Knuckleball ist einer der schwierigsten Würfe. Allerdings ist der Knuckleball auch einer der am schwersten zu treffenden. Dieser Wurf betäubt den Schlagmann, da sich der Ball in mehrere Richtungen bewegt, wenn er sich der Platte nähert. Dieser Wurf ist auch sicher, weil er die Arm- und Schultermuskulatur nicht überlastet und die Ausdauer für einen lange dauernden Wurf erhält. Durch das Erlernen der verschiedenen Griffe des Knuckleballs und die richtige Übung können auch Sie diesen einzigartigen und effektiven Wurf in einem Match nutzen.
Schritt
Methode 1 von 3: Experimentieren mit verschiedenen Griffen
Schritt 1. Probieren Sie den Zwei-Knöchel-Griff aus
Krümme deinen Mittel- und Zeigefinger so, dass die Enden nach unten zeigen. Legen Sie Ihre Finger genau auf die Nähte der hufeisenförmigen Kugel. Baseballs haben vier Abschnitte, die in Hufeisenform genäht sind, und Sie können einen auswählen.
- Stecken Sie zwei Ihrer Fingernägel in die Mitte der Naht hinter der Hufeisenform. Drücken Sie fest genug, um den Ball fest zu greifen, aber seien Sie vorsichtig, um Ihre Fingernägel oder Fingerspitzen nicht zu verletzen.
- Stabilisieren Sie den Ball mit Daumen und Ringfinger auf der Rückseite.
Schritt 2. Probieren Sie den Drei-Knöchel-Griff aus. Krümme deinen Mittel-, Zeige- und Ringfinger so, dass die Enden nach unten zeigen. Greifen Sie den Ball so, dass Ihre Finger genau an den Nähten des hufeisenförmigen Balls sind.
- Stecken Sie Ihre drei Fingernägel in die Mitte der Naht hinter dem Hufeisen. Drücken Sie fest genug, um den Ball fest zu greifen, ohne die Fingerspitzen zu verletzen.
- Stabilisieren Sie den Ball mit Daumen und kleinem Finger auf der Rückseite.
Schritt 3. Probieren Sie den Vier-Knöchel-Griff aus
Krümme deinen Zeige-, Mittel-, Ring- und kleinen Finger so, dass die Enden nach unten zeigen. Greifen Sie den Ball so, dass Ihre Finger genau an den Nähten des hufeisenförmigen Balls sind.
- Stecken Sie Ihre vier Fingernägel in die Mitte der Naht hinter dem Hufeisen. Drücken Sie fest, damit der Ball fest gegriffen wird, ohne Ihre Fingerspitzen zu verletzen.
- Legen Sie Ihren Daumen seitlich und leicht unter den Ball. Dies ist der beste Stabilitätspunkt für diesen Griff. Es ist eine gute Idee, fester zu greifen, um den Ball zu kontrollieren.
Schritt 4. Werfen Sie den Ball aus den Fingerspitzen
Stecken Sie Ihre Knöchel nicht in den Ball. Obwohl der Knuckleball anfangs mit den Fingerknöcheln auf den Ball geworfen wird, ist diese Methode nicht sehr effektiv. Sie versuchen, die Anzahl der Drehungen des Balls zu reduzieren. Wenn der Ball mit den Fingerknöcheln gegriffen wird, kann er sich mehr drehen, als er sollte. Infolgedessen dreht sich der Ball mehr, bewegt sich weniger und wird vom Gegner leichter getroffen.
Methode 2 von 3: Einen Knuckleball werfen
Schritt 1. Führen Sie eine Fastball-Armbewegung durch
Machen Sie normale Windups mit regelmäßigen Fastball-Bewegungen, bis Sie den Ballfreigabepunkt erreichen. Ein Knuckleball soll einem Fastball ähnlich sein, bis der Pitcher den Ball zeigt, bevor er seine Hand verlässt. Lassen Sie den Schläger Ihres Gegners nicht herausfinden, welche Art von Wurf Sie machen.
Ändern Sie nicht Ihren Armschlitz. Ihr Wurf kann zu einem langsamen Lob werden, wenn der Armwinkel geändert wird
Schritt 2. Halten Sie Ihre Handgelenke, während Sie den Ball loslassen
Dieser Teil ist wichtig, um den Spin des Balls zu reduzieren. Beim Werfen eines Fastballs bewegst du normalerweise dein Handgelenk nach unten, wenn der Ball losgelassen wird. So dreht sich der Ball stetig und rutscht direkt auf den Gegner zu. Beim Knuckleball versuchen Sie, einen nicht rotierenden Ball zu werfen.
- Strecken Sie Ihre Fingerspitzen aus, während Sie den Ball loslassen, um den Spin zu minimieren.
- Versuchen Sie, Ihre Knöchel oben auf Ihrer Hand zu lassen, wenn Sie den Ball loslassen. Dadurch wird der Spin des Balls beim Loslassen minimiert.
Schritt 3. Perfektionieren Sie Ihre Ballfreigabe
Lassen Sie den Ball durch Ihre Hand gleiten, indem Sie Ihren Daumen vom Griff lösen. Folgen Sie und beenden Sie wie jedes andere Spielfeld zu werfen.
Methode 3 von 3: Optimieren von Knuckleball-Würfen
Schritt 1. Identifizieren Sie einen Gegner, der ein leichtes Ziel für einen Knuckleball-Wurf ist
Ein Schläger, der Fastball dem Breakball vorzieht, wird es schwer haben, den Knuckleball zu treffen. Fragen Sie einen Teamkollegen oder beobachten Sie, wie Ihr Gegner gegen ein anderes Team spielt.
Ein Schläger, der dazu neigt, ungeduldig zu sein und viel zu schwingen, wird es auch schwer haben, den Knuckleball zu treffen
Schritt 2. Wissen Sie, wann Sie den Knuckleball werfen müssen
Wenn Sie es zu oft verwenden, ist Ihr Knuckleball leicht zu erkennen, besonders wenn Sie gerade erst den Dreh raus haben und noch daran arbeiten, Ihre Technik zu perfektionieren. Verwenden Sie es zunächst, um einen Strikeout oder als Wegwerfwurf zu erhalten.
- Führen Sie diesen Wurf aus, wenn Sie zwei Schläge erhalten, es sei denn, Sie zählen vollständig (das Team hat zwei Schläge und drei Bälle).
- Wenn Sie es als Wegwerfwurf verwenden, versuchen Sie, nur einmal pro Inning oder weniger Knuckleball zu spielen.
Schritt 3. Üben Sie mit Werfen und Fangen
Knuckleballs sind beim Fangen leichter zu werfen. Stellen Sie sich nach dem Aufwärmen 9 Meter von Ihrem Partner entfernt auf und üben Sie Ihre Griff- und Knuckleball-Bewegungen, bevor Sie sie in die Praxis umsetzen.
Schritt 4. Üben Sie, geradeaus zu werfen
Legen Sie sich hin und werfen Sie den Knuckleball nach oben. Diese Methode übt das Greifen und Loslassen des Balls. Dies wird Ihnen auch helfen, sich daran zu gewöhnen, Ihr Handgelenk beim Loslassen des Balls oben zu halten.
Schritt 5. Üben Sie, indem Sie heiße Kartoffel spielen
Versuchen Sie, mit Freunden und Teamkollegen Hot Potato ohne Rotation zu spielen. Versuchen Sie als zusätzliche Herausforderung, alle dazu zu bringen, einfach einen Knuckleball zu werfen.
