Rissige Lippen können sich trocken, rissig und wund anfühlen. Dieser Zustand kann durch eine Vielzahl von Dingen verursacht werden, darunter trockenes Wetter, Lippenlecken und bestimmte Medikamente. Dieser Zustand ist in den Wintermonaten besonders störend. Glücklicherweise können Sie dies verhindern, indem Sie ein paar einfache Gewohnheiten befolgen.
Schritt
Methode 1 von 3: Topische (direkte) Anwendungen verwenden
Schritt 1. Verwenden Sie einen Lippenbalsam
Tragen Sie Lippenbalsam auf, um die Heilung zu unterstützen und rissige Lippen zu verhindern. Lippenbalsam hilft auch, Feuchtigkeit einzuschließen und schützt Ihre Lippen vor äußeren Reizstoffen.
- Tragen Sie alle ein bis zwei Stunden Lippenbalsam auf, um trockene Lippen zu behandeln und sie gesund zu halten.
- Verwenden Sie einen Lippenbalsam mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 16, um Ihre Lippen vor Sonnenschäden zu schützen.
- Tragen Sie nach dem Auftragen der Feuchtigkeitscreme Lippenbalsam auf.
- Suche nach Lippenbalsam mit Bienenwachs, Vaseline oder Dimethicon.
Schritt 2. Versuchen Sie es mit Vaseline
Vaseline (wie Vaseline) kann helfen, Ihre Lippen zu versiegeln und zu schützen, indem es als Lippenbalsam wirkt. Die Verwendung von Vaseline kann auch dazu beitragen, deine Lippen vor der Sonne zu schützen, die sie trocken und rissig machen kann.
Tragen Sie einen Sonnenschutz für die Lippen unter Vaseline auf
Schritt 3. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf
Die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme hilft dabei, Ihre Lippen mit Feuchtigkeit zu versorgen und Feuchtigkeit leichter aufzunehmen. Feuchtigkeitspflege ist ein wichtiger Bestandteil, um Ihre Lippen so gut wie möglich mit Feuchtigkeit zu versorgen. Achte in deiner Feuchtigkeitscreme auf die folgenden Inhaltsstoffe:
- Shea Butter
- Emu-Butter
- Vitamin-E-Öl
- Kokosnussöl
Methode 2 von 3: Lippenpflege
Schritt 1. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen
Wenn Sie in einem trockenen Klima leben, vermeiden Sie trockene, rissige Lippen, indem Sie Ihre Luft mit Feuchtigkeit versorgen. Sie können einen Luftbefeuchter in Supermärkten und Apotheken kaufen.
- Versuchen Sie, die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause um 30-50% zu erhöhen.
- Halten Sie Ihren Luftbefeuchter sauber, indem Sie ihn gemäß den Anweisungen des Herstellers waschen. Andernfalls können diese Maschinen schimmeln und zu einem Nährboden für Bakterien und andere unangenehme Dinge werden, die Sie krank machen können.
Schritt 2. Vermeiden Sie es, bei rauen Wetterbedingungen ohne Schutz nach draußen zu gehen
Wenn Sie Ihre Lippen Sonne, Wind und kalten Temperaturen aussetzen, trocknen sie aus. Tragen Sie immer einen Lippenbalsam auf oder bedecken Sie ihn mit einem Schal, bevor Sie spazieren gehen.
- Schließe die Feuchtigkeit mit einem Lippenbalsam oder Lippenstift mit Sonnencreme ein, um Sonnenbrand zu vermeiden (ja, auch Lippen können einen Sonnenbrand bekommen!).
- Tragen Sie dreißig Minuten, bevor Sie nach draußen gehen.
- Wenn Sie schwimmen, wenden Sie sich häufig erneut an.
Schritt 3. Überprüfen Sie Ihre Vitaminzufuhr und andere Anforderungen
Ein Vitaminmangel kann dazu führen, dass deine Lippen austrocknen und reißen. Stellen Sie sicher, dass Sie von den folgenden Vitaminen und Mineralstoffen ausreichend zu sich nehmen, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie genug davon bekommen:
- B-Vitamine
- Eisen
- Essentiellen Fettsäuren
- Multivitamine
- Mineralstoffe
Schritt 4. Trinken Sie viel Wasser
Dehydration kann trockene und rissige Lippen verursachen. Erhöhen Sie die Wassermenge, die Sie trinken, um Ihre Lippen mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Der Winter ist sehr trocken, also stellen Sie sicher, dass Sie in dieser Jahreszeit die Flüssigkeitszufuhr erhöhen.
- Trinken Sie wie empfohlen mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag.
Methode 3 von 3: Reizstoffe vermeiden
Schritt 1. Vermeiden Sie Allergien
Möglicherweise reagieren Sie allergisch auf Substanzen, die mit Ihren Lippen in Kontakt kommen. Duftstoffe und Farbstoffe sind häufige Allergene. Wenn Sie häufig rissige Lippen haben, verwenden Sie nur Produkte, die keine Duft- oder Farbstoffe enthalten.
