Sobald Sie Ihren Fastball perfektioniert haben, lernen Sie, wie man einen Curveball wirft, um Ihre Baseball-Wurffähigkeiten zu verbessern. Ein guter Curveball sieht aus wie ein Fastball, dreht sich aber in die entgegengesetzte Richtung und lässt ihn in die andere Richtung "brechen", bevor er den Schläger erreicht. Wenn Sie Glück haben, schwingt der Schläger zu schnell und verfehlt den Schuss. Um diesen Wurf zu meistern, musst du den Basic Curveball, Straight Curveball und Knuckle Curveball perfektionieren.
Schritt
Methode 1 von 3: Einen einfachen Curveball werfen
Schritt 1. Greifen Sie den Ball zwischen Daumen und Mittelfinger
Lege deinen Mittelfinger entlang der unteren Naht des Baseballs und deinen Daumen entlang der hinteren Naht. Lass deinen Zeigefinger den Ball nicht berühren. Anstatt den Ball zu greifen, verwenden Sie ihn, um den Ball zu lenken.
- Halten Sie den Baseball so, dass der Bogen der Naht nahe an der Handfläche liegt, einer über und einer unter der Handfläche.
- Lege bei rechtshändigen Pitchern deinen Mittelfinger auf die rechte Naht der Oberseite des Balls und deinen Daumen auf die linke Naht der Unterseite des Balls. Machen Sie das Gegenteil für Linkshänder.
Schritt 2. Halten Sie Ihren Griff verborgen
Wenn der Schlagmann Ihres Gegners weiß, dass Sie einen Curveball werfen werden, kann er auf Änderungen in der Geschwindigkeit und Richtung Ihres Wurfs vorbereitet sein. Stellen Sie sicher, dass der Handschuh die Hand bedeckt, die den Ball hält, damit kein anderer Spieler des gegnerischen Teams Ihren Griff am Curveball sehen kann.
Der grundlegende Curveball-Griff ist für erfahrene Schläger auch beim Aufziehen leicht zu erkennen. Übe, deinen Griff zu verbergen, damit deine Curveballs schwerer zu lesen sind
Schritt 3. Nehmen Sie ein Quadrat und werfen Sie den Ball
Stellen Sie Ihren dominanten Fuß auf das Gummi (Gummi). Heben Sie Ihr nicht dominantes Knie an und drehen Sie Ihr Becken nach vorne, während Sie den Ball werfen. Ihre Ellbogen sollten sich auf oder über Ihrem Unterarm befinden und in einem 90-Grad-Winkel gebeugt sein. Die erste Phase des Werfens eines Curveballs wird wie ein Fastball durchgeführt.
Ein einfacher Vierstich-Fastballwurf wird ausgeführt, indem Sie Ihren Mittel- und Zeigefinger auf die Oberseite des Balls legen, in die Nähte, die entlang der linken und rechten Seite der Balloberfläche verlaufen, wenn der Ball Ihnen zugewandt ist. Der Daumen sollte zwischen den Stichen direkten Kontakt mit der glatten Haut am Ballenansatz haben
Schritt 4. Streichen Sie los
Halten Sie Ihre Handflächen nach innen gerichtet und lassen Sie den Ball los, wenn Ihre Arme gestreckt sind und Sie mit Ihrem nicht dominanten Fuß nach vorne treten. Wenn der Arm während des Wurfs sinkt, sollte er zum Becken der nicht dominanten Seite zeigen.
- Wischen Sie schnell auf und ab, anstatt Ihre Arme parabolisch über Ihren Körper zu bewegen.
- Wenn du den Ball loslässt, drehe deinen Daumen nach oben und deine Finger nach unten, als würdest du mit Daumen und Mittelfinger schnippen. Der Ball bewegt sich in die Richtung, in die der Mittelfinger zeigt.
- Wir empfehlen, den Ball so nah wie möglich am Körper loszulassen. Dies wird als "kurze Armierung" bezeichnet und erzeugt mehr Widerstand zwischen dem Mittelfinger und der Naht, wodurch das Verdrehen und Biegen erhöht wird.
Schritt 5. Üben
Meistern Sie den grundlegenden Curveball-Wurf, bevor Sie zu seinen komplizierteren Formen übergehen. Denken Sie daran, dass das Drehen beim Wurf erreicht wird, indem Sie den Ball ohne Druck des Zeigefingers greifen und ihn für einen Moment schnippen, wenn der Ball losgelassen wird. Behalte diese Bewegung beim Werfen im Hinterkopf.
