Verstopfung kann ein Zustand sein, der sich unangenehm und unangenehm anfühlt. Jeder hat von Zeit zu Zeit Verstopfung, aber normalerweise ist es nur kurzfristig und weniger schwerwiegend. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Verstopfung zu bekämpfen, z. B. die Einnahme von Bittersalz als Abführmittel. Bittersalz ist eine Mischung aus mehreren verschiedenen Salzen, aber der Hauptbestandteil ist Magnesiumsulfat. Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) hat die orale Anwendung von Bittersalz bei periodischer Verstopfung genehmigt.
Schritt
Teil 1 von 3: Einnahme eines Abführmittels von Bittersalz
Schritt 1. Kaufen Sie das richtige Bittersalz
Es gibt viele verschiedene Arten von Bittersalz, die gekauft werden können. Stellen Sie sicher, dass das von Ihnen gekaufte Bittersalz Magnesiumsulfat als Hauptbestandteil enthält. Vermeiden Sie den Kauf von Bittersalz, das kein Magnesiumsulfat als Hauptbestandteil enthält. Sie können vergiftet werden, wenn Sie das falsche Bittersalz kaufen.
Versuchen Sie eine Bittersalzmarke wie Esentĩele oder Prime
Schritt 2. Erwärmen Sie das Wasser
Um aus der Bittersalzmischung ein Abführmittel herzustellen, erhitzen Sie 235 ml Wasser in einem Topf auf dem Herd bei mittlerer Hitze. Es muss nicht kochen, aber stellen Sie sicher, dass es wärmer als Raumtemperatur ist.
Das Erwärmen des Wassers dauert einige Minuten
Schritt 3. Salz hinzufügen
Fügen Sie der warmen Wassermischung das Äquivalent von zwei bis vier Teelöffel Bittersalz hinzu, wenn es für Erwachsene bestimmt ist. Rühren Sie die Wassermischung bei schwacher Hitze über dem Herd, bis sich das gesamte Salz aufgelöst hat. Wenn Sie den salzigen Geschmack nicht mögen, fügen Sie etwas Zitronensaft hinzu, damit das Abführmittel besser schmeckt.
Die Mikrowelle kann verwendet werden, um zuerst das Wasser zu erwärmen und dann später Salz hinzuzufügen
Schritt 4. Trinken Sie eine Mischung aus Wasser und Bittersalz
Gießen Sie die Salzlake-Mischung nach dem Entfernen vom Herd in ein Glas oder eine Tasse, um sie abzukühlen. Lassen Sie die Wassermischung abkühlen, bis sie eine ausreichende und trinkbare Temperatur erreicht. Trinken Sie die gesamte Salzwassermischung auf einmal, wenn sie kühl genug zum Trinken ist, sich aber noch warm anfühlt.
Schritt 5. Trinken Sie die Salzwassermischung nur zweimal täglich
Diese Salzwassermischung kann sicher zweimal täglich konsumiert werden. Nehmen Sie die entsprechende Dosis mit einem Abstand von mindestens vier Stunden täglich ein. Diese Salzwassermischung kann bis zu 4 Tage weiter getrunken werden. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, wenn nach 4 Tagen keine Fortschritte in der Verdauung zu verzeichnen sind oder Sie immer noch Verstopfung haben.
- Bittersalz, das als Abführmittel verwendet wird, wirkt im Allgemeinen innerhalb von 30 Minuten bis sechs Stunden. Achten Sie darauf, es zu trinken, wenn Sie leichten Zugang zur Toilette haben, um Unglück und Unbehagen zu vermeiden.
- Wenn Sie Kindern unter 12 Jahren Abführmittel geben, verwenden Sie das Äquivalent von 2 TL. Geben Sie diese Salzwassermischung nicht an Kinder unter 6 Jahren. Die Sicherheit der Verwendung von Bittersalz als Abführmittel in dieser Altersgruppe wurde nicht getestet.
Schritt 6. Trinken Sie mehr Wasser
Erhöhen Sie Ihren Wasserverbrauch, wenn Sie Bittersalz als Abführmittel verwenden. Eine Salzwassermischung kann zu Dehydration führen und der Wasserspiegel im Körper muss aufrechterhalten werden, um gesund und hydratisiert zu bleiben.
