Ernsthaft! Du hast vergessen, dass du heute ein Vorstellungsgespräch hattest, und zu allem Überfluss warst du letzte Nacht unterwegs und hast jetzt das Gefühl, mit einem Vorschlaghammer geschlagen worden zu sein, dein Magen fühlt sich an, als würde er sich übergeben, und dein Mund ist voller Sand. Auch wenn man um diesen Job zu bekommen, muss man gut aussehen. Sich einem Vorstellungsgespräch zu stellen, während man den Schmerz des Trinkens (Kater) erlebt, erfordert eine vorherige Vorbereitung sowie die Fähigkeit, so zu tun, als ob man ein Gespräch führen kann, ohne rausgeschmissen zu werden.
Schritt
Methode 1 von 2: Vor dem Interview
Schritt 1. Trinken Sie sofort Elektrolytgetränke, die normalerweise für das Training gedacht sind
Das Ziel ist es, die Symptome der Dehydration zu beseitigen, die normalerweise bei einem Kater auftreten.
- Der Prozess, der Alkohol abbaut, produziert auch Milchsäure und andere Chemikalien, die die Bildung von Glukose (Zucker) und Elektrolyten blockieren; Dann ist es eine gute Idee, Sportgetränke zu trinken.
- Kaffee kann dazu führen, dass du dich frischer fühlst, aber er dehydriert auch den Körper, was dich der Gefahr von Magenverstimmungen aussetzt, daher ist es am besten, ihn zu vermeiden.
Schritt 2. Nehmen Sie das Arzneimittel ein
Es ist eine gute Idee, Schmerzmittel einzunehmen, die kein im Handel erhältliches Paracetamol enthalten, wie Aspirin oder Ibuprofen. Bringen Sie auch einige Ersatztabletten mit, falls die Interviewdauer bei der nächsten Einnahme Ihrer Medikamente verstrichen ist.
Alkohol stört die Verarbeitung von Paracetamol durch die Leber, daher kann die Einnahme von Medikamenten, die diese Substanz enthalten, zu Leberentzündungen oder sogar zu dauerhaften Schäden führen
Schritt 3. Iss ein Anti-Kater-Frühstück
Machen Sie Fleischsandwiches mit geröstetem Brot, bis es leicht verkohlt ist, und essen Sie auch Brühe und Fleischsuppe (Bouillonsuppe).
- Brot kann den Blutzuckerspiegel erhöhen. Kohle/Holzkohle aus dem verbrannten Bereich kann helfen, Giftstoffe herauszufiltern; Menschen, die wegen einer Alkoholvergiftung ins Krankenhaus eingeliefert werden, wird meist auch mit Holzkohleflüssigkeit in den Magen gepumpt.
- Protein aus Fleisch kann Aminosäuren abbauen, sodass die durch Alkohol verlorenen Neurotransmitter im Gehirn ersetzt werden können.
- Suppenbrühe und Fleisch können den Salz- und Kaliumspiegel im Körper wiederherstellen.
Schritt 4. Verwenden Sie Augentropfen, um rote Augen zu vermeiden
Ein paar Tropfen Augentropfen können sehr hilfreich sein. Befolgen Sie die Anweisungen zur Verwendung des Arzneimittels und warten Sie etwa eine halbe Stunde, bis das Arzneimittel wirksam wird.
Schritt 5. Führen Sie Ihre Pflegeroutine durch
Es ist wichtig, zu duschen und auf sich selbst aufzupassen, damit Sie nicht wie ein Penner aussehen (und riechen). Duschen Sie gründlich, damit Sie nicht nach in Bier getränkten Zigarettenkippen riechen.
Schritt 6. Tragen Sie eine kleine Menge Concealer auf, um die Tränensäcke zu bedecken
Auch Männer haben kein Problem mit Concealer, um dunkle Tränensäcke zu tarnen, die durch das nächtliche Rah-Rah entstehen.
Schritt 7. Fragen Sie nach Meinungen, anstatt gerügt zu werden
Bevor Sie gehen, fragen Sie Ihren Freund oder Partner, wie Sie insgesamt aussehen. Bitten Sie andere, Ihr Aussehen zu beurteilen, bevor Sie gehen, und bitten Sie diese Person, ehrlich zu sein. Bitten Sie gegebenenfalls auch um Rat, wenn sie denken, dass Sie schäbig oder unprofessionell aussehen.
