Die meisten Kinder können den nächtlichen Harndrang nicht kontrollieren, insbesondere wenn sie schlafen. Daher machen Kinder oft das Bett im Bett nass. Der Schlüssel zum Stoppen des Bettnässens (auch als Enuresis oder nächtliche Enuresis bekannt) besteht darin, die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Ihr Kind nachts uriniert. Bettnässen ist jedoch nicht nur ein Kinderproblem. Die Bettwanzen, die Sie oder Ihr Kind erleben, können mit Geduld und Hingabe gestoppt werden.
Schritt
Methode 1 von 2: Stoppen Sie das Bettnässen bei Kindern
Schritt 1. Keine Panik
Fast 15 % der Kinder machen im Alter von 5 Jahren noch das Bett nass. Obwohl diese Zahl abnimmt, ist Bettnässen bei Kindern bis zum Alter von sieben Jahren normal. Vor dem Alter von sieben Jahren entwickeln sich die Blase und die Kontrolle von Kindern noch.
Schritt 2. Begrenzen Sie das Trinken Ihres Kindes in der Nacht
Versuchen Sie, den Wasserverbrauch Ihres Kindes vor dem Schlafengehen zu reduzieren. Denken Sie daran, dass dies nicht den ganzen Tag getan werden muss. Geben Sie Ihrem Kind stattdessen morgens und mittags einen Schluck Wasser, um den Durst in der Nacht zu reduzieren. Wenn Ihr Kind nachts Durst hat, insbesondere nach Sport oder anderen körperlichen Aktivitäten, geben Sie ihm etwas zu trinken.
Geben Sie Ihrem Kind, wenn es die Schule erlaubt, eine Wasserflasche zum Mitnehmen, damit das Kind nachmittags und abends nicht zu viel Flüssigkeit zu sich nimmt
Schritt 3. Geben Sie Ihrem Kind kein Koffein
Koffein ist ein Diuretikum, das heißt, es kann den Harndrang auslösen. Schließlich sollte Koffein generell nicht an Kinder verabreicht werden, insbesondere wenn Sie das Bettnässen bei Kindern aufgeben möchten.
Schritt 4. Hören Sie auf, Blasenreizmittel einzunehmen
Neben Koffein sollten Sie auch andere blasenstörende Substanzen absetzen, die nachts Bettnässen verursachen können. Beispiele sind Orangensaft, Getränke mit Farbstoffen (insbesondere Säfte mit rotem Farbstoff), Süßstoffe und künstliche Aromen.
Schritt 5. Bringen Sie Ihrem Kind bei, die Toilette regelmäßig zu benutzen
Bringen Sie Ihrem Kind nachmittags oder am frühen Abend etwa alle zwei Stunden bei, die Toilette zu benutzen. Dies wird Ihrem Kind helfen, den Drang, nachts zu pinkeln, zu vermeiden.
Schritt 6. Verwenden Sie die Double-Voiding-Technik, bevor Sie zu Bett gehen
Die meisten Kinder benutzen die Toilette zu Beginn ihrer Schlafenszeit, wenn sie sich darauf vorbereiten, ihren Schlafanzug anzuziehen, ihre Zähne zu putzen usw. Double Voiding bedeutet, Ihr Kind zu Beginn der Routine daran zu gewöhnen, die Toilette zu benutzen, und dann vor dem Zubettgehen ein zweites Mal auf die Toilette zu gehen.
Schritt 7. Behandeln Sie Verstopfung bei Kindern
Druck aus dem Rektum aufgrund von Verstopfung kann dazu führen, dass Ihr Kind das Bett nass macht. Die Schwierigkeit besteht darin, dass es Kindern oft peinlich ist, über ihre Probleme zu sprechen, und dies ist die Ursache für ein Drittel der auftretenden Bettnässerfälle.
