Gallenblasenschmerzen, die im rechten Oberbauch zu spüren sind, können als leichte oder schwere Erkrankung klassifiziert werden. Obwohl es normalerweise durch Gallensteine verursacht wird, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass die Schmerzen nicht durch eine andere Krankheit verursacht werden. Bei leichten Schmerzen können rezeptfreie Schmerzmittel helfen, diese schnell zu lindern. Langfristig kann eine Ernährungsumstellung das Risiko von Gallenblasenschmerzen verringern. Bei starken Schmerzen oder Schmerzen mit Fieber oder Gelbsucht sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Schritt
Teil 1 von 3: Schmerzen schnell lindern
Schritt 1. Verwenden Sie nach Anweisung rezeptfreie Schmerzmittel
Over-the-counter Schmerzmittel wie Paracetamol sind in der Regel wirksam und lindern Schmerzen schnell. Paracetamol kann jedoch Leberschäden verursachen. Stellen Sie daher vor der Anwendung sicher, dass die Schmerzen, die Sie verspüren, nicht mit der Leber zusammenhängen.
- Sie sollten nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Aspirin oder Ibuprofen nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt einnehmen. Diese Medikamente können Bauchschmerzen verursachen und möglicherweise die Schmerzen der Gallenblase verschlimmern.
- Wenn rezeptfreie Medikamente die Schmerzen nicht lindern, kann Ihr Arzt ein krampflösendes Medikament verschreiben, das die Gallenblase entspannt.
- Verwenden Sie das Medikament gemäß den Anweisungen Ihres Arztes oder der Gebrauchsanweisung auf der Packung.
Schritt 2. Tragen Sie eine warme Kompresse auf die schmerzende Stelle auf
Um die Schmerzen schnell zu lindern, wickeln Sie eine Wärmflasche, ein Heizkissen oder eine warme Kompresse mit einem Tuch ein, tragen Sie es dann auf den oberen Teil Ihres Bauches auf und lassen Sie es 20-30 Minuten lang einwirken.
Stehen Sie auf und versuchen Sie zu gehen, nachdem Sie eine warme Kompresse aufgetragen haben. Verwenden Sie diese Kompresse alle 2-3 Stunden, solange Sie Schmerzen verspüren
Schritt 3. Versuchen Sie es mit einer warmen Rizinusölkompresse
Um eine warme Rizinusölkompresse herzustellen, tränken Sie ein sauberes Tuch in reinem Rizinusöl, tragen Sie es auf die schmerzende Stelle auf und bedecken Sie es mit einer Plastiktüte. Legen Sie eine warme Kompresse für 30 Minuten auf die Plastikfolie, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
Verwenden Sie 3 Tage lang einmal täglich eine warme Rizinusölkompresse
Schritt 4. Machen Sie Kurkuma-Tee
Schneiden Sie 5 cm Kurkumawurzel ab und kochen Sie sie in einer Tasse Wasser, um Tee zuzubereiten. Alternativ können Sie täglich 1.000-2.500 mg Kurkuma-Tabletten einnehmen. Kurkuma ist nicht nur bei anderen Krankheiten wirksam, sondern auch zur Linderung von Problemen in der Gallenblase.
- Obwohl es ziemlich sicher ist, ist es am besten, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Kurkuma-Tee oder Kurkuma-Ergänzungstabletten probieren.
- Kurkuma und andere Kräuter können die Entleerung der Gallenblase fördern. Während es helfen kann, Schmerzen zu lindern, kann eine schnellere Gallenausscheidung auch eine Gallengangsobstruktion oder andere Komplikationen auslösen. Konsultieren Sie zu Ihrer Sicherheit zuerst einen Arzt.
Schritt 5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel oder flüssiges Fasten ausprobieren
Es gibt eine Reihe von Behandlungsmöglichkeiten zu Hause zur Linderung von Gallenblasenschmerzen. Leider wird das meiste davon nicht durch Beweise gestützt. Auf der anderen Seite können einige Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich Gallenblasenerkrankungen oder andere Beschwerden verschlimmern und mit Medikamenten interagieren.
- Mariendistel, Pfefferminze, Chicorée und andere Kräuter sollen Gallenblasenschmerzen lindern. Diese Pflanze kann jedoch auch eine Verstopfung der Gallenwege und verschiedene andere Komplikationen verursachen.
- Sie haben vielleicht gehört, dass eine Mischung aus Apfelessig und Olivenöl vorteilhaft für die Gallenblase ist, aber diese Behauptung wird nicht durch wissenschaftliche Beweise gestützt. Darüber hinaus kann das Ersetzen fester Nahrung durch dieses Kraut Gallensteine verschärfen.
- Manche Menschen trinken Salzwasser, um den Verdauungstrakt zu reinigen, aber dieses Getränk ist nicht sicher und sollte vermieden werden.
