Kokzidynie, auch bekannt als Steißbein- oder Steißbeinschmerz, kann durch eine strukturelle Anomalie oder einen Sturz verursacht werden, obwohl die Ursache der Schmerzen in etwa einem Drittel der Fälle unbekannt ist. Steißbeinschmerzen sind oft bei langem Sitzen zu spüren. In einigen Fällen treten akute Schmerzen auf, wenn der Patient vom Sitzen zum Stehen wechselt. Schmerzen können auch beim Geschlechtsverkehr oder beim Stuhlgang auftreten.
Schritt
Methode 1 von 2: Medizinische Hilfe suchen
Schritt 1. Besuchen Sie einen Arzt für eine Untersuchung
Ihr Arzt wird wissen, worauf Sie bei der Beurteilung von Steißbeinschmerzen achten müssen. Der Arzt kann Röntgenbilder machen oder eine Computertomographie (CT-Untersuchung) oder MRT-Untersuchung anordnen. Die beiden Tests, die bei der Diagnose von Kokzidynie am effektivsten sind, sind die Injektion eines Lokalanästhetikums in den Steißbeinbereich, um festzustellen, ob die Injektion eine vorübergehende Schmerzlinderung bietet oder nicht, und der Vergleich von Röntgenbildern, die im Sitzen und Stehen aufgenommen wurden, um zu sehen, ob das Steißbein ausgerenkt ist im Sitzen oder nicht.
Der Arzt kann auch nach Pilonidalzysten suchen, das sind Zysten, die nur im Steißbeinbereich vorkommen und durch eine Infektion eines eingewachsenen Haarfollikels verursacht werden. Eine erfolgreiche Behandlung dieser Art von Zysten kann helfen, Schmerzen zu lindern oder Schmerzen ganz zu beseitigen
Schritt 2. Erkennen Sie die Symptome einer Steißbeinverletzung
Sie sollten einen Arzt aufsuchen, um eine Diagnose zu stellen, aber wenn Sie die Symptome kennen, können Sie feststellen, ob Ihre Wirbelsäule das Problem verursacht oder nicht. Das Erkennen von Symptomen kann Ihrem Arzt auch wertvolle Informationen liefern. Zu den Symptomen einer Steißbeinverletzung gehören:
- Schmerzen im Steißbein oder Steißbein ohne Schmerzen im unteren Rücken
- Schmerzen beim Aufstehen aus einer sitzenden Position in eine stehende Position
- Häufiger Stuhldrang oder Schmerzen beim Stuhlgang
- Schmerzlinderung beim Sitzen auf einem Bein oder nur einem Gesäß
Schritt 3. Versuchen Sie, sich an die mögliche Ursache Ihrer Steißbeinschmerzen zu erinnern
Wenn Sie aus irgendeinem Grund Ihr Steißbein verletzen, teilen Sie dies Ihrem Arzt während der Sitzung mit. Dies kann Ihrem Arzt helfen, die richtige Behandlung für Ihre Situation zu bestimmen.
Es wird geschätzt, dass Kokzidien bei Frauen etwa fünfmal häufiger auftreten als bei Männern. Dies könnte auf eine Steißbeinverletzung zurückzuführen sein, die während der Geburt aufgetreten sein kann
Schritt 4. Fragen Sie Ihren Arzt nach verschreibungspflichtigen Medikamenten
Mehrere Medikamente können helfen, Steißbeinschmerzen zu lindern. Beispielsweise haben sich Antiepileptika und Antidepressiva als wirksam bei der Linderung von Steißbeinschmerzen erwiesen. Fragen Sie Ihren Arzt nach der Möglichkeit, eines dieser Arzneimittel einzunehmen.
Denken Sie daran, dass Betäubungsmittel normalerweise nicht verabreicht werden, es sei denn, es liegt eine Fraktur (Bruch) des Steißbeins vor. Wenn das Steißbein gebrochen ist, kann der Arzt Schmerzmittel verschreiben, um die Schmerzen zu lindern. Röntgenaufnahmen werden benötigt, um festzustellen, ob Sie ein gebrochenes Steißbein haben oder nicht
Schritt 5. Ziehen Sie eine Operation in Betracht, wenn alles andere fehlschlägt
Die meisten Patienten, die sich einer Operation zur Linderung von Steißbeinschmerzen unterziehen, haben nicht-chirurgische Behandlungen mit wenig Erfolg ausprobiert. Erkundigen Sie sich nach nicht-chirurgischen Optionen, bevor Sie zu einer schmerzhaften und manchmal anstrengenden Operation übergehen.
