Den Schritten eines Leitfadens zu folgen, um dem sozialen Druck nicht nachzugeben, mag ein wenig ironisch klingen, aber dies ist nicht dasselbe, als würde man dem sozialen Druck selbst nachgeben. Verwenden Sie die unten vorgeschlagenen Vorschläge und Strategien, um Ihr eigenes Verständnis dafür zu entwickeln, wie Sie äußeren Einflüssen nicht nachgeben und Ihre eigene Perspektive, Ihr Verhalten und Ihren eigenen Stil entwickeln.
Schritt
Teil 1 von 3: Sozialen Einfluss verstehen
Schritt 1. Rebelliere nicht nur
Vielleicht magst du wirklich keine Bedingungen, die dich dazu drängen, den Launen deines sozialen Umfelds nachzugeben. Aber verwenden Sie dies nicht als Entschuldigung, um zu rebellieren, "nur weil Sie rebellieren wollen". Nicht so leicht äußeren Einflüssen zu unterliegen, bedeutet, die Dinge zu finden, die für Sie persönlich richtig sind, und nicht nur wahllos schwierige Dinge auszuwählen.
Schritt 2. Lassen Sie andere Menschen ihr eigenes Leben zerstören
Stereotype und Werturteile sind die andere Seite des sozialen Drucks. Urteile über jemanden nicht ausschließlich aufgrund seiner Subkultur, sei es Religion, Hobbys oder Bildungshintergrund.
Schritt 3. Achten Sie auf die Gruppen, denen Sie angehören
Denken Sie daran, dass auch Subkulturen, die in der Öffentlichkeit selten oder weniger bekannt sind, ihren eigenen Ethikkodex haben. Achten Sie auf diesen Druck und achten Sie auch auf den allgemeinen sozialen Druck. Eine Gruppe von Gleichgesinnten kann dafür sorgen, dass du dich wohl und willkommen fühlst, aber es wird dir nicht unbedingt helfen, deinen eigenen Weg zu finden.
Schritt 4. Reduzieren Sie die Nutzung von Social Media
Wenn Sie soziale Medien nutzen, versuchen Sie, diese auf maximal wenige Minuten pro Tag zu beschränken. Sich ständig nach dem Verhalten anderer zu erkundigen und/oder zu teilen, was Sie tun, kann es Ihnen erschweren, eine echte persönliche Meinung zu entwickeln.
Schritt 5. Reagieren Sie kritisch auf Informationen aus den Massenmedien
Fernsehsendungen, Zeitschriften, Musik, Videospiele und andere populäre Medien sind die Hauptkräfte, die die Erwartungen der Menschen prägen und Druck auf alle ausüben, ihnen zu folgen. Konsumieren Sie Informationen aus den Massenmedien in kleinen Dosen, wenn Sie sie tatsächlich nicht ganz vermeiden können, und beobachten Sie sie kritisch. Stellen Sie sich die folgenden Fragen und finden Sie dann selbst die Antworten:
- Wenn Sie eine starke emotionale Reaktion auf eine im Fernsehen gezeigte Figur erlebt haben, glauben Sie, dass der Schöpfer der Serie dies für sein Publikum bedeutet hat? Warum präsentieren sie den Charakter als schlechten Menschen, als Helden oder als großartigen Gefährten?
- Wie beschreiben Werbung und Songtexte gute Zeiten, gute Menschen, Romantik oder sexuelle Beziehungen? Gibt es eine bessere Alternative oder eine andere Option, die mehr auftauchen sollte?
Schritt 6. Überprüfen Sie Ihr Verhalten erneut
Überprüfen Sie nach jeder sozialen Interaktion oder nach der Planung Ihr Verhalten und Ihre Entscheidungen. Wenn Ihr Verhalten oder Ihre Entscheidungen getroffen werden, um anderen zu gefallen oder um Spott zu vermeiden, sollten Sie erkennen, dass dies Reaktionen auf sozialen Druck sind. Ebenso, wenn Sie vermeiden, "populär" zu sein oder negative Meinungen zu äußern, nur weil andere Menschen eine bestimmte Sache mögen, bestimmt der soziale Druck in diesem bestimmten Verhalten oder dieser bestimmten Sache immer noch Ihre Verhaltensmuster. Behalten Sie diese Dinge im Hinterkopf, damit Sie beim nächsten Auftreten einer ähnlichen Situation über Ihre Vorlieben nachdenken können.