Schritt 6. Verwenden Sie Betainhydrochlorid, um Magen-Darm-Probleme im Zusammenhang mit der Gallenblase zu behandeln
Obwohl es die Gallenblase nicht direkt beeinflusst, können Hydrochloridpräparate helfen, die Verdauung zu verbessern und damit verbundene Symptome wie Blähungen, Aufstoßen und Übelkeit zu lindern. Die Standarddosis beträgt mindestens 600 mg Betainchlorid, die zu jeder Mahlzeit eingenommen wird.
- Sie können Betainhydrochlorid rezeptfrei in Ihrer Apotheke oder online kaufen.
- Fragen Sie Ihren Arzt, ob die Verwendung dieses Nahrungsergänzungsmittels für Sie richtig ist. Verwenden Sie Betainhydrochlorid nicht, wenn Sie an Sodbrennen, saurem Reflux, Gastritis oder Magengeschwüren leiden. Hören Sie auf, dieses Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, wenn Sie ein brennendes Gefühl in Ihrem Magen verspüren.
Teil 2 von 3: Ändern Sie Ihre Ernährung
Schritt 1. Trinken Sie täglich mindestens 8 Tassen (ca. 2 Liter) Wasser
Wasser ist großartig für die allgemeine Gesundheit und kann dem Körper helfen, gallensteinbildende Materialien abzubauen. Trinken Sie viel Wasser, insbesondere wenn Sie aufgrund von Gallenblasenproblemen Durchfall haben.
Obwohl die empfohlene Flüssigkeitsaufnahme im Allgemeinen 8 Tassen (ca. 2 Liter) beträgt, sollten Sie bei heißem Wetter oder beim Sport mehr trinken. Wenn Sie bei der Arbeit im Freien viel schwitzen, versuchen Sie, stündlich 500 ml auf 1 Liter Wasser zu trinken
Schritt 2. Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukten
Ballaststoffe können helfen, den Cholesteringehalt in der Galle zu senken und so die Bildung von Gallensteinen zu verhindern. Gute Ballaststoffquellen sind rohes Obst und Gemüse (insbesondere grünes Blattgemüse), Linsen, brauner Reis, Nudeln, Brot und Vollkorngetreide.
Wenn Sie sich kürzlich einer Gallenblasenoperation unterzogen haben oder eine spezielle Diät einhalten, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, um die maximale Menge an Ballaststoffen zu bestimmen, die für den Verzehr sicher ist
Schritt 3. Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Zitrusfrüchten oder anderen Vitamin-C-Quellen
Vitamin C hilft dem Körper, Cholesterin leichter aufzulösen und beugt so Gallenblasenschmerzen vor. Versuchen Sie, täglich mindestens 75-90 mg Vitamin C zu sich zu nehmen. Ein Glas Orangensaft oder eine mittelgroße Orange enthält ungefähr diese Menge an Vitamin C. Den Tagesbedarf an Vitamin C zu decken ist also eigentlich ganz einfach.
- Zu den Vitamin-C-Quellen gehören Zitrusfrüchte wie Grapefruit sowie Kiwis, Erdbeeren und rote und grüne Paprika.
- Besprechen Sie die Verwendung von Vitamin-C-Präparaten mit Ihrem Arzt. Denken Sie jedoch daran, dass der Körper Nährstoffe leichter aus der Nahrung aufnimmt als aus Nahrungsergänzungsmitteln.
Schritt 4. Begrenzen Sie Ihren Konsum von Kohlenhydraten und raffiniertem Zucker
Raffinierte Kohlenhydrate umfassen Vollkornprodukte wie Weißbrot, weißer Reis und Weißmehl. Während Sie natürlichen Zucker essen können, der in Obst und Gemüse enthalten ist, ist es am besten, Produkte zu vermeiden, die Zuckerzusätze wie Süßigkeiten, Kuchen und Erfrischungsgetränke enthalten.
Raffinierte Kohlenhydrate und Zuckerzusätze sind bekanntermaßen mit einem erhöhten Risiko für Gallensteine verbunden
Schritt 5. Verzehren Sie gesunde Fette und Öle in Maßen
Omega-3-Fettsäuren und ungesättigte Fette sind gesünder als gehärtete Öle und Transfette. Quellen für gesunde Fette und Öle sind Lachs, Forelle, Avocado und Pflanzenöle wie Olivenöl und Rapsöl. Eine Portion Fette und Öle sollte 20 % aller täglichen Kalorien enthalten, oder etwa 44 Gramm bei einer 2.000-Kalorien-Diät.
- Es ist wichtig, gesunde Fette zu sich zu nehmen, da die Vermeidung von Fettaufnahme das Risiko der Bildung von Gallensteinen erhöhen kann.
- Es ist wichtig, gesunde Fette zu essen, aber Sie sollten auch schlechte Fette wie gesättigte und Transfette vermeiden, da sie das Risiko eines erneuten Auftretens von Gallenblasenschmerzen erhöhen können. Gebratene Lebensmittel, Margarine-Lebensmittel, fette Rinder- oder Schweinefleischstücke, Hühnerhaut, Schmalz oder andere schlechte Fette sollten vermieden werden.