Wenn die Schmerzen stark sind, 6 Monate oder länger täglich auftreten und/oder Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, bitten Sie um Überweisung an einen Orthopäden, der auf die Linderung von Kokkenschmerzen spezialisiert ist
Methode 2 von 2: Hausmittel verwenden
Schritt 1. Tragen Sie Eis auf die schmerzende Stelle auf
Eis, das auf das Steißbein aufgetragen wird, kann helfen, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Sie können während der ersten 48 Stunden nach der Steißbeinverletzung einmal stündlich einen Eisbeutel auftragen, während Sie wach sind. Tragen Sie jedes Mal 20 Minuten lang in ein Handtuch gewickeltes Eis auf das Steißbein auf. Nach 48 Stunden können Sie dreimal täglich auf die gleiche Weise einen Eisbeutel zur Beruhigung auftragen.
Schritt 2. Verwenden Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel
Nehmen Sie nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDS) ein, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Diese rezeptfreien Produkte wie Ibuprofen oder Paracetamol können in Apotheken oder Drogerien gekauft werden.
Nehmen Sie 600 mg Ibuprofen alle acht Stunden oder 500 mg Paracetamol alle 4 Stunden ein. Überschreiten Sie nicht 3500 mg Paracetamol in einem Zeitraum von 24 Stunden
Schritt 3. Verbessern Sie Ihre Haltung
Eine schlechte Körperhaltung kann zu den Steißbeinschmerzen beitragen, die Sie erleben. Versuchen Sie, aufrecht zu sitzen, mit eingezogenem Rumpf, geradem Nacken und leicht gewölbtem Rücken. Wenn Sie beim Aufstehen aus einer sitzenden Position einen starken Schmerz verspüren, lehnen Sie sich nach vorne und beugen Sie den Rücken, bevor Sie aufstehen.
Schritt 4. Setzen Sie sich auf ein Kissen
Das Spezialkissen mit Lochteil unter dem Steißbein ist speziell für Patienten mit Steißbeinschmerzen konzipiert. Dieses Kissen kann helfen, einige der Schmerzen beim Sitzen zu lindern. Es ist auch möglich, ein Kissen zu verwenden, das Sie selbst aus einem Stück Schaumgummi herstellen. Machen Sie ein Loch in die Mitte, damit das Kissen die Form eines Toilettensitzes hat.
Kissen, die wie Donuts geformt sind, werden von den meisten Patienten nicht als nützlich empfunden, da sie den Druck auf die Genitalien und nicht auf das Steißbein entlasten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung eines keilförmigen Kissens
Schritt 5. Verwenden Sie ein Heizkissen
Studien zeigen, dass Wärme im Steißbeinbereich Schmerzen lindern kann. Verwenden Sie das Heizkissen bis zu 4-mal täglich für jeweils 20 Minuten.
Probiere eine heiße Kompresse oder eine heiße Dusche aus, wenn du kein Heizkissen hast
Schritt 6. Planen Sie eine Ruhe- und Erholungsphase
Wenn sich herausstellt, dass Sie eine Steißbeinfraktur haben, kann der Gips nicht auf das Steißbein gelegt werden. Sie sollten sich nur etwa acht bis 12 Wochen ausruhen und anstrengende Aktivitäten vermeiden. Wenn Ihr Job körperlich anstrengend ist, müssen Sie möglicherweise eine Auszeit von der Arbeit vereinbaren, während Sie sich erholen.
Schritt 7. Vermeiden Sie Anstrengung beim Stuhlgang
Manche Menschen haben Schmerzen beim Wasserlassen aufgrund von Steißbeinschmerzen. Vermeiden Sie Verstopfung so gut wie möglich, indem Sie viel Ballaststoffe und Flüssigkeit in Ihre Ernährung aufnehmen. Wenn nötig, nehmen Sie während der Erholungsphase des Steißbeins einen leichten Stuhlweichmacher ein.
Tipps
Steißbeinschmerzen können auf Probleme des Iliosakralgelenks (SI-Gelenk) hinweisen. Becken und Steißbein können falsch ausgerichtet sein. Dies wird durch Schmerzen im Steißbein oder einer Seite des Steißbeins angezeigt
Warnung
- Steißbeinschmerzen können über einen langen Zeitraum bestehen bleiben und dem Patienten Unbehagen bereiten. Ärzte berichten, dass viele Patienten nach einem Steißbein-Trauma mehrere Monate lang kaum Schmerzen verspüren.
- Rufen Sie Ihren Arzt oder einen anderen medizinischen Betreuer so schnell wie möglich an, wenn Sie unerträgliche Schmerzen im Zusammenhang mit Ihrem Steißbein haben oder wenn Sie Schmerzen ohne bekannte Ursache oder Verletzung haben.