Schritt 8. Üben Sie das Beantworten von Fragen
Ihr Gehirn funktioniert möglicherweise nicht optimal, also versuchen Sie, alles klar und prägnant zu beantworten. Denken Sie daran, dass Menschen normalerweise dazu neigen, zu wandern, um Schmerzen oder Stress zu vertuschen.
Schritt 9. Kommen Sie pünktlich
Für jedes Vorstellungsgespräch, egal ob frisch oder verkatert, ist es am besten, pünktlich zu erscheinen, um einen guten Start zu haben. Wenn Sie zu spät kommen, werden Sie nicht nur sofort mit Minus bewertet, sondern auch genauer beobachtet; Es ist nur menschlich, dass sich die Leute fragen, warum du zu spät kommst.
Schritt 10. Erkenne, dass du das Interview verschieben musst
Vielleicht möchten Sie das Vorstellungsgespräch nicht verschieben, aber es kann mehr schaden als nützen, wenn das Vorstellungsgespräch in der Firma stattfindet, für die Sie arbeiten, wo jeder schnell bemerken kann, dass Sie sich nicht so verhalten, wie Sie es normalerweise tun würden. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Sie das Interview verschieben sollten:
- Du hast Lust, dich zu übergeben. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Magen es nicht aushält und Sie sich allein beim Händedruck übergeben müssen, sollten Sie ein Vorstellungsgespräch gar nicht erst versuchen.
- Zu viele Faktoren außer Kontrolle. Ein starker Hang zum Streit, Nachlässigkeit, sodass Sie die Treppe herunterfallen könnten, oder unkontrollierbarer Schluckauf sind Anzeichen dafür, dass Sie das Vorstellungsgespräch einfach verschieben sollten.
- Du bist immer noch betrunken. Kommen Sie nicht zum Vorstellungsgespräch, wenn Sie denken, dass Sie noch betrunken sind. Dies wird von einem potenziellen Arbeitgeber nicht geduldet oder toleriert, selbst wenn Sie tatsächlich fähig und für die Stelle qualifiziert sind.
Schritt 11. Bringen Sie Wasser mit
Trinken Sie vorher viel Wasser und bringen Sie auch während des Vorstellungsgesprächs eine Flasche Wasser mit. Das Mitbringen einer Wasserflasche erscheint immer noch normal und wenn Sie während des Interviews trinken müssen, während keine Getränke zur Verfügung gestellt werden, können Sie gelegentlich um Erlaubnis bitten, etwas trinken zu dürfen.
Wenn das Tragen einer Wasserflasche unprofessionell erscheint, bitten Sie während des Vorstellungsgesprächs um ein Glas Wasser, damit Ihnen die Flüssigkeit nicht ausgeht und Sie den Restalkohol weiter wegspülen können
Methode 2 von 2: Während des Interviews
Schritt 1. Stellen Sie sicher, dass Ihr Atem frisch ist
Essen Sie kurz vor Beginn des Interviews ein paar starke Pfefferminzbonbons. Alle Anzeichen von Alkoholeinfluss sollten aus Ihrem Atem entfernt werden, auch solche, die durch Resteffekte auf die Lunge verursacht werden.
Essen Sie keine Pfefferminzbonbons, die während des Interviews gekaut werden müssen. Die Art des Atemerfrischers in Form eines dünnen Streifens ist besser, da er sich schnell auflöst
Schritt 2. Erkenne, dass deine Konzentration während des Interviews unterdurchschnittlich sein wird
Das bedeutet, dass Sie härter arbeiten müssen, um konzentriert zu bleiben und allen Fragen zuzuhören.
Wenn Sie innehalten müssen, um nachzudenken, tun Sie es; das ist besser, als vergeblich herumzuschweifen, um Zeit zu gewinnen. Der Interviewer weiß es immer noch zu schätzen, dass Sie innehalten, und er kann auch denken, dass Sie wirklich darüber nachdenken, zu antworten (Sie müssen es gedacht haben, nicht wahr?)
Schritt 3. Verlieren Sie nicht den Fokus
Starren Sie auf einen imaginären Punkt am Hinterkopf des Interviewers, damit Ihr Fokus dort bleibt.
Auch wenn Ihr Fokus schwach ist, kann dieser Punkt ein Ort sein, an dem Sie "zurückkehren", so dass der Eindruck entsteht, dass Sie sich auf den Interviewer konzentrieren, ohne ihm immer in die Augen zu sehen
Schritt 4. Werden Sie nicht nervös
Angst entsteht aus Nervosität, Langeweile oder dem Wunsch, etwas anderes zu tun (oder woanders sein zu wollen). Leider erlebt man bei einem Kater alle drei Dinge auf einmal und ist sehr versucht, sich hektisch weiterzubewegen, um das Gefühl zu überwinden, wegzugehen oder nicht einzuschlafen.
