Anderen Schwimmkenntnisse beizubringen, ist sehr nützlich. Dies ist jedoch nicht einfach, denn es gibt viel zu beachten. Außerdem sollten Sie Ihre Schüler genau im Auge behalten, um sicherzustellen, dass sie immer sicher sind und richtig lernen. Wenn Sie daran interessiert sind, jemandem das Schwimmen beizubringen, ist es an der Zeit, dass Sie ein "Lehrer" und Ihre Schüler "Lerner" werden. Dann geh ins Schwimmbad!
Schritt
Teil 1 von 4: Die Angst vor Wasser überwinden
Schritt 1. Betrachten Sie Ihre Qualifikationen
Idealerweise sollten die Schüler von einem zertifizierten Lehrer unterrichtet werden, vorzugsweise von einem Bademeister oder von einem Bademeister beaufsichtigt. Schwimmen kann jedoch von normalen Leuten gelehrt werden. Der Schwimmlehrer sollte stark sein, ein guter Schwimmer sein und Fähigkeiten im Unterrichten verschiedener Techniken und Geduld haben, um in allen Situationen zu erziehen.
- Sie werden auch Ihre innere Schwimmangst an Ihre Schüler weitergeben, egal wie gut Ihre Absichten sind.
- Vielleicht erinnern Sie sich nicht daran, wie Sie schwimmen gelernt haben. Normalerweise wird kleinen Kindern Schwimmen beigebracht, daher ist es nur natürlich, dass Sie den Unterricht von vor Jahren vergessen. Vielleicht erinnern Sie sich auch nur an bestimmte Teile.
Schritt 2. Wissen Sie, dass es einige veraltete Praktiken gibt, die nicht verwendet werden sollten
Einige Lehrstrategien sind eigentlich nutzlos und sollten vermieden werden.
- „Sink or Swim“/spartanischer Schwimmunterricht, dh jemand wird ins tiefe Becken gezwungen (zB durch Werfen). Die Hauptidee dieser Lektion besteht darin, den Schüler zum Kampf und zur Angst zu zwingen, in der Hoffnung, dass seine Angst überwunden werden kann und er auf die andere Seite schwimmen kann. Dies verstärkt in der Regel nur die Zurückhaltung der Schüler, ins Wasser zu gehen und zerstört das Vertrauen zwischen Lehrer und Schüler. Die Schüler werden nicht schwimmen, weil sie es mögen und keine guten Schwimmer sein können. Im schlimmsten Fall könnte der Schüler ertrinken.
- Verwendung des Begriffs "Sink-Immunität". Schwimmen zu können bedeutet nicht, dass man nicht ertrinken kann. Viele Menschen, die schwimmen konnten, starben durch Ertrinken. Dieser Begriff ist veraltet und sehr irreführend.
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Lassen Sie die Schüler perfekt schwimmen oder tauchen. Einige Schwimmprogramme erfordern, dass die Schüler schwimmen oder tauchen können. Obwohl die beiden Fähigkeiten gut erlernt sind und sich ergänzen, können die Schüler immer noch großartige Schwimmer sein, ohne beide zu beherrschen. Wenn es Ihr Ziel ist, Schwimmen zu unterrichten, konzentrieren Sie sich auf die Schwimmfähigkeiten.
- Menschen, die zu dünn und/oder muskulös sind, können möglicherweise nicht gut schwimmen, können aber problemlos schwimmen. Viele Schwimmer auf olympischem Niveau schwimmen nicht gut.
- Tauchen erfordert eine bestimmte Einstellung, und manche Leute kämpfen mit einigen der Elemente, wie zum Beispiel, die Füße zusammenzuhalten. Dies ist jedoch beim normalen Schwimmen oder in Notsituationen nicht sehr wichtig.
Schritt 3. Gewöhnen Sie sich an das Wasser
Wenn eine Person nicht schwimmen kann, ist es natürlich, dass sie sich beim Betreten des Wassers unruhig fühlt, geschweige denn beim Versuch zu schwimmen. Je älter der Schwimmer ist, desto zurückhaltender geht er ins Wasser. Führen Sie die Schüler sanft in das Schwimmbadwasser ein, beginnend von flachen Bereichen.
- Zwingen Sie die Schüler nicht, sich an das Wasser zu gewöhnen. Sie können nicht Treten, Schweben, Atemkontrolle und andere Aspekte des Schwimmens unterrichten, wenn die Schüler sich beim Entspannen und Erkunden nicht sicher fühlen.