- Zahnpasta ist ein weiterer häufiger Schuldiger. Wenn Ihre Lippen nach dem Zähneputzen jucken, trocken oder wund oder heiß sind, können Sie gegen die Inhaltsstoffe der Zahnpasta allergisch sein. Wechseln Sie zu natürlichen Produkten mit weniger Konservierungsstoffen, Farbstoffen oder Aromen.
- Lippenstift ist bei Frauen die häufigste Ursache für Kontaktallergien auf den Lippen, aber bei Männern ist Zahnpasta die häufigste Ursache.
Schritt 2. Lecken Sie nicht Ihre Lippen
Das Lecken der Lippen führt zu mehr Altersrissen. Während das Lecken deiner Lippen zu helfen scheint, sie mit Feuchtigkeit zu versorgen, macht es sie tatsächlich trocken. Tatsächlich wird "Lippenlecker-Dermatitis" oft bei Menschen beobachtet, die sich zu oft über die Lippen lecken und einen juckenden Ausschlag um den Mund herum verursachen können. Verwenden Sie stattdessen Lippenbalsam.
- Vermeiden Sie die Verwendung von aromatisierten Lippenbalsamen, da Sie versucht sein könnten, Ihre Lippen zu lecken.
- Tragen Sie nicht zu viel von einem Produkt auf, da dies auch dazu führen kann, dass Sie sich die Lippen lecken.
Schritt 3. Beißen Sie sich nicht auf die Lippe
Wenn Sie auf Ihre Lippen beißen, wird ihre Schutzhülle entfernt, was zu einer weiteren Austrocknung führt. Lassen Sie Ihre Lippen heilen und funktionieren, ohne sie zu kneifen oder zu beißen.
- Passen Sie auf, wenn Sie sich auf die Lippe beißen, da Sie es möglicherweise nicht bemerken.
- Bitten Sie einen Freund, Sie daran zu erinnern, sich nicht auf die Lippe zu beißen, wenn er Sie dabei sieht.
Schritt 4. Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel
Scharfe und säurehaltige Lebensmittel können deine Lippen reizen. Beobachte deine Lippen nach dem Essen und achte auf Anzeichen von Reizungen. Versuchen Sie, diese Lebensmittel für ein paar Wochen aus Ihrem Speiseplan zu streichen, um zu sehen, ob die Reizung nachlässt.
- Vermeiden Sie alle Lebensmittel mit Chili oder Soße.
- Essen Sie keine stark säurehaltigen Lebensmittel wie Tomaten.
- Einige Lebensmittel, wie zum Beispiel Mangoschalen, enthalten Reizstoffe, die ebenfalls vermieden werden sollten.
Schritt 5. Atmen Sie durch die Nase ein
Der ständige Luftstrom beim Atmen durch den Mund kann die Lippen austrocknen und zum Aufplatzen bringen. Atme stattdessen durch die Nase ein.
Wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen durch die Nase haben, suchen Sie einen Arzt auf. Möglicherweise haben Sie Allergien oder andere gesundheitliche Probleme, die die Blockade verursachen
Schritt 6. Überprüfen Sie Ihre Medikamente
Bestimmte Medikamente können als Nebenwirkung die Lippen austrocknen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob eines Ihrer Medikamente Ihre rissigen Lippen verursachen könnte. Diese Medikamente können verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente umfassen, die zur Behandlung verwendet werden:
- Depression
- Angst
- Krank
- Schwere Akne (Accutane)
- Blockaden, Allergien und andere Atemprobleme
- Beenden Sie niemals Medikamente ohne die Zustimmung Ihres Arztes.
- Fragen Sie Ihren Arzt nach Alternativen oder wie Sie mit diesen Nebenwirkungen umgehen können.
Schritt 7. Wissen Sie, wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen
In einigen Fällen können rissige Lippen ein Zeichen für ein anderes medizinisches Problem sein, das eine ärztliche Behandlung erfordert. Wenn Sie eines der folgenden Anzeichen haben, suchen Sie Ihren Arzt auf:
- Risse, die trotz Behandlung bestehen bleiben
- Risse, die sich sehr schmerzhaft anfühlen
- Schwellung oder Ausfluss von den Lippen
- Risse in den Mundwinkeln
- Schmerzhafte Wunden an oder in der Nähe der Lippen
- Wunden, die nicht heilen
Tipps
- Trinken Sie immer viel Wasser und bleiben Sie hydratisiert.
- Tragen Sie vor dem Essen Lippenbalsam auf und waschen Sie Ihre Lippen nach dem Essen.
- Versuchen Sie, abends Lippenstift oder Lippenbalsam zu verwenden, um trockene Lippen am Morgen zu vermeiden.
- Denken Sie daran, morgens eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Die trockenste Zeit auf deinen Lippen ist direkt nach dem Aufwachen!
- Die Hauptursachen für rissige Lippen sind Sonne, Wind und kalte oder trockene Luft.
- Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Ihr Gesicht berühren, und tragen Sie Lippenbalsam oder Feuchtigkeitscreme auf.
- Tragen Sie jeden Abend vor dem Zubettgehen Honig auf die Lippen auf.
