrannte Haut. Nach ca. 1 Stunde Einwirkzeit den Körper abspülen oder erneut mit kaltem Wasser duschen.
- Während dieser Stunde kann Ihr Körper weniger angenehm riechen, aber die Wahrscheinlichkeit, dass sich Ihre Haut bei einem Sonnenbrand abschält, ist verringert.
- Fast jede Art von Essig kann verwendet werden, aber laut einigen Quellen ist Apfelessig am besten. Vermeide es, Balsamico-Essig zu verwenden, da der Zucker und die Farbstoffe die Haut reizen können.
Teil 3 von 3: Feuchtigkeitsspendende Haut
Schritt 1. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf
Um trockene Haut bei Sonnenbrand etwas zu verbessern, tragen Sie eine sanfte hypoallergene Feuchtigkeitscreme auf den sonnenverbrannten Bereich auf. Tägliche Lotionen sind im Allgemeinen für die Verwendung geeignet. Du kannst auch versuchen, ein paar Tropfen eines neutralen Öls wie Babyöl, Olivenöl oder Rapsöl zu verwenden.
Versuchen Sie, Produkte zu verwenden, die keine künstlichen Duftstoffe oder Duftstoffe enthalten, da die Chemikalien manchmal entzündete Haut reizen können
Schritt 2. Wasser trinken
Sonnenverbrannte Haut wird extra trocken und entzündet. Stellen Sie also sicher, dass Ihr Körper genügend Wasser bekommt, um geschützt zu bleiben. Halten Sie die Haut sowohl von innen als auch von außen mit Feuchtigkeit versorgt, um Schuppen und rissige Haut zu reduzieren. Die Mayo Clinic empfiehlt etwa 9-13 Gläser Wasser pro Tag.
Wasser hilft auch bei Kopfschmerzen, die manchmal bei einem Sonnenbrand auftreten
Schritt 3. Tragen Sie Vollmilch auf die Haut auf
Milchfett hilft, sonnenverbrannte Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, indem es den Stich lindert und das Abschälen verhindert. Vollmilch ist normalerweise die billigste und leicht verfügbare Milchoption. Befeuchte einen Waschlappen mit Vollmilch und trage ihn dann in 20-Minuten-Intervallen auf die sonnenverbrannte Haut auf, wie beim Auftragen einer kalten Kompresse. Alternativ Vollmilch in kaltes Wasser geben und einweichen.
- Verwenden Sie keine fettarme/fettfreie Milch. Ohne Fett verliert Milch viele ihrer feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften.
- Griechischer Joghurt, der einfach und fettreich ist, hat auch als Lotion die gleiche Wirkung. Verwenden Sie keinen gesüßten Joghurt, da er klebrig ist und Hautreizungen verursachen kann.
Schritt 4. Tragen Sie die Kartoffelpaste auf die Haut auf
Kartoffelstärke enthält viel Wasser, daher kann sie beim Auftragen trockener Haut, die durch Sonnenbrand verursacht wurde, Feuchtigkeit zurückgeben. Reibe eine Kartoffel, bis sie eine stärkehaltige Paste wird. Anschließend die geraspelte Kartoffel auf die Haut auftragen, kurz einwirken lassen und nach 20 Minuten mit kaltem Wasser abspülen.
Um Pasta zuzubereiten, können Sie auch einen Mixer verwenden. Wenn Sie einen Mixer verwenden, schneiden Sie die Kartoffeln zuerst in kleine Stücke. Bitte beachten Sie, dass einige Mixer nicht in der Lage sind, eine ganze Kartoffel gleichzeitig zu verarbeiten
Schritt 5. Tragen Sie Kokosöl auf die Haut auf
Während viele natürliche Öle trockene Haut sowie im Laden gekaufte Lotionen mit Feuchtigkeit versorgen und beruhigen können, ist Kokosöl die bessere Wahl. Kokosöl spendet nicht nur Feuchtigkeit und verleiht der Haut einen gesunden Glanz, es peelt auch sanft, entfernt abgestorbene Haut und unterstützt die Regeneration.
Kokosöl ist in Klumpen in bestimmten Reformhäusern und Lebensmittelgeschäften erhältlich. Die Brocken schmelzen, wenn sie heißen Händen ausgesetzt werden
Tipps
- Halten Sie sich von der Sonne fern, bis die sonnenverbrannte Haut nicht mehr rot ist. Wenn Sie der Sonne ausgesetzt sein müssen, tragen Sie einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor auf, um sich zu schützen.
- In schweren Fällen ist ein Peeling unumgänglich. Die oben genannten Methoden können jedoch dazu beitragen, das Stechen und die Reizung während des Heilungsprozesses auf ein Minimum zu reduzieren.