Methode 2 von 3: Einen geraden Curveball werfen
Schritt 1. Greifen Sie den Ball zwischen Daumen, Zeige- und Mittelfinger
Dies ist ein klassischer Curveball-Griff. Greifen Sie den Ball mit der unteren Naht zwischen Zeige- und Mittelfinger und legen Sie dann Ihren Daumen entlang der hinteren Naht. Halten Sie den Baseball so, dass sich der Nahtbogen nahe Ihrer Handfläche befindet, einer vor der Oberseite und einer unter der Rückseite des Balls.
- Die "Vorderseite" des Balls bezieht sich auf den Teil, der beim Werfen von Ihnen wegrutscht, während der "Rücken" Ihnen beim Werfen zugewandt ist.
- Für den rechten Pitcher legen Sie Ihren Mittelfinger auf die obere rechte Naht des Balls und Ihren Daumen auf die untere linke Naht. Machen Sie das Gegenteil, wenn Sie Linkshänder sind.
- Zeigen Sie mit dem Zeigefinger auf das Ziel. Wie bei einem einfachen Curveball müssen Sie Ihren Zeigefinger verwenden, um auf die Stelle zu zeigen, die Sie werfen. Allerdings spielt diesmal auch der Zeigefinger eine Rolle bei der Stärkung des Mittelfingers.
Schritt 2. Halten Sie Ihre Hände versteckt
Wie bei den meisten Würfen ist es eine gute Idee, sicherzustellen, dass Ihr Griff für die gegnerischen Spieler nicht sichtbar ist, indem Sie ihn unter Ihren Handschuhen verstecken, bis Sie Ihren Pitch machen. Andernfalls wird der Batsman gewarnt, sich auf einen Curveball vorzubereiten, und Sie erhalten nicht das gewünschte Ergebnis.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Wurf zu verbergen, bevor Sie landen, ist es eine gute Idee, den Ball so tief wie möglich in den Handschuh zu stecken, bevor Sie den Wurfgriff anwenden
Schritt 3. Nehmen Sie ein Quadrat und werfen Sie es
Stellen Sie Ihren dominanten Fuß parallel auf das Gummi. Heben Sie Ihr nicht dominantes Knie an und drehen Sie Ihr Becken, während Sie den Ball werfen. Ihre Ellbogen sollten sich auf oder über Ihrem Unterarm befinden und in einem 90-Grad-Winkel gebeugt sein. Diese erste Phase entspricht dem Werfen eines Fastballs.
Schritt 4. Lassen Sie den Ball mit einem Schlag los
Halten Sie Ihre Handflächen nach innen gerichtet und lassen Sie den Ball los, während Sie mit Ihrem nicht dominanten Fuß nach vorne treten. Wenn der Arm während des Wurfs nach unten fällt, schlagen Sie ihn in Richtung des Beckens der nicht dominanten Seite.
Drehen Sie beim Loslassen des Balls Ihren Daumen nach oben und den Mittelfinger nach unten, als würden Sie Daumen und Mittelfinger zusammenschnappen
Schritt 5. Versuchen Sie, den Griff zu ändern
Wenn Sie die Position Ihrer Finger ein wenig ändern, können Sie auch die Art und Weise ändern, wie sich der Ball biegt, sodass der Schläger des Gegners noch mehr ausgetrickst wird. Der Curveball ist allgemein als 11-5-Wurf bekannt, da er in einem Winkel bricht, der von den 11- und 5-Uhr-Zeigern gebildet wird. Probieren Sie verschiedene Variationen aus, um die Krümmung des Balls zu variieren:
- Der Curveball-Wurf 12-6 taucht tiefer nach unten. Platziere deinen Zeige- und Mittelfinger zwischen den Maschen und deine Daumen an der Basis des Balls. Machen Sie beim Werfen kurze Schwünge oder lassen Sie den Ball los, wenn Ihre Hände über Ihren Kopf gehen, anstatt Ihrem Arm vollständig zu folgen. Um dem scharfen Sturz Rechnung zu tragen, werfen Sie einen 12-6 etwas höher als einen normalen Curveball.
- Ein 10-4 Curveball startet und nähert sich dem Schläger, dann taucht er tief und weg. Fangen Sie an zu greifen, als würden Sie einen normalen Curveball werfen, und schieben Sie dann Ihren Zeige- und Mittelfinger leicht nach unten, in Richtung Ihres Daumens. Übe den größten Druck auf deinen Mittelfinger aus und drehe dein Handgelenk beim Werfen vom Körper weg.