- Machen Sie kleine Schritte. Für Menschen, die große Wasserscheu sind, können drei Stufen im Pool schon eine große Leistung sein. Tun Sie, womit sich der Schüler wohlfühlt, und erhöhen Sie dann die Stufe Schritt für Schritt.
- Möglicherweise müssen Sie die Hand des Schülers halten (solange der Schüler klein ist), damit Sie nicht nervös werden.
- Sehr junge Schüler, die Schwimmwesten tragen, können in tiefere Bereiche schwimmen, solange Sie in diesen Bereichen für Komfort sorgen. Da Kleinkinder den Boden eines flachen Beckens nicht berühren können, ist die "Gefahr" die gleiche wie in einem tiefen Becken. Tatsächlich verhindert dieser Ansatz, dass der „Deep Pool“zu einem Sperrgebiet für Studenten wird, was Anfänger manchmal nervös machen kann.
- Lassen Sie den Schüler an Ihnen festhalten, bis er bereit ist. Lassen Sie Ihre Schüler entscheiden, denn es kann Vertrauen zwischen Ihnen aufbauen.
Schritt 4. Nehmen Sie einen fröhlichen Ansatz
Eine entspannte und freudige Herangehensweise kann dazu beitragen, die Angst der Schüler zu lindern und die Neugier und das Experimentieren zu steigern. Dieser Ansatz kann auch eine positive Ablenkung sein. Als Beispiel:
- Geben Sie den Schülern bunte schwimmende Spielzeuge, die sie im Wasser erreichen können. Auf diese Weise lernen Kinder, ihre Arme zu strecken (anstatt sich vor Angst zu kuscheln) und denken, dass Wasser eine unterhaltsame Umgebung zum Spielen und Erkunden ist.
- Erwachsene können sich unwohl fühlen, wenn sie abseits der Beckenwände im Wasser stehen. Das Spielen eines Ballwurfs kann jedoch von der Angst ablenken, die durch die Entfernung von der Beckenwand verursacht wird, und ein Gefühl von Entspannung, Vergnügen und Sicherheit schaffen.
Schritt 5. Hilfsschwimmer sollten nur gelegentlich verwendet werden
Während Schwimmhilfen dazu beitragen können, Fähigkeiten und Selbstvertrauen aufzubauen, können Schüler süchtig nach ihnen werden
- Keine "Armschwimmer" verwenden. Es lässt sich leicht abnehmen und schränkt die Armbewegung ein. Schwimmen erfordert viel Armbewegung, daher wird die Verwendung dieses Hilfsmittels nicht empfohlen. Außerdem bringt dieses Tool Kindern Naturwissenschaften im falschen Wasser bei.
- Das Kickboard ist sehr nützlich beim Schwimmunterricht. Diese Vorrichtung sorgt für eine ausreichende Auftriebskraft der Arme, um die Beine zu isolieren. Darüber hinaus können die Schüler dieses Tool nicht vollständig als Unterstützung verwenden, selbst wenn es schwebt.
- "Bubble" ist auch oft nützlich. Dieses Hilfsmittel hilft der Pupille ein wenig besser zu schweben und fördert eine horizontale Position im Wasser. Wenn das Selbstvertrauen des Schwimmers zunimmt, kann der Auftrieb so weit reduziert werden, dass er überhaupt nicht mehr benötigt wird.
Schritt 6. Bauen Sie Vertrauen auf, aber seien Sie nicht nachlässig
Deine Aufgabe als Schwimmlehrer ist es, das Selbstvertrauen eines Anfängers aufzubauen. Dies bedeutet, die Position des Schülers zu finden und seine Fähigkeiten schrittweise zu verbessern. Sie müssen auch die Einschränkungen des Schülers kennen. Schüler, die sich nicht sicher sind, länger als ein paar Sekunden im Wasser zu sein, sollten das Becken nicht lange oder gar nicht betreten. Schüler, die 91 Meter Freistil gekonnt schwimmen können, können zwar bereits im Pool frei schwimmen, sind aber noch nicht bereit, an einem Triathlon teilzunehmen.