Wenn Sie sicher sind, dass Ihr Kind verstopft ist, versuchen Sie, sich einige Tage lang ballaststoffreich zu ernähren. Wenn nichts passiert, bringen Sie ihn zum Arzt. Es gibt viele gute Möglichkeiten, Verstopfung bei Kindern zu behandeln
Schritt 8. Bestrafen Sie Ihr Kind nicht
Auch wenn Sie davon frustriert sind, sollte Ihr Kind nicht nur fürs Bettnässen bestraft werden. Möglicherweise ist Ihrem Kind auch peinlich und es möchte aufhören, das Bett nass zu machen. Statt bestraft zu werden, belohnen Sie Ihr Kind, wenn es nicht ins Bett geht.
Die Preise, die vergeben werden können, variieren, von Spielen, Aufklebern bis hin zu seinem Lieblingsessen. Geben Sie Ihrem Kind die Dinge, die ihm gefallen
Schritt 9. Versuchen Sie, bei Bedarf den Bettnässer-Alarm zu verwenden
Ihr Kind kann frustriert und müde sein, wenn Sie es aufwecken, um die Toilette zu benutzen, bevor Sie zu Bett gehen. Das Kind sollte nicht geweckt werden, wenn es nicht notwendig ist. Versuchen Sie daher, einen Bettnässer-Alarm zu verwenden. Es wird an Unterwäsche oder Matratzenauflagen befestigt und macht bei Feuchtigkeit ein lautes Geräusch, sodass Ihr Kind aufwacht und nur pinkelt, wenn es fast nass ist.
Schritt 10. Bringen Sie Ihr Kind zum Arzt
In einer Minderheit der Fälle kann Bettnässen bei Kindern ein ernstes Problem sein. Um die Sicherheit Ihres Kindes zu gewährleisten, bringen Sie es für Tests zum Arzt:
- Schlafapnoe
- Bakterielle Infektionen der Harnwege
- Diabetes
- Erkrankungen der Harnwege oder des Nervensystems
Schritt 11. Fragen Sie den Arzt nach den Medikamenten Ihres Kindes
Da Kinder das Bettnässen in der Regel von selbst beenden, wird die Behandlung von den meisten Ärzten in der Regel nicht empfohlen. Als letzter Ausweg stehen jedoch mehrere Optionen zur Verfügung, nämlich:
- Desmopressin (DDAVP), dieses Medikament kann das natürliche antidiuretische Hormon erhöhen, um die nächtliche Urinproduktion zu reduzieren. Dieses Medikament hat jedoch Nebenwirkungen und kann auch den Natriumspiegel beeinflussen, und Sie sollten die Flüssigkeitsaufnahme Ihres Kindes während der Einnahme dieses Medikaments weiterhin überwachen.
- Oxybutynin (Ditropan XL), dieses Medikament kann helfen, Blasenkontraktionen zu verringern und ihre Kapazität zu erweitern.
Methode 2 von 2: Stoppen Sie das Bettnässen bei Teenagern und Erwachsenen
Schritt 1. Begrenzen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme in der Nacht
Wenn Sie Ihre Wasseraufnahme einige Stunden vor dem Schlafengehen einschränken, produziert Ihr Körper weniger Urin, was die Wahrscheinlichkeit von Bettnässen verringert.
Dies bedeutet nicht, dass Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme vollständig einstellen. Sie müssen trotzdem täglich 8 Gläser Wasser trinken. So einfach, morgens und abends trinken. Sie müssen sich hydratisiert halten, da Dehydration auch im Erwachsenenalter Bettnässen verursachen kann
Schritt 2. Vermeiden Sie übermäßigen Konsum von Koffein und Alkohol
Koffein und Alkohol sind Diuretika, die dazu führen, dass der Körper mehr Urin produziert. Alkohol schwächt auch die Fähigkeit Ihres Körpers, aufzuwachen, wenn Sie im Schlaf urinieren müssen, was dazu führt, dass Sie urinieren. Konsumieren Sie nachts keine koffeinhaltigen und alkoholischen Getränke.
