Natürlich gibt es nichts Störenderes beim Genuss eines Glases Eis an einem sehr heißen Tag, als das schmerzhafte Gefühl eines plötzlich einfrierenden Gehirns. Dieses Gefühl wird als „Brain Freeze“bezeichnet. Dies wird auch als Eiskopfschmerz bezeichnet oder als Kopfschmerzen aufgrund einer kalten Substanz, die die Gefäße im Gehirn angreift. Der medizinische Fachausdruck lautet „Sphenopalatine Ganglioneuralgie“. Wenn jemand von einem Brain Freeze-Angriff getroffen wird, gibt es glücklicherweise immer noch Möglichkeiten, ihn zu überwinden. Mit ein paar präventiven Kenntnissen und Pflegetipps können Sie Ihr Eis trotzdem ohne Kopfschmerzen genießen.
Schritt
Methode 1 von 2: Gehirnfrost heilen
Schritt 1. Erkennen Sie die Symptome
Das Einfrieren des Gehirns ist durch Kopfschmerzen gekennzeichnet, die sich stechend in der Stirn anfühlen. Der Schmerz tritt etwa 30-60 Sekunden nach dem ersten Auftreten des Kältereizes auf. Das Einfrieren des Gehirns lässt nach einigen Minuten (normalerweise nicht länger als 5 Minuten) von selbst nach.
Es stellt sich heraus, dass der Mechanismus, der das Einfrieren des Gehirns verursacht, eng mit Migräne verwandt ist. Wenn Ihre Kopfschmerzen nach 5-10 Minuten nicht verschwinden oder Symptome eines Gehirnfrosts auftreten, obwohl Sie nichts Kaltes gegessen haben, suchen Sie am besten sofort einen Arzt auf
Schritt 2. Beseitigen Sie Ablenkungen
Wenn Sie gerade eine kalte Limonade oder Eiscreme getrunken haben und plötzlich ein Gehirnfrost auftritt, sollten Sie sofort aufhören, es zu trinken.
Schritt 3. Erwärmen Sie Ihren Gaumen mit der Zunge
Sie können die Schmerzen durch Erfrierung des Gehirns sofort lindern, indem Sie Ihren Gaumen erwärmen (der weiche Gaumen besteht aus zwei Teilen: dem weichen und dem harten. Der harte Teil ist knöchern und der weiche nicht). Wenn Sie es schnell genug tun, normalisiert sich die Durchblutung Ihres Gehirns.
- Berühre mit deiner Zunge den weichen Teil deines Gaumens. Wenn Sie Ihre Zunge nach hinten rollen können, drücken Sie die Unterseite der gerollten Zunge so, dass sie den Gaumen berührt. Der Zungengrund kann sich wärmer anfühlen als die andere Seite (die vom Slurpee, den Sie getrunken haben, gefroren sein muss).
- Einige Leute haben bewiesen, dass das Drücken des Gaumens mit der Zunge das Einfrieren des Gehirns lindern kann, also worauf warten Sie noch? Drück fester!
Schritt 4. Verzehren Sie warme Speisen oder Getränke
Es muss nicht zu heiß sein, wählen Sie einfach ein Menü mit Raumtemperatur oder über der Temperatur der Lebensmittel/Getränke, die Sie normalerweise konsumieren.
Trinken Sie langsam und lassen Sie das Getränk den Bereich um die Mundhöhle passieren. Dies kann die gefrorene obere Mundhöhle erwärmen
Schritt 5. Bedecken Sie Mund und Nase mit beiden Händen
Atmen Sie schnell, aber stellen Sie sicher, dass Ihre Hände noch geschlossen sind. Dies erhöht die Temperatur in Ihrem Mund, wenn sich Ihr Atem erwärmt.
Schritt 6. Drücken Sie mit Ihrem warmen Daumen auf den Gaumen
Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände sauber sind, bevor Sie dies tun. Da Ihre Körpertemperatur viel höher ist als die Temperatur in Ihrem Mund, die plötzlich einfriert, kann der auftretende Kontakt Schmerzen lindern.
Schritt 7. Warten Sie einen Moment
Das Einfrieren des Gehirns wird im Allgemeinen nach 30-60 Sekunden abklingen. Manchmal fühlt sich der Schock, der durch das Einfrieren des Gehirns verursacht wird, stärker an, aber keine Sorge, auch dies lässt nach. Sie müssen es nicht übertreiben, bis es für Sie zu einem Trauma wird.
