Die häufigste Ursache für eine Bandagierung des Daumens ist eine Verstauchung, normalerweise durch zu weites Zurückbeugen des Daumens beim Surfen oder bei Sportarten wie Basketball, Volleyball oder Fußball. Wenn der Daumen über seinen normalen Bewegungsbereich hinaus bewegt wird, werden einige oder alle Bänder durchtrennt, beispielsweise wird eine schwere Verstauchung durch ein vollständig durchtrenntes Band verursacht. Das Umwickeln des verstauchten Daumens schränkt seine Bewegung ein und schützt ihn so vor weiteren Verletzungen, während eine schnelle Genesung ermöglicht wird. Das Umwickeln des Daumens kann auch von Sportlern verwendet werden, um Verletzungen zu vermeiden.
Schritt
Teil 1 von 2: Vorbereitung vor dem Einwickeln des Daumens
Schritt 1. Beobachten Sie die Schwere der Verletzung
Das Bandagieren eines verletzten Daumens ist bei leichten Verstauchungen, Verstauchungen oder Luxationen hilfreich, aber es ist "nicht" der richtige Weg, einen gebrochenen Knochen oder einen schwer verletzten Daumen zu behandeln. Im verstauchten Daumen sind leichte bis mäßige scharfe Schmerzen zu spüren, die oft von Entzündungen, Rötungen und Blutergüssen begleitet werden. Im Gegensatz dazu wird ein gebrochener oder stark ausgerenkter Daumen von starken Schmerzen, Krümmungen, unnatürlichen Bewegungen und schweren Entzündungen sowie inneren Blutungen (Blutergüssen) begleitet. Diese Verletzungen sind schwerwiegender und können nicht mit Bandagen behandelt werden und erfordern eine medizinische Notfallversorgung, einschließlich Schienen, Gipsverbände und/oder Operationen.
- Einen schwer verletzten Daumen nicht verbinden. Es ist eine gute Idee, die Wunde zu reinigen, Druck auszuüben, um die Blutung zu stoppen oder zu verlangsamen, und dann einen Verband zu verwenden, um sie (wenn möglich) abzudecken, bevor Sie zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen.
- Bei Verstauchungen ist das Bandagieren des Fingers mit dem Finger daneben oder das Buddy-Taping üblich. Diese Aktion zielt darauf ab, die Position des Fingers beizubehalten und ihn gleichzeitig zu schützen. Der Daumen sollte jedoch nicht zusammen mit dem Zeigefinger verbunden werden, da dies eine unnatürliche Position schafft und die Verletzungsgefahr besteht. Diese Aktion behindert auch die Funktion des Zeigefingers.
Schritt 2. Rasieren Sie die Haare um den Daumen
Nachdem Sie sichergestellt haben, dass die Verletzung mit einem Verband behandelt werden kann, bereiten Sie einen Rasierer vor und rasieren Sie die Haare um den Daumen und den Handrücken (bis zum Handgelenk). Ziel ist es, das Pflaster fester haften zu lassen und Reizungen und Schmerzen beim Entfernen des Pflasters zu vermeiden. Generell wird empfohlen, sich etwa 12 Stunden vor dem Umwickeln des Daumens zu rasieren, damit die durch die Rasur verursachten Hautreizungen beim Anbringen des Tapes nachlassen.
- Verwenden Sie beim Rasieren unbedingt Rasiercreme oder andere Gleitmittel, da diese das Risiko von Schnitten oder Kratzern auf der Hautoberfläche verringern.
- Nach der Rasur sollte Ihre Haut gründlich von Fett und Schweiß gereinigt und dann mit einem sauberen Tuch getrocknet werden. Tragen Sie keine Feuchtigkeitscreme auf, da dies verhindert, dass der Verband gut haftet.
- Feuchttücher, die Alkohol enthalten, sind gut für die Reinigung der Haut. Isopropylalkohol ist nicht nur ein großartiges Antiseptikum, sondern kann auch überschüssiges Öl oder Fett entfernen, das es dem Klebeband erschwert, auf deiner Haut zu kleben.
