Diabetiker leiden oft unter lästigem Juckreiz. Dies ist eine häufige Nebenwirkung eines erhöhten Blutzuckerspiegels, der ein entscheidender Faktor bei Diabetes ist. Wenn Sie unerträglichen Juckreiz haben, lesen Sie Schritt 1, um herauszufinden, wie Sie Hautreizungen lindern können.
Schritt
Methode 1 von 3: Mit Juckreiz fertig werden, indem Sie Ihren Lebensstil ändern
Schritt 1. Verhindern Sie trockene Haut
Halten Sie die Haut feucht und gesund mit Feuchtigkeitscremes und Cremes. Vermeiden Sie die Verwendung von Cremes und Lotionen, die duftende Inhaltsstoffe enthalten, da Ihre Haut auf diese Inhaltsstoffe reagieren kann, was den Juckreiz noch verstärkt. Befeuchten Sie die Haut zweimal täglich. Reiben Sie nach jeder Dusche etwa 2 Esslöffel Feuchtigkeitscreme über Ihren ganzen Körper oder verwenden Sie sie nach Bedarf.
Du solltest auch Seifen mit duftenden Inhaltsstoffen vermeiden, da diese austrocknen und deine Haut reizen können. Verwenden Sie am besten eine milde, parfümfreie Seife
Schritt 2. Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie duschen
Zu häufiges Baden kann den Juckreiz verstärken. Beschränken Sie die Dusche daher auf nur 2 Tage. Die Badehäufigkeit kann den Wetterbedingungen, dem Klima und Ihren Aktivitäten angepasst werden. Es sollte jedoch ausreichen, alle 2 Tage zu baden. Vermeiden Sie beim Baden sehr heißes Wasser, da dies die Haut zusätzlich reizt. Verwenden Sie stattdessen Wasser mit Raumtemperatur oder sogar kälteres Wasser. Heißes Wasser kann die Blutgefäße erweitern, wodurch der Insulinstoffwechsel beschleunigt wird, was eine Hypoglykämie auslösen kann.
Der Grund, warum Diabetiker kein heißes Wasser verwenden sollten, sind Nervenschäden, die die Schmerz- und Temperaturempfindlichkeit ihres Körpers verringern. Infolgedessen kann ihre Haut bei der Verwendung von heißem Wasser brennen, ohne es zu merken
Schritt 3. Pflegen Sie die Haut in der Trockenzeit
Die Trockenzeit ist die perfekte Zeit, um einige Zeit in der Sonne zu verbringen. Sonnenlicht kann jedoch auch sehr hautreizend sein. Um den Juckreiz in der Trockenzeit zu reduzieren, tragen Sie leichte Kleidung wie Baumwolle, Chiffon oder Leinen. Andere Kleidungsstücke wie Wolle oder Seide können Juckreiz und Hautreizungen verursachen.
- Achten Sie darauf, Ihre Haut vor Schweiß trocken zu halten, da zu viel Feuchtigkeit manchmal Juckreiz auslösen kann.
- Trinken Sie viel Wasser, um den Flüssigkeitsbedarf der Haut zu decken. Trinken Sie täglich 8 Gläser (250 ml Volumen). Wenn Sie jedoch aktiv sind oder in einem heißen Klima leben, müssen Sie möglicherweise mehr Wasser trinken.
Schritt 4. Behandeln Sie die Haut im Winter
Wenn Sie in einem Land mit 4 Jahreszeiten leben, ist Ihre Haut im Winter sehr trocken. Dadurch müssen Diabetiker mehr Feuchtigkeit aufrechterhalten und versuchen, den Flüssigkeitsbedarf ihrer Haut zu decken. Befeuchten Sie Ihre Haut zweimal täglich mit einer parfümfreien Lotion. Das Einschalten eines Luftbefeuchters zusammen mit dem Heizen kann auch den Juckreiz lindern und verhindern, dass er schlimmer wird.
Schritt 5. Stress reduzieren
Bei Stress verstärkt sich der Juckreiz. Dies bedeutet, dass der Juckreiz, den Sie verspüren, bei Stress schlimmer wird. Um mit Stress umzugehen, üben Sie Entspannung. Diese Übung beinhaltet:
- Meditation. Durch Meditieren können Sie Ihren Geist klären und den Stress, den Sie fühlen, abbauen. Meditiere jeden Morgen ein paar Minuten, damit dein Geist den ganzen Tag entspannt bleibt.
