Belting ist eine Gesangstechnik zum Singen hoher Töne mit einer lauten, runden und melodiösen Stimme. Achten Sie beim Singen mit der Belting-Technik darauf, dass Sie mit dem Zwerchfell atmen und den Mund weit öffnen. Darüber hinaus können Sie eine laute Stimme haben, indem Sie die folgenden Übungen machen. Das Singen mit der falschen Technik kann die Stimmbänder und den Hals verletzen. Stoppen Sie die Stimmübungen, um sich auszuruhen, wenn der Hals unangenehm ist.
Schritt
Teil 1 von 4: Körperposition anpassen
Schritt 1. Gewöhnen Sie sich daran, mit einem aufrechten Körper zu stehen
Sie können nicht richtig anschnallen, wenn Sie singen, während Sie sich bücken. Stellen Sie sich aufrecht hin, die Füße schulterbreit auseinander. Halten Sie Ihren Kopf gerade, so dass Ihr Körper senkrecht zum Boden steht, aber entspannen Sie Ihre Schultern, um sich wohl zu fühlen.
Sie können Ihre Arme frei positionieren oder entspannt an Ihren Seiten hängen lassen, solange Sie sich wohl fühlen
Schritt 2. Atmen Sie mit Ihrem Zwerchfell
Das Zwerchfell liegt unterhalb der Lunge. Atmen Sie tief ein, während Sie Luft in Ihre Lunge blasen. Zu diesem Zeitpunkt können Sie den Einfluss des Atems auf den Brustbereich spüren. Das Atmen mit Ihrem Zwerchfell hilft Ihnen, laute Geräusche mit der Energie Ihrer Rumpfmuskulatur zu erzeugen.
- Um sicherzustellen, dass Sie mit Ihrem Zwerchfell atmen, legen Sie sich mit dem Rücken auf den Boden. Legen Sie eine Handfläche auf Ihre Brust und eine auf Ihren Bauch und atmen Sie tief ein. Wenn Sie mit Ihrem Zwerchfell atmen, bewegt sich die Hand auf Ihrem Bauch nach oben, während die Hand auf Ihrer Brust still bleibt.
- Beim Anschnallen spielt die richtige Atmung eine wichtige Rolle. Versuchen Sie zu schreien, um herauszufinden, wie viel Luft es braucht, um ein lautes Geräusch zu erzeugen, und wie lange sich das Zwerchfell zusammenzieht, um die Luft vollständig auszustoßen. Nehmen Sie sich dann die Zeit, um festzustellen, wie viel Luft- und Zwerchfellkraft benötigt wird, um jede Note mit der Belting-Technik zu singen.
Schritt 3. Bewege deinen Körper, damit du deine Muskeln nicht überanstrengst
Das Anschnallen kann zu Spannungen in den Stimmbändern führen. Umgehen Sie dies, indem Sie Ihren Körper entspannen, indem Sie zum Beispiel Arme und Beine bewegen, um Verspannungen der Muskulatur zu lösen. Stellen Sie sicher, dass Sie gerade stehen, während Sie Ihre Schultern entspannen und Ihre Schultern leicht nach hinten ziehen.
- Entspannen Sie sich, indem Sie Hampelmänner machen, Ihre Arme so hoch wie möglich über Ihren Kopf heben oder Yoga praktizieren, um Ihre Muskeln zu dehnen und Ihren Geist zu fokussieren.
- Bleiben Sie vor, während und nach dem Singen entspannt.
Teil 2 von 4: Üben der Gurttechnik
Schritt 1. Öffne deinen Mund, während du deine Zunge entspannst
Je weiter Sie Ihren Mund öffnen, desto besser wird Ihre Stimme. Versuchen Sie, Ihren Mund weit zu öffnen, damit der Ton in Ihrem Mund mitschwingt, und entspannen Sie Ihre Zunge, damit der Ton nicht blockiert wird, damit Sie einen lauten Ton erzeugen können.
- Anstatt die Zunge gegen den Mundboden zu drücken, entspannen Sie die Zunge, um den Anstieg des Luftdrucks in der Mundhöhle zu regulieren.
- Machen Sie es sich beim Singen zur Gewohnheit, den Mund weit zu öffnen und die Zunge zu entspannen, bis diese Technik vom Muskelgedächtnis aufgezeichnet wird.
Schritt 2. Richten Sie den Ton nach vorne
Dieser Schritt zielt darauf ab, die Vibrationen so zu fokussieren, dass der resultierende Klang in der Vorderseite des Gesichts mitschwingt. Entspannen Sie dazu die Zunge, während Sie beim Singen die Zungenspitze an der Innenseite der unteren Zähne berühren.