Teil 2 von 4: Bewegung für Anfänger lehren
Schritt 1. Üben Sie Handbewegungen
Setzen Sie sich neben die Schüler am Pool. Zeigen Sie, wie Sie Ihre Arme von einem einfachen Schwimmzug, den Sie später ausführen können, bewegen. Lassen Sie die Schüler Sie imitieren und korrigieren Sie alle gemachten Fehler. Wiederholen Sie diesen Schritt, bis das Styling richtig gemacht ist. Um dem Schüler beim Üben zu helfen, legen Sie Ihre Hand unter den Bauch des Schülers, damit er schwebt.
Schritt 2. Üben Sie Tritte am Beckenrand
Bitten Sie die Schüler, sich am Beckenrand festzuhalten und mit den Füßen zu treten. Geben Sie Anweisungen, wie man richtig tritt, damit sich die Schüler sicher fühlen, wenn sie mit dem Schwimmen beginnen. Vielleicht macht es der Schüler leichter, wenn er auf dem Rücken liegt, damit er den Tritt direkt sehen kann.
Schritt 3. Bitten Sie die Schüler, ihre Füße vom Boden zu heben, wenn sie sich in einem flachen Bereich befinden
Dies ist für einige ein großer Schritt, ohne Handläufe an den Seiten des Pools. Daher kann dieser Vorgang ziemlich zeitaufwendig sein. Auch hier ist es ratsam, die Hand des Schülers festzuhalten, um ihm beim Schweben zu helfen. Die Schüler versuchen, das Wasser aufzuspüren. Zeigen Sie noch einmal, wie es funktioniert, wenn der Schüler nicht weiß oder versteht, wie es funktioniert.
Teil 3 von 4: Mit dem Schwimmen beginnen
Schritt 1. Machen Sie den ersten Schritt beim Schwimmen
Bitten Sie den Schüler, eine kurze Strecke in einem flachen Bereich mit einem möglichst einfachen Stil zu schwimmen. Dränge die Jünger an dieser Stelle nicht zu sehr. Dies könnte das erste Mal sein, dass der Schüler richtig schwimmt.
Schritt 2. Schwimmen Sie mit dem Schüler über die Breite des Pools
Vielleicht wird dies nicht sofort getan. Tatsächlich kann es mehrere Übungssitzungen dauern, bis dieses Stadium erreicht ist. Stellen Sie sicher, dass Sie den Schüler sowohl körperlich als auch geistig unterstützen.
Schritt 3. Lassen Sie die Schüler verschiedene Schwimmstile ausprobieren
Dies hilft den Schülern zu bestimmen, welcher Schwimmstil ihnen am besten gefällt. Lassen Sie die Schüler Freestyle, Rücken, Brust und andere Stile ausprobieren, die Sie kennen. Fordern Sie die Schüler nicht zu sehr auf. Machen Sie den Schwimmunterricht zum Spaß, damit die Schüler mehr wissen möchten.
Teil 4 von 4: Betreten des Deep Pool-Bereichs
Schritt 1. Gehen Sie in den inneren Bereich
Normalerweise lernen Schwimmanfänger, keine tiefen Becken zu betreten. Daher wurde dieser Bereich zu einem beängstigenden Ort für Studenten. Kompetente Schwimmer müssen jedoch in der Lage sein, in Bereichen zu schwimmen, in denen ihre Füße den Boden nicht berühren können. Darüber hinaus können die Schüler zum Erlernen einiger Fähigkeiten, wie z. B. Tauchen, nicht in flachen Gebieten fortfahren.
- Bringen Sie die Schüler nicht ohne Hilfe in den tiefen Poolbereich, bis sie die gesamte Breite des Pools schwimmen können, ohne den Poolboden zu berühren. Schwimmer müssen schwimmen können, ohne anzuhalten, um in das tiefe Becken einsteigen zu können. Einige Schüler halten regelmäßig an und treten auf ihre Füße, um sicherzustellen, dass sie sich noch im flachen Becken befinden, obwohl sie weit schwimmen können. Schließlich muss der Schüler selbstbewusst und stark genug sein, um ohne Unterbrechung weiter zu schwimmen.
- Die Schüler können sich am Beckenrand festhalten und am Körper ziehen. Es kann mehrere Fahrten dauern, um das Ende des Pools zu erreichen. Führen Sie Ihre Schüler und zeigen Sie, dass alles sicher ist, und bewegen Sie sich dann ein wenig nach dem anderen.
