Sie haben jemanden lange genug geliebt, wurden aber abgelehnt. Ob er es sagte oder nicht, es tat immer noch weh. Du hast es satt, abgelehnt zu werden und liebst diese Person so sehr, dass du nicht weißt, wie du mit dem Leben weitermachen sollst. Aber ehrlich gesagt, du verdienst etwas Besseres. Sie sind stark und können jemanden finden, der Sie für das respektiert, was Sie sind, während Sie all Ihre Macken lieben. Wenn Sie über jemanden hinwegkommen wollen, der Sie nicht mag, lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie!
Schritt
Methode 1 von 3: Sich Zeit zur Selbstreflexion nehmen
Schritt 1. Weinen
Lass viele Tränen raus. Anstatt deine Gefühle zurückzuhalten, wird das Weinen alle deine Emotionen freisetzen. Dies wird als "Katharsis" bezeichnet. Untersuchungen zeigen, dass Weinen Stress abbauen und Sie tatsächlich gesünder machen kann.
- Stellen Sie sich die Situation so vor. Angenommen, Sie füllen eine Badewanne mit Wasser und Ihr Telefon klingelt. Sie denken: „Es dauert lange, die Wanne zu füllen. Also telefoniere ich noch eine Weile und komme gleich wieder." Sie telefonieren 10 Minuten und vergessen den fließenden Wasserhahn im Badezimmer. Als Sie mit dem Telefonieren fertig waren und ins Badezimmer gingen, lief das Wasser bereits aus und durchnässte den Boden. Du rennst, um den Wasserhahn zuzudrehen, aber es ist zu spät. So fühlt es sich an, wenn man nicht weint. Irgendwann wirst du dich auflösen und in deine Emotionen versinken.
- Am besten lässt du all deine Emotionen raus. Haben Sie keine Angst zu weinen. Wenn Sie sich wohler fühlen, es selbst zu tun, bitten Sie um eine Minute, um auf die Toilette oder in Ihr eigenes Zimmer zu gehen. Finde einen guten Ort zum Weinen. Je nachdem, wie sehr du mit dieser Person verbunden bist, kannst du am Ende an einen besonderen Ort gehen, nur um zu weinen.
Schritt 2. Denken Sie an all die schlechten Dinge, die mit Ihrem geliebten Menschen zu tun haben
Sie denken vielleicht, dass diese Person keine Fehler hat und eine perfekte Person ist, aber das kann nicht wahr sein. Dieses alte Sprichwort ist wahr: Niemand ist perfekt. Versuchen Sie, eine Liste mit dem zu erstellen, was Sie an dieser Person nicht mögen und was ihr fehlt. Je mehr du Dinge entdeckst, die du an dieser Person nicht magst, desto einfacher wird es sein, dein Herz davon zu überzeugen, dass er oder sie die falsche Person für dich ist.
- Vielleicht war er unhöflich zu deinem besten Freund oder hatte schlechte Freunde. Vielleicht macht er dich immer runter und zerstört dein Selbstvertrauen. Vielleicht fällt es ihm schwer, die Wahrheit zu sagen oder sagt, er würde etwas tun, tut es aber nie. Was auch immer es ist, schreiben Sie es auf. Und wenn diese alten Gefühle der Liebe in Ihr Herz zurückkehren, lesen Sie die Liste.
- Versuchen Sie dann, über die negativen Gefühle nachzudenken, die Sie fühlen, wenn Sie in seiner Nähe sind. Negative Gefühle sind bei schlechten Eigenschaften etwas anderes: Bei negativen Gefühlen geht es um die Gefühle, die du fühlst, die er erzeugt hat und nicht, was er getan hat. Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Beziehung zu Ihrer Familie gestört ist, weil Ihre Eltern der Meinung sind, dass diese Person nicht zu Ihnen passt? Fühlen Sie sich bei Ihrer Entscheidung unsicher? Sieht die Person oft auf dich herab? Dies sind einige Dinge, die Sie berücksichtigen können.