Methode 3 von 3: Einen Knuckle Curveball werfen
Schritt 1. Schnappen Sie sich den Ball
Der Knöchel-Curveball-Wurf ähnelt dem anderen Griff, aber die Variable ist diesmal der Zeigefinger. Greifen Sie den Ball mit dem Mittelfinger entlang der unteren Naht und dem Daumen entlang der hinteren Naht. Halten Sie den Baseball so, dass der Bogen der Naht so nah wie möglich an der Handfläche liegt, d. h. einer über und einer unter der Handfläche. Beugen Sie Ihren Zeigefinger nach innen, bevor Sie ihn auf den Ball legen, so dass Ihr Fingernagel und der Fingerknöchel auf dem Ball aufliegen und Ihr mittlerer Knöchel auf das Ziel zeigt.
- Lege bei Rechtshändern deinen Mittelfinger auf die rechte Naht oben und deinen Daumen auf die linke Naht unter dem Ballen. Machen Sie das Gegenteil für Linkshänder.
- Es braucht viel Übung, um mit dem Knöchel-Curveball-Griff fließend zu werden. Üben Sie es, ohne zu werfen, wenn Sie frei sind. Gewöhnen Sie Ihre Hände an das Gefühl dieses Griffs.
- Diese Art von Curveball gilt als die komplizierteste von allen. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie immer noch nicht den Dreh raus können.
Schritt 2. Zeigen Sie mit dem Fingerknöchel des Zeigefingers auf das Ziel
Wie bei einem geraden Curveball zeigt Ihr Zeigefinger auf das Ziel und stärkt den Mittelfinger, aber das Wurfmoment erhöht sich, wenn sich der Mittelfinger beugt.
Schritt 3. Halten Sie den Griff im Baseballhandschuh verborgen
Dies ist beim Griff eines Knuckle Curveballs viel wichtiger, da die Platzierung der Finger des Griffs sehr leicht zu erkennen ist. Stellen Sie sicher, dass sich der Ball tief im Handschuh befindet, bevor Sie ihn mit einem Knöchel-Curveball-Griff halten.
Schritt 4. Nehmen Sie ein Quadrat und werfen Sie es
Ihr dominanter Fuß sollte parallel auf dem Gummi stehen. Heben Sie Ihr nicht dominantes Knie an und drehen Sie Ihr Becken nach vorne, während Sie den Ball werfen. Die Ellbogen sollten sich an oder über dem Arm befinden und um 90 Grad gebeugt sein, genau wie bei einem normalen Fastball-Wurf.
Schritt 5. Streichen Sie los
Halten Sie Ihre Handflächen zu Ihrem Körper und lassen Sie den Ball los, während Sie mit Ihrem nicht dominanten Fuß nach vorne treten. Der Ball muss die Hand verlassen, sobald er über den Kopf geht. Wenn der Arm während des Wurfs nach unten fällt, schlagen Sie ihn in Richtung des Beckens der nicht dominanten Seite. Drehen Sie Ihren Daumen nach oben und den Mittelfinger nach unten, um den Ball zu drehen.
Tipps
- Je näher Sie Ihr Handgelenk an Ihren Körper legen, desto gerader und schärfer wird der Tauchgang.
- Wenn Sie einen Curveball werfen möchten, stellen Sie sich die Bewegung Ihres Arms vor, als würden Sie einen Nagel einschlagen.
- Konzentrieren Sie sich beim Üben des Werfens von Curveballs auf Tauchgänge, anstatt Schläge zu bekommen. Sobald Sie den Tauchgang gemeistert haben, können Sie Ihre Wurfgenauigkeit verbessern.
- Erhöhen Sie den Tauchgang, indem Sie Ihr Handgelenk so fest wie möglich bewegen. Je härter der Schlag gemacht wird, desto schärfer taucht der Ball ab.
- Beim Werfen eines Curveballs müssen Linkshänder ihr Becken zur Third Base drehen.
Warnung
- Das lange Werfen eines Curveballs kann den Arm verletzen. Curveball 12-6 belastet die UCL-Muskeln (Ulnar Collateral Ligament), auch Bänder genannt, sehr stark.
- Verdrehe deinen Arm nicht, um einen Curveball zu werfen. In dieser Position können Sie Ihren Humerus/Oberarm leicht verletzen.
- Fangen Sie nicht an, Curveballs zu werfen, bis Sie mindestens 15 Jahre alt oder älter sind. Wenn Sie diesen Wurf in jungen Jahren üben, kann dies Ihrer Muskelentwicklung schaden.
- Verdrehen Sie niemals Ihr Handgelenk, wenn Sie einen Curveball oder Slider werfen. Wenn Sie den Curveball loslassen, rollen Sie Ihre Arme nach unten, als würden Sie einen Karate-Chop machen oder jemandem die Hand schütteln. Bringen Sie den Wurfarm auf die andere Seite des Beckens (wenn Sie rechts sind, nach links und Linkshänder nach rechts).
