Wir alle kennen nervige Freunde im Unterricht, Freunde, die uns gerne ärgern und wütend machen. Sie haben zwar nicht die Befugnis, ihr Verhalten zu kontrollieren, aber Sie haben die Macht, ihre physischen und verbalen Reaktionen auf ihre Handlungen zu regulieren. Anstatt ihnen die Befriedigung zu geben, Sie erfolgreich zu verärgern, ist es am besten, sie einfach zu ignorieren. Am Ende werden Sie es nicht bereuen, Stille, Ruhe und Kontrolle gewählt zu haben.
Schritt
Methode 1 von 3: Emotionen und Reaktionen managen
Schritt 1. Ruhe und Konzentration
Ärgerliche Menschen neigen dazu, das Schlimmste in uns zum Vorschein zu bringen. Wenn Sie frustriert sind und es nicht mehr aushalten, versuchen Sie, sich zu beruhigen.
- Atme lang und tief ein und atme dann langsam aus. Atme auf diese Weise weiter tief ein, bis du deine Worte und Handlungen kontrollieren kannst.
- Beim Atmen kannst du vielleicht immer wieder ein einfaches Mantra wie „Ruhe“, „Toleranz“oder „Liebe“wiederholen. Konzentriere dich auf das Ein-Wort-Mantra, nicht auf den nervigen Freund.
Schritt 2. Entscheiden Sie sich, ruhig zu bleiben
Wenn Ihr Freund Sie absichtlich oder unabsichtlich ärgert, ärgert oder provoziert, können Sie nur Ihre eigene Reaktion kontrollieren. Entzünden Sie ihr Verhalten nicht mit einer unfreundlichen Reaktion. Entscheide dich, zu schweigen. Schweigen ist nicht gleichbedeutend mit schwach oder ängstlich. Schweigen ist ein Attribut starker Individuen, die die Kontrolle über ihre Emotionen haben.
Während einige Situationen am besten unbeantwortet bleiben, gibt es einige, die Aufmerksamkeit erfordern. Wenn er dich oder einen anderen Freund schikaniert, steh für das ein, was richtig ist
Schritt 3. Achten Sie auf nonverbale Antworten
Unser Körper drückt nicht nur Ärger mit intelligenten Antworten und unzufriedenen Kommentaren aus, sondern vermittelt auch Gefühle der Irritation, indem er die Augen rollt, murmelt und die Stirn runzelt. Wenn Sie ihn wirklich ignorieren möchten, begrenzen oder minimieren Sie Ihre körperlichen Reaktionen. Stöhnen, seufzen oder rollen Sie nicht mit den Augen, wenn er etwas tut oder sagt, das Sie irritiert.
Schritt 4. Versuchen Sie, den Vorfall aus einer anderen Perspektive zu betrachten
Wenn Sie gereizt sind, kann Ihre Aufmerksamkeit auf das Verhalten der nervigen Person gerichtet sein. Seine Haltung kann deinen Geist kontrollieren und dich unglaublich irritieren. Damit Sie nicht überreagieren, fragen Sie sich: "Würde seine Einstellung einen schlechten Einfluss auf mein Leben haben, wenn dieser Moment vorbei ist?" Normalerweise lautet die Antwort „Nein“.
Methode 2 von 3: Klassenclowns, Konkurrenten und die Aufregung ignorieren
Schritt 1. Achten Sie nicht auf den Klassenclown
Der Klassenclown oder Joker widmet seine Zeit und Energie dem Witzemachen. Wenn Sie sich für seine Antike interessieren, sind seine Witze lustig. Wenn Sie jedoch nicht interessiert sind, macht Sie der Humor einfach verrückt. Da der Klassenclown den Beifall des "Publikums" bekommt, ist es am besten, seine Witze weder physisch noch verbal zu beantworten.
- Klassenclowns wollen den Leuten gefallen und sind sehr kritikempfindlich. Wenn Sie nicht schweigen können, versuchen Sie, bestimmte Kommentare zu machen, um die Komödie für eine Weile zu beenden.
- Wenn du wegen des Clowns in Schwierigkeiten gerätst, überreagiere nicht. Nehmen Sie es ruhig und bitten Sie den Lehrer, nach dem Unterricht noch etwas Zeit zum Reden zu haben. Erklären Sie die Geschichte von Ihrer Seite und entschuldigen Sie sich für die Unannehmlichkeiten, die Sie verursacht haben. Machen Sie mit dem Lehrer einen Plan, um eine Wiederholung der gleichen Situation zu vermeiden.
Schritt 2. Begrenzen Sie Interaktionen mit konkurrierenden Studenten
Ein übermäßig wettbewerbsfähiger Schüler ist stolz darauf, besser zu sein als andere Schüler. Seine Entschlossenheit, sich als überlegener Schüler zu beweisen, kann dazu führen, dass sich andere Schüler unintelligent und herabgesetzt fühlen. Wenn Ihr wettbewerbsfähiger Freund Sie fragt, ob Sie einen guten Job machen können, sucht er nur nach einer Gelegenheit, mit seinen Noten zu prahlen. Wenn das passiert, geh einfach. Wenn er immer noch nervt, sagen Sie ihm, dass Sie ihm Ihre Noten lieber nicht sagen würden.
Sagen Sie zum Beispiel „Entschuldigung, ich möchte Ihnen lieber nicht sagen, wie viel ich erreicht habe“oder „Ihre Noten sind gut. Danke, dass Sie mich wissen lassen, aber für mich ist der Wert persönlich“oder „Bitte nicht noch einmal fragen. Ich fühle mich nicht wohl dabei, dir meine Noten zu sagen."