Methode 2 von 2: Einfrieren des Gehirns verhindern
Schritt 1. Verstehen Sie die Ursachen für das Einfrieren des Gehirns
Überraschenderweise wissen Wissenschaftler noch nicht, was das Einfrieren des Gehirns verursacht, aber jüngste Forschungen haben eine solide Theorie ergeben. In Ihrem Mund sind zwei Mechanismen am Werk, wenn plötzlich etwas Kaltes eindringt (zum Beispiel beträgt die normale Körpertemperatur etwa 36-37 Grad Celsius, aber die normale Temperatur von Eiscreme liegt bei etwa -12 Grad Celsius).
- Wenn Sie zu schnell einen sehr kalten Gegenstand essen, ändert sich die Temperatur im hinteren Rachenraum, wo sich die A. carotis interna und die A. cerebri anterior treffen, schnell und plötzlich. Diese Temperaturänderung führt dazu, dass sich die Arterien sehr schnell erweitern und verengen, und Ihr Gehirn wird dies als Schmerz interpretieren.
- Wenn die Temperatur in Ihrem Mund plötzlich drastisch sinkt, erweitert der Körper die Blutgefäße in mehreren Bereichen schnell, um sicherzustellen, dass der Blutfluss (und ein Wärmegefühl) zum Gehirn gelangt. Die vordere Hirnarterie (die sich im Zentrum Ihres Gehirns direkt hinter Ihren Augen befindet) dehnt sich aus, um dieses Blut zum Gehirn zu transportieren. Durch die plötzliche Ausdehnung der Gefäße kann es zu einer Schock- und Druckwirkung auf die Schädelknochen kommen, die zu einem Schmerzempfinden im Kopf führt.
Schritt 2. Vermeiden Sie, dass kalte Speisen Ihren Gaumen berühren
Dies bedeutet nicht, dass Sie alle kalten Speisen vermeiden müssen, damit Sie keinen Gehirnfrost bekommen. Beißen oder lecken Sie jedoch etwas kaltes Essen, bevor es Ihren Gaumen berührt. Wenn Sie Eis essen, verwenden Sie einen Löffel und platzieren Sie den Löffel so, dass er beim Essen nicht Ihren Gaumen berührt.
Vermeiden Sie die Verwendung eines Strohhalms, wenn Sie kalte Getränke trinken. Das Trinken eines Milchshakes zum Beispiel mit einem Strohhalm kann einen Gehirnfrost auslösen. Wenn Sie einen Strohhalm verwenden müssen, halten Sie ihn vom Gaumen fern
Schritt 3. Essen Sie langsam kalte Speisen und Getränke
Es macht Spaß, ein schnelles kaltes Getränk zu sich zu nehmen oder ein halbes Eis mit einem Bissen zu essen, aber sie können dich von einem Gehirnfrost zu Tode krank machen. Mit anderen Worten, langsames Essen kann verhindern, dass die Kälte die Blutgefäße beeinflusst, die durch Temperaturänderungen im Mundbereich erschreckt werden.
Schritt 4. Hören Sie auf, wenn Sie spüren, wie Ihr Mund einfriert
Wenn Sie das Gefühl haben, dass ein Gehirnfrost droht oder sich Ihr Mund sehr kalt anfühlt, hören Sie für eine Weile auf, Essen in Ihren Mund zu nehmen, damit sich Ihr Gaumen wieder aufwärmen kann.
Tipps
Ähnlich wie bei der Linderung von Schluckauf können die Schritte in diesem Artikel bei jedem funktionieren oder auch nicht, aber es kann nicht schaden, es zu versuchen
*Versuchen Sie, kalte Speisen nicht auf einmal zu schlucken, um die oben genannten Schritte zu vermeiden. Genießen Sie das Essen und atmen Sie zwischen den Bissen. Oder versuchen Sie, Nahrungsmittel mit wärmeren Temperaturen zu essen.
- Wenn Sie Eis mit einem Löffel essen, atmen Sie vor dem Essen in den Mund voll Eis aus. Ihr warmer Atem wird die Temperatur des Eises leicht erhöhen.
- Gehirnfrost tritt häufiger auf, wenn es draußen heiß ist. Dies verursacht einen großen Unterschied zwischen der Temperatur im Mund und außen. Trotzdem können Kopfschmerzen aufgrund von Gehirnfrost jederzeit auftreten.
- Essen Sie kein Eis in einem Bissen!
Warnung
- Berühren Sie nicht Ihr Gaumenzäpfchen (das aussieht wie ein "Boxsack", der in Ihrem Rachen hängt). Dies wird den Reflex auslösen, sich übergeben zu wollen.
- Wenn Sie zu Migräne neigen, vermeiden Sie es, etwas zu kaltes zu konsumieren und zu trinken, da manchmal ein Gehirnfrost bei manchen Menschen Migräne auslösen kann.