Schritt 3. Stellen Sie sich die negativen Konsequenzen Ihrer Interaktion mit dieser Person vor
Es kann nicht viele negative Konsequenzen geben, wenn Sie dieser Person nahe stehen. Es kann jedoch negative Konsequenzen geben, an die Sie denken können, wenn Sie es versuchen:
- Verursacht es Gefühle ungesunder Bindung an die Vergangenheit?
- Manipuliert er dich, um zu bekommen, was er will?
- Hält er dich davon ab, deine Träume zu verfolgen, damit er seine verfolgen kann?
- Lässt er dich glauben, dass du deine Zeit nur mit ihm verbringen solltest, nicht mit deinen Freunden oder deiner Familie?
- Bringt es Ihnen bei, wie Sie mit Stress schlecht umgehen oder Probleme lösen, indem Sie direkt mit Ihnen streiten oder mit Ihnen Spiele spielen?
Methode 2 von 3: Beginnen Sie, weiterzumachen
Schritt 1. Werde alles los, was dich an ihn erinnert, bis du ihn komplett vergisst
Das bedeutet, dass Sie nicht an Orte gehen, an denen Sie mit ihm waren, alte Fotos wegwerfen und möglicherweise seine Kontaktinformationen von Ihrem Telefon oder ihn von Ihrem Facebook löschen. Das hört sich vielleicht nicht gut an, aber du musst verstehen, dass du mit deinem Leben „müssen“musst.
- Dies ist das Gleichnis. Wenn du an einer roten Ampel anhältst und die Ampel plötzlich grün wird, ziehen andere Menschen mit ihrem Leben weiter und du schweigst einfach. Am Ende werden Sie von einem anderen Auto angefahren oder mit einer Geldstrafe belegt, wenn Sie mitten auf der Straße stehen bleiben. Sie können sich bewegen, aber es kostet Kraft, aufs Gaspedal zu treten. Fortfahren. Lass dich nicht die Person sein, die lange Zeit an einer roten Ampel geschwiegen hat.
- Wenn Sie ihn auf Ihrer Facebook-Startseite sehen oder seinen Namen auf Ihrem Telefon sehen, werden Ihnen alte Erinnerungen wach oder Sie in Versuchung geraten, ihn zu kontaktieren. Löschen Sie das alles.
- Wenn Sie seine Besitztümer behalten haben, ist jetzt möglicherweise ein guter Zeitpunkt, sie ihm zurückzugeben, wenn sie Erinnerungen haben oder ihm wichtig sind. Wenn Sie ihn nicht sehen möchten, können Sie Ihren Freund bitten, ihn abzusetzen, oder Sie können ihn per Post schicken.
- Gegenstände loszuwerden, die dich an ihn erinnern, ist eine "andere" Sache, als diese Gegenstände zu zerstören. Es ist keine gute Idee, all seine Habseligkeiten zu verbrennen. Es wird empfohlen, dass Sie sie sammeln und dann versenden, nicht zerstören. Vergessen Sie die Erinnerungen vorübergehend, nicht sofort.
Schritt 2. Machen Sie einen Kurzurlaub
Sie können nur eine Nacht bleiben, wenn Sie möchten (wie eine Mitternachts-Pyjamaparty) oder einen All-you-can-eat-Urlaub zu einem exotischen Reiseziel machen. So oder so, du hast es dir verdient. Sie haben viel Mühe in diese, andere Dinge und Beziehungen gesteckt. Sie haben es sich also verdient, sich auszuruhen.
Reisen bedeutet nicht, dass Sie weit weg sein müssen. Die Realität ist, dass Sie immer noch in Ihrer eigenen Stadt Urlaub machen können. Der Trick besteht darin, Ihren Geist davon zu überzeugen, sich zu entspannen und zu denken, dass Sie sich an einem sehr seltsamen Ort befinden. Treffen Sie also die Einheimischen, besuchen Sie ein Museum, in dem Sie noch nie waren, und genießen Sie alles
Schritt 3. Lass dich von ihm ablenken
Versuchen Sie, mit Ihren Freunden abzuhängen, einem Club beizutreten (Beispiel: Theaterclub, Kreativer Schreib- oder Buchclub, Online-Club usw.). Diese Dinge können sehr hilfreich sein. Tun Sie alles, um ihn zu vergessen. Schreiben Sie Texte zu einem Lied oder einer Geschichte, machen Sie Hausaufgaben, hängen Sie mit Ihren Freunden im Einkaufszentrum ab, schauen Sie sich einen Film im Kino an; All diese Dinge können Sie erfolgreich machen. Stelle sicher, dass du nicht an ihn denkst und es gibt keinen Grund für dich, ihn zu treffen oder an ihn zu denken.