Wenn Sie mit dem Üben beginnen, ähnelt der erzeugte Klang einem Schrei oder Schrei. Mit der Zeit wird Ihre Stimme melodischer klingen, wenn Sie fleißig üben
Schritt 3. Üben Sie das Singen hoher Töne mit Bruststimme
Wenn Sie mit Ihrer Bruststimme singen, können Sie bequem lautere Töne als Ihre Kopfstimme erzeugen. Wenn Sie die Gurttechnik beherrschen, atmen Sie tief aus der Brust aus und atmen Sie tief ein. Übe, höhere Noten zu singen, wenn du besser wirst.
Seien Sie beim Üben vorsichtig. Singen Sie keine Noten über die untere und obere Grenze des Stimmumfangs hinaus, um die Stimmbänder nicht zu verletzen
Schritt 4. Singen Sie bestimmte Töne so lange wie möglich in einer Gürteltechnik, um sicherzustellen, dass Ihr Atem lang genug ist
Die Stimme wird leise oder heiser, wenn die Luft in der Lunge zur Neige geht. Je weniger Luft Sie beim Singen verbrauchen, desto besser wird Ihr Gürtel.
Um den Luftstrom beim Singen zu regulieren, stellen Sie sich vor, dass Sie durch einen kleinen Strohhalm ausatmen
Teil 3 von 4: Stimmübungen machen
Schritt 1. Erhöhen Sie die Lautstärke durch regelmäßiges Training
Körperliche Bewegung hilft Ihnen beim Singen mit verschiedenen Stimmregistern, wie zum Beispiel Klängen, die aus Ihrer Brust oder Ihrem Kopf kommen. Bestimmen Sie zuerst die Stimme, die Sie üben möchten, und singen Sie dann ein paar Töne. Mit der Zeit wird dir diese Übung dabei helfen, hohe Töne lauter zu singen.
Die Bruststimme ist die Stimme zum Singen tiefer Töne, während die Kopfstimme die Stimme zum Singen hoher Töne entsprechend dem Stimmumfang ist
Schritt 2. Sagen Sie das Wort "hey", um Resonanz zu üben
Sagen Sie laut "Hey", als ob Sie normal sprechen würden. Sagen Sie dann immer wieder „Hey“, während Sie hören, wie der Klang in Ihrem Mund mitschwingt. Wenn Sie das nächste Mal üben, sagen Sie dieses Wort in einer höheren Tonlage. Außerdem kannst du deine Stimme verlängern und verstärken, sodass sie wie "heeeee" klingt.
Schrei nicht, wenn du "Hey" sagst. Stellen Sie sicher, dass der erzeugte Ton mit dem Ton übereinstimmt, wenn Sie wie gewohnt sprechen
Schritt 3. Imitieren Sie den Klang eines Babys, das "wheh" sagt, um die Stimme zu erheben
Wenn Sie "wheh" sagen, versuchen Sie, den Ton vom Nasenrachenraum abzuprallen, so dass der Ton lauter ist und aus der Ohrhöhle zu kommen scheint. Sagen Sie immer und immer wieder laut "wheh", bis Sie eine Resonanz auf beiden Seiten Ihrer Nase spüren.
Schritt 4. Üben Sie, diesen Muskel zu aktivieren, indem Sie immer wieder „ffft“sagen
Legen Sie Ihre Hände auf Ihren Unterbauch in der Nähe Ihrer Hüften, um die Bewegung Ihrer Rumpfmuskulatur zu spüren. Machen Sie einen "ffff"-Sound und fügen Sie ein abschließendes "t" hinzu, so dass es so ist, als würden Sie "fut" ohne das "u" sagen. Dieser Schritt hilft Ihnen, zu spüren, wie sich Ihr Magen zusammenzieht, wenn Sie „fff“sagen, und sich dann wieder zu entspannen, wenn Sie ein „t“-Geräusch machen.
Sagen Sie "fff" lauter, um Ihren Kernvertrag intensiver zu machen
Schritt 5. Wählen Sie einen bestimmten Sound und singen Sie ihn immer wieder mit zunehmender Tonhöhe
Singen Sie zum Beispiel "ah aah ah", "hm mmm mm" oder einen anderen Laut, der aus 3 Silben besteht. Singen Sie die zweite Silbe höher als die erste und dritte Silbe. Wenn Sie eine Phrase von Anfang an wiederholen möchten, singen Sie sie eine Oktave höher, um Ihre Stimmbänder zu trainieren.