Schritt 3. Behandeln Sie Ihre Verstopfung
Verstopfung kann Druck auf Ihre Blase ausüben und die Kontrolle über die Blase nachts verringern. Wenn Bettnässen aufgrund von Verstopfung auftritt, versuchen Sie, den Verzehr von Ballaststoffen wie Gemüse, Bohnen und anderen Pflanzenquellen hinzuzufügen.
In einem der wikiHow-Artikel erfährst du mehr über die Behandlung von Verstopfung
Schritt 4. Stellen Sie den Bettnässeralarm ein
Es kann auch helfen, Ihren Körper zu trainieren, um auf den Harndrang zu reagieren. Legen Sie einen Alarm an Ihre Unterwäsche oder Matratzenauflage und er ertönt, wenn er Feuchtigkeit erkennt, damit Sie aufstehen und pinkeln gehen können, bevor Sie eine Chance zum Pinkeln haben.
Schritt 5. Überprüfen Sie, ob Ihre Medikamente Nebenwirkungen haben
Einige Fälle von Bettnässen können aufgrund von Arzneimittelnebenwirkungen auftreten. Überprüfen Sie, ob die Einnahme von Medikamenten dazu führt, dass Sie Ihr Bett nass machen. Sie sollten jedoch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie den Ihnen verschriebenen Medikamentenplan ändern. Einige Medikamente, die Bettnässen verursachen können, sind:
- Clozapin
- Risperidon
- Olanzapin
- Quetiapin
Schritt 6. Suchen Sie nach anderen Symptomen Ihrer Schlafapnoe
Wenn Sie laut schnarchen und morgens mit Brustschmerzen, Kopfschmerzen und Symptomen von Halsschmerzen aufwachen, können Sie an Schlafapnoe leiden. Bettnässen ist eines der Symptome im Zusammenhang mit Schlafapnoe bei Erwachsenen, die zuvor keine Blasenprobleme hatten.
Wenn Sie glauben, an Schlafapnoe zu leiden, sollten Sie zur Diagnose und Behandlung einen Arzt aufsuchen
Schritt 7. Gehen Sie zum Arzt
Wenn das Bettnässen nicht auf zu viel Trinken oder Verstopfung zurückzuführen ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Sekundäre Enuresis (ein Fall von Bettnässen bei Personen, die zuvor keine Probleme mit der Blasenkontrolle hatten) ist normalerweise ein Symptom für ein anderes Problem. Ihr Arzt wird Tests durchführen, um verschiedene Bedingungen auszuschließen, einschließlich:
- Diabetes
- Nervenerkrankungen
- Harnwegsinfekt
- Nierenstein
- Vergrößerte Prostata/Krebs
- Blasenkrebs
- Angst oder emotionale Störung
Schritt 8. Fragen Sie nach der Behandlung
Sie können nach Behandlungsmöglichkeiten suchen, um das Bettnässen im Erwachsenenalter zu kontrollieren. Fragen Sie Ihren Arzt während Ihres Beratungsgesprächs, welche Behandlungsoption für Sie am besten geeignet ist. Ihre Optionen umfassen:
- Desmopressin, dieses Medikament bewirkt, dass Ihre Nieren weniger Urin produzieren.
- Imipramin, dieses Medikament hat sich bei der Behandlung von Bettnässen bis zu 40% als wirksam erwiesen.
- Anticholinergika, diese Medikamente behandeln die Detrusormuskelaktivität und umfassen Darifenacin, Oxybutynin und Trospiumchlorid.
Schritt 9. Fragen Sie nach Operationsmöglichkeiten
Diese Option ist auf schwere Fälle von Überaktivität Ihres Detrusormuskels beschränkt und kann nur angewendet werden, wenn Sie tagsüber Probleme mit Inkontinenz sowie Bettnässen in der Nacht haben. Chirurgie ist die letzte Option. Ihr Arzt kann besprechen:
- Muschelzystoplastik. Diese Operation erhöht die Kapazität der Blase, indem ein Teil des Darms in den Blasenschnitt gelegt wird.