- Wenn er zum Beispiel im Einkaufszentrum arbeitet und deine Freunde dorthin wollen, geh nicht hin. Bleiben Sie zu Hause und machen Sie etwas anderes. Die Quintessenz ist: Sie müssen mit dem Leben weitermachen, und für die meisten Menschen, die verliebt sind, tauchen alte Gefühle wieder auf, wenn sie auf ihren geliebten Menschen zurückblicken oder wenn sie beginnen, sich wieder mit ihrem geliebten Menschen zu verbinden. Stellen Sie also sicher, dass Sie ihn überhaupt nicht sehen.
- Versuchen Sie, ein neues Hobby zu finden, das Sie interessiert, wie Kunst, Musik, Schreiben, Bücher, Tanzen usw. Du kannst zwei großartige Dinge gleichzeitig tun, wenn du versuchst, dein Leben zu leben, wie Abnehmen, Lernen oder Hausaufgaben machen, Sprechen oder Schauspiel üben oder Geld verdienen.
Methode 3 von 3: Ihn so schnell wie möglich vergessen
Schritt 1. Wenn Sie bereit sind, versuchen Sie, jemanden neu zu lieben
Sie finden diese Person in einer Buchhandlung oder einem Café, online oder unterwegs. Verliere nie die Hoffnung, wo du deine wahre Liebe finden wirst. Natürlich hat Ihre Beziehung zu der Person, die Sie früher geliebt haben, nicht geklappt (daher ist es nicht verkehrt, nach einer neuen zu suchen). Sonst würden Sie diesen Artikel jetzt nicht lesen. Wenn deine Beziehung zu ihm nicht funktioniert, ist das Schicksal.
Alles geschieht aus einem Grund. Wisse, dass dir bessere Dinge bevorstehen und sei froh, dass deine Liebesgeschichte in der Zukunft stattfindet, nicht in der Vergangenheit. Motivieren Sie sich für die Zukunft und geben Sie Ihre Suche nach der wahren Liebe nie auf, denn vielleicht ist das Passende für Sie dabei
Schritt 2. Wenn Sie nach diesem besonderen Menschen suchen, denken Sie daran, aus Ihren früheren Beziehungsfehlern zu lernen
Sie können anfangen, nach jemand Neuem zu suchen, was bedeutet, dass Sie sich anderen Situationen und Menschen öffnen. Denken Sie während dieses Prozesses daran, aus früheren Beziehungsfehlern zu lernen und nicht dieselben Fehler noch einmal zu machen. Abgesehen davon müssen Sie hoffentlich nur einmal mit Ihrem Leben weitermachen und Ihre alte Beziehung vergessen. Viel Glück!
- Wenn Sie beispielsweise in einer manipulativen Beziehung mit jemandem sind, suchen Sie nach Hinweisen, ob Ihre nächste Beziehung eine manipulative sein wird. Vermeiden Sie Menschen, die Ihnen ein schlechtes Gewissen machen, weil Sie ihrer Bitte nicht nachgekommen sind. Vermeiden Sie Menschen, die nie zugeben, dass sie sich geirrt haben.
- Sie können von den Fallstricken einer Person angezogen werden und suchen sie aktiv bei einem neuen Partner. Aber das liegt einfach daran, dass diese Person Ihnen keine gesunde, aktive und respektvolle Beziehung bietet. Wenn Sie eine gesunde, aktive und respektvolle Beziehung eingehen, werden Sie feststellen, dass die Dinge, von denen Sie „glauben“, dass Sie sie in einer Beziehung brauchen, tatsächlich die Dinge sind, die Sie vom vollen Glück abhalten.