- Verwenden Sie Motivationssätze. Definiere einen Satz oder Satz, der dich beruhigt, wie zum Beispiel „Alles wird gut“oder „Es ist okay“. Wenn du anfängst, dich gestresst zu fühlen, atme ein paar Mal tief durch und wiederhole die Worte in deinem Kopf, bis du dich ruhig fühlst.
Methode 2 von 3: Umgang mit Juckreiz mit Heimbehandlungen
Schritt 1. Verwenden Sie eine kalte Kompresse, um die Haut zu beruhigen
Die Verwendung von kalten Kompressen ist sehr nützlich, um den Juckreiz auf der Haut zu lindern. Temperatursignale werden über die gleichen Wege wie Juckreizsignale an das Gehirn weitergeleitet. Tragen Sie eine kalte Kompresse auf den juckenden Bereich auf, bis er nachlässt.
Sie können auch kalt duschen, um den Juckreiz zu lindern. Denken Sie daran, dass Diabetikern nicht empfohlen wird, zu oft zu baden, insbesondere wenn Ihr Blutzuckerspiegel schwer zu kontrollieren ist. Verwenden Sie daher nur eine kalte Kompresse
Schritt 2. Versuchen Sie, eine Haferflockenmischung zu verwenden, um den Juckreiz zu lindern
Kombinieren Sie eine Tasse Wasser mit 1 Tasse kolloidalen Haferflocken und mischen Sie, bis eine dicke Paste entsteht. Tragen Sie diese Mischung auf den juckenden Bereich auf. Lasse die Haferflocken-Mischung 15 Minuten auf deiner Haut einwirken. Haferflocken lindern den Juckreiz und sorgen dafür, dass Sie sich für eine Weile wohler fühlen.
Schritt 3. Verwenden Sie eine Backpulvermischung, um den Juckreiz zu reduzieren
Du kannst auch eine Paste verwenden, die durch Mischen einer halben Tasse Wasser mit einer Tasse Backpulver hergestellt wird. Rühren Sie die Mischung mit einem Löffel glatt und glatt. Diese Mischung auf die juckende Körperstelle auftragen und 15 Minuten einwirken lassen, dann abwaschen.
Methode 3 von 3: Juckreiz mit Medikamenten überwinden
Schritt 1. Verwenden Sie eine rezeptfreie medizinische Creme
Cremes oder Salben können verwendet werden, um Ihren Juckreiz zu lindern. Denken Sie daran, dass eine münzgroße Creme die doppelte Hautoberfläche bedecken kann wie eine Handfläche. Suchen Sie nach einem Medikament, das einen der folgenden Inhaltsstoffe zur Behandlung von Juckreiz enthält:
Kampfer, Menthol, Phenol, Diphenhydramin und Benzocain
Schritt 2. Tragen Sie Steroidsalbe auf den juckenden Bereich auf
Einige rezeptfreie Anti-Juckreiz-Cremes enthalten Steroide und können den Juckreiz lindern. Hydrocortison-Creme ist in der Regel die erste Wahl und kann in den meisten Apotheken rezeptfrei erworben werden. Sie können auch Betamethason-Creme verwenden, die die gleiche Wirkung wie Hydrocortison hat.
Denken Sie daran, dass Sie ohne vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt keine steroidhaltigen Cremes oder Salben verwenden sollten
Schritt 3. Verwenden Sie eine antimykotische Creme, um Hefeinfektionen zu verhindern
Wenn Sie Diabetes haben, wird Ihr Immunsystem geschwächt. Dadurch ist Ihr Körper anfälliger für Infektionen. Eine davon ist eine Pilzinfektion, die auf der Haut wächst und Juckreiz verursacht. Um dies zu beheben, suchen Sie nach einer antimykotischen Creme, die Folgendes enthält:
Miconazol, Ketoconazol oder Benzoesäure
Schritt 4. Verwenden Sie ein Antihistaminikum
Histamin ist das Hormon, das Juckreiz verursacht. Solange Sie Antihistaminika verwenden, werden diese Hormone unterdrückt, so dass der Juckreiz, den Sie verspüren, nachlässt. Häufig verwendete Antihistaminika sind:
Chlorpheniramin, Diphenhydramin (Benadryl). Denken Sie daran, dass diese Antihistaminika Sie schläfrig machen
Schritt 5. Besprechen Sie andere Optionen mit Ihrem Arzt
Wenn die oben genannten Methoden Ihren Juckreiz nicht lindern oder Sie vermuten, dass der Juckreiz durch ein ernstes Problem verursacht wird, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Der Arzt wird die Ursache Ihres Juckreizes weiter untersuchen.