- Detrusormyektomie. Diese Operation entfernt einen Teil des Detrusormuskels und stärkt und reduziert die Anzahl der Blasenkontraktionen.
- Sakralnervenstimulation. Diese Operation reduziert die Aktivität des Detrusormuskels, indem die Aktivität der Nerven, die den Blasenbereich steuern, verändert wird.
Tipps
- Halte dich an einen Schlafplan. Wenn Sie um 19:30 Uhr zu Bett gehen und in der nächsten Nacht um 1:00 Uhr morgens, ist Ihr ganzer Körper (einschließlich Ihrer Blase) verwirrt.
- Folgen Sie einer Routine zum Badezimmer. Versuchen Sie, jedes Mal vor dem Schlafengehen die Toilette zu benutzen.
- Wenn Sie versuchen, Ihren Kindern zu helfen, mit dem Bettnässen aufzuhören, notieren Sie sich, wann sie ins Bett gehen (was später nützlich sein wird, wenn es einen körperlichen/medizinischen Grund gibt). Sie können wach bleiben oder in der Nähe des Kindes schlafen. Wenn das Kind nass gemacht wird, wechselt das Kind die Schlafposition vom Nassbereich weg oder verlässt sogar das Bett und geht an einen trockenen, bequemeren Ort. Wecken Sie das Kind vorsichtig auf und reinigen Sie dann gemeinsam das Bett (lassen Sie die Kinder die meiste Arbeit erledigen, wenn sie alt genug sind). Wenn Sie mit dem Wiederholen Ihrer Schlafenszeit fertig sind, gehen Sie wieder ins Bett. Dies kann mehr als einmal pro Nacht passieren, lassen Sie Ihr Kind also nicht zuerst unbeaufsichtigt! Nach ein paar Nächten können Sie das Kind dann unbeaufsichtigt lassen und das Kind wacht selbstständig auf und bittet Sie um Hilfe beim Reinigen der Matratze, bis das Kind endlich alleine aufwachen kann, bevor es das Bett nass machen kann. Bleiben Sie konsequent und Ihr Kind wird jeden Morgen glücklich lächeln, weil es gut geschlafen hat!
- Schlafen Sie auf einer Plastik- oder wasserdichten Matratze oder einem Laken auf Ihrem Bett. So wird die Matratze nicht nass.
- Zwingen Sie Ihr Kind nicht, Windeln zu tragen, wenn es wirklich nicht will. Die Leute denken oft, dass Windeln helfen würden (wenn das Kind sie tragen möchte), aber das Kind wird frustriert und verschlimmert das Problem.
- Die GoodNite Matratzenmatratze ist eine neue und beliebte vorbeugende Maßnahme, um zu verhindern, dass Matratzen durch Bettnässen nass werden. Verwenden und ersetzen Sie regelmäßig.
- Wenn das Bettnässen von einem Erwachsenen durchgeführt wird oder eine Windel nicht passt, sind größere Größen von Wegwerfwindeln und -hosen erhältlich, die verhindern können, dass der Träger sein Bett mit Nässe nass macht.
Warnung
- Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn das Bettnässen von anderen Symptomen wie rotem Urin oder anderen Farbveränderungen, Schmerzen beim Wasserlassen, Fieber, Erbrechen, Bauchschmerzen und ungewolltem Stuhlgang begleitet wird.
- Wenn Ihr Kind einen Ausschlag vom Schlafen in einer Urinlache hat, tragen Sie eine Hautausschlagcreme oder eine antibakterielle Creme auf und suchen Sie einen Arzt auf, wenn der Ausschlag nicht innerhalb weniger Tage verschwindet.