Schritt 3. Denken Sie daran, dass die Vergangenheit eine gute Sache ist, die passiert ist, aber dass die Dinge manchmal ein Ende haben müssen
Sei glücklich mit den Erinnerungen, die du mit ihm verbracht hast. Vielleicht haben Sie einige gute Lektionen gelernt. Erwarte nicht, dass die Erinnerungen niemals passieren – hoffe, dass du mit deinem Leben weitermachen kannst. Manchmal kann es Spaß machen, mit dem Leben weiterzumachen. Sie müssen sich nur die positiven Aspekte ansehen, die Sie aus dieser Erfahrung gelehrt haben.
Schritt 4. Befreien Sie sich von falschen Hoffnungen
In deinem Herzen wirst du denken: „Ich kann ihn dazu bringen, mich zu lieben. Vielleicht meinte er das nicht so, es war ihm nur peinlich. Vielleicht wird eines Tages alles gut, „Nein. Befreien Sie sich von allem. Um mit dem Leben weiterzumachen, musst du wissen, dass es "jetzt" keine Hoffnung mehr zwischen dir und ihm gibt. Wenn er dich ablehnt, kann er es ernst meinen, und das Festhalten an falschen Hoffnungen wird dir überhaupt nicht helfen. Wisse, dass er zu dir zurückkehren wird, wenn er dich wirklich will.
Wenn er nicht zu dir zurückkehrt, musst du mit dem Leben weitermachen und jede falsche Hoffnung zwischen dir und ihm loswerden. Du kannst niemanden dazu bringen, dich zu lieben, und wenn du darüber nachdenkst, musst du diesen Gedanken loswerden. Jeder macht das – du denkst, es macht dich besser. Aber in Wirklichkeit wird es die Situation nur verschlimmern, weil Sie mit dem Leben nicht weitermachen
Tipps
- Denken Sie daran, dass an Ihnen absolut nichts falsch ist und wenn er Sie nicht so akzeptieren kann, wie Sie sind, dann hat er Sie nicht verdient! Unhöflich, aber es ist wahr. Du verdienst jemanden, der sich wirklich um dich kümmert.
- Wenn nötig, schränke deine Beziehung zu ihm ganz oder größtenteils ein.
- Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche. Sei nicht zu besessen von ihm. Es wird immer jemanden geben, der besser ist. Erinnere dich dran.
- Manchmal denkst du, dass dein Leben ohne ihn besser wäre, egal wer er ist. Verbringe nicht zu viel Zeit mit jemandem, sonst verwirrst du dich selbst mit dem, was Liebe bedeutet und du verletzt dich nur selbst. Glück, gutes Aussehen/Schönheit, Sexiness usw. Diese Dinge sind keine Liebe, sondern nur Mehrwert.
- Wisse, dass es immer noch viele Menschen gibt und egal wie sehr du jemanden liebst, die Zeit wird alle deine Wunden heilen.
- Konzentrieren Sie sich darauf, die Manipulationsschleife zu durchbrechen. Hören Sie die Warnungen Ihrer inneren Stimme. Ihre erste Reaktion ist normalerweise die richtige.
- Wenn er etwas tut, das dich sofort verärgert, dann ist er wahrscheinlich nicht die richtige Person für dich.
- Konzentrieren Sie sich auf das Wesentliche, werden Sie nicht zu besessen.
- Wenn du jemanden zum Lieben suchst, beschränke dich nicht auf eine Art von Person. Machen Sie ein kleines Experiment. Wenn Ihre Erwartungen oder Bedürfnisse zu hoch sind, wird es Ihnen sehr schwer fallen, sich selbst zu befriedigen. Erwarte nicht, dass die Person, die du liebst, dieselbe ist wie die Person, die du früher geliebt hast, denn die Chancen stehen gut, dass sie nicht die gleichen sind. Suchen Sie nicht nach jemandem, der wie Ihr alter Liebhaber aussieht. Suchen Sie nicht nur nach jemandem, der viel Muskelmasse hat oder kochen oder singen kann. Dies wird dir helfen, die „wahre Liebe“zu finden.
- Wenn dich jemand wirklich im Stich gelassen hat oder du wegen irgendetwas mit ihm streitest, dann ist es vielleicht an der Zeit, sich zu trennen.