Teil 4 von 4: Gute Gewohnheiten bilden
Schritt 1. Suchen Sie sich einen Ort zum Üben, an dem Sie so laut sprechen können, wie Sie es brauchen
Sie können keinen guten Klang erzeugen, wenn Sie sich Sorgen machen, Lärm zu machen oder andere zu stören. Suchen Sie sich also einen Ort zum Üben, an dem Sie frei laut singen können.
Sie können im Schlafzimmer singen, wenn niemand zu Hause ist, im Musikzimmer der Schule oder in der Halle des Gemeindezentrums, wenn keine Aktivität stattfindet
Schritt 2. Gewöhnen Sie sich daran, das Anschnallen maximal 20 Minuten am Tag zu üben
1 Stunde ununterbrochen das Anschnallen zu üben, kann die Stimmbänder verletzen und reizen. Stellen Sie einen Timer ein und üben Sie dann maximal 20 Minuten. Wenn Ihr Hals vor 20 Minuten zu schmerzen beginnt oder Ihre Stimme heiser wird, üben Sie nicht weiter und machen Sie morgen weiter.
- Sie können das Anschnallen jeden Tag üben, jedoch nicht länger als 20 Minuten pro Tag.
- Wenn Sie nicht üben, hören Sie einem Sänger zu, der gut anschnallen kann, während Sie seine Technik analysieren. Stellen Sie sich vor, wie es ist und wie Ihre Stimme ist, wenn Sie mit der Belting-Technik singen.
Schritt 3. Üben Sie das Singen aller Noten im Stimmbereich
Wenn Sie Gesang üben, singen Sie mit Ihrer Brust- und Kopfstimme, um Ihre allgemeinen stimmlichen Fähigkeiten zu stärken und zu entwickeln. Singen Sie jedes Mal, wenn Sie üben, alle Noten von der tiefsten bis zur höchsten entsprechend Ihrem Stimmumfang.
Schritt 4. Gewöhnen Sie sich an, viel Wasser zu trinken, um Ihre Stimmbänder flexibel und entspannt zu halten
Die Stimmbänder können trocken werden, wenn Sie das Anschnallen üben. Stellen Sie also sicher, dass Ihr Körper hydratisiert bleibt, indem Sie genug Wasser trinken, damit Ihre Stimme nicht heiser oder unharmonisch wird. Kaltes Wasser zu trinken hält Ihre Stimmbänder geschmeidig, feucht und entspannt, aber kaltes Wasser ist immer noch besser, als gar nichts zu trinken.
Wenn Ihre Stimmbänder anfangen zu brennen, trinken Sie warmen Tee oder gurgeln Sie mit Salzwasser
Schritt 5. Dränge dich nicht, wenn du singst
Stellen Sie beim Üben des Anschnallens sicher, dass Ihre Stimmbänder, Kehle und andere Körperteile bequem und schmerzfrei sind. Üben Sie nicht weiter, wenn Sie Schmerzen verspüren, um Verletzungen zu vermeiden.
Ihre Stimmbänder sollten schmerzfrei sein, wenn Sie maximal 20 Minuten am Tag das Anschnallen üben
Tipps
- Wir empfehlen Ihnen, sich beim Üben des Beltings von einem Gesangstrainer anleiten zu lassen. Er ist in der Lage, aufzuzeigen, was verbessert werden muss, und stellt sicher, dass Sie auf sichere Weise üben.
- Ein guter Tipp, um gut anschnallen zu werden, ist, den Satz laut auszusprechen und dann mit der gleichen Stimme zu singen, wie beim Sprechen.
- Wenn deine Stimme flüssig wird, erinnere dich daran, deinen Mund weit zu öffnen und dich zu entspannen.
- Üben Sie fleißig. Das sichere und korrekte Beherrschen des Riemens nimmt viel Zeit in Anspruch.
- Hormonelle Veränderungen wie Menstruation oder Schwangerschaft können die Stimmbänder vorübergehend beeinträchtigen. Wenn Sie dies feststellen, dass Sie nicht gut singen können oder Ihre Stimme anders klingt, denken Sie daran, dass dies vorübergehen wird. Nehmen Sie es einfach und üben Sie so gut Sie können.
Warnung
- Um Verletzungen zu vermeiden, drängen Sie sich nicht zum Stimmtraining, wenn Ihre Stimmbänder oder Ihr Hals schmerzen oder unangenehm sind, insbesondere wenn Sie gut anschnallen können.
- Wenn Sie beispielsweise ein Problem mit Ihrer Stimme haben, wird diese heiser, suchen Sie sofort einen HNO-Arzt auf, um die Gesundheit der Stimmbänder zu erhalten.
