In jeder Beziehung wird es immer Höhen und Tiefen geben. Sie und Ihr Partner können sich streiten oder ihre Seele driftet von Ihnen ab. Wenn die Kommunikation das Problem nicht löst, probieren Sie neue Taktiken aus, um es zu lösen. Manchmal musst du dich vielleicht sogar von der Person distanzieren oder sie sogar absichtlich ignorieren!
Schritt
Methode 1 von 4: Überprüfung der Beziehungssituation
Schritt 1. Achten Sie auf Ihre Beziehungssituation zu ihm
Erkenne, wann ihr Verhalten dich irritiert, und überlege, wie dein Verhalten die Situation beeinflussen könnte.
- Sind ihre Stimmungsschwankungen das Ergebnis einer anstrengenden Schul- oder Arbeitswoche oder schon seit Monaten? Er kann Sie aus Erschöpfung versehentlich ignorieren.
- Belasten Sie ihn mit unrealistischen Erwartungen? Vermüllen Sie den Posteingang seines Telefons oder fragen Sie ihn ständig, wo er ist? Oder sind Sie ein Partner geworden, der ruhig und geduldig ist und immer an ihn glaubt? Es könnte sein, dass Ihre aktuelle Beziehung einseitig ist und Sie immer versuchen, sie aufrechtzuerhalten.
Schritt 2. Achten Sie auf Ihre Gefühle
Stellen Sie sich die Frage, warum wollen Sie ihn vermeiden? Kämpfst du mit ihm? Hat er geschlossen? Verstehe, warum du ihm gegenüber verärgert bist. Ist diese Beziehung einseitig? Denken Sie daran, dass Sie sich möglicherweise verärgert, enttäuscht, wütend oder ignoriert fühlen.
- Notieren Sie Ihre Gedanken in einem Tagebuch.
- Schenken Sie jemandem, dem Sie vertrauen, Ihr Herz aus, zum Beispiel einem engen Freund.
Schritt 3. Sprechen Sie mit ihm und äußern Sie alle Ihre Beschwerden
Verwenden Sie das Pronomen „ich“statt „du“. Erlaube ihm zu antworten und unterbreche ihn nicht. Wenn er weiterhin versucht, das Gespräch abzulenken oder Ihre Beschwerden zu ignorieren, beenden Sie das Gespräch und handeln Sie.
- Übernimm Verantwortung für deine Gefühle. Verwenden Sie das Pronomen "ich", zum Beispiel "Ich fühle mich vernachlässigt", "Ich bin verwirrt, wohin geht unsere Beziehung?" oder "Ich bin traurig, weil du dich entschieden hast, mit Freunden nach Bali zu gehen, anstatt gemeinsam Geburtstage zu feiern."
- Vermeide das Pronomen „du“. Das Pronomen bedeutet, dass du die ganze Schuld an der Beziehung der anderen Person zulegst. Vermeiden Sie beispielsweise Aussagen wie "Warum ignorieren Sie mich?" oder "Warum ist dir unsere Beziehung egal?"
Methode 2 von 4: Zeit zurücksetzen
Schritt 1. Machen Sie absichtlich eine Distanz zu ihm
Verbringe nicht deine ganze Freizeit mit ihm. Beschränke die Zeit, die du mit ihm verbringst, damit er dich vermisst.
- Beschäftige dich. Wenn du alleine mit ihm lebst, konzentriere dich nicht auf ihn. Lesen Sie ein Buch, gehen Sie auf dem Gelände herum, kochen Sie etwas, putzen Sie das Haus oder tun Sie etwas anderes, damit Sie ihm nicht zu nahe kommen.
- Verbringe nicht jede Nacht bei ihr zu Hause. Versuche stattdessen, die Nacht allein zu Hause zu verbringen, um ihn wissen zu lassen, dass er deine Anwesenheit möglicherweise vermisst.
Schritt 2. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Arbeit oder Ihre Hobbys
Wenn Sie Freizeit haben, nutzen Sie diese, um Ihre Karriere zu verbessern oder einem Hobby nachzugehen. Wenn Sie Zeit mit neuen Aktivitäten füllen und sich berufliche Ziele setzen, wird es Ihnen leichter fallen, ihn zu vermeiden.
- Konzentrieren Sie sich auf die Verbesserung der beruflichen Leistung. Übernehmen Sie ein neues Projekt oder eine neue Verantwortung im Büro.
- Verbringen Sie Ihre Freizeit mit Basteln oder treten Sie neuen Vereinen und Sportarten bei. Aktivitäten zu finden, die es dir ermöglichen, neue Leute kennenzulernen, ist ein guter Zeitvertreib.
- Beweg deinen Körper! Treten Sie dem Fitnessstudio bei oder laufen Sie eine neue Route.