Schritt 3. Ziehen Sie in Betracht, Klebstoff um den Daumen zu sprühen
Das Reinigen der Haut mit Wasser und Seife und/oder alkoholischen Feuchttüchern reicht normalerweise aus, damit das Klebeband fest haftet, aber erwägen Sie die Verwendung eines Klebesprays, um sicherzustellen, dass das Klebeband fest haftet. Klebstoff auf Handgelenke, Handflächen und Handrücken sprühen, dann trocknen lassen oder leicht kleben. Das Klebespray erleichtert das Ankleben des Sportbands an Ihren Händen, beugt Beschwerden auf empfindlicher Haut vor und erleichtert das Entfernen.
- Haftsprays sind in den meisten Apotheken und Sanitätshäusern erhältlich. Ihr Physiotherapeut oder Sporttherapeut kann es Ihnen auch zur Verfügung stellen.
- Halten Sie den Atem an, während Sie den Kleber aufsprühen, da diese Flüssigkeit Ihre Lunge reizen und Hustenanfälle oder Niesen verursachen kann.
Schritt 4. Verwenden Sie eine Schutzschicht für empfindliche Haut
Auch wenn hypoallergene Pflaster weit verbreitet sind, sollten Personen mit sehr empfindlicher Haut erwägen, Daumen und Hände mit einer hypoallergenen Grundierung zu versehen. Ein hypoallergener Basislack ist ein dünner, weicher Verband, der unter Sportband verwendet wird.
- Achten Sie darauf, diesen Basislack nicht zu fest zu wickeln, insbesondere wenn Sie an Diabetes oder Durchblutungsstörungen leiden oder wenn Ihr verletzter Daumen anschwillt oder sich verfärbt, da diese Schicht zu fest anhaften und Gewebeschäden verursachen kann.
- Hypoallergene Basislacke werden normalerweise am selben Ort verkauft wie Sportbänder, Klebesprays und andere Physiotherapie- und Wellness-Kits.
Teil 2 von 2: Den Daumen einwickeln
Schritt 1. Wickeln Sie eine Schicht Ballast ein
Legen Sie die Bandage um die Basis des Handgelenks (nicht zu eng) knapp unterhalb des knöchernen Vorsprungs. Diese Schicht fungiert als Gewicht, das die Bandage, die Sie um Ihren Daumen legen, stützt und hält. Stellen Sie vor dem Verbinden des Unterarms sicher, dass sich Ihr Handgelenk/Ihre Hand in einer neutralen Position befindet. Ihre Handgelenke sollten leicht nach hinten gestreckt sein.
- Tragen Sie die Ballastschicht vorsichtig und vorsichtig auf, um Durchblutungsstörungen zu vermeiden. Wenn es zu eng ist, kribbeln deine Finger/Hand, fühlen sich kühler an und werden bläulich.
- Möglicherweise müssen Sie auch eine Gewichtsschicht in der Nähe der Daumenspitze in der Nähe des distalen Gelenks aufbringen. Diese Beschichtung führt jedoch häufig dazu, dass der Verband locker und verschmutzt wird. Eine Gewichtsschicht um das Handgelenk ist normalerweise für eine Achter-Umschlingung um den Daumen geeignet.
- Für die Anwendung am Daumen eignet sich am besten Klebeband, wasserfest, unelastisch (starr), mit einer Breite zwischen 25 – 50 mm.
Schritt 2. Wickeln Sie den Verband um die Seiten
Wickeln Sie nach dem Auftragen der Ballastschicht das kleinere Band (normalerweise 10 mm breit oder bis zu 20 mm) an der Seite in die Vertiefung, in der Sie den Puls direkt unter dem Vorsprung Ihres Daumens gemessen haben. Wickeln Sie das Band ein, indem Sie es zwischen Daumen und Zeigefinger wickeln. Bringen Sie das Klebeband wieder nach unten, kreuzen Sie es mit der ersten Klebebandschicht und tragen Sie es mit einer Schicht Gewicht direkt unter dem Zeigefinger auf. Die Bandschlaufe sollte wie ein Band um den Zeigefinger aussehen. Machen Sie mindestens 2 seitliche Dressings. Ihr Daumen sollte sich in einer neutralen Position befinden, beobachten Sie die ruhende Hand als Referenz.