Tun Sie etwas, um konzentriert und wachsam zu bleiben, z. B. gelegentlich in die Handflächen kneifen oder auf die Knie klopfen (wählen Sie einen Weg, der für den Interviewer weniger offensichtlich ist, damit Sie keinen Verdacht erregen)
Schritt 5. Atmen Sie tief ein
Tief durchzuatmen während des Gesprächs kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und Sauerstoff zuzuführen, damit Sie wacher und erfrischt sind. Setzen Sie sich aufrecht hin und atmen Sie beim Ausatmen nicht aus.
Tipps
- Wenn dies häufig vorkommt, haben Sie möglicherweise ein tieferes Problem.
- Wenn Sie das Interview verschieben müssen, teilen Sie dies dem Interviewer so schnell wie möglich mit. Sagen Sie einfach, dass es Ihnen nicht gut geht (Kater tut weh, also lügen Sie nicht, lassen Sie einfach den Teil weg, dass Sie selbst schuld sind). Fragen Sie, ob der Interviewer in den nächsten Tagen Zeit hat. Vielleicht könnten Sie ein Telefoninterview in Erwägung ziehen. Wenn es sich um ein Interview mit dem Personal in einem frühen Stadium handelt, versuchen Sie, Ihrem Personalleiter zu erklären, dass Sie krank sind und nicht alle dort anstecken möchten, daher ist vielleicht ein Telefoninterview besser. Vermeiden Sie Interviews mit Videolinks!
- Versuchen Sie es mit einzigartigem Zubehör. Wählen Sie eine Krawatte, einen Schal oder Schmuck, die so auffällig sind, dass die Leute sie nur anstarren. Dieser Trick ist nützlich, um die Aufmerksamkeit der Leute ein wenig von Ihrem Gesicht und Ihren roten Augen abzulenken, und er kann auch den Eindruck erwecken, dass Sie ziemlich stilvoll sind. Aber übertreiben Sie es auch nicht, besonders wenn Sie nicht sehr modisch sind; eine Krawatte mit einem großen rosa Elefanten hilft definitiv nicht, sie sieht kindisch aus.
- Aus Erfahrungen lernen. Vielleicht war die Party am Vorabend ungeplant, aber behalte diese schlechte Erfahrung und die damit verbundenen Risiken im Hinterkopf, damit du das Vorstellungsgespräch am nächsten Tag ablehnen kannst.
- Wenn Sie in der Nacht vor dem Vorstellungsgespräch mit einem Kollegen etwas trinken oder einen Kunden unterhalten wollten, sollten Sie mit dem Vorstellungsgespräch vorsichtig umgehen und auch Ausreden vorbringen, dass es Ihnen nicht gut geht. Ihre Geschichte sollte mit allen übereinstimmen und in diesem Fall sollten Sie sich bewusst sein, dass Ihre Kollegen wissen, was in der Nacht zuvor passiert ist.
- Versuchen Sie es morgens mit Meditation oder leichten Übungen wie Tai Chi oder Yoga, bevor Sie zum Vorstellungsgespräch gehen. Vielleicht können Ihnen diese Dinge helfen, wachsamer und weniger erbärmlich zu sein.
Warnung
- Denken Sie daran, dass es Ihre Fähigkeit, schnell zu denken und gut auszusehen, verringert, wenn Sie während eines Katers einem Vorstellungsgespräch gegenüberstehen. Das größte Risiko besteht darin, wenn ein schlechter Eindruck entsteht, der es Ihnen weiterhin schwer macht, sich erneut zu bewerben, oder wenn sich in Ihrer Branche Klatsch verbreitet.
- Tragen Sie Schuhe, die Sie gewohnt sind. Dies ist kein guter Zeitpunkt, um neue High Heels oder rutschige Schuhe anzuprobieren, da Ihr Gleichgewicht möglicherweise etwas gestört ist und wenn der Schuh noch steif ist, werden die Schmerzen durch einen Kater verdoppelt. Tragen Sie einfach Schuhe, die Sie gewohnt sind, - vergessen Sie nicht, sie vorher zu polieren.
- Denken Sie auch daran, dass die beste Lösung für dieses Problem ist: Nicht in der Nacht vor dem Interview herumspielen. Lerne Nein zu sagen.