Teil 2 von 3: Deine Perspektive finden
Schritt 1. Erlauben Sie sich, mit verschiedenen Standpunkten in Kontakt zu treten
Je mehr Sie verschiedene Perspektiven verstehen und erleben, desto weniger können Sie gängige Meinungen ignorieren. Chatten Sie mit Community-Mitgliedern, mit denen Sie normalerweise nicht interagieren und die aus verschiedenen religiösen, ethnischen, Geschlechts- und Altersgruppen kommen. Besuchen Sie nach Möglichkeit neue Orte und nehmen Sie sich Zeit, um die Einheimischen kennenzulernen.
Schritt 2. Erstellen Sie eine Liste Ihrer Prioritäten
Setz dich hin und überlege, was dich am glücklichsten macht, wenn es überhaupt keinen sozialen Druck gibt. Entscheiden Sie, ob Sie sich bequem oder stilvoll kleiden möchten und welche Kleidungsstücke Ihrer Meinung nach zu dieser Beschreibung passen. Listen Sie Aktivitäten auf, die Ihnen Spaß machen oder die Sie ausprobieren möchten.
Schritt 3. Achten Sie auf Ihre Inspirationsquellen
Jemanden zu imitieren ist das Gegenteil davon, keinem sozialen Einfluss zu erliegen, aber es ist durchaus akzeptabel, eine bestimmte Person oder Bewegung als Inspirationsquelle für eigene Ideen und Verhaltensweisen zu haben. Werfen Sie im Idealfall einen kritischen Blick auf alle Einflüsse, die dazu beigetragen haben, Ihrem Stil, Ihrer politischen Meinung oder Ihrem Verhalten eine Richtung zu geben. Dieser Einfluss kann eine bestimmte Person sein, wie Nikola Tesla oder Mahatma Gandhi, oder eine Gruppe, wie eine bestimmte politische Bewegung, oder eine Band oder ein Sportteam.
Schritt 4. Experimentieren Sie
Probieren Sie verschiedene Verhaltensweisen und Stile aus. Erfahren Sie, wer Sie sind, wie Ihre Persönlichkeit ist und was Sie mögen oder nicht mögen. Viele Menschen werden ihre Standards, Meinungen und Ideale opfern. Denken Sie selbst und treffen Sie die Entscheidungen, die Ihnen richtig erscheinen.
Schritt 5. Lesen Sie verschiedene Bücher
Lesen Sie Bücher von Autoren aus verschiedenen Ländern und Epochen, insbesondere solche, die in ihrer Originalsprache geschrieben sind. Suchen Sie nach Schriftstellern, die die gesellschaftlichen Konventionen und Schreibnormen ihrer Zeit gebrochen haben, um eine Perspektive für das Ausbrechen aus gängigen Mustern zu gewinnen. Hier sind einige Beispiele:
- US-amerikanische Schriftsteller, die als öffentliche Kulturbrecher bekannt sind, wie Jack Kerouac, Allen Ginsberg, William S. Burroughs, Kurt Vonnegut und Judge Bey.
- Zu den Romanautoren, die mit Schreibstil und -form experimentierten, gehören James Joyce, Flann O'Brien, Andrei Bely, Milorad Pavić und Gabriel García Márquez.
Schritt 6. Lesen Sie Bücher, die sich direkt mit dem Durchbrechen des sozialen Einflusses befassen
Wenn Sie den sozialen Einfluss besser verstehen und nicht aufgeben möchten, gibt es viele Bücher. Bücher dieser Art heben normalerweise zwei Hauptkategorien hervor:
- Viele Jugendromane behandeln dieses Thema, darunter der Highschool-Roman „Stargirl“von Jerry Spinelli und die Science-Fiction-Serie „Uglies“von Scott Westerfield.