- Versuchen Sie, eine Schwimmweste oder eine andere Schwimmhilfe zu tragen. Das Waten in einem tiefen Becken mit einem Schwimmer hilft dabei, Selbstvertrauen aufzubauen. Bitten Sie die Schüler, Schwimmwesten anzuziehen und in den tiefen Pool zu springen. So lernen die Schüler, dass das Tiefenbecken kein Sperrgebiet ist und nur ein Teil des gesamten Schwimmbeckens ist
Schritt 2. Schwimmen Sie in den tiefen Pool
Wenn der Schüler sich darauf vorbereitet, in das tiefe Becken zu schwimmen (was lange dauern kann), müssen Sie den Schüler langsam und vorsichtig in das tiefe Becken absenken. Bleiben Sie zu Beginn in der Nähe des Beckenrands und sorgen Sie dafür, dass sich die Schüler sicher fühlen. Am Ende kann der Schüler alleine schwimmen und Ihre Aufgabe ist erfolgreich erledigt.
Schritt 3. Springen Sie in den tiefen Pool und schwimmen Sie auf die andere Seite
Wenn der Schüler bequem vom flachen Becken zum tiefen Becken schwimmen kann, besteht der nächste Schritt darin, in das tiefe Becken zu springen. Zunächst müssen sich die Schüler daran gewöhnen, zu springen und sich dann an der Wand festzuhalten. Wenn Springen keine Herausforderung mehr ist, ermutigen Sie die Schüler, in den tiefen Pool zu springen und dann hinüber zu schwimmen. Zu diesem Zeitpunkt hat der Schüler die Grundlagen des Schwimmens erlernt.
Es ist wichtig, diese Methode zu verschieben, bis die Schüler mit tiefen Becken vertraut sind, da das Springen in flache Becken gefährlich ist. Schüler können auf den Beckenboden schlagen und sich verletzen
Tipps
- Neue Fähigkeiten sollten nur einzeln vermittelt werden, damit die Schüler nicht verwirrt werden.
- Schwimmen zu lernen dauert lange. Folgen Sie dem Lerntempo des Schülers und seien Sie geduldig.
- Sie müssen Sicherheit und Ruhe bewahren und oft enthusiastisches Lob und Unterstützung geben.
- Scheuen Sie sich nicht, die Anweisungen zu variieren, solange es dem Schüler hilft.
- Ein alternativer Ansatz besteht darin, Armbewegungen zu überspringen. Tritt weiter! Ein guter Tritt unterstützt eine gute Körperhaltung. Tritt mit einem Schwung (Nudel). Wenn der Fußtritt gut ist, tauche dein Gesicht ins Wasser und blase Blasen. Wechseln Sie zum Kickboard und starten Sie die Handbewegung.
- Zwingen Sie niemals einen Schüler, etwas zu tun, was ihm nicht gefällt. Mit dem Schwimmen zu beginnen (nicht mit dem Schwimmen selbst) ist etwas, das die Schüler für sich selbst finden müssen.
- Beginnen Sie mit einem Kickboard oder einem anderen nicht süchtig machenden Schwimmgerät.
- Schwimmen Sie immer in einem Pool, der von einem Poolwächter bewacht wird. Andernfalls könnte der Schüler in Gefahr sein.
- Vermeiden Sie Schwimmflügel oder Schwimmwesten. Beide Werkzeuge lehren eine schlechte Haltung.
- Vielleicht sollten die Schüler "offiziellen" Schwimmunterricht nehmen.
- Der Schwimmreifen sollte nicht für längere Zeit verwendet werden. Schüler können zu stark auf Schwimmhilfen angewiesen sein.
Warnung
- Seien Sie vorsichtig und zwingen Sie die Schüler nicht, Dinge zu tun, die ihnen unangenehm sind.
- Zwingen Sie einen Schüler niemals körperlich oder geistig zu etwas, wozu er nicht bereit ist. Dies erhöht nur die Angst und verlangsamt den Fortschritt des Schülers und ist eine Zeitverschwendung.
- Halten Sie mit dem Lerntempo des Schülers Schritt, aber versuchen Sie, den Fortschritt zu fördern, indem Sie viel Lob und Unterstützung geben.
- Stellen Sie sicher, dass der Pool von einem Poolwächter bewacht wird. Vermeiden Sie überfüllte Pools.
- Es ist immer ratsam, bei einem zertifizierten Lehrer zu lernen.