- Verbringen Sie Zeit im Freien. Gehen Sie an den Strand oder ruhen Sie sich unter einem Baum aus, während Sie ein Buch lesen.
Schritt 3. Verbringen Sie Zeit mit Familie und Freunden statt allein
Genießen Sie einen Abend mit Freunden oder nehmen Sie sich Zeit für einen Besuch bei der Familie. Füllen Sie die Tage mit lustigen Geselligkeit und abenteuerlichen Aktivitäten. Indem Sie mit Freunden und Familie in Kontakt bleiben, wird es Ihnen leichter fallen, ihn zu ignorieren.
- Besuchen Sie mit Freunden das nächste Kunstmuseum.
- Laden Sie eine enge Familie zu sich nach Hause ein, um ein gemeinsames Abendessen zu genießen.
- Feiern Sie eine Party mit einem bestimmten Thema.
Methode 3 von 4: Körpersprache ändern
Schritt 1. Körperkontakt reduzieren
Wenn du zu einem Date gehst, vermeide es, deine Zuneigung zu zeigen. Wenn er dich küssen möchte, vermeide es, die Lippen zu küssen und lass ihn deine Wange küssen. Wenn er deine Hand hält, steck deine Hand in deine Tasche.
Spielen Sie nicht mit ihren Gefühlen, indem Sie eine liebevolle Berührung einleiten. Vermeiden Sie den Drang, seine Schulter zu streicheln oder legen Sie Ihren Kopf auf seine Schulter
Schritt 2. Halten Sie sich davon fern
Erweitern Sie die physische Distanz zwischen Ihnen und ihm. Wenn Sie auf dem Sofa sitzen, setzen Sie sich nicht neben ihn, sondern setzen Sie einen Hocker auseinander oder setzen Sie sich auf einen anderen Stuhl. Halten Sie nachts Ihre körperliche Distanz zu ihm.
- Umarme ihn nicht im Bett.
- Wenn Sie und er denselben Kurs belegen, setzen Sie sich in verschiedene Reihen.
- Wenn du dich physisch trennst, wird es dir leichter fallen, seine Annäherungsversuche zu vermeiden. Auf der anderen Seite wird es Ihnen leichter fallen, der Versuchung zu widerstehen, ihn zu verführen.
Schritt 3. Beschränken Sie den Blickkontakt, wenn Sie ihn in der Öffentlichkeit treffen
Betrachten Sie stattdessen etwas anderes in der Ferne oder schauen Sie nach links und rechts. Der Punkt ist, lassen Sie Ihren Blick nicht und er traf sich.
Dreh dich nicht um, wenn du ihn triffst. Betrachten Sie seine Reaktion mit dem Augenwinkel
Methode 4 von 4: Kommunikation reduzieren
Schritt 1. Beenden Sie die Initiierung der Kommunikation
Rufen Sie ihn nicht an oder schreiben Sie ihm eine SMS. Lass dich stattdessen von ihm anrufen oder dir schreiben. Wenn Sie ihn wirklich kontaktieren möchten, lenken Sie ihn ab, indem Sie einen Freund anrufen. Laden Sie Ihre Freunde zum Zuschauen oder Essen ein.
- Kontaktieren Sie Ihren Partner nur, wenn es unbedingt notwendig ist.
- Vermeiden Sie ihn in den sozialen Medien. Wenn Sie leicht versucht sind, ihn zu stochern, halten Sie sich für eine Weile von sozialen Medien fern oder sperren Sie sein Konto.
Schritt 2. Ignorieren Sie Anrufe und Nachrichten von ihm
Lassen Sie den Anruf an die Voicemail weiterleiten und öffnen Sie keine Nachrichten von ihm. Zwingen Sie ihn, auf eine Antwort von Ihnen zu warten.
- Vermeiden Sie den Drang, regelmäßig auf Ihr Telefon zu schauen. Lassen Sie Ihr Telefon in einem anderen Raum, schalten Sie es aus oder schalten Sie es in den Lautlos-Modus.
- Lassen Sie das Telefon bei Freunden oder Familie.
- Ignoriere ihre Versuche, dich über soziale Medien zu kontaktieren. Antworten Sie nicht auf Kommentare oder Nachrichten. Sperren Sie ggf. sein Konto für einige Tage.
Schritt 3. Verkürzen Sie Ihre Antwort, wenn Sie mit ihm sprechen
Beantworten Sie die Frage kurz, anstatt ins Detail zu gehen. Stelle keine Fragen über den Tag oder ihre Pläne und erwecke den Eindruck, dass du kalt und desinteressiert an ihr bist.
- Nicken Sie und sagen Sie "Ja", wenn er Sie zum Reden einlädt.
- Kürzen Sie Ihre Antwort. Verwenden Sie Ein-Wort-Antworten wie "Ja", "Nein", "Okay" und "Gut".