- Zu den Pädagogen, die speziell gegen sozialen Einfluss geschrieben haben, gehören Ralph Waldo Emerson, Friedrich Nietzsche, Henry David Thoreau und Jean-Paul Sartre.
Teil 3 von 3: Im Alltag aufzugeben ist nicht leicht
Schritt 1. Bleiben Sie durch, unabhängig von der Reaktion, die Sie erhalten
Kümmern Sie sich nicht um negative Reaktionen und suchen Sie nicht nach positiven. Erinnere dich daran, wann immer du dich nervös oder durch soziale Kreise gestresst fühlst.
Auch wenn Sie soziale Einflüsse nicht mitmachen, sind Sie nicht immun dagegen. Versuchen Sie, die Zeit, die Sie mit Freunden oder Familienmitgliedern verbringen, zu minimieren, da dies Sie entmutigen oder eine unangenehme Reaktion hervorrufen könnte
Schritt 2. Sprechen Sie über Ihre Perspektive
Wenn jemand Ihre unterschiedlichen Einstellungen und Verhaltensweisen besprechen möchte, seien Sie offen dafür, ehrlich über Ihre Perspektive zu sprechen. Sie haben Ihre eigenen Gründe für Ihre Entscheidungen, und darüber zu sprechen, wird Sie selbstbewusster machen und vielleicht sogar andere ermutigen, auch über sich selbst nachzudenken.
Schritt 3. Befreien Sie sich von jeglichem Drama
Überreagiere nicht und verwende keine harten Worte. Dies wird nur Ihre Mitmenschen verärgern. Sie können sich anders verhalten als alle anderen, aber greifen Sie ihr eigenes Verhalten nicht an, es sei denn, es birgt tatsächlich eine echte Gefahr. Das Hauptprinzip ist, versuchen Sie nicht, andere davon zu überzeugen, Ihrem unterschiedlichen Verhalten zu folgen, und folgen Sie nicht sozialen Einflüssen. Seien Sie ein Vorbild, kein Zwang.
Schritt 4. Verstehen Sie die Konsequenzen
Sich mit Ihrem Verhalten wohlzufühlen bedeutet nicht, dass Sie frei von seinen Konsequenzen sind. Stellen Sie sicher, dass Sie auf negative Reaktionen oder soziale Bestrafung für Ihr Verhalten vorbereitet sind und setzen Sie dieses Verhalten nur fort, wenn Selbstdarstellung und Widerstand gegen etablierte soziale Einflüsse die Risiken überwiegen.
Schritt 5. Tragen Sie Kleidung, die Ihnen gefällt
Ignorieren Sie beim Einkaufen alles, was Sie über Dresscodes gehört haben: Modern Style, Nerdy Style und alles andere. Wenn Sie ein Hemd finden, das Ihnen gefällt, verstehen Sie, warum es Ihnen gefällt. Liegt es daran, dass Sie es wirklich mögen oder weil Sie es in einer bestimmten Zeitschrift gesehen haben? Entscheiden Sie, ob Sie mit Ihrer Antwort zufrieden sein können. Wenn ja, kaufen Sie einfach das Kleid. Wenn nicht, kaufen Sie es nicht. Dem sozialen Einfluss nicht zu erliegen bedeutet nicht, kontroverse Klamotten zu tragen, sondern Klamotten zu tragen, die man mag.
Tipps
- Vielleicht findest du eine Gruppe oder einen Ort, an dem der soziale Einfluss nicht zu stark ist, damit du du selbst sein kannst, ohne befürchten zu müssen, belästigt zu werden. Der anarchistische Schriftsteller Hakim Bey nennt solche sozialen Umgebungen „Temporary Autonomous Zones“(TAZ).
- Veränderung kann etwas Positives sein. Sich selbst Regeln aufzustellen und ein Leben lang daran festzuhalten, ist nicht das Ziel, diesem gesellschaftlichen Einfluss zu widerstehen.