Schritt 3. Bringen Sie das Nörgeln zum Schweigen
Zu gesprächige Mitschüler haben meist Probleme mit Selbstbewusstsein und Egoismus. Menschen, die zu viel reden, sind sehr schwer zu handhaben. Sein unaufhörliches Geplapper war sehr aufdringlich und unsensibel. Versuchen Sie, ihn zum Schweigen zu bringen und sich auf die Lektion oder Aufgabe zu konzentrieren. Bitten Sie ihn gegebenenfalls, leise zu sein oder leiser zu sprechen.
- Du könntest zum Beispiel sagen: „Ich kann nicht hören, was der Lehrer sagt. Kannst du deine Stimme senken oder nicht sprechen?" oder „Ihr Geschwätz lenkt mich ab. Kannst du aufhören zu reden, damit ich mich konzentrieren kann?“
- Wenn Sie die Worte des Lehrers nicht hören können, heben Sie Ihre Hand und bitten Sie den Lehrer zu wiederholen. Sagen Sie: „Entschuldigung, ich habe Ihre Erklärung nicht gehört, weil es so laut war. Können Sie es wiederholen, Sir?“
- Wenn Sie mit Ihrer Weisheit am Ende sind, bitten Sie den Lehrer um Hilfe. Sprich nach dem Unterricht mit deinem Lehrer über die Nörgelei. Lehrer können die Sitzordnung ändern oder privat mit gesprächigen Schülern sprechen.
Methode 3 von 3: Passive, schüchterne und nicht reagierende Freunde ignorieren
Schritt 1. Machen Sie sich keine Sorgen um passive Freunde
Wenn Lehrer Zeit darauf verwenden, passive Schüler einzubeziehen, irritiert ihre Unfähigkeit, aktiv am Unterricht teilzunehmen, manchmal andere Schüler. Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass die Bemühungen des Lehrers vergeblich sind, denken Sie daran, dass es eine der Pflichten des Lehrers ist. Anstatt sich um die Passivität deines Freundes zu sorgen, nutze diese Zeit, um Hausaufgaben zu machen.
Wenn Sie Gruppenarbeit mit einem passiven Schüler machen müssen, verschwenden Sie nicht Ihre Energie damit, ihn um Hilfe zu bitten. Ignoriere ihn stattdessen und tue dein Bestes, um seine Abwesenheit auszugleichen
Schritt 2. Seien Sie geduldig mit einem schüchternen Freund
Wenn Sie mit einem schüchternen Schüler zusammen sind, können Sie von seiner Unfähigkeit zur Interaktion irritiert werden. Im Gegensatz zu passiven Schülern kann man einen schüchternen Freund nicht einfach ignorieren. Versuchen Sie, ihn in das Gespräch einzubeziehen.
- Versuchen Sie, ihn besser kennenzulernen, bevor Sie ein Projekt starten. Wenn er sich in Ihrer Nähe verbunden und wohl fühlt, wird er motivierter sein, zu sprechen.
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Ziehe in Erwägung, mit einer Technik zu beginnen, die Stille bricht.
- Probieren Sie das Spiel mit zwei Wahrheiten und einer Lüge aus. Nennen Sie zwei wahre Aussagen und eine Lüge über sich selbst. Er muss erraten, welche Aussagen wahr sind und welche nicht.
- Erzählen Sie eine lustige Geschichte oder lassen Sie sich ein Rätsel einfallen.
- Fragen Sie einige zufällige Dinge. Sie können ihn fragen, was sein Lieblingsessen ist, wo er geboren wurde, welche Fahrgeschäfte er auf dem Spielplatz mag, welche Sportarten er betreibt oder ob er Haustiere hat. Lass ihn dich auch ein paar Dinge fragen.
Schritt 3. Beschäftige dich, wenn ein nicht reagierender Freund anfängt zu reden
Obwohl Sie die Lektion leicht verstehen können, gibt es Schüler, die Schwierigkeiten haben, das Gelehrte aufzunehmen. Wenn Sie einen Freund haben, der immer um Klärung bittet, bringen Sie ihn nicht in Verlegenheit, weil er nur das Material verstehen möchte. Wenn er mit dem Lehrer spricht, versuchen Sie, Ihre Reaktion zu kontrollieren, sowohl verbal als auch physisch. Wenn du keine erneute Erklärung brauchst, beschäftige dich mit Hausaufgaben oder etwas anderem, das dich nicht stört.
Wenn ein Freund dir einen unhöflichen Spitznamen nennt, reagiere nicht. Sagen Sie dem Lehrer am Ende der Stunde, dass Sie etwas stört. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie diese Informationen nicht an den Lehrer weitergeben, von dem bekannt ist, dass er allen Schülern sympathisch ist. Normalerweise würde ein süßer Lehrer einem unhöflichen Schüler nichts antun. Wenn Sie als Spitzel gelten, senden Sie eine E-Mail an den Lehrer.
Tipps
- Sag dem Lehrer, wenn dich der Klatsch deiner Freunde stört.
- Zählen Sie bis zehn, bevor Sie etwas tun.
- Wenn Sie sehr verärgert sind oder ein Freund gemobbt wird, sprechen Sie mit einem Berater oder BP-Lehrer. Sie können mit deinem Freund sprechen und ihm sagen, dass er damit aufhören soll.
- Bitten Sie andere Freunde, Ihnen zu helfen, lästige Freunde zu vermeiden. Wenn nicht, ignorieren Sie es einfach, indem Sie etwas anderes tun, z. B. lesen.
- Wisse, dass nervige Klassenkameraden dich normalerweise nur aufregen und ablenken wollen. Gib ihm nicht, was er will.