Ein erhöhter Wasserverbrauch hat auch viele andere Vorteile, unter anderem, dass er zu einem reibungslosen Stuhlgang beitragen kann
Teil 2 von 3: Wissen, wann man Bittersalz vermeiden sollte
Schritt 1. Vermeiden Sie Bittersalz, wenn Sie bestimmte Symptome bemerken
Verstopfung kann zusammen mit anderen Symptomen auftreten. Wenn Sie andere Symptome als Verstopfung haben, vermeiden Sie den Verzehr von Bittersalz oder Abführmitteln, bevor Sie Ihren Arzt anrufen.
Verwenden Sie Bittersalz niemals als Abführmittel, wenn Sie starke Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, eine plötzliche Änderung der Stuhlgewohnheiten, die zwei Wochen oder länger anhält, rektale Blutungen oder dunklen, wässrigen Stuhl haben
Schritt 2. Verwenden Sie kein Bittersalz, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen
Es gibt bestimmte Medikamente, die nicht gleichzeitig mit Bittersalz eingenommen werden können. Verwenden Sie kein Bittersalz, wenn Sie Antibiotika wie Tobramycin, Gentamicin, Kanamycin, Neomycin und Amikacin einnehmen.
Konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, bevor Sie Bittersalz als Abführmittel verwenden, wenn Sie derzeit andere Medikamente wie Kortikosteroide, Blutdruckmedikamente, Diuretika, Schmerzmittel, Antazida oder Antidepressiva einnehmen
Schritt 3. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie unter bestimmten Erkrankungen leiden
Es gibt mehrere Erkrankungen, die den Verzehr von Bittersalz erschweren können. Wenn Sie an einer Nierenerkrankung, Diabetes, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen oder Essstörungen leiden, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, bevor Sie Bittersalz als Abführmittel verwenden.
- Fragen Sie auch Ihren Arzt, ob Bittersalz für den Verzehr während der Schwangerschaft und Stillzeit geeignet ist.
- Wenden Sie sich vor der Anwendung von Bittersalz auch an Ihren Arzt, wenn Sie in den letzten zwei Wochen andere Arten von Abführmitteln eingenommen haben, aber überhaupt keine Wirkung hatten.
Teil 3 von 3: Verstopfung verstehen
Schritt 1. Verstopfung erkennen
Verstopfung ist ein Problem oder ein unangenehmes Gefühl beim Stuhlgang. Die häufigsten Symptome einer Verstopfung sind verminderter Stuhlgang, kleinerer Stuhlgang als normal, schwerer Stuhlgang und Blähungen oder Bauchschmerzen.
Verstopfung kann eine ernsthafte Erkrankung sein und sollte mit einem Arzt konsultiert werden, wenn sie anhält und langfristig auftritt
Schritt 2. Finden Sie die Ursache der Verstopfung
Verstopfung tritt im Allgemeinen auf, weil Menschen nicht genug Ballaststoffe oder Wasser in ihre Ernährung aufnehmen. Verstopfung kann auch durch Bewegungsmangel oder als Nebenwirkung bestimmter Medikamente auftreten. Dazu gehören Antazida, Diuretika, Schmerzmittel, Antidepressiva und Muskelrelaxantien. Verstopfung kann auch durch Beckenanomalien verursacht werden oder ein Anzeichen für ein Reizdarmsyndrom (IBS) sein, eine Erkrankung, die sowohl Durchfall als auch Verstopfung verursachen kann.
- Es ist wichtig, sich daran zu erinnern und zu erkennen, dass Verstopfung ein Symptom für eine Vielzahl schwerwiegender Erkrankungen sein kann, darunter Diabetes, Hypothyreose, entzündliche Darmerkrankungen und einige neurologische Erkrankungen.
- Andere Ursachen für Verstopfung sind Veränderungen im Tagesablauf, wie lange Reisen und zu wenig Zeit zum Stuhlgang. Verstopfung kann insbesondere bei einem aktiven Lebensstil auftreten; oder sehr damit beschäftigt sind, sich um ihren Ehepartner, Ehepartner oder ihre Kinder zu kümmern; und Pflege älterer Familienmitglieder.
Schritt 3. Beobachten Sie den Stuhlgang
Es gibt keine festen Regeln, wie viele Stuhlgänge durchgeführt werden sollten. Die meisten Menschen fühlen sich am wohlsten, wenn sie mindestens einmal täglich Stuhlgang haben, aber es gibt Unterschiede in der normalen Häufigkeit des Stuhlgangs. Manche Menschen entleeren zwei- bis dreimal täglich, und das ist völlig normal. Andere haben alle paar Tage einmal Stuhlgang, und das ist auch für ihren Körper normal.