- Um die Bandage zu stützen und zu stärken, bedecken Sie die Daumenbasis mit 3 oder 4 weiteren Lagen Sportband.
- Die Bandage sollte den Daumen nicht zurückziehen, bis er sich biegt. Beachten Sie, dass sich der Bewegungsumfang des Daumens durch das gedehnte Band vergrößern kann. Bringen Sie also das Verbandspflaster in eine neutrale Position.
Schritt 3. Wickeln Sie die Vorderseite ein
Sobald das Band an der Seite befestigt ist, wenden Sie es in die entgegengesetzte Richtung an, die als vordere Bandage bezeichnet wird. Wie der Name schon sagt, beginnt dieser Verband an der Vorderseite des Handgelenks / Unterarms, verläuft um den Daumenrücken und kehrt zur Vorderseite des Handgelenks zurück. Wickeln Sie das Tape mindestens zweimal für eine gute Unterstützung oder tragen Sie mehr auf, wenn der Daumen mehr Bewegung benötigt.
- Eine weitere Möglichkeit, den Daumen weiter zu stabilisieren, besteht darin, ein 50-mm-Band zu verwenden und es zweimal in die gleiche Richtung mit einer Gewichtsschicht zu umwickeln. Legen Sie die Bandage vom Anfang der Bandschlaufe auf Ihrem Handrücken bis zur Unterseite Ihrer Handfläche unter Ihrem Daumen an. Bringen Sie diese beschwerte Gipsplatte zum ersten Daumengelenk, um den Muskel zu stützen, der den Daumen mit der Hand verbindet.
- Daumenbandagen sollten nur so lange verwendet werden, wie sie bequem sind und die Verletzung nicht verschlimmern.
- Pflaster sollten nicht zu eng platziert werden, da sie den Blutfluss zum Daumen blockieren und die Verletzung verschlimmern können.
Schritt 4. Bandagieren Sie das distale Gelenk, wenn es disloziert ist
Der Daumen hat zwei Gelenke: das proximale Gelenk in der Nähe des Handgelenks und das distale Gelenk in der Nähe des Nagels. Seiten- und Frontverbände bieten mehr Unterstützung für proximale Gelenke, die eher verstaucht oder verletzt werden. Wenn das distale Gelenk Ihres Daumens jedoch ausgerenkt oder leicht ausgerenkt ist, können Sie es mit einer Bandage umwickeln und dann an der Gewichtsschicht Ihres Daumens befestigen.
- Wenn das distale Gelenk verletzt ist, achten Sie darauf, den Daumen so zu wickeln, dass er näher am anderen Finger liegt, damit er nicht versteift und erneut verletzt wird.
- Das distale Gelenk muss nicht bandagiert werden, wenn nur das proximale Daumengelenk luxiert ist, da der gesamte Daumen kaum beweglich ist.
- Das Bandagieren des distalen Daumengelenks ist eine gängige vorbeugende Technik, die von Sportlern im Rugby, Fußball und Basketball verwendet wird.
Tipps
- Achte darauf, dass du nicht allergisch gegen das Pflaster bist, da eine Reizung deiner Haut die Entzündung nur verschlimmert. Allergische Reaktionen sind Rötung, Juckreiz und Schwellung der Haut.
- Nachdem Sie Ihren Daumen umwickelt haben, können Sie immer noch Eis auftragen, um Schwellungen und Schmerzen durch die Verstauchung zu reduzieren. Nur nicht länger als 10-15 Minuten am Stück Eis auftragen.
- Wenn Sie beim Duschen vorsichtig sind und es nicht mit Wasser benetzen, kann das Tape 3-5 Tage halten, bevor es entfernt und wieder angebracht wird.
- Verwenden Sie beim Entfernen des Klebebands eine stumpfe Schere, um das Risiko von Hautverletzungen zu verringern.