- Überprüfen Sie außerdem die Etiketten auf den Lebensmitteln auf den Cholesteringehalt. Die meisten Erwachsenen sollten nicht mehr als 300 mg Cholesterin pro Tag zu sich nehmen. In einigen Fällen können Ärzte eine tägliche Einnahme von Cholesterin von bis zu 100 mg oder sogar weniger empfehlen.
Schritt 6. Vermeiden Sie es, Mahlzeiten auszulassen oder eine Crash-Diät zu machen
Essen in regelmäßigen Abständen ist sehr wichtig. Wenn der Körper längere Zeit keine Nahrungsaufnahme bekommt, gibt die Leber mehr Cholesterin in die Galle ab, was zu Gallensteinen führen kann.
Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, versuchen Sie, langsam abzunehmen, um die Gesundheit der Gallenblase zu erhalten. Versuchen Sie, innerhalb von 6 Monaten nicht mehr als 5-10% Ihres ursprünglichen Körpergewichts zu verlieren
Teil 3 von 3: Medizinische Hilfe suchen
Schritt 1. Suchen Sie bei schweren oder anhaltenden Symptomen einen Arzt auf
Wenn Sie länger als ein paar Tage Schmerzen in der oberen rechten Seite Ihres Bauches haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Um schwerwiegende Symptome zu behandeln, suchen Sie in der Zwischenzeit einen Notarzt auf.
- Zu den schwerwiegenden Symptomen gehören Schmerzen, die so stark sind, dass Sie nicht sitzen oder Ihren Bauch nicht bewegen können, Fieber, Schüttelfrost und eine gelbliche Tönung Ihrer Haut oder Augen.
- Wenn Sie vermuten, dass Sie Blasenprobleme haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie versuchen, diese selbst zu behandeln.
Schritt 2. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um die beste Behandlung zu bestimmen
Informieren Sie Ihren Arzt über Ihre Symptome, Anamnese und Medikamente, die Sie einnehmen. Lassen Sie Ihren Arzt eine Untersuchung, einen Labortest oder einen Scan durchführen. Diese Untersuchung hilft dem Arzt, die richtige Diagnose zu stellen und die besten Behandlungsmöglichkeiten zu bestimmen.
- Obwohl Schmerzen in der oberen rechten Seite des Bauches normalerweise durch Gallensteine verursacht werden, kann dieses Symptom mit einer Infektion, einer Verstopfung der Gallenwege oder sogar anderen Problemen zusammenhängen.
- Behandlungsmöglichkeiten für Gallensteine und Gallengangsobstruktionen umfassen die chirurgische Entfernung der Gallenblase, die endoskopische (nicht-chirurgische) Entfernung von Gallensteinen und die Verwendung von Medikamenten zur Auflösung von Gallensteinen und Schallwellentherapie, die Gallensteine zerstören kann.
- Wenn Sie eine Gallenblasenentzündung haben, wird Ihr Arzt Antibiotika verschreiben. Um eine schwere Infektion zu behandeln, muss Ihre Gallenblase möglicherweise entfernt werden.
Schritt 3. Folgen Sie den postoperativen Pflegeempfehlungen
Wenn Sie operiert werden müssen, sollten Sie die Wunde nach Anweisung Ihres Arztes behandeln. Obwohl Sie möglicherweise 1 Woche im Krankenhaus bleiben müssen, gibt es auch einige Personen, die nach der Operation noch am selben Tag nach Hause gehen können.
- Nach der Operation kann Ihr Arzt Sie auf eine flüssige Diät setzen, um Ihrer Gallenblase zu helfen, sich zu erholen. Unabhängig davon, ob Sie sich einer Operation unterziehen oder nicht, müssen Sie sich wahrscheinlich für den Rest Ihres Lebens an eine cholesterinarme, gallenblasenfreundliche Ernährung halten.
- Nach einer Gallenblasenoperation können häufiger Stuhlgang und Durchfall auftreten. Diese Veränderung des Stuhlmusters ist normalerweise nur vorübergehend.
Tipps
- Neben verschiedenen anderen gesundheitlichen Vorteilen kann die Raucherentwöhnung und die Reduzierung des Alkoholkonsums das Risiko der Bildung von Gallensteinen und Gallenblasenerkrankungen verringern.
- Wenn Sie in der Vergangenheit an Gallenblasenschmerzen leiden, vermeiden Sie Diät- oder Trainingsprogramme, die darauf abzielen, schnell Gewicht zu verlieren, da sie das Risiko der Bildung von Gallensteinen erhöhen können.
Warnung
- Wenn der Schmerz länger als 6 Stunden hintereinander anhält, von Fieber oder Erbrechen begleitet wird oder so stark ist, dass er normale Aktivitäten beeinträchtigt, suchen Sie sofort einen Notarzt auf.
- Konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, bevor Sie versuchen, Gallenblasenschmerzen selbst zu lindern. Gallensteine, Infektionen oder Verstopfung der Gallenwege können eine medizinische Notfallversorgung erfordern.
